Slik trener du effektivt på Skierg

35:39
 
Del
 

Manage episode 251721583 series 2609114
Af Anders og Jørgen Aukland and Jørgen Aukland. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å få tid til de lange, gode øktene. Da er det viktig å trene effektivt. I denne episoden deler vi konkrete tips til trening på Skierg. Vi deler også noen tips om trening i romjula.

Gjest i denne episoden er Simen Østensen som blant annet har seier i Marcialonga og tredjeplass i Tour de Ski på merittlisten.

4 episoder