Der findes utallige bøger og artikler om strategi og ledelse. Ofte svære at forstå og meget indviklede. I denne podcast gør vi det modsatte. Vi gør det enkelt. Niels Lunde taler med topcheferne om strategi og ledelse og stiller spørgsmål, der giver håndgribelige svar.
…
continue reading
Indhold leveret af Terese Ask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Terese Ask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Minder om Busigirl Podcast
I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de ...
…
continue reading
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
…
continue reading
Børsen Morgenbriefing giver dig et hurtigt overblik over dagens vigtigste erhvervshistorier. På fem minutter gør vi dig klar til arbejdsdagen med en nyhedsgennemgang og en opdatering på aktiemarkederne.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
))
Motivation, dopamin og vaner
Manage episode 358096770 series 2945364
Indhold leveret af Terese Ask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Terese Ask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I denne soloepisode taler jeg om, at motivation slet ikke er så vigtig en drivkraft som vi går og tror. Jeg bliver ofte spurgt om hvordan jeg altid kan være så motiveret, og svaret er, at det er jeg heller ikke. Gennem min egen rejse med ændring af livsstil er jeg blevet bevidst om at motivation ikke er en konstant, og derfor heller ikke må bruges som årsag til de valg vi træffer, det er gode og holdbare vaner der er nøglen. Hvis man venter på motivationen vil man aldrig nå sine mål, derimod kan motivation bruges til at give 10% ekstra når man rammer en motivationsbølge. Jeg taler også om min læring om dopamin og hvordan netop dopaminniveauet i vores hjerner påvirker motivation. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN
Huberman Lab: How To Increase Motivation & Drive
The Ed Mylett Show: Groundbreaking Science Between Your Mind & Gut Health w/ Dr. Amy Shah
CONNECT:
Følg Busigirl Podcast på:
Følg Terese på:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
215 episoder
Del
Manage episode 358096770 series 2945364
Indhold leveret af Terese Ask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Terese Ask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I denne soloepisode taler jeg om, at motivation slet ikke er så vigtig en drivkraft som vi går og tror. Jeg bliver ofte spurgt om hvordan jeg altid kan være så motiveret, og svaret er, at det er jeg heller ikke. Gennem min egen rejse med ændring af livsstil er jeg blevet bevidst om at motivation ikke er en konstant, og derfor heller ikke må bruges som årsag til de valg vi træffer, det er gode og holdbare vaner der er nøglen. Hvis man venter på motivationen vil man aldrig nå sine mål, derimod kan motivation bruges til at give 10% ekstra når man rammer en motivationsbølge. Jeg taler også om min læring om dopamin og hvordan netop dopaminniveauet i vores hjerner påvirker motivation. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN
Huberman Lab: How To Increase Motivation & Drive
The Ed Mylett Show: Groundbreaking Science Between Your Mind & Gut Health w/ Dr. Amy Shah
CONNECT:
Følg Busigirl Podcast på:
Følg Terese på:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
215 episoder
Alle episoder
×
Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.
Minder om Busigirl Podcast
Der findes utallige bøger og artikler om strategi og ledelse. Ofte svære at forstå og meget indviklede. I denne podcast gør vi det modsatte. Vi gør det enkelt. Niels Lunde taler med topcheferne om strategi og ledelse og stiller spørgsmål, der giver håndgribelige svar.
…
continue reading
I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de ...
…
continue reading
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
…
continue reading
Børsen Morgenbriefing giver dig et hurtigt overblik over dagens vigtigste erhvervshistorier. På fem minutter gør vi dig klar til arbejdsdagen med en nyhedsgennemgang og en opdatering på aktiemarkederne.
…
continue reading
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
