Bedste Selina-podcasts (2025)

1
Ultraforarbejdede fødevarer 49:29

6h ago49:29

49:29

Supermarkederne er fyldt med ultraforarbejdede fødevarer, der kendetegnes som mad med lange ingredienslister, høj holdbarhed og masser af tilsætningsstoffer. Men hvor usunde er de egentlig? Hvor udbredte er de herhjemme og i udlandet? Og hvorfor er de blevet så dominerende? I denne episode undersøger vi ultraforarbejdede fødevarer, industrien bag o…

1
De store syndere: sukker, fedt, salt 41:13

7d ago41:13

41:13

Fødevarer fyldt med sukker, fedt og salt fanger forbrugernes opmærksomhed - men hjælper i for store mængder ikke på vores sundhed. Sukker, fedt og salt er centrale ingredienser i junkfood og ultraforarbejdet mad, der aktiverer vores trang til mere på trods af sundhedseffekterne. Fænomenet kaldes madsuperstimuli og kan være svært at modstå. Men hvor…

1
Casper Christensens sundhedsrutiner 1:12:07

14d ago1:12:07

1:12:07

I dagens afsnit har vi en gæst, de fleste kender - Casper Christensen. Den danske komiker, kendt fra ikoniske serier som Casper og Mandrilaftalen, Langt fra Las Vegas og Klovn, har levet livet i overhalingsbanen som natklubejer og festløve. Men det kapitel er forbi.Casper har vendt sit liv på hovedet og omfavnet daglige sundhedsrutiner i jagten på …

1
Veganer, vegetar eller flexitar? 53:31

21d ago53:31

53:31

Flere vælger plantebaserede kostplaner, men hvordan sikrer man et balanceret næringsindtag uden kød? Vi undersøger vegetariske og veganske diæter, samt hvad det vil sige at være flexitar - og hvilke fordele der kan være ved at skære ned på visse typer kød. Og så har Nicklas ét godt råd til alle kødspisere, der gerne vil være sundere.Værter: Frederi…

1
Er det sundere at droppe kødet? 37:20

28d ago37:20

37:20

I årtusinder har mennesker diskuteret, om det er fornuftigt at spise kød. Både af etiske, sundhedsmæssige og i nyere tid også klimamæssige årsager. Men hvad siger videnskaben egentlig om kødfrie diæter? I dette afsnit dykker vi ned i de sundhedsmæssige konsekvenser ved at leve vegetarisk eller vegansk. Er det virkelig bedre for kroppen at skære kød…

1
Fra idé til verdenssucces: Lotte Bjerre Knudsen om GLP-1-revolutionen 1:03:55

1M ago1:03:55

1:03:55

Siden 1990'erne har én kvinde arbejdet utrætteligt for at revolutionere vægtmedicin, og det er i dén grad lykkedes. Dagens gæst er Lotte Bjerre Knudsen, ledende forskningsrådgiver hos Novo Nordisk og en af nøglepersonerne bag lægemidler som Wegovy og Ozempic. Hun er for nylig blevet hædret med Lasker-prisen - ofte kaldet den amerikanske pendant til…

1
Superstimuli: Hvordan bryder vi de dårlige madvaner? 51:12

1M ago51:12

51:12

Vi kender det alle sammen: Trangen til at række ud efter de fristelser i supermarkedet, der er fyldt med alt det, vi ved, er usundt. Det kaldes superstimuli: produkter skabt til at gøre os afhængige på trods af den sundhedsmæssige slagside. Det påvirker os på måder, vi sjældent forstår, og ofte narrer vi os selv til at falde i de samme fælder igen …

1
Er light-produkter det sundere valg? 47:46

2M ago47:46

47:46

Kunstige sødestoffer og lightprodukter er relativt nye opfindelser, og debatten om deres sundhedsmæssige fordele eller ulemper er dybt forvirrende. Er de overhovedet bedre end traditionelle produkter med sukker og mange kalorier? I dette afsnit dykker vi ned i forskningen bag sødestofferne og giver dig det fulde overblik, så du kan vurdere, om du s…

1
Har vi nået den maksimale levealder? 42:08

2M ago42:08

42:08

Nicklas Brendborg og Frederik Dirks Gottlieb er tilbage med et nytårsforsæt i bagagen. De to diskuterer værdien af at sætte nye mål ved årsskiftet og gennemgår en række af omdiskuterede forskningsartikler, der har fået en masse medieopmærksomhed siden sidst. Har mennesket nået sin ultimative levealder? Er blue zones blevet debunked en gang for alle…

1
Droner eller UFO'er?: Hvad flyver rundt i New Jersey? 1:01:53

3M ago1:01:53

1:01:53

Mystiske drone-lignende objekter over New Jersey i USA har de seneste uger skabt overskrifter og spekulation verden over. Er det militære droner? Hvem ejer dem? Er det UFO'er med uforklarlige flyveegenskaber? Lokale myndigheder er forvirrede, og rapporter om sværme af mere end 50 flyvende objekter øger spændingen. Sammen med tidligere jagerpilot Sø…

1
Ny eksplosiv UFO-høring i kongressen 57:48

4M ago57:48

57:48

Endnu en politisk høring om ufoer har fundet sted i den amerikanske kongres - den fjerde på kun halvandet år. I kølvandet på sidste års opsigtsvækkende udtalelser fra David Grusch om Pentagon og ikke-jordiske fartøjer, fortsætter spekulationerne blandt de amerikanske politikere. Ved denne høring delte nye vidner, herunder efterretningsofficer Luis …

1
Flyvende tallerken ser: 3 Body Problem 1:04:37

4M ago1:04:37

1:04:37

I denne uge kigger Frederik Dirks Gottlieb og astrofysiker Anja C. Andersen nærmere på fiktionsserien 3 Body Problem, som bygger på Liu Cixin populære science fiction-bøger. Vi taler med den anerkendte hollandske fysiker og professor fra Hamborg Universitet, Freya Blekman, der har været med til at bygge partikelacceleratoren på CERN i Geneve, der s…

1
Flyvende tallerken ser: Interstellar 1:25:02

5M ago1:25:02

1:25:02

Da Christopher Nolans 'Interstellar', om en mands søgen efter en ny planet til menneskeheden, udkom i 2014 var der delte meninger om, hvor videnskabeligt præcis filmen er. Derfor har Frederik ikke bare besøg af medvært og astrofysiker Anja C. Andersen, men også rumingeniør Flemming Hansen til en snak om, hvorvidt vi kan rejse gennem ormehuller, hvo…

1
Flyvende tallerken ser: Arrival 56:44

5M ago56:44

56:44

I denne uge kaster Frederik Dirks Gottlieb og Anja C. Andersen sig over den mesterlige ufo-film Arrival fra 2016. Det er en film der handler om et uventet, galaktisk besøg og hvordan vi her på Jorden kan samarbejde og kommunikere med de mystiske væsener - og hinanden. Men det er også en film om kærlighed, hvem vi er som mennesker og vores forhold t…

1
Flyvende tallerken ser: Contact 1:32:11

5M ago1:32:11

1:32:11

I dette første afsnit den nye miniserie 'Flyvende tallerken ser' gennemgår vi et moderne mesterværk i filmen 'Contact' fra 1997. Filmen der er baseret på Carl Sagans bog af samme navn handler om Ellie Arroways jagt på liv i universet. Historien er inspireret af virkelighedens Jill Tarters liv, karriere og kamp for at blive taget seriøst i den viden…

1
Pentagon-whistleblower Luis Elizondo om hans nye afslørende bog 'Imminent' 1:16:47

6M ago1:16:47

1:16:47

På hælene af hans nye afslørende bog, 'Imminent', der lige nu topper New York Times' besteller-liste, giver den tidligere Pentagon-officer og whistleblower, Luis Elizondo, endnu et interview i Flyvende tallerken. Elizondo fortæller hvorfor han og hans gamle Pentagon-enhed er 100% overbeviste om at UFO'er er en realitet, og hvad der har ledt ham til…

1
Lytternes spørgsmål 44:34

7M ago44:34

44:34

I denne sæsonafslutning dykker Frederik og Nicklas ned i de mange spørgsmål, de har fået tilsendt af lytterne. Fra spørgsmål om prioritering af træning i en travl hverdag til skolemad. Tak for nu! Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.Klipper: N…

1
Kosttilskud: Hvilke skal du overveje, og hvilke skal du undgå? 46:43

7M ago46:43

46:43

I de seneste år er kosttilskud blevet en fast del af mange danskeres diæt. Mens proteinpulver og fiskeolie længe har været populære, bliver der nu eksperimenteret med nyere tilskud med begrænset forskningsstøtte. Men hvilke tilskud er værd at overveje, og hvilke kan være farlige? I denne episode afslører vi, hvilke kosttilskud du trygt kan inkluder…

1
Er vitaminpiller en genvej til et længere liv? 54:25

7M ago54:25

54:25

Langt de fleste danskere har prøvet at tage en vitaminpille - fra de børnevenlige med jordbærsmag til kapsler med komplekse vitaminblandinger. Men hvor vigtige er disse piller egentlig? Hvornår bør man tilføje vitaminer til sin kost, og hvad er risikoen for at overdosere? Kan vitamintilskud virkelig bidrage til et længere liv? I denne episode under…

1
Hvad kan vi lære fra dyreriget? 55:19

8M ago55:19

55:19

Kan dyreriget gemme på nøglen til et evigt liv? Dyr ældes på mange forskellige måder - nogle hurtigt, andre langsomt og visse endda baglæns eller næsten uden begrænsninger. I dette program undersøger vi, om vi kan overføre denne viden til mennesker og tage et stort skridt mod et markant længere liv.Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendbo…

1
Hvilken effekt har alkohol på vores helbred? 1:07:38

8M ago1:07:38

1:07:38

Er et dagligt glas alkohol sundt eller skadeligt? I Danmark drikker vi mere end vores nordiske naboer, og danske unge topper i Europa. I dette afsnit undersøger Frederik og Nicklas de sundhedsmæssige konsekvenser af alkoholindtag og søger at besvare det omdiskuterede spørgsmål: Kan lidt alkohol være godt for helbredet? Værter: Frederik Dirks Gottli…

1
Hvor sundt er det egentlig at vinterbade? 54:04

8M ago54:04

54:04

En af de mest populære trends inden for fysisk og psykisk velvære er vinterbadning eller isbade. Denne praksis har fået stor opmærksomhed i de senere år, selvom kolde bade har været kendt i tusindvis af år. Mange mennesker oplever betydelige fordele ved denne ekstreme kuldeeksponering. Men hvad siger videnskaben egentlig om de fysiologiske effekter…

1
Er høj varme nøglen til et længere liv? 46:50

8M ago46:50

46:50

Saunaens brug i Finland går tusindvis af år tilbage, og det tyder på, at vores nordiske venner havde fat i noget vigtigt allerede dengang. Ny forskning peger nemlig på mange sundhedsfordele ved at integrere høj varme og sauna i sin livsstil. I denne uge dykker vi ned i de opsigtsvækkende aspekter af saunaens potentielle fordele i vores søgen efter …

1
Hvordan optimerer vi vores søvn mest muligt? 1:04:45

8M ago1:04:45

1:04:45

Vi tilbringer omkring en tredjedel af vores liv i sovende tilstand, og det bliver stadig mere og mere veldokumenteret, at god og rigelig søvn er essentiel for et langt og sundt liv. Men hvad siger søvnforskningen egentlig? Hvor meget søvn er nødvendigt, og hvordan kan vi sikre, at vores søvn er af høj nok kvalitet?Værter: Frederik Dirks Gottlieb og…

1
Gener eller livsstil: Hvad afgør, hvor længe vi lever? 54:58

9M ago54:58

54:58

Er det vores gener eller den livsstil vi fører, som spiller den afgørende rolle, når det kommer til vores generelle sundhed? I denne episode kigger vi nærmere på den nyeste forskning samt en række af videnskabelige tvillingestudier, som indeholder spændende resultater, når det kommer til sammenhængen mellem de valg vi træffer, og hvor længe vi leve…

1
Hvorfor er det vigtigt at styrketræne? 55:35

9M ago55:35

55:35

Styrketræning forbindes ofte med store muskler og æstetik, men alt tyder på at træning af muskelgrupperne er essentielt for en sund krop hele livet. Men hvor meget skal man træne for at opnå de rigtige resultater? Hvordan øger man muskelmassen? Og er det lige så nødvendigt for kvinder som for mænd at træne alle muskelgrupper? Få svarene i denne epi…

1
Hvor meget skal vi motionere? 57:31

9M ago57:31

57:31

I denne uge kigger Frederik og Nicklas nærmere på hvad motion gør ved vores kroppe. Hvor meget bør vi løbe, cykle, gå og hvornår bevæger vi også generelt nok? Via de nyeste videnskabelige studier inden for udholdenhedstræning, kigger de nærmere på behovet for motion. For hvor meget skal vi egentlig røre os på ugentlig basis? Værter: Frederik Dirks …

1
Blue zones: hvor lever vi længst? 1:02:39

9M ago1:02:39

1:02:39

'Blue zones' er steder rundt omkring i verden, hvor det lader til at folk bliver ekstraordinært gamle. Men hvad ved vi om disse 'blue zones', og kan vi lære noget af japanerne i Okinawa og italienerne i Sardinien, når det kommer til en sund livsstil? Frederik og Nicklas kigger på forskningen bag de geografiske sundhedsfaktorer, samt hvorvidt der er…

1
Hvad skal vi spise for at holde os unge? 51:49

10M ago51:49

51:49

Det er kun i nyere tid, at vi mennesker er begyndt at spise så meget forarbejdet mad, som vi gør i dag. Sukker, planteolier og tilsætningsstoffer er nærmest almene ingredienser i moderne mad. Men hvad gør det ved os? I dette program gennemgår Frederik og Nicklas hjørnestenene inden for kost og hvad videnskaben siger om den moderne kost og dens effe…

1
Kan det gøre os yngre at faste? 42:41

10M ago42:41

42:41

De fleste har prøvet at ændre deres rutiner når det kommer til dagens måltider. Men hvad hjælper egentlig mest effektivt på vores overordnede sundhed og longevity? I det her afsnit kigger Frederik og Nicklas nærmere på tidens hotteste trend: faste. En tradition så gammel som tiden, der igen er kommet i søgelyset for de påståede anti-aging-egenskabe…

1
Hvorfor ældes vi? 41:14

10M ago41:14

41:14

Vi kender det alle, når vi kigger i spejlet. Tiden får vores udseende til at ændre sig. Rynkerne bliver flere, vægten går op eller ned og de grå hår pibler frem. Men hvorfor egentlig? I det her afsnit undersøger journalist Frederik Dirks Gottlieb og forsker Nicklas Brendborg, hvorfor vi overhovedet ældes. Hvilke processer er det, kroppen sætter i g…

1
Lytternes spørgsmål 1:06:46

10M ago1:06:46

1:06:46

I sæsons sidste afsnit sidder Frederik klar, med tidligere jagerpilot Søren Sørensen og astrofysiker Anja C. Andersen, til at besvare alle jeres spørgsmål. Og som sædvanlig er det væltet ind med kompetente spørgsmål om alt fra rumvæsner, naturfænomener og vores oplevelser med at lave Flyvende tallerken. 2024 har allerede været et vildt UFO-år med a…

1
Verdenskendt filosof om UFO'er og farlig teknologi 49:26

11M ago49:26

49:26

I denne uge stiller vi spørgsmålet: Hvad hvis en nation fik fat på ikke-jordisk teknologi, som ville gøre dem militært overlegne? Med udgangspunkt i historiske cases som for eksempel The Manhattan Project fremlægger filosof og institutleder på Oxford University Nick Bostrom potentielle fremtidsscenarier. Hvad hvis vi fik besøg udefra eller kom i be…

1
Fysikprofessor nærstuderer UFO'ers egenskaber 55:03

11M ago55:03

55:03

Flere og flere anerkendte forskere er begyndt at kigge nærmere på UFO'er, og hvad de mon repræsenterer. Ugens gæst hedder Kevin Knuth, og han er professor i fysik fra Albany University samt medlem af UAPx. For nylig gjorde han sig bemærket med en tale, som han holdt for The Sol Foundation, hvor han viste sine beregninger på UFO'er samt fremlagde si…

1
UFO'er: Videnskab eller religion? 1:02:54

11M ago1:02:54

1:02:54

Siden videnskabsfolk begyndte at kigge gennem teleskoper, har spændingsfeltet mellem Gud og ufoer været en drivkraft bag den årelange jagt på liv i universet. Normalt tænker vi ellers på religion og videnskab som to radikalt forskellige størrelser, men er ideen om et potentielt kosmisk fællesskab langt væk fra jorden i virkeligheden en gentænkning …

1
Dansk pilot optager mystiske UFO'er 53:44

11M ago53:44

53:44

I denne uge taler vi med den danske pilot Peter, der to gange inden for de seneste måneder har været vidne til mystiske flyvende objekter, der flyver på måder, som han ikke kan forklare med den teknologi, vi kender til. Peter deler sin vilde historie samt videoer han har optaget med Frederik og Søren, der prøver at sammenligne historien med de andr…

1
Pentagons nye UFO-rapport under heftig kritik 1:07:16

11M ago1:07:16

1:07:16

For nylig udkom Pentagons længe ventede "historiske rapport" om UFO'er. I rapporten kan man primært læse, at man i Pentagon selv nægter at have kendskab til hemmelige, opmagasinerede ikke-jordiske fartøjer. Det står i stærk kontrast til whistlebloweren David Gruschs påstande sidste sommer. Men hvad står der egentlig i rapporten, og hvor kritisk ska…

1
UFO-bossens bitre exit 1:09:04

12M ago1:09:04

1:09:04

For nylig sagde chefen for Pentagons relativt nyetablerede UFO-kontor AARO, op. Han hedder Dr. Sean Kirkpatrick og han gik tilmed ud i pressen og fortalte, at han modsat whistleblowere som David Grusch ikke mener, at USA er i besiddelse af ikke-jordiske teknologi. Men hvem skal man tro på? Vi dykker i denne uges program ned i sagen sammen med Skand…

1
Er vi tættere på at løse universets store mysterier? 55:35

12M ago55:35

55:35

Universet er fyldt med store spørgsmål, som vi endnu ikke kender svarene på. En af dem, der er på jagt efter svar, er fysiker-talent Albert Sneppen, hvis forskning i neutronstjerner og sorte huller er med til at rykke på vores forståelse af universet. Meget tyder nemlig på, at universet er ældre end først antaget - men hvad betyder det for mulighed…

1
Er der UFO'er i Canada? 1:00:08

1y ago1:00:08

1:00:08

Nord for USA ligger Canada, som på trods af et enormt areal har et begrænset militær. Det ændrer dog ikke på, at landet rummer flere kendte, historiske UFO-sager og at flyvende tallerkener også er noget man taler om i Canada. Frederik og tidligere jagerpilot Søren Sørensen taler med Canadas førende UFO-journalist Daniel Otis om landets historie og …

1
Er liv i rummet magen til os? 1:01:40

1y ago1:01:40

1:01:40

Hvor hyppigt er liv i universet? Og vil det liv vi støder på minde om os? Frederik og Anja taler i dette afsnit med fysiker og Chief Technology Officer i Deloitte, Jacob Bock Axelsen, der er ekspert i både AI, kvantecomputere og biofysik. Sammen kigger de på muligheder for liv i universet, hvorvidt vi mennesker kommer et andet sted fra, og hvad den…

1
Hvorfor tolker vi UFO-fænomenet så forskelligt? 1:00:56

1y ago1:00:56

1:00:56

Hvordan kan det være, at folk ser verden så forskelligt, som de gør? Inden for ufo-feltet er der på den ene side folk som er sikre på de flyvende tallerkeners eksistens, og på den anden side skeptikere der ikke mener, at noget overnaturligt eller ikke-jordisk kan finde sted. Det er alle folk med samme glødende interesse, men deres konklusioner er k…

1
Hvad er Grønlands historik med UFO'er? 1:02:24

1y ago1:02:24

1:02:24

Er UFO'er noget man taler om i Grønland? Vi får ofte beskeder fra grønlandske lyttere, der enten selv har set ting på himlen eller har hørt om mystiske sager. Derfor kigger vi nærmere på vores venner i Norden og får besøg af Rasmus Dahlberg, der er ansat i Forsvarsakademiet, hvor han er chef for Center for Arktiske Sikkerhedsstudier. Sammen kigger …

1
Svævende gopler og mystiske lys over Narsarsuaq 58:58

1y ago58:58

58:58

Der er en ny UFO-video i byen, og den går under navnet 'The Jellyfish-UAP' på grund af dens gople-lignende udseende. Videoen er optaget på en amerikansk militærbase i Irak i 2018, og de måbende soldater på basen var chokeret over synet. Sammen med tidligere jagerpilot Søren Sørensen og chef for Center for Luft- og Rumoperationer Karsten Marrup kigg…

1
Journalisten der ånder kongressen i nakken 1:03:18

1y ago1:03:18

1:03:18

Forleden var 16 kongresmedlemmer inviteret til en hemmelig briefing, hvor de fik ny info om ufoer samt sagen om UFO-whistlebloweren David Grusch. Flere af dem var mildest talt chokerede. Frederik taler i denne uge med politisk journalist Matt Laslo, der har interviewet alle 100 medlemmer af senatet om deres holdning til ufoer og som stod klar med s…

1
Hvad ved tidligere præsident-rådgiver om UFO'er? 1:10:02

1y ago1:10:02

1:10:02

I denne uge taler Frederik og Anja med Pippa Malmgren, der er geopolitisk analytiker, PhD i økonomi og tidligere personlig rådgiver for George W. Bush. Pippa har været i den politiske inderkreds i flere årtier og fortæller os om den ændring, der er sket, når det kommer til UFO'er, ikke bare i hende, men også i mange af hendes politiske kollegaer ge…

1
Har den amerikanske regering en UFO-strategi? 1:08:24

1y ago1:08:24

1:08:24

Hvor meget ved den amerikanske regering om ufoer og liv i rummet? Og hvor meget fortæller de os? I denne uge har vi besøg af Jeanette Serritzlev som er militæranalytiker ved Center for Værnsfælles Operationer i Forsvarsakademiet og ekspert i konspirationsteorier, psykologiske operationer (PSYOPS) og andre kommunikative krigsstrategier. Hun bliver f…

1
Tre år med UFO-politik 1:12:30

1y ago1:12:30

1:12:30

Frederik og Anja er tilbage efter sæsonpause og åbner ballet med en gennemgang af de sidste tre års vilde nøglebegivenheder, når det kommer til ufoer. De kigger også nærmere på det nyeste lovforslag, der skulle sikre mere åbenhed fra den amerikanske regering, hvad ufoer angår. Men lovforslaget som ellers nød støtte fra begge politiske fløje blev pl…

1
Mediernes dækning af alien-lig og ny rapport fra NASA 1:05:50

1+ y ago1:05:50

1:05:50

Forleden blev to 1000 år gamle, mumificerede lig fremvist i den mexicanske kongres. Folkene bag fundet beskrev dem som alien-lig og som det endegyldige bevis på, at vi ikke er alene i universet. Medierne greb historien og pludselig var historien alle vegne. Dagen efter afholdt NASA en pressekonference I forbindes med udgivelsen af deres første UAP-…

1
Historisk UFO-høring i kongressen 1:18:58

1+ y ago1:18:58

1:18:58

Forleden var der en skelsættende høring i den amerikanske kongress. Den handlede om ufoer og der var ikke bare tværpolitisk støtte men også tre vigtige vidner klar til at fortælle deres utrolige historier. Piloterne Ryan Graves og David Fravor fortalte om de mange ufo-observationer amerikanske piloter har gjort sig og den tidligere efterretningsoff…

Podcasts der er værd at lytte til

Selina Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning