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Forstået!
Indhold leveret af Ryota Nishizono. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Ryota Nishizono eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
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昨今話題になっているパフォーマンスエンハンスメントのための一酸化炭素吸引にまつわる技術について、ざいこうさん( @Zaikou )、小山さん( @0yama )、ブロンプトンジャパンの矢野さん( @daisukeyanocx )といっしょに語りました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、 番組のTwitter ダイレクトメールまで。番組をサポートする投げ銭は Patreonページ でお願いします。 サポートグッズも販売しています!Tシャツやパーカー、トートバッグは UT Me! から。マグカップ・iPhoneケース・クージーなどは suzuri より購買できます Show Notes ヘモグロビンは赤血球の船 → ヘモグロビンは酸素の船 Escape Collectiveの記事 Wang et al., 2019 Schmidt et al., 2020 Science of Sport Spotlight 6: How Pro Cyclists Use Carbon Monoxide / Pogacar's Superhuman Numbers WADA2024禁止表(PDF) Vaughtersの2012年のツイート Alex Hutchinson氏が2019に捕捉していたポスト Special Thanks to 小泉享亮 様…
2012年出版、2013年に邦訳が出版されているシークレット・レースという本をひなかもさん( @cima_ni_hic )、高木さんと一緒に読み直して魅力について語りました。 お便りはTwitterのハッシュタグ #sxsradio か、 番組のTwitter ダイレクトメールまで。番組をサポートする投げ銭は Patreonページ でお願いします。 サポートグッズも販売しています!Tシャツやパーカー、トートバッグは UT Me! から。マグカップ・iPhoneケース・クージーなどは suzuri より購買できます Show Notes 本へのリンク( Amazon ) Tyler Hamilton( Wikipedia ) ひなかもさんが出演した ep. 140 。マックエイドの息子がTrinity Racingをつくった経緯について触れている Tyler Hamiltonが本と同内容のことについてNZ連盟の講演会で語った動画( Youtube ) ランスがOprah Winfreyの番組に出演してドーピングを告白したときの動画( Youtube ) 他の陽性者の自伝 Racing through the Dark / David Millar( Amazon ) Shadows on the Road / Michael Barry( Amazon ) 副読本:ドーピングの歴史(2023年青土社)( Amazon ) 本で触れられている主な薬物 EPO( Wikipedia )赤血球を増加させる作用をもつ テストステロン( Wikipedia )男性ホルモンであり、回復を促し、筋肉を増大させる 自己血液輸血( Wikipedia: Blood doping ) 遺伝子ドーピングについて語った回 イタリアの闇医者・科学者たち Francesco Conconi( Wikipedia ) Michele Ferrari( Wikipedia ) Luigi Cecchini( Wikipedia ) Special Thanks to 小泉享亮 様…
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