Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger

Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger

Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll.

• Was ist Yoga Nidra genau?
• Worin liegt der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefenentspannung?
• Wie wird Yoga Nidra praktiziert?
• Woher kommt die Yoga-Technik?
• Welchen Einfluss kann Yoga Nidra auf meine Darmprobleme haben?
• Und wie ist der leichteste Weg mit Yoga Nidra zu starten?

Das und mehr erfährst du in dieser Folge von Dr. Lan Göttinger.

Über meinen Gast Dr. Lan Göttinger ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Yogalehrerin und frisch gebackene Buchautorin. Als ganzheitliche Gesundheitsmentorin versteht sie sich vor allem als Wegbegleiterin für Frauen, die ihren Körper und ihre Gesundheit besser verstehen möchten. Ihr Wissen gibt sie u.a. in ihrem Buch und in ihrem Podcast an Interessierte weiter.

👉 Hier geht´s zur Homepage von Dr. Lan Göttinger 👉 Hier findest du das Buch "Yoga Nidra – die Kunst der tiefen Entspannung" 👉 Du erreichst Lan auch via Instagram und LinkedIn
👉 Hier geht´s zu ihrem Podcast "gern gesund" 👉 Hier geht´s zu den Yoga Nidra Folgen

025 Meditation für dich: Yoga Nidra https://humanofhealth.com/meditation-fuer-dich-yoga-nidra/

103 Yoga Nidra – die Kunst des bewussten Schlafs. https://humanofhealth.com/gerngesund_folge103/

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