11. Grubleri, depression & tankestrategier med Pia Callesen.

53:35
 
Del
 

Manage episode 304967312 series 2983218
Af Noell Elise. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Følelser & tanker kommer & går. Men alligevel er der nogle som vi hænger fast i. Som vi grubler over. Som bekymrer os.

Episoden her er henvendt til alle som oplever følelser eller tanker. Det vil sige alle mennesker ja.


Du får et spændende indblik i hvilke tanke strategier det er, som fører os hen mod stress, angst eller depression. Hvad det er, der fastholder os i en tungsindig tilstand. Og hvilke strategier kan du bruge, for at lægge grublerier bag dig.


Gæsten er Pia Callesen, psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, klinikchef, foredragsholder & forfatter. Hun har i mange år arbejdet sammen med professor Adrian Wells, som er manden bag metakognitiv terapi.


En evidensbaseret psykologisk behandlingsmetode til behandling af psykiske lidelser som stress og depression. Hvor 52 procent af dem, der fik kognitiv terapi, blev symptomfri - så var det hele 74 procent af dem, der fik metakognitiv terapi.


Husk du kan købe Pia Callesens bøger på www.noellcrystals.com


Sponsor: Nordic Ayurveda


Producer: Satie Espersen


Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

18 episoder