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Forstået!
Indhold leveret af Monique Menesi. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Monique Menesi eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
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How do you know when it’s time to make your next big career move? With International Women’s Day around the corner, we are excited to feature Avni Patel Thompson, Founder and CEO of Milo. Avni is building technology that directly supports the often overlooked emotional and logistical labor that falls on parents—especially women. Milo is an AI assistant designed to help families manage that invisible load more efficiently. In this episode, Avni shares her journey from studying chemistry to holding leadership roles at global brands like Adidas and Starbucks, to launching her own ventures. She discusses how she approaches career transitions, the importance of unpleasant experiences, and why she’s focused on making everyday life easier for parents. [01:26] Avni's University Days and Early Career [04:36] Non-Linear Career Paths [05:16] Pursuing Steep Learning Curves [11:51] Entrepreneurship and Safety Nets [15:22] Lived Experiences and Milo [19:55] Avni’s In Her Ellement Moment [20:03] Reflections Links: Avni Patel Thompson on LinkedIn Suchi Srinivasan on LinkedIn Kamila Rakhimova on LinkedIn Ipsos report on the future of parenting About In Her Ellement: In Her Ellement highlights the women and allies leading the charge in digital, business, and technology innovation. Through engaging conversations, the podcast explores their journeys—celebrating successes and acknowledging the balance between work and family. Most importantly, it asks: when was the moment you realized you hadn’t just arrived—you were truly in your element? About The Hosts: Suchi Srinivasan is an expert in AI and digital transformation. Originally from India, her career includes roles at trailblazing organizations like Bell Labs and Microsoft. In 2011, she co-founded the Cleanweb Hackathon, a global initiative driving IT-powered climate solutions with over 10,000 members across 25+ countries. She also advises Women in Cloud, aiming to create $1B in economic opportunities for women entrepreneurs by 2030. Kamila Rakhimova is a fintech leader whose journey took her from Tajikistan to the U.S., where she built a career on her own terms. Leveraging her English proficiency and international relations expertise, she discovered the power of microfinance and moved to the U.S., eventually leading Amazon's Alexa Fund to support underrepresented founders. Subscribe to In Her Ellement on your podcast app of choice to hear meaningful conversations with women in digital, business, and technology.…
Indhold leveret af Monique Menesi. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Monique Menesi eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Let's create your dreamlife together! Monique Menesi gründet, entwickelt und betreut im Coaching seit über 30 Jahren Unternehmen und Unternehmerinnen. Nicht nur hat sie Business in allen erdenklichen Unternehmens-Bereichen selbst Business gegründet und erfolgreich aufgebaut, sie ist auch eine Fachfrau darin, Menschen zu entwickeln und zum Erfolg zu führen. Doch wo gehobelt wird, fallen auch Späne und auch darum geht es in ihrem Podcast. Neben vielen wertvollen Tipps vom Finden der richtigen Business-Idee bis zum Skalieren deines Business hat Monique sich besonders darauf spezialisiert, Frauen darin zu empoweren endlich mutig zu sein und ihr Traum-Business aufzubauen. Neben wertvollen Tipps, bring Monique in diesem Podcast ihr Wissen und Inspiration aus ihren 20+ Jahren Leadership Development weltweit ein. Sie nimmt dich mit in ihre Leben in California, USA und ihre eigene spirituelle Entwicklung. Authentisch zu sein ist Monique besonders in diesem Podcast wichtig, sie spricht über Dinge, die auch mal nicht gut gelaufen sind, über ihre eigenen Fehlschläge und Fehler und lädt hierzu auch Frauenvorbilder ein. Wenn du mehr über Monique’s verschiedenen Aktivitäten erfahren möchtest: https://linktr.ee/monique.menesihttps://moniquemenesi.com/
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Let's create your dreamlife together! Monique Menesi gründet, entwickelt und betreut im Coaching seit über 30 Jahren Unternehmen und Unternehmerinnen. Nicht nur hat sie Business in allen erdenklichen Unternehmens-Bereichen selbst Business gegründet und erfolgreich aufgebaut, sie ist auch eine Fachfrau darin, Menschen zu entwickeln und zum Erfolg zu führen. Doch wo gehobelt wird, fallen auch Späne und auch darum geht es in ihrem Podcast. Neben vielen wertvollen Tipps vom Finden der richtigen Business-Idee bis zum Skalieren deines Business hat Monique sich besonders darauf spezialisiert, Frauen darin zu empoweren endlich mutig zu sein und ihr Traum-Business aufzubauen. Neben wertvollen Tipps, bring Monique in diesem Podcast ihr Wissen und Inspiration aus ihren 20+ Jahren Leadership Development weltweit ein. Sie nimmt dich mit in ihre Leben in California, USA und ihre eigene spirituelle Entwicklung. Authentisch zu sein ist Monique besonders in diesem Podcast wichtig, sie spricht über Dinge, die auch mal nicht gut gelaufen sind, über ihre eigenen Fehlschläge und Fehler und lädt hierzu auch Frauenvorbilder ein. Wenn du mehr über Monique’s verschiedenen Aktivitäten erfahren möchtest: https://linktr.ee/monique.menesihttps://moniquemenesi.com/
Glaubst du, dass du riesige Veränderungen brauchst, um produktiver zu sein? 🤯 Tatsächlich liegt das Geheimnis in kleinen, cleveren Gewohnheiten, die du täglich anwendest. 💡 In dieser Folge spreche ich über das Buch „Atomic Habits“ von James Clear und zeige dir: ✅ Warum kleine Veränderungen eine große Wirkung haben ✅ Wie du mit simplen Routinen mehr Fokus & Struktur gewinnst ✅ 3 Zeitmanagement-Hacks, die dich sofort produktiver machen 📌 Schon eine 1-%-Verbesserung pro Tag kann dich innerhalb eines Jahres 37-mal produktiver machen! 🎁 Exklusive Angebote für dich: 🔥 👩💼 Spare 50 % auf meinen „Zeit im Fokus“-Kurs! ➡ Nutze Code „MONIQUE“ & erhalte den Kurs für nur 299$ statt 599$! 📌 Jetzt anmelden: https://www.moniquemenesi.com/offers/z7P635LW?coupon_code=MONIQUE 📌 Das perfekte Tool für Automatisierung & Business-Organisation? ➡ Teste Zoho – meine Empfehlung für smarte Workflows! 📌 Jetzt testen: https://go.zoho.com/Pov 💡 Noch keine Business-Idee? Starte mit meinem 30-Tage-Mini-Kurs! ➡ Jetzt starten: https://www.moniquemenesi.com/idee 👩💼 Welcher Gründerinnen-Typ bist du? Finde es heraus! ➡ Mache das Quiz: https://www.tryinteract.com/share/quiz/661d879ef6411e001504e637 📢 Mehr Business-Tipps & Erfolgsgeschichten? ➡ Hier klicken für neue Blogposts: https://www.moniquemenesi.com/post 🌍 Mehr über mich & meine Angebote: ➡ Besuche meine Website: https://www.moniquemenesi.com/ 📌 Was du in dieser Episode lernst: ⏳ 01:10 – Warum kleine Veränderungen deine Produktivität steigern 📖 03:45 – Die Kernidee von „Atomic Habits“: Gewohnheiten als Schlüssel zum Erfolg ✅ 06:20 – Die 4 Schritte für bessere Gewohnheiten (und mehr Zeit!) 📌 09:50 – Zeitmanagement-Hacks aus „Atomic Habits“ für deinen Alltag 💡 12:30 – Mein persönlicher Weg zu mehr Produktivität durch Mini-Gewohnheiten 🚀 15:00 – Challenge: Welchen kleinen Habit möchtest du als Erstes in deinen Alltag integrieren? 💬 Schreib in die Kommentare oder auf Instagram: Welche Mini-Gewohnheit möchtest du testen? 👇 ✅ Lass mir ein Like da, wenn du kleine Veränderungen mit großer Wirkung nutzen willst! 🔔 Abonniere meinen Kanal für mehr Produktivitäts- & Business-Tipps! 💬 Kommentiere: Welche Gewohnheit möchtest du ab heute in deinen Alltag integrieren? #AtomicHabits #Produktivität #Zeitmanagement #BusinessHacks #EntrepreneurLife #FemaleCEO #Selbstständig #Gewohnheiten #Mindset…
Hast du genug von zeitraubenden, sich wiederholenden Aufgaben? 🤯 E-Mails sortieren, Rechnungen erstellen oder Social-Media-Posts manuell planen – das alles kostet dich wertvolle Zeit, die du für dein Business brauchst. 💡 Was wäre, wenn du diese Aufgaben in wenigen Minuten automatisieren könntest? In dieser Folge zeige ich dir: ✅ Warum Automatisierung dein Business revolutioniert ✅ 3 einfache Automationen, die du sofort umsetzen kannst ✅ Die besten Tools, um sofort Zeit zu sparen! 📌 Ich wünschte, ich hätte diese Tipps früher gekannt – es hätte mir unzählige Stunden erspart! 🎁 Exklusive Angebote für dich: 🔥 👩💼 Spare 50 % auf meinen „Zeit im Fokus“-Kurs! ➡ Nutze Code „MONIQUE“ & erhalte den Kurs für nur 299$ statt 599$! 📌 Hier anmelden 📌 Das perfekte Tool für Automatisierung & Business-Organisation? ➡ Teste Zoho – meine Empfehlung für smarte Workflows! Hier geht’s zu Zoho 💡 Noch keine Business-Idee? Starte mit meinem 30-Tage-Mini-Kurs! ➡ 30 Tage zu deiner Business-Idee 👩💼 Welcher Gründerinnen-Typ bist du? Finde es heraus! ➡ Jetzt Quiz machen 📢 Mehr Business-Tipps & Erfolgsgeschichten? ➡ Hier klicken für neue Blogposts! 🌍 Mehr über mich & meine Angebote: ➡ www.moniquemenesi.com 📌 Was du in dieser Episode lernst: ⏳ 01:15 – Warum Automatisierung dein Leben erleichtert 🔄 03:30 – Die häufigsten Zeitfresser im Business & wie du sie eliminierst ⚙ 06:00 – Die 3 besten Automationen für Anfängerinnen 📌 09:45 – So startest du mit Automatisierung: In 3 einfachen Schritten 🚀 13:30 – Mein persönlicher Aha-Moment mit Automatisierung 🔥 15:00 – Challenge: Welche Aufgabe möchtest du als Erstes automatisieren? 💬 Schreib in die Kommentare oder auf Instagram: Welche Aufgabe wirst du heute automatisieren? 👇 ✅ Lass mir ein Like da, wenn du endlich weniger arbeiten & mehr erreichen willst! 🔔 Abonniere meinen Kanal für mehr smarte Business- & Automatisierungs-Tipps! 💬 Kommentiere: Welche Aufgabe kostet dich am meisten Zeit? Ich helfe dir, sie zu automatisieren! 🔥 EXKLUSIV IM MÄRZ: Spare 50 % auf den „Zeit im Fokus“-Kurs mit Code „MONIQUE“! ➡ Hier buchen: Zeit-im-Fokus-Kurs 📌 Teste Zoho – die perfekte Lösung für Selbstständige & Unternehmerinnen: ➡ Jetzt entdecken: Zoho Affiliate-Link #Automatisierung #Produktivität #Zeitmanagement #BusinessHacks #EntrepreneurLife #FemaleCEO #Selbstständig #Zapier #BusinessAutomation…
Fühlst du dich oft überfordert, weil deine To-Do-Liste nie kürzer wird? 📌 Dein Business wächst, aber deine Zeit bleibt knapp? Dann brauchst du die richtigen Planungstools, um produktiver zu arbeiten und Stress zu reduzieren! Heute zeige ich dir meine Top 3 Tools, die dein Business organisieren & deinen Alltag erleichtern: ✅ Google Calendar – Dein Terminplaner für klare Strukturen ✅ Notion – Das perfekte Tool für Projekte, Content & To-Dos ✅ Trello – Die beste Wahl für kreative Planung & Teamarbeit 💡 Das Beste? Diese Tools sind einfach zu nutzen – auch, wenn du gerade erst startest! 🎁 Exklusive Angebote für dich: 🔥 👩💼 Spare 50 % auf meinen „Zeit im Fokus“-Kurs! ➡ Mit Code „MONIQUE“ bekommst du den Kurs für nur 299$ statt 599$! 📌 Hier anmelden 📌 Brauchst du ein professionelles Planungstool für dein Business? ➡ Teste Zoho – perfekt für Selbstständige & kleine Teams! Hier geht’s zu Zoho 💡 Du hast noch keine Business-Idee? ➡ Starte jetzt mit meinem 30-Tage-Mini-Kurs! 👩💼 Welcher Gründerinnen-Typ bist du? Finde es heraus! ➡ Mache jetzt das Quiz! 📢 Mehr Business-Tipps & Erfolgsgeschichten? ➡ Meine neuesten Blogposts! 🌍 Mehr über mich & meine Angebote: ➡ www.moniquemenesi.com 📌 Was du in dieser Episode lernst: ⏳ 01:10 – Warum gutes Zeitmanagement dein Business verändert 📆 03:45 – Google Calendar: Die besten Hacks für mehr Struktur 📝 06:20 – Notion: Warum es dein gesamtes Business organisieren kann 📌 09:50 – Trello: Wie du damit deine Projekte effizient managst 💡 12:30 – Mein persönlicher Weg von Chaos zu Klarheit 🚀 15:00 – Challenge: Welches Tool testest du als Erstes? 💬 Schreib in die Kommentare oder in meine DMs: Welches Tool nutzt du am liebsten? 👇 ✅ Lass mir ein Like da, wenn du produktiver werden willst! 🔔 Abonniere meinen Kanal, um keine Business-Hacks mehr zu verpassen! 💬 Kommentiere: Welches Tool nutzt du bereits – und welches möchtest du testen? 🔥 EXKLUSIV IM MÄRZ: Spare 50 % auf den „Zeit im Fokus“-Kurs mit Code „MONIQUE“! ➡ Hier buchen: Zeit-im-Fokus-Kurs 📌 Teste Zoho – die perfekte Lösung für Selbstständige & Unternehmerinnen: ➡ Jetzt entdecken: Zoho Affiliate-Link #Zeitmanagement #Produktivität #Selbstständig #FemaleEntrepreneur #BusinessTipps #Organisation #GoogleCalendar #Notion #Trello #MoniqueMenesi 📌 Call-to-Actions für maximale Reichweite & Interaktion: 🎯 Lass mir ein Like da, wenn dir das Video gefallen hat! 🔔 Abonniere meinen Kanal für mehr Business- & Produktivitätstipps! 💬 Schreib in die Kommentare: Welches Tool nutzt du am liebsten? 🔥 EXKLUSIV NUR IM MÄRZ: Spare 50 % auf den Zeit im Fokus Kurs – mit Code „MONIQUE“ beim Checkout! ➡ Hier buchen: Zeit-im-Fokus-Kurs 📌 Teste Zoho – die perfekte Lösung für Business-Organisation: ➡ Hier geht’s zu Zoho: Zoho Affiliate-Link…
🎯 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum 2 Stunden pro Woche dein Business verändern können. ✅ Wie du diese Zeit effizient nutzt – ohne Ablenkung! ✅ Wie du daraus eine langfristige Gewohnheit machst. 👩💼 Ich bin Monique Menesi, Business-Coach für ambitionierte Frauen. Ich helfe dir, dein Business mit Klarheit, Struktur & Fokus aufzubauen – Schritt für Schritt! ⏳ Kapitelübersicht: ⏰ 00:00 – Intro: Warum diese 2 Stunden dein Gamechanger sind ⏰ 01:30 – Warum du dir bewusst Zeit für dein Business nehmen MUSST ⏰ 03:30 – Wie du diese 2 Stunden optimal nutzt ⏰ 06:00 – Dranbleiben & eine Erfolgsroutine daraus machen ⏰ 08:30 – Zusammenfassung & Special Offer: Spare 50 % auf „Zeit im Fokus“! 💡 Tipp: Nutze die Kapitel, um direkt zum wichtigsten Punkt für dich zu springen! 🚀 Mini-Challenge: 2 Stunden für dein Business – und zwar jetzt! 🔹 Hast du diese Woche bewusst Zeit für dein Business reserviert? 🔹 Oder hast du dich von Alltag & To-dos ablenken lassen? ✨ Dann ist genau jetzt der Moment, das zu ändern! Blockiere dir 2 Stunden für dein Business – nur für dich, ohne Ablenkung. 💡 Warum 2 Stunden alles verändern können: ✅ 104 Stunden pro Jahr – stell dir vor, was du damit erreichen kannst! ✅ Qualität vor Quantität – besser 2 Stunden Fokus als 10 Stunden Multitasking. ✅ Es zeigt deinem Gehirn: Dein Business ist eine Priorität. ➡️ Jetzt den „Zeit im Fokus“-Kurs buchen & Code MONIQUE nutzen! 📍 Hier klicken 📋 Challenge der Woche: Deine 2-Stunden-Business-Session! 📌 Blockiere dir 2 Stunden in deinem Kalender – und halte dich daran! 📌 Bestimme einen klaren Fokus für diese Zeit (z. B. Content, Strategie, Kundengewinnung). 📌 Schalte alle Ablenkungen aus & arbeite konzentriert! 👉 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder schreib mir direkt auf Instagram: 📲 @monique.menesi 🔗 Weitere Links & Ressourcen: 📩 Wöchentliche Business-Tipps & Inspiration: 👉 Post von Monique abonnieren 📅 Kostenfreies Kennenlern-Gespräch: 👉 Jetzt Termin vereinbaren 🌟 Mehr Impulse & exklusive Inhalte: 🌐 www.moniquemenesi.com 📢 Hat dir die Folge gefallen? ✅ Like, kommentiere & teile sie mit anderen, die von diesen Tipps profitieren können! ✅ Abonniere den Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! #businesswachstum #produktiverarbeiten #zeitmanagement #selbstständigwerden #businessfokus #moniquemenesi #businesscoaching #mindset #unternehmerinnen #effizienz…
📌 Mehr Zeit durch Selbstfürsorge – so wirst du produktiver & gelassener! 💡 Denkst du, Selbstfürsorge kostet Zeit? Dann wirst du überrascht sein: Sie spart dir Zeit! Wenn du regelmäßig auf dich achtest, arbeitest du produktiver, triffst bessere Entscheidungen und erreichst deine Ziele mit mehr Leichtigkeit. In diesem Video erfährst du, wie Selbstfürsorge dein ultimativer Zeitmanagement-Hack wird! 👉 JETZT SPAREN! 🎉 März-Special: Spare 50 % auf den „Zeit im Fokus“-Kurs! ➡️ Nutze den Code MONIQUE beim Checkout & sichere dir den Kurs für nur 299 € statt 599 €! 📍 Jetzt buchen 🔔 Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren & die Glocke zu aktivieren, damit du kein Video verpasst! 🎯 In diesem Video erfährst du: ✅ Warum Selbstfürsorge dir tatsächlich Zeit spart. ✅ Wie bewusste Pausen deine Produktivität steigern. ✅ Welche einfachen Routinen du sofort umsetzen kannst. 👩💼 Ich bin Monique Menesi, Business-Coach für ambitionierte Frauen. Ich helfe dir, dein Business mit Klarheit, Leichtigkeit & Struktur erfolgreich zu führen. ⏳ Kapitelübersicht: ⏰ 00:00 – Intro: Warum Selbstfürsorge dein Gamechanger ist ⏰ 01:30 – Wie du mit Selbstfürsorge Zeit sparst & produktiver wirst ⏰ 03:30 – Die Verbindung zwischen Selbstfürsorge & Produktivität ⏰ 06:00 – 3 einfache Schritte, um Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren ⏰ 08:30 – Zusammenfassung & Special Offer: Spare 50 % auf „Zeit im Fokus“! 💡 Tipp: Nutze die Kapitel, um direkt zum wichtigsten Punkt für dich zu springen! 🚀 Lerne, wie du deine Zeit optimal nutzt! 🔥 März-Special: Spare 50 % auf den „Zeit im Fokus“-Kurs! ✅ Entwickle Routinen für mehr Produktivität & weniger Stress. ✅ Nutze bewusste Pausen, um kreativer & fokussierter zu sein. ✅ Lerne, dein Energielevel optimal zu managen. ➡️ Jetzt buchen & Code MONIQUE nutzen! 📍 Hier klicken 📋 Challenge der Woche: Mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren! 📌 Plane täglich 3 bewusste Pausen ein – und halte sie ein! 📌 Sage bewusst Nein zu unnötigem Stress. 📌 Finde ein kleines Ritual, das dir hilft, Kraft zu tanken. 👉 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder schreib mir direkt auf Instagram: 📲 @monique.menesi 🔗 Weitere Links & Ressourcen: 📩 Wöchentliche Business-Tipps & Inspiration: 👉 Post von Monique abonnieren 📅 Kostenfreies Kennenlern-Gespräch: 👉 Jetzt Termin vereinbaren 🌟 Mehr Impulse & exklusive Inhalte: 🌐 www.moniquemenesi.com 📢 Hat dir das Video gefallen? ✅ Like, kommentiere & teile es mit anderen, die von diesen Tipps profitieren können! ✅ Abonniere den Kanal & aktiviere die Glocke für mehr Business-Tipps! #selbstfürsorge #zeitmanagement #produktivität #stressfreiarbeiten #selfcare #businessmam #coachingbusiness #moniquemenesi #fokusimalltag #workingmom…
🎙️ Podcast-Folge: „Wie du dich trotz Familie auf dein Business fokussierst“ 📅 Datum: Montag, 11. März 2025 🎯 Ziel: Lerne, wie du trotz Familie fokussiert an deinem Business arbeitest – mit festen Strukturen, klarer Kommunikation und flexibler Planung. 🔥 Exklusives Angebot: ✨ Spare 50 % auf den „Zeit im Fokus“-Kurs! ➡️ Nutze den Code MONIQUE beim Checkout & sichere dir den Kurs für nur 299 € statt 599 €! 👉 Jetzt buchen 🎯 In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du feste Arbeitszeiten für dein Business etablierst – ohne Stress. ✅ Warum klare Kommunikation mit deinem Umfeld dein Fokus-Game verändert. ✅ Wie du flexibel bleibst & trotzdem produktiv arbeitest. 👩💼 Ich bin Monique Menesi, Business-Coach für ambitionierte Frauen. Ich helfe dir, dein Business erfolgreich zu führen – auch wenn du Familie & andere Verpflichtungen hast. ⏳ 3 Schlüsselstrategien für mehr Fokus im Business 1️⃣ Feste Arbeitszeiten etablieren ❌ Arbeiten „zwischendurch“ sorgt nur für Chaos. ✅ Plane deine Woche im Voraus & blockiere feste Business-Zeiten. ✅ Nutze produktive Tageszeiten (z. B. morgens oder während der Mittagspause der Kinder). ✅ Trage deine Arbeitszeiten in einen Familienkalender ein, damit alle Bescheid wissen! 📍 Beispiel: „Eine Kundin von mir arbeitet täglich von 9 bis 12 Uhr – ungestört, weil ihre Familie ihre Fokus-Zeit respektiert.“ 📝 Key Takeaway: Dein Business verdient feste Zeiten – und du auch! 2️⃣ Klare Kommunikation mit deinem Umfeld 🔹 Sage deiner Familie, wann du arbeitest – und wann du verfügbar bist. 🔹 Nutze visuelle Signale (z. B. geschlossene Tür oder Kopfhörer als Fokus-Zeichen). 🔹 Bleib konsequent: Je klarer du deine Grenzen setzt, desto mehr werden sie akzeptiert. 📍 Beispiel: „Ich habe meiner Familie beigebracht: Wenn meine Tür zu ist, bin ich im Business-Modus. Seitdem gibt es weniger Unterbrechungen!“ 📝 Key Takeaway: Deine Familie unterstützt dich, wenn du ihnen klare Strukturen gibst. 3️⃣ Flexibilität, ohne den Fokus zu verlieren ✔ Manchmal läuft es nicht nach Plan – Kinder werden krank, Termine verschieben sich. ✔ Plane Pufferzeiten ein, um flexibel zu bleiben. ✔ Nutze kleine Zeitfenster für produktive Mini-Sessions (z. B. 30 Minuten E-Mails beantworten). 📍 Beispiel: „Ich plane meine Woche grob vor, aber ich weiß: Nicht alles läuft nach Plan. Deshalb habe ich Alternativzeiten, um wichtige Aufgaben nachzuholen.“ 📝 Key Takeaway: Eine flexible Struktur gibt dir Ruhe und Fokus – statt Chaos und Stress. 🔥 März-Special: Spare 50 % auf den „Zeit im Fokus“-Kurs! ✅ Lerne, wie du dein Business trotz Familie erfolgreich führst. ✅ Entwickle feste Routinen für mehr Produktivität & weniger Stress. ✅ Finde deine persönliche Balance zwischen Business & Alltag. ➡️ Jetzt buchen & den Code MONIQUE beim Checkout nutzen! 📍 Hier klicken 📋 Wochenaufgabe: Setze deinen Fokus-Plan um! 📌 Definiere feste Arbeitszeiten & trage sie in deinen Kalender ein. 📌 Erkläre deinem Umfeld, wann du arbeitest – und halte dich daran. 📌 Bleib flexibel, aber fokussiert – und reflektiere am Ende der Woche, was gut funktioniert hat! 👉 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren oder schreib mir direkt auf Instagram: 📲 @monique.menesi 🔗 Weitere Ressourcen & Links: 📩 Erhalte wöchentliche Business-Tipps & Inspiration: 👉 Post von Monique abonnieren 📅 Kostenfreies Kennenlern-Gespräch: 👉 Jetzt Termin vereinbaren 🌟 Mehr Impulse & exklusive Inhalte: 🌐 www.moniquemenesi.com 🎧 Hat dir die Folge gefallen? 💖 Dann abonniere den Podcast, hinterlasse eine Bewertung & teile ihn mit anderen Gründerinnen! #businessstart #zeitmanagement #workingmom #fokusimalltag #businessideen #moniquemenesi #coachingbusiness…
💡 Kennst du das Gefühl, dass die Tage einfach an dir vorbeiziehen und du trotzdem nicht alles geschafft hast? Wo bleibt deine Zeit wirklich? Heute verrate ich dir die beste Methode, um herauszufinden, wo deine wertvollen Stunden verschwinden – und wie du sie zurückholst! 🚀 Lerne, wie du deine Zeit trackst, Zeitdiebe entlarvst und produktiver arbeitest! 🎁 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum du deine Zeit tracken solltest ✅ Welche Zeitdiebe du eliminieren kannst ✅ Wie du mit mehr Klarheit deine Tage effizienter planst 🚀 Warum solltest du deine Zeit tracken? 🧠 Viele glauben, sie wissen, wie sie ihre Zeit nutzen – aber oft geht mehr Zeit für unwichtige Dinge drauf, als uns bewusst ist! 📍 Warum ist das so wichtig? 🔹 Nur wenn du weißt, wo deine Zeit hingeht, kannst du gezielt Veränderungen vornehmen. 🔹 Tracking zeigt dir, welche Aufgaben tatsächlich wichtig sind – und welche du streichen kannst. 📍 Beispiel: „Ich habe meine Zeit eine Woche lang getrackt und festgestellt, dass ich jeden Tag fast zwei Stunden unbewusst auf Social Media verbracht habe! Jetzt plane ich meine Social-Media-Zeiten bewusst ein – und gewinne täglich eine Stunde für wichtigere Aufgaben.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Wenn du deine Zeit trackst, erkennst du, wo deine versteckten Zeitdiebe lauern. 🚀 Wie trackst du deine Zeit richtig? 📝 3-Schritte-Anleitung für erfolgreiches Zeit-Tracking: 🔹 1. Nutze eine App oder ein Notizbuch 👉 Apps wie Toggl, Clockify oder RescueTime tracken deine digitale Nutzung. 👉 Alternativ kannst du jede Aktivität eine Woche lang in ein Notizbuch schreiben. 🔹 2. Teile deinen Tag in Kategorien ein 👉 Arbeitszeit, Meetings, Social Media, Pausen – tracke alles. 👉 Schreibe auf, wie lange du wirklich für jede Aufgabe brauchst. 🔹 3. Sei ehrlich – und wertungsfrei! 👉 Egal, ob es Netflix oder E-Mails ist – alles zählt! 👉 Ziel ist nicht, sich schlecht zu fühlen – sondern Klarheit zu gewinnen. 📍 Beispiel: „Eine Kundin dachte, sie verbringe nur 20 Minuten pro Tag mit E-Mails – tatsächlich waren es fast 2 Stunden! Das hat ihr gezeigt, dass sie dringend eine bessere Struktur braucht.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Tracke jede Minute – nur so siehst du, wo deine Zeit wirklich bleibt! 🚀 Was machst du mit den Ergebnissen? 📝 Wie du deine Zeit optimierst: 🔹 1. Finde deine größten Zeitdiebe 👉 Welche Tätigkeiten kosten dich Zeit, ohne echten Mehrwert zu bringen? 👉 Social Media, unstrukturierte E-Mails, endlose Meetings – wo verlierst du die meiste Zeit? 🔹 2. Entscheide, was du eliminieren oder optimieren kannst 👉 Musst du wirklich 3x täglich E-Mails checken? 👉 Kannst du Meetings auf 30 Minuten kürzen oder automatisieren? 🔹 3. Plane deine Zeit bewusster ein 👉 Verlagere unwichtige Aufgaben in Randzeiten. 👉 Setze feste Zeiten für Social Media & E-Mails – nicht zwischendurch! 📍 Beispiel: „Nach meiner Tracking-Woche habe ich meine Social-Media-Zeiten auf 2 feste Zeitblöcke am Tag reduziert – und gewinne täglich fast eine Stunde zurück!“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Wer seine Zeit kennt, kann sie endlich bewusst steuern. 📢 Starte jetzt & tracke deine Zeit für mehr Produktivität! 📌 🎯 Mache den Test: Welche Strategie bringt dir den größten Erfolg? 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Welche Zeitdiebe hast du entlarvt? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 Zeitmanagement optimieren, Zeitfresser eliminieren, Produktiver arbeiten mit Zeit-Tracking, Arbeitszeit effizient nutzen, Zeitmanagement für Unternehmerinnen, Zeitdiebe erkennen & eliminieren, Struktur für den Arbeitstag, Produktivitätsstrategien für Selbstständige, Smarte Arbeitsmethoden für Business-Erfolg, Deep Work für mehr Fokus. 👉 „Deine Zeit ist dein wertvollstes Gut – nutze sie bewusst für das, was dich wirklich weiterbringt!“ 🚀…
🎙 Mini-Challenge: Plane deinen Tag mit Zeitblöcken! 🚀 📆 Datum: Freitag, 8. März 2025 🎯 Ziel: Diese Challenge hilft dir, mit der Zeitblock-Methode deinen Tag effizient zu planen und sofort produktiver zu werden! 📌 Dauer: 1 Tag 📌 Ergebnis: Am Ende des Tages wirst du sehen, wie viel du mit klaren Zeitblöcken erledigt hast – ohne Stress! 🎁 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 🔹 Schritt 1: Plane deinen Tag am Vorabend (Donnerstagabend – 5 Minuten) ✅ Setze dich am Abend vorher hin und schreibe deine wichtigsten Aufgaben für den nächsten Tag auf. ✅ Gib jeder Aufgabe ein klares Zeitfenster – so arbeitest du mit Fokus & Struktur! 📌 Beispiel für einen strukturierten Tag: 🕘 09:00 – 10:30 Uhr: Content schreiben 🕥 10:30 – 11:00 Uhr: Pause & Bewegung 🕚 11:00 – 12:30 Uhr: Kundentermine 🕑 14:00 – 15:00 Uhr: E-Mails & Organisation 📢 Challenge-Aufgabe: 👉 Poste in deine Story oder schreibe in die Kommentare: „Ich plane meinen Tag mit Zeitblöcken! Mein erster Zeitblock morgen ist: ______________“ 🔹 Schritt 2: Arbeite in festen Zeitblöcken (Freitag – Umsetzung) ✅ Starte deinen ersten Zeitblock pünktlich – kein Springen zwischen Aufgaben! ✅ Schalte Ablenkungen aus (Handy in den Flugmodus, Benachrichtigungen aus). ✅ Nutze einen Timer (z. B. Pomodoro-Technik: 50 Minuten arbeiten, 10 Minuten Pause). 📢 Challenge-Aufgabe: 👉 Nach deinem ersten Zeitblock: Poste eine Story mit dem Text: „Zeitblock geschafft! ✔️ Das habe ich heute erledigt: ___________“ 🔹 Schritt 3: Feier deine Erfolge & optimiere (Freitagabend – Reflexion) ✅ Gehe am Abend durch, was du geschafft hast. ✅ Notiere: Welche Zeitblöcke haben gut funktioniert? Wo brauchst du Anpassungen? ✅ Plane direkt deine Zeitblöcke für den nächsten Tag! 📢 Challenge-Aufgabe: 👉 Schreibe in die Kommentare oder deine Story: „Zeitblöcke funktionieren für mich, weil __________!“ 🎯 Dein Bonus: Mach aus dieser Challenge eine neue Gewohnheit! 🔥 Fällt es dir schwer, konsequent Zeitblöcke zu nutzen? Dann komm in meinen „Zeit im Fokus“-Kurs! Dort lernst du, wie du deine Tage strategisch planst, Ablenkungen minimierst & produktiver wirst. 🎁 Nur im März für 50 % Rabatt – jetzt für 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 📢 Teile deine Challenge-Erfahrung in deiner Story mit dem Hashtag #ZeitblockChallenge & tagge mich @moniquemenesi! 🚀 Zeitblock-Methode anwenden, Produktiver arbeiten mit Zeitmanagement, Effizient arbeiten mit Zeitblöcken, Struktur für den Arbeitstag, Tagesplanung für Selbstständige, Produktivitäts-Hacks für Unternehmerinnen, Zeitmanagement verbessern mit Fokus-Techniken, Business-Strategie für effektive Arbeit, Konzentration steigern im Business. 👉 „Plane deine Zeit – oder sie plant sich selbst!“ 🚀…
💡 Hast du manchmal das Gefühl, dass du zu wenig Zeit hast, um wirklich produktiv zu sein? Was, wenn ich dir sage, dass du mit nur einer Stunde Fokus mehr erreichen kannst als an einem ganzen Tag mit Multitasking? Heute verrate ich dir die Strategie der Power-Hour – eine einfache Methode, um in kürzester Zeit große Fortschritte zu machen! 🚀 Lerne, wie du mit Power-Hours deine Produktivität steigerst & deine Arbeitszeit optimal nutzt! 🎁 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Was eine Power-Hour ist und warum sie so effektiv ist ✅ Wie du Power-Hours richtig planst und optimal nutzt ✅ Warum diese Methode gegen Prokrastination hilft & dich produktiver macht 🚀 Was ist eine Power-Hour? 🧠 Eine Power-Hour ist eine 60-minütige, hochfokussierte Arbeitsphase, in der du dich nur auf eine einzige Aufgabe konzentrierst – ohne Ablenkungen. 📍 Warum funktioniert das so gut? 🔹 Unser Gehirn kann nur eine begrenzte Zeit intensiv arbeiten – 60 Minuten sind optimal für maximale Konzentration. 🔹 Nach einer Stunde Fokus hast du echte Fortschritte gemacht – ohne dich ausgelaugt zu fühlen. 📍 Beispiel: „Ich nutze Power-Hours, um Content zu erstellen – zum Beispiel Podcast-Skripte oder Social Media Posts. Eine Stunde voller Fokus kann produktiver sein als ein ganzer Tag mit Ablenkungen!“ 🎯 Key Takeaway: ✅ In einer Stunde Fokus erreichst du mehr als an einem ganzen Tag mit Multitasking. 🚀 Wie planst du deine Power-Hour? 📝 3-Schritte-Anleitung für maximale Produktivität: 🔹 1. Setze ein klares Ziel für deine Stunde 👉 Schreibe dir vorab auf, welche Aufgabe du erledigen willst. 👉 Sei konkret: „Einen Instagram-Post schreiben“ ist besser als „Marketing machen“. 🔹 2. Schalte Ablenkungen aus 👉 Handy auf Flugmodus, Benachrichtigungen aus, keine E-Mails checken. 👉 Arbeite an einem ruhigen Ort oder mit Noise-Cancelling-Kopfhörern. 🔹 3. Starte einen Timer & bleib diszipliniert 👉 Setze einen Timer für genau 60 Minuten – keine Ausreden! 👉 Bleibe bei einer einzigen Aufgabe – kein Springen zwischen Projekten. 📍 Beispiel: „Eine Kundin von mir hatte Schwierigkeiten, regelmäßig Content für ihr Business zu erstellen. Sie hat Power-Hours eingeführt und schreibt jetzt jede Woche 3 Instagram-Posts in einer Stunde – ohne Ablenkungen!“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Eine Power-Hour ist wie ein Produktivitäts-Booster – nutze sie gezielt! 🚀 Warum Power-Hours funktionieren 🔹 1. Keine Zeit für Prokrastination 👉 Wenn du nur 60 Minuten hast, um eine Aufgabe zu erledigen, kommst du sofort ins Handeln. 👉 Kein Grübeln, kein Zögern – einfach machen! 🔹 2. Mehr Struktur für deinen Arbeitstag 👉 Power-Hours helfen dir, feste Arbeitsblöcke zu planen, anstatt den ganzen Tag verteilt kleine Dinge zu erledigen. 🔹 3. Du trainierst deine Konzentration 👉 Je öfter du Power-Hours nutzt, desto leichter fällt es dir, konzentriert zu bleiben. 📍 Beispiel: „Ich nutze Power-Hours für Deep Work, also strategische Aufgaben wie Business-Planung oder Content-Erstellung. Diese Methode hat meine Effizienz enorm gesteigert!“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Mit Power-Hours kannst du große Fortschritte machen – auch wenn du wenig Zeit hast. 📢 Starte jetzt & nutze Power-Hours für maximale Produktivität! 📌 🎯 Mache den Test: Welche Strategie bringt dir den größten Erfolg? 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Hast du Power-Hours schon ausprobiert? Wie haben sie deine Produktivität verändert? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 Power-Hour Strategie, Produktiver arbeiten mit Fokus, Zeitmanagement für Unternehmerinnen, Prokrastination vermeiden, Produktivitäts-Booster, Effizient arbeiten mit Power-Hours, Deep Work für Business-Erfolg, Smarte Arbeitsmethoden für Selbstständige, Strukturiert arbeiten mit Fokus-Techniken, Business-Zeit optimal nutzen. 👉 „Du brauchst keine 8 Stunden am Schreibtisch – du brauchst fokussierte Arbeitsblöcke!“ 🚀…
💡 Hast du auch das Gefühl, dass du an 100 Dingen gleichzeitig arbeitest – aber am Ende des Tages nichts wirklich fertig bekommst? Multitasking ist nicht die Lösung – es ist das Problem! Heute zeige ich dir, warum Multitasking deine Produktivität zerstört und was du stattdessen tun solltest, um fokussierter und effizienter zu arbeiten. 🚀 Lerne, wie du deine Produktivität steigerst, indem du Multitasking eliminierst & Fokus meisterst! 🎁 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Multitasking nicht funktioniert und dich langsamer macht ✅ Wie dein Gehirn wirklich arbeitet – und warum Fokus dein größter Erfolgsfaktor ist ✅ Meine 3 besten Strategien, um konzentrierter & effizienter zu arbeiten 🚀 Warum Multitasking ineffizient ist 🧠 Viele glauben, dass sie durch Multitasking mehr schaffen – aber das Gegenteil ist der Fall! Studien zeigen: 🔹 Menschen arbeiten bis zu 40 % langsamer, wenn sie ständig zwischen Aufgaben wechseln. 🔹 Multitasking erhöht den Stresspegel & senkt die Qualität der Arbeit. 📍 Was passiert im Gehirn? 👉 Dein Gehirn kann sich immer nur auf eine Sache gleichzeitig konzentrieren. 👉 Wenn du zwischen Aufgaben springst, verliert dein Gehirn jedes Mal Sekunden bis Minuten, um sich neu zu orientieren. 📍 Beispiel: „Ich habe früher beim Beantworten von E-Mails gleichzeitig Social Media gecheckt und nebenbei Notizen gemacht – und es hat ewig gedauert. Erst als ich mir Zeitblöcke gesetzt habe, konnte ich meine Aufgaben in der Hälfte der Zeit erledigen.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Multitasking ist nicht schneller – es macht dich langsamer. ✅ Dein Gehirn braucht Fokus, um effizient zu arbeiten. 🚀 3-Schritte-Strategie für mehr Fokus 1️⃣ Arbeite mit Zeitblöcken 🔹 Plane feste Zeiten für Deep Work, Meetings und Pausen. 🔹 Nutze z. B. die Pomodoro-Technik: 50 Minuten konzentriert arbeiten, 10 Minuten Pause. 📍 Beispiel: „Seit ich meine Aufgaben in 90-Minuten-Blöcke einteile, bin ich fokussierter und schaffe mehr – ohne mich gestresst zu fühlen.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Je klarer deine Arbeitszeiten sind, desto produktiver wirst du. 2️⃣ Schalte Ablenkungen aus 🔹 Handy auf Flugmodus oder Fokus-Apps wie Freedom oder Focus Booster nutzen. 🔹 Alle unnötigen Tabs & Notifications auf dem Computer schließen. 📍 Beispiel: „Ich habe festgestellt, dass ich meine Aufgaben 50 % schneller erledige, wenn ich mein Handy in den Flugmodus setze und Social Media bewusst blockiere.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Ohne Ablenkungen kannst du konzentrierter & effektiver arbeiten. 3️⃣ Setze klare Prioritäten 🔹 Schreibe dir jeden Tag die 3 wichtigsten Aufgaben auf. 🔹 Arbeite diese eine nach der anderen ab – nicht gleichzeitig! 📍 Beispiel: „Anstatt eine lange To-Do-Liste zu haben, fokussiere ich mich auf die 3 wichtigsten Aufgaben des Tages – das bringt mir echte Ergebnisse.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Weniger To-Dos, mehr Ergebnisse. 🚨 Meine persönliche Erfahrung mit Multitasking 📝 Meine Geschichte: „Ich dachte früher, Multitasking sei meine Superpower. Ich war stolz darauf, mehrere Dinge gleichzeitig zu machen – bis ich gemerkt habe, dass ich ständig gestresst war und meine To-Do-Liste trotzdem nie kürzer wurde.“ Heute arbeite ich fokussierter – und erreiche in 4 Stunden mehr als früher in 8. 🎯 Key Takeaway: ✅ Multitasking ist nicht effizient – Fokus ist der wahre Game Changer. 📢 Starte jetzt & steigere deine Produktivität mit Fokus! 📌 🎯 Mache den Test: Welche Strategie bringt dir den größten Erfolg? 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 € statt 599 €! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Wie gehst du mit Ablenkungen um? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 Multitasking vermeiden, Produktiver arbeiten mit Fokus, Zeitmanagement für Unternehmerinnen, Ablenkungen reduzieren, Effizient arbeiten ohne Multitasking, Konzentration steigern im Business, Produktivitätsstrategien für Selbstständige, smarter arbeiten statt härter, Deep Work Methoden, Business-Fokus verbessern. 👉 „Wenn du Multitasking loslässt, wirst du produktiver, entspannter & erfolgreicher!“ 🚀…
💡 Hast du das Gefühl, dass dein Tag an dir vorbeirauscht, ohne dass du wirklich etwas geschafft hast? Ohne Struktur ist dein Tag nur Zufall – mit Struktur wird er Erfolg! Heute zeige ich dir, wie du eine Tagesstruktur erstellst, die dich produktiver macht – und gleichzeitig mehr Freiheit gibt. 🚀 Lerne, wie du mit einer klaren Tagesroutine mehr Fokus, weniger Stress & bessere Ergebnisse erreichst! 🎁 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 $ statt 599 $! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum eine gute Tagesstruktur dein größter Erfolgsfaktor ist ✅ Wie du deine Produktivität mit einer einfachen Routine maximierst ✅ Welche Fehler du vermeiden solltest, um deinen Tag effektiver zu gestalten 🚀 Warum eine Tagesstruktur wichtig ist 🧠 Viele glauben, dass Flexibilität das Beste am Unternehmertum ist – aber das Gegenteil ist der Fall! Ohne Struktur verlierst du Fokus, Energie und Ergebnisse. 📍 Beispiel: „Ich habe früher meine Tage ohne festen Plan gestartet. Ich war ständig beschäftigt – aber am Ende der Woche hatte ich keine wirklichen Ergebnisse. Erst als ich feste Zeitblöcke für meine wichtigsten Aufgaben eingeführt habe, hat sich mein Business verändert.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Struktur bringt Klarheit – und Klarheit bringt Erfolg. ✅ Dein Kalender zeigt, worauf du dich wirklich fokussierst. 🚀 3-Schritte-Plan für eine produktive Tagesstruktur 1️⃣ Morgenroutine für einen fokussierten Start 🔹 Starte mit einer festen Routine: Meditation, Journaling, Bewegung – was dich in den richtigen Mindset bringt. 🔹 Die ersten 30 Minuten deines Tages bestimmen oft, wie produktiv du bist. 📍 Beispiel: „Seit ich jeden Morgen 10 Minuten visualisiere und 3 wichtigste Tagesziele setze, bin ich fokussierter und effektiver.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Wie du deinen Tag startest, bestimmt, wie du ihn beendest. 2️⃣ Priorisiere deine Top-3-Aufgaben 🔹 Schreibe dir jeden Morgen 3 Hauptaufgaben auf, die wirklich einen Unterschied machen. 🔹 Wenn du nur diese 3 Dinge erledigst, war dein Tag ein Erfolg! 📍 Beispiel: „Anstatt 10 Aufgaben auf meiner To-Do-Liste zu haben, konzentriere ich mich auf 3 Dinge, die mein Business voranbringen.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Produktivität bedeutet nicht, viel zu tun – sondern das Richtige zu tun. 3️⃣ Arbeite mit Zeitblöcken & Pausen 🔹 Plane feste Zeiten für Deep Work, Meetings und Pausen. 🔹 Nutze z. B. die Pomodoro-Technik: 50 Minuten arbeiten, 10 Minuten Pause. 📍 Beispiel: „Seit ich meine Tage in Zeiteinheiten strukturiere, habe ich weniger Stress – und bin am Abend wirklich zufrieden mit meinen Ergebnissen.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Plane deinen Tag bewusst – sonst planen ihn andere für dich! 🚨 Häufige Fehler & wie du sie vermeidest 🔹 Fehler 1: Kein klarer Tagesplan 👉 Ohne Plan verlierst du den Fokus und arbeitest an unwichtigen Dingen. 🔹 Fehler 2: Multitasking statt Fokus 👉 Multitasking reduziert deine Produktivität – arbeite an einer Aufgabe zur Zeit. 🔹 Fehler 3: Fehlende Pausen 👉 Ohne Pausen leidet deine Konzentration. Plane bewusste Erholungszeiten ein! 🎯 Übung: ✅ Plane dir heute 30 Minuten ein, um deine Tagesstruktur für morgen festzulegen. 📢 Starte jetzt & optimiere deine Tagesstruktur! 📌 🎯 Mache den Test: Welche Strategie bringt dir den größten Erfolg? 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 $ statt 599 $! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Wie sieht deine perfekte Tagesstruktur aus? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 Produktive Tagesstruktur, optimaler Tagesablauf für Selbstständige, Zeitmanagement für Unternehmerinnen, Fokus & Klarheit im Business, Business-Routine für mehr Erfolg, Tagesplan für mehr Produktivität, Business-Strategie für Selbstständige, perfekte Morgenroutine für Unternehmerinnen, Tagesplanung effizient gestalten, Erfolgsgewohnheiten für Selbstständige. 👉 „Struktur gibt dir nicht weniger Freiheit – sie gibt dir mehr Zeit für das, was wirklich zählt!“ 🚀…
💡 Du bist ständig beschäftigt, aber kommst nicht wirklich voran? Die Wahrheit ist: Du brauchst nicht mehr zu arbeiten – du musst nur smarter arbeiten! In dieser Folge erfährst du, wie die 80/20-Regel dein Business revolutionieren kann und wie du mit weniger Aufwand bessere Ergebnisse erzielst. 🚀 Lerne, wie du deine Arbeitszeit halbierst – und trotzdem erfolgreicher wirst! 🎁 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 $ statt 599 $! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Was die 80/20-Regel (Pareto-Prinzip) ist und warum sie dein Zeitmanagement verändert ✅ Wie du die wenigen Aufgaben findest, die wirklich Erfolg bringen ✅ Wie du Ablenkungen eliminierst und produktiver wirst 🚀 Was ist die 80/20-Regel? 🧠 Das Pareto-Prinzip besagt: 80 % deiner Ergebnisse stammen aus nur 20 % deiner Tätigkeiten. Das bedeutet: ✅ Ein kleiner Teil deiner Arbeit bringt die größten Erfolge. ✅ Die meisten To-Dos halten dich nur beschäftigt, bringen aber wenig. 📍 Beispiel: „In meinem eigenen Business habe ich festgestellt, dass Webinare & Podcast-Folgen mit starken Call-to-Actions meine besten Umsatzbringer sind. Seit ich meinen Fokus darauf lege, habe ich mehr Umsatz mit weniger Arbeitszeit.“ 🎯 Key Takeaway: ✅ Nicht jede Aufgabe ist gleich wertvoll – finde heraus, welche Aufgaben den größten Erfolg bringen. 🚀 Wie du die 80/20-Regel im Alltag umsetzt 🔹 Schritt 1: Schreibe alle deine regelmäßigen Aufgaben auf. 🔹 Schritt 2: Markiere die Top 20 %, die echte Ergebnisse bringen. 🔹 Schritt 3: Eliminiere oder reduziere die unwichtigen 80 %. 📍 Beispiel: „Viele meiner Kundinnen verbringen täglich Stunden auf Social Media, ohne dass es ihnen neue Kund:innen bringt. Stattdessen sollten sie sich auf Direktmarketing, Webinare oder wertvollen Content konzentrieren.“ 🎯 Übung: ✅ Schreibe 10 Dinge auf, die du regelmäßig tust – und finde die Top 2, die den meisten Erfolg bringen. 🚀 Meine persönliche Erfahrung mit der 80/20-Regel 📝 Meine Geschichte: „Als ich meinen Podcast gestartet habe, dachte ich, ich müsste überall präsent sein: Instagram, Facebook, LinkedIn, YouTube... Das hat mich gestresst – und kaum Ergebnisse gebracht.“ 🔹 Dann habe ich mich gefragt: 👉 Woher kommen meine zahlenden Kund:innen wirklich? 👉 Antwort: Podcast & Newsletter! Mein Ergebnis? 🎯 Ich habe meinen Fokus reduziert – mein Umsatz ist gestiegen, mein Stresslevel gesunken. ✅ Weniger tun – aber das Richtige tun. ✅ Nutze die 80/20-Regel, um gezielt zu wachsen. 📢 Starte jetzt & optimiere deine Zeit mit der 80/20-Regel! 📌 🎯 Mache den Test: Welche Strategie bringt dir den größten Erfolg? 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🔥 März-Special: „Zeit im Fokus“-Kurs für 50 % Rabatt – nur 299 $ statt 599 $! 🎟 Nutze den Coupon-Code: MONIQUE für deinen Rabatt! 👉 Jetzt buchen 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Welche Aufgabe bringt dir die besten Ergebnisse? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 80/20-Regel im Business, Pareto-Prinzip anwenden, smarter arbeiten statt härter, Produktivität steigern, Zeitmanagement für Unternehmerinnen, Business-Zeit effizient nutzen, Fokus auf die richtigen Aufgaben, weniger arbeiten & mehr erreichen, Business optimieren mit Strategie, Work smarter not harder. 👉 „Arbeite weniger – aber erreiche mehr!“ 🚀…
In dieser Folge spreche ich mit Lisa Morgen, Mentorin & Lebensbegleiterin, über ihren Weg von der Festanstellung in die Selbstständigkeit. Sie erzählt, wie sie durch das Mastermind-Programm Klarheit über ihre Berufung gefunden hat, warum sie den Mut gefasst hat, ihren eigenen Weg zu gehen, und wie sie heute andere dabei unterstützt, sich selbst zu spüren und ihren individuellen Weg zu finden. 💡 💬 Wir sprechen über: ✨ Den Moment, in dem Lisa erkannte, dass ihr Traumjob sie nicht erfüllte ✨ Wie sie sich trotz Unsicherheiten und Ängsten für die Selbstständigkeit entschied ✨ Die Rolle von Coaching & Mentoring auf ihrem Weg ✨ Warum es so wichtig ist, auf das eigene Herz zu hören ✨ Wie sie heute anderen hilft, ihre eigenen Wünsche und Träume zu erkennen 🔹 Willst du dein eigenes Business aufbauen? Dann bewirb dich für die nächste Mastermind-Runde und setze deine Vision um! 🚀 👉 Mehr erfahren! 🔹 Lass uns persönlich sprechen! Buche dir dein kostenloses Kennenlern-Gespräch: 👉 Jetzt Termin sichern! 📲 Mehr über Lisa Morgen: 🌍 Website: Hier klicken 📸 Instagram: Hier klicken 🎧 Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 😊…
💡 Der Februar ist vorbei – hast du dir schon Zeit genommen, zurückzublicken? Reflexion ist der Schlüssel, um nicht nur beschäftigt zu sein, sondern wirklich voranzukommen. Heute erfährst du, wie du deinen Februar analysierst und deinen März strategisch planst – genau wie eine erfolgreiche Female CEO! 🚀 Lerne, wie du aus deinen Erfahrungen wächst und klare Ziele für einen erfolgreichen März setzt! 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Reflexion dein Business schneller wachsen lässt ✅ Wie du deine Erfolge bewusst feierst & aus Herausforderungen lernst ✅ Mit welchen 3 strategischen Fragen du deinen März planst 🎯 Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du: ✔️ Deinen Februar bewusst reflektieren & daraus lernen möchtest ✔️ Mehr Klarheit & Struktur für deine nächsten Business-Schritte brauchst ✔️ Deine Ziele für März klar formulieren & wirklich umsetzen willst 🚀 3-Schritte-Plan für deine Monatsreflexion & Planung 1️⃣ Rückblick auf Februar: Was lief gut? 🧠 Warum Reflexion wichtig ist: Die meisten hetzen von Monat zu Monat, ohne sich bewusst zu machen, was sie bereits erreicht haben. Doch wenn du deine Fortschritte nicht anerkennst, verlierst du Motivation & Klarheit. 📍 Fragen zur Reflexion: 🔹 Was waren meine größten Erfolge im Februar? 🔹 Welche kleinen Fortschritte habe ich gemacht? 🔹 Welche Herausforderungen hatte ich – und was habe ich daraus gelernt? 🎯 Übung: ✅ Schreibe mindestens 3 Dinge auf, die du im Februar gut gemacht hast. ✅ Feiere deine Fortschritte – egal, wie klein sie sind! 📍 Beispiel: „Im Februar habe ich mein erstes Webinar gehalten. Ich war total nervös, aber es war ein voller Erfolg. Jetzt weiß ich: Ich kann das – und will es im März wiederholen!“ 2️⃣ Optimierung: Was kann ich besser machen? 📝 Warum Fehler wertvoll sind: Niemand macht alles perfekt – aber die erfolgreichsten Unternehmer:innen wissen, dass Fehler wertvolles Feedback sind. 📍 Fragen zur Analyse: 🔹 Welche Dinge haben nicht so funktioniert, wie ich es mir vorgestellt habe? 🔹 Was hat mir Zeit oder Energie geraubt? 🔹 Welche Gewohnheiten oder Prozesse kann ich im März verbessern? 🎯 Übung: ✅ Wähle eine Sache, die du im März anders machen willst. ✅ Setze eine Mini-Challenge: Was ist dein erster Schritt zur Verbesserung? 📍 Beispiel: „Ich habe gemerkt, dass ich zu viele Aufgaben gleichzeitig angehe. Mein Ziel für März: Mehr Fokus – eine Sache nach der anderen umsetzen.“ 3️⃣ Planung für März: Was sind meine Top-Ziele? 📝 Warum Planung entscheidend ist: Erfolgreiche Unternehmer:innen planen ihren Erfolg – sie warten nicht, dass er einfach passiert. Je klarer deine Ziele sind, desto leichter wird es, sie umzusetzen. 📍 Fragen für deine Planung: 🔹 Was sind meine 3 wichtigsten Ziele für März? 🔹 Welche Schritte sind nötig, um sie zu erreichen? 🔹 Wann blocke ich mir Zeit für meine wichtigsten Aufgaben? 🎯 Übung: ✅ Setze 3 klare Ziele für März. ✅ Plane konkrete Schritte & trage sie in deinen Kalender ein. 📍 Beispiel: „Mein Ziel für März: Einen neuen Online-Kurs erstellen. Mein erster Schritt: Bis zum 10. März das Konzept finalisieren.“ 📢 Starte jetzt & plane deinen erfolgreichen März! 📌 🎯 Mache den Test: Finde heraus, welche Strategie dich am schnellsten voranbringt! 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🎥 Kostenloser Mini-Kurs: Finde deine perfekte Business-Idee in 30 Tagen! 👉 Jetzt starten 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Wie planst du deine nächsten Business-Schritte? Was ist dein größtes Ziel für März? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 Business-Ziele setzen, Monatsreflexion & Planung, Erfolg planen statt hoffen, smarte Ziele für Selbstständige, Produktivität steigern im Business, Unternehmer-Mindset, Ziele erreichen als Unternehmerin, Business-Strategie für Gründerinnen, Fokus & Klarheit im Business, Erfolgsplanung für den neuen Monat. 👉 Erfolg ist kein Zufall – er ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen!…
💡 Erfolgreiche Menschen haben eines gemeinsam: Sie holen sich Unterstützung. Warum? Weil du allein viel länger brauchst, um deine Ziele zu erreichen. In dieser Folge erfährst du, warum Coaching ein absoluter Game Changer für dein Business sein kann – und wie du den richtigen Coach für dich findest! 🚀 Erfahre, wie Coaching dein Wachstum beschleunigt & welche Fehler du vermeiden solltest! 🔥 In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum die erfolgreichsten Unternehmer:innen mit Coaches arbeiten ✅ Welche 3 häufigen Fehler du vermeiden solltest, wenn du in Coaching investierst ✅ Wie du den perfekten Coach für dich findest 🎯 Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du: ✔️ Dein Business schneller wachsen lassen willst, aber nicht weißt, wie ✔️ Angst hast, Geld in Coaching zu investieren – und die falsche Wahl zu treffen ✔️ Wissen möchtest, wie du die richtige Unterstützung findest, um erfolgreicher zu werden 🚀 Warum Coaching dein Business verändert 🧠 Viele denken, sie müssten alles alleine herausfinden. Doch die Realität ist: Jeder erfolgreiche Mensch hat Coaches oder Mentoren! 📍 Beispiele erfolgreicher Menschen: 🔹 Oprah Winfrey: Hatte ihr Leben lang Coaches & Mentoren. 🔹 Tony Robbins: War selbst Schüler von Erfolgstrainern, bevor er seine Coaching-Karriere startete. 🔹 Serena Williams: Hatte immer persönliche Coaches, um ihre Leistung auf Weltklasseniveau zu halten. 🎯 Key Takeaway: ✅ Mit einem Coach vermeidest du Fehler, die dich Jahre kosten könnten. ✅ Du bekommst Klarheit, Struktur & Accountability – statt alles selbst herausfinden zu müssen. 🚨 3 häufige Fehler bei Coaching-Investitionen 📝 Coaching kann eine Abkürzung sein – aber nur, wenn du es richtig machst. Viele machen jedoch diese Fehler: 🔹 Fehler 1: Den billigsten Coach wählen 👉 Billig ist nicht immer gut – ein erfahrener Coach hat seinen Preis! 🔹 Fehler 2: Nicht ins Umsetzen kommen 👉 Coaching hilft nur, wenn du die Strategien auch wirklich anwendest. 🔹 Fehler 3: Zu lange zögern 👉 Viele denken monatelang darüber nach – in dieser Zeit hättest du schon erste Ergebnisse haben können. 🎯 Key Takeaway: ✅ Coaching ist kein magisches Rezept – du musst die Strategien umsetzen, um Erfolg zu haben. 🧐 So findest du den richtigen Coach für dich 📝 Nicht jeder Coach ist für dich geeignet – du brauchst jemanden, der wirklich zu dir passt. 🔹 Schritt 1: Finde jemanden, der bereits erreicht hat, was du willst. 🔹 Schritt 2: Schau dir Erfolge & Testimonials an – welche Ergebnisse haben andere erzielt? 🔹 Schritt 3: Achte auf die richtige Chemie – fühlst du dich verstanden & motiviert? 🎯 Key Takeaway: ✅ Ein guter Coach zeigt dir den Weg – aber gehen musst du ihn selbst. 📢 Starte jetzt & finde die richtige Unterstützung für dein Business! 📌 🎯 Mache den Test: Welche Unterstützung brauchst du, um dein Business zu skalieren? 👉 Jetzt Quiz starten 📌 🎥 Kostenloser Mini-Kurs: Finde deine perfekte Business-Idee in 30 Tagen! 👉 Jetzt starten 📬 🚀 Wöchentliche Business-Impulse & Erfolgsstrategien direkt in dein Postfach! 👉 Jetzt abonnieren 🌐 Mehr Inspiration & Business-Strategien: 🔗 Website: www.moniquemenesi.com 📲 Instagram: @monique.menesi 📩 E-Mail: monique@moniquemenesi.com 💬 Teile deine Gedanken! Hast du bereits mit einem Coach gearbeitet? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Schreib mir eine DM auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung! 👉 Abonniere den Podcast & verpasse keine Folge mehr! 🎧 Business-Coaching Vorteile, schneller erfolgreich mit Coaching, die besten Business-Coaches finden, Coaching als Erfolgsfaktor, Coaching für Unternehmerinnen, Business-Coaching für Selbstständige, Fehler vermeiden bei Coaching-Investitionen, Business skalieren mit Coaching, Erfolg durch Mentoring, Business-Strategie durch Coaching verbessern. 👉 „Du musst nicht alles allein machen – hol dir die richtige Unterstützung & starte durch!“ 🚀…
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