Ep 11 - Powerbuilding 101 - Sådan træner mange fra Der Køres! teamet!

1:14:24
 
Del
 

Manage episode 279807762 series 2759359
Af derkores. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode vil gutterne prøve, at definere hvad de mener “powerbulding” træning er, hvordan det kan anvendes i praksis og hvorfor så mange fra teamet anvender netop disse træningskoncepter. Powerbuilding er kombinationen af powerliftning og bodybuilding. En fantastisk sammensmeltning, hvis man både vil træne for at se godt ud uden tøj på, men også vil kunne løfte noget seriøst jern! Inden vi dykker ind i dagens emne, skal vi lige hører om Peter’s nyeste eventyr på det store mørke internet.

00:00 - 02:40 – Introduktion

02:40 - 08:45 - Peters tinder eventyr

08:45 - 13:15 - Niklas’s sjette sans, Daniels Mohawk og dagens sponsorer

13:15 - 15:12 - Dagens emne: Power building

15:12 - 17:30 - Hvad er power “building”

17:30 - 20:55 - Hvad er power “lifting”

20:55 - 23:55 - Hvad er bodybuilding

23:55 - 38:30 - Hvorfor powerbuilder mange fra Der Køres teamet

38:30 - 41:45 - Er det ene bedre end det andet

41:45 - 45:15 - Powerbuilding i forhold til tid og skader

45:15 - 47:44 - Powerbuilding som koncept

47:44 - 1:03:25 - Erfaringer fra eget liv og arbejde

1:03:25 - 1:13:33 - Practical applications til lytterne 1:13:33 - Episodens konkurrence & afslutning

Følg showet: Instagram: https://www.instagram.com/derkores/ Facebook: https://facebook.com/derkores

Vores sociale medier: Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen: https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Frederik Ipsen aka Theis P Fitness: https://www.instagram.com/ipsenfitness/

Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production: https://instagram.com/forgrimtiltv

12 episoder