))
11. Grubleri, depression & tankestrategier med Pia Callesen.
Manage episode 304967312 series 2983218
Indhold leveret af Noell Elise. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Noell Elise eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Følelser & tanker kommer & går. Men alligevel er der nogle som vi hænger fast i. Som vi grubler over. Som bekymrer os.
Episoden her er henvendt til alle som oplever følelser eller tanker. Det vil sige alle mennesker ja.
Du får et spændende indblik i hvilke tanke strategier det er, som fører os hen mod stress, angst eller depression. Hvad det er, der fastholder os i en tungsindig tilstand. Og hvilke strategier kan du bruge, for at lægge grublerier bag dig.
Gæsten er Pia Callesen, psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, klinikchef, foredragsholder & forfatter. Hun har i mange år arbejdet sammen med professor Adrian Wells, som er manden bag metakognitiv terapi.
En evidensbaseret psykologisk behandlingsmetode til behandling af psykiske lidelser som stress og depression. Hvor 52 procent af dem, der fik kognitiv terapi, blev symptomfri - så var det hele 74 procent af dem, der fik metakognitiv terapi.
Husk du kan købe Pia Callesens bøger på www.noellcrystals.com
Sponsor: Nordic Ayurveda
Producer: Satie Espersen
Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
153 episoder
Del
