Rasmus Koster Rasmussen offentlig
[search 0]
Flere

Download appen!

show episodes
 
R
Radio Ligevægt

1
Radio Ligevægt

Rasmus Køster-Rasmussen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
De to læger Rasmus Køster-Rasmussen og Christian Vøhtz tager dig med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. Slankekure virker ikke, junkfood feder ikke, vægtfokus og udskamning af folk med højt BMI er en alvorlig trussel mod den mentale sundhed. Radio Ligevægt er vidensbaseret og målrettet sundhedsprofessionelle, beslutningstagere og folk med særlig interesse for vægt. Radio Ligevægt er skabt som et pilotstudie om forskningsformi ...
 
F
Fitness M/K

1
Fitness M/K

Anders Fabricius Nedergaard

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
 
Loading …
show series
 
Poul Martinussen er tidligere dansk og nordisk mester i bodybuilding, i 90'erne og starten af 00'erne. Han er kendt som en intens herre og med meninger der er næsten lige så stærke som hans ben. Vi har mødtes med Poul i Aalborg til en snak om hans egen historie med bodybuilding på godt og ondt. Han fortæller om en skæbnesvanger aften i Aarhus, hvor…
 
En artikelserie i Washington post har afsløret omfattende svindel i international kvindebodybuilding og rumemr adskillige anklager om seksuel afpresning og om hvordan billeder taget af kvindelige bodybuildere havner på softcore porno websites ejet af samme kvindelige bodybuilderes agenter uden deres vidende. Den pågældende agent er endda søn af IFB…
 
DR-dokumentaren "Fede forhold" har netop afsluttet sin fjerde sæson. Fitness M/K har fået besøg af et af parrene, Johnny og Inger, fra årets sæson til en snak om hvad de har oplevet med deres rejse igennem programmet. Jeg kan dog godt foregribe begivenhedernes gang lidt og afsløre at ikke kun dette par, men også de andre, har haft svært ved at genk…
 
Vægttab er svært, rigtigt svært, det ved vi efterhånden alle. Men hvor svært og hvor stor forskel gør det, hvordan man griber det an? Det har vi fået lov til at spørge associate professor Jena Tronieri, der arbejder i en af verdens førende forskergrupper, når det kommer til vægttabsforskning. Forbered dig på en time og tyve minutter med mit ubehjæl…
 
Nye lyttere kan begynde her. Radio Ligevægt fungerer egentlig bedst hvis man starter med #1, men her får du et crash-kursus i den viden om vægt vi har gennemgået og analyseret i de tidligere afsnit. Tag med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. Afsnittet refererer til den tværfaglige s…
 
Linnea Moos har svævet rundt i fitnessmiljøet i mange år, både på grund af sine forhold og et mangeårigt arbejde i fitnesskosttilskudsvirksomheden Bodylab. Efter eget udsagn så mangler hun lidt en stopklods, når folk foreslår at lave noget der er lidt "dumt og farligt". Og det var sådan hun havnede på en robåd på midten af atlanten. I dagens afsnit…
 
Vi har, på adskillige opfordringer fra jer lyttere, fået lov at besøge Professor Julie Midtgaard på 15. etage i Mærsk-tårnet på Panum, til en snak om adfærdsændring. Julie har forsket i sundhedsinterventioner, særligt med træning, i forskellige patientgrupper og kan med stort overblik og praktisk ekspertise komme med nogle af de mest kvalificerede …
 
Kristian Wulff har været forbi Fitness M/K og tale om sin store passion - biathlon, populært kendt som skiskydning. Det blev halvanden time der stråler med glødende passion, troldkunsten at smøre ski og hvordan man skyder med en tårnhøj puls. Kristian er på en mission for at gøre skiskynding til en stor sport i Danmark og jeg tror sgu han er på ret…
 
Nogle mennesker kan bare ikke lade være. Hver gang de har opnået noget, føler de sig kaldet mod det næste. Man har på fornemmelsen at dagens gæst er en af dem. Efter at lade sig føre ud i sin første ironman i jagten på gunsten fra en kvinde, blev det til mere, mere og mere. Præcist HVOR meget mere, vil jeg lade dig lytte til dagens afsnit for at fi…
 
Det diskuteres for tiden om BMI>30 skal defineres som en sygdom. Er sygeliggørelse af høj vægt et effektivt quickfix der kan at stoppe stigmatiseringen? Vi ringer og spørger Johanne Stubbe Teglbjærg Kristensen som er lektor ved det teologiske fakultet ved Københavns Universitet, hvor hun bl.a. forsker i lidelse, diagnoser, sygdom og stigmatisering.…
 
Det er et efterhånden velkendt fænomen at brug af anabole steroider kan påvirke testikelfunktionen både hvad angår egenproduktionen af testosteron og fertiliteten. Hvad der er mindre kendt er at der ikke findes forskning i hvordan man reetablere testikelfunktionen efter brug af steroider og følgelig derfor heller behandlingsguidelines. Yeliz Bulut …
 
Denne gang bliver vi i stærkmandssporten, men vi rykker små ti år tillbage i tiden. Vi skal nemlig snakke med Henning Thorsen, der var Danmarks stærkeste mand 1984-1992 og havde flotte placeringer i 1990-1992, med en 2.-plads i 1991 i selskab med navnkundige stærkmænd som Magnus ver Magnusson, Gary Taylor, Manfred Hoeberl og Ted Van der Parre. Henn…
 
Flemming Guffi Rasmussen var gennem et årti Danmarks stærkeste mand og havde flere stærke placeringer til Worlds Strongest Man, herunder en 2.-plads til i 1997 og vandt i 1999 den lidt kontroversielle Full Strength Challenge, der fungerede som et slags uofficielt Worlds Strongest Man efter en række konflikter omkring den konventionelle af slagsen. …
 
Danmark har en stærk tradition for springgymnastik, teamgym og tumbling. Vi har fået besøg af Adam Scharf Mathiesen, en af Europas bedste "flyvende helte" til at komme og fortælle om "luftsans", om FACEOFF, om hvorfor man kun må springe baglæns i tumbling og om hvorfor danske springere har særligt gode muligheder for at blive professionelle artiste…
 
Det at strides fysisk, at konkurrere i fysisk konflikt har altid eksisteret, nogle gange af nød, som en del af miltære aktiviteter, nogle gange som underholdning og nogle gange som hobby. Når civilisationer har været avancerede nok har det tilladt at kamplege blev formaliseret nok til at der opstod kampsport eller kampkunst. I dette afsnit har vi f…
 
Vi skyder næste sæson af Fitness M/K i gang med en FAQ, hvor jeg, akkompagneret af mit trusty sidekick, Producer-Jonas, svarer på spørgsmål om alt fra PEP-træning til om man er dækket godt nok med essentielle aminosyrer på en plantebaseret kost. Der skal lige bankes lidt rust af, men der er en række spændende programmer i pipelinen, synes jeg ;o) S…
 
Videnskabelige studier i sportsvidenskab og arbejdsfysiologi er ikke alt sammen noget der foregår i laboratoriet under kontrollereed forhold. Nogle gange får man som videnskabsmand mulighed for at måle på nogle folk, der udsætter sig selv for nogle ting, som man ikke ville kunne får frivillige forsøgspersoner til. Jørn Wulff Helge fra Xlab på Køben…
 
Thomas Kjeld er læge, fridykkerentusiast og så bruger han en betragtelig del af sin fritid og egne penge på at forsker i fridykkeres ret så ekstreme fysiologi. Afsnittet her byer på rimeligt rodet og rimeligt nørdet fysiologi. Det var simpelthen svært at styr fordi både han og jeg selv var så ivrige for at danse vores ideer ud. Jeg vil vædde min ga…
 
Jasper Willumsen aka "the sunshine man" er bevet berømt for sine motivational speaks på et mindre endd perfekt engelsk. Fitness M/K har været i Aalborg, hvor det lykkedes os at fange ham bag en mikrofon for at finde ud af hvem der gemmer sig inde "the sunshine man". Og der kommer til at være de velkendte tirader, lidt snak om bodybuilding og nogle …
 
For få år siden var de tilgængelige vægttabspræparater ikke ret attraktive fordi de var ineffektive til at opnå vægttab og havde alvorlige bivirkninger. De senere år er der tilkommet flere nye typer vægttabsmedicin med større effekt på vægten og tilsyneladende færre bivirkninger. Radio Ligevægt anmelder præparaterne liraglutid, semaglutid og tirzep…
 
Radio Ligevægt tager i denne episode etikkens briller på, og kigger gennem dem på vægt og sundhed. Lotte Hvas er gæst. Lotte er dr.med., praktiserende læge gennem 25 år og har været næstformand i etisk råd. Sundhedspersoners handlepligt stilles overfor lægens pligt til ikke at gøre skade. Er det ok at opspore folk pga deres BMI? Hvis patienterne ef…
 
Ole Stougaard startede som løber, blev sidenhen et af de store talenter i dansk triathlon, men blev lige så stille bidt af jernet og endte med også at squatte 200. Til daglig driver han det succesfulde gym Strong4life i det østlige Odense, hvor vi har besøsgt ham til en sludder om løb, tri, løftning, at drive fitnesscenter og meget andet. See omnys…
 
Emma Badalyan og Rebekka Rømer har Girl Power. Emma er Europamester i squat med 180 kg i vægtkllassen under 63 og Rebekka Rømer har squattet 152.5, bænket 103.5 og dødløftet 180 i vægtklassen under 76, altså tal dedr ville være særdeles respektable for en mand på samme størrelse. I podcasten snakker vi om hvordan de kom i gang, stemningen i miljøet…
 
Kasper Rohde Larsen aka @kasperkimura92x aka Kvæleren fra Middelfart er vendt frygteligt tilbage med røverhistorier og madness. I denne ombæring kan man blandt andet høre om hvorfor man ikke skal spise svinesushi når man er til graplingstævner i Polen, om hans dogbar submission og om hvordan hans kvalifikation til ADCC, Grapplingens OL, er gået. Se…
 
Hold godt fast for nu bliver det nørdet. Fitness M/K har besøgt aldringsforsker Morten Scheibye-Knudsen til en snak om aldring og anti-aldring. Hvad er aldring egentlig for en størrelse og hvad kan man gøre ved det. Vi kommer til at snakke methylerings clocks, metformin, resveratrol, stamceller og alt muligt andet meget nørdet og specifikt. Muligvi…
 
Hvor langt kan du strække den? Vi skal snakke smidighed, udstrækning og mobilitet og vi har fået besøg af Mikkel Schleicher, der både har praktisk erfaring med at arbejde sig helt smidig og blød efter en rygskade og som elev på cirkusskolen, hvor han har arbejdet med kropsakrobatik. Men han har også læst en kandidat i idræt og været med til at skri…
 
Ask Vest Christiansen er kommet på besøg i Fitness M/K igen for at snakke om en af tidens mest touchy subjects: Transkvinder i sport. Det er et spændedende og kompliceret felt, hvor biologi møder politik, etik og ontologi. Har transkvinder der har haft suprimeret deres testosteronniverau reelt en præstationsmæssig fordel i sport og hvis de har, hvo…
 
Med afsæt i Producer-Jonas' vej over mod at arbejde med træningsvejledning tager vi en snak om hvilke overvejelser man skal gøre sig når man vil til at arbejde med træningsvejledning på den ene eller anden måde. Det ligger sig nemlig op af nogle af de overvejelser som Anders Nedergaard har i sit virke i PT Danmark, som jo gerne vil hjælpe flere per…
 
Fitness M/K har fået besøg af Laust Frisenberg Buhl, der administrerer et forskningsprojekt, der har til formål at afdække hvordan brug af androgene anabole steroider påvirker hjertet og hvordan man bedst måler/diagnosticerer disse forandringer i hjertet. De har fået penge af Novio Nordisk fonden til et ambitiøst projekt, hvor de skal måle på hjert…
 
Thomas Cortebeeck står med en fod i Aarhus Universitet og en anden fod solidt plantet i det danske elitesportsmijø med særligt fokus på atletik, hvor han blandt andet har været træner for Sara Slott Petersen på hendes rejse mod OL-sølv. Vi har fået lov til at besøge ham på Sektion for Idræt på Aarhus Universitet til en snak om at opbygge præstation…
 
Vi har i de sidste par måneder modtaget en del forespørgsler på dels hvad der sker med aldrende muskler og dels hvad man kan gøre med/ved dem. Derfor tager Dr. Muskel, med Producer-Jonas som co-pilot, selv et deep dive i muskelaldring og giver nogle svesken på disken svar. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Denne gang skal vi snakke om hvordan man kommer til at løbe rigtigt, rigtigt hurtigt og måske springe højt. Vi har nemlig besøg af Christian Trajkowski, der har trænet nogle af Danmarks bedste sprintere frem mod EM og VM. Hvad er en god sprinter bygget af og er det for alle? Afsnittet er det første af 2. See omnystudio.com/listener for privacy info…
 
Så er vi nået til fjerde etape i sagaen om vores afsløring af den danske online coach branche. Der er nyt om retssagen, om Lenus' ekspansion i USA, om Ditte Okman og den evige rekruttering af onlinecoaches blandt reality kendisser uden særligt gode baggrunde for at lave sundhedsfaglig vejledning. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Thomas Larsen blev som ung bidt af kampsport, først karate og siden thaiboiksning. Men hvor talentet kun holdt til at blive god, men ikke rigtigt god, så var han bidt af det og fulgte med i det på alle tænktelige måder, så det blev en levevej som skribent, kommentator og promotor. Han har rejst verden rundt og mødt stort set alle de store kanoner i…
 
Viktor Forsmann arbejder med kostvejledning af sportsfolk, blandt andet nogle af landets bedste crossfittere. Vi skal tale om sportsernæring til crossfit. Afsnittet er produceret i samarbejde med Zetland. Hvis du gerne vil have Zetland, hvilket der er god grund til at gøre, da de laver fucking episk journalistik, kan du støtte podcasten ved at sign…
 
Vii skal snakke om huden! Fitness rummer jo ofte et element af kosmetisk selvforbedring, og den reelle fysiologiske sundhed viser sig ofte i huden. Det udgør de snitflader som dagens podcast drejer sig om. Vi har fået besøg af Marie Louise von Sperling, plastickirurg, til en snak om hvordan vi passer på huden, både for sig selv og med særligt fokus…
 
Fitness M/K har fået besøg af bevægelseshippie Morten Vinther. Han er kommet i studiet til en snak om kropslig dannelse, om forskellige standarder for hvad kropslig dannelse er og om mange af de holdninger der er til det og hvordan synet på kost og kropslighed ofte smelter sammen i sundhedssfæren, både historisk og i samtiden. Det bliver både helt …
 
Så er det sket igen - endnu et år er gået og der er ikke noger der har ændret sig - Eller er der? I denne nytårskur har vi besøg af Thor Wowk Larsen, aka den anden (Eller måske den første?) halvdel af 4% fredag holdet. Vi kommer til at høre hvad Thor har til fælles med Mikael Bertelsen, vi snakker en lille smule moderne stoicisme, simpleliving og a…
 
Radio Ligevægt udbringer en nytårsskål i tonicsodavand og lytterne får en afklaring på om man bliver tyk af at drikke sodavand. Konklusioner og analyser er baseret på disse videnskabelige artikler: Malik VS, Pan A, Willett WC, Hu FB. Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin N…
 
Det betyder noget hvordan vi taler om vægt og krop. Der er indbygget værdi i ordene når vi siger at patienten spiser for meget, eller vejer for meget. Succes med slankekur, indebærer fiasko for alle dem som tager på igen. Overvægt betyder at man vejer for meget og indeholder implicit det budskab, at man skal tabe sig. Sproget er ramme for en kropsk…
 
Da vi lige pludselig modtog afbud til 3 udsendelser indenfor 24 timer, var juleferiens afsnit i fare. Det endte med en erstatning iform af Dr. Muskel og Producer-Jonas, der har revet en FAQ julespecial ud af ærmet med 4 timers varsel. Vi hører Dr. Muskels origin story og kommer gennem en række spørgsmål fra jer, kære lyttere. Jeg håber I har haft e…
 
Vi ved alle hvor stærkt suprafysiologiske doser af testosteron virker. Derfor er det ikke så mærkeligt at der er så intens interesse for at øge testosteronniveauet uden rent faktisk at TAGE testosteron. I dette afsnit går Dr. Muskel selv dybt og snakker om i hvilket omfang det overhovedet giver mening at ville øge sit testosteronniveau og i givet f…
 
Mads Burnell bliver omtalt af flere af de danske nuværende eller tidligere UFC kæmpere som det største talent på den danske MMA scene. Han kæmper nu i Bellator og har tidligere været både i Cage Warriors og UFC. Vi hører om hans rejse ind i MMA'ens verden og hans syn på kampsport og ekstremt nørdede forhod til boksning. Lyt med og "Feel the Burn(el…
 
Når der vises billeder af en tyk person i medierne er det ofte med en sodavand i hånden, henslængt i en sofa, eller sågar uden hoved - den såkaldt hovedløse tyksak. Det er åbenbart så skamfuldt at være tyk, at man ofte ikke viser personens ansigt. Selv respekterede medier bekræfter med en lind strøm af billeder og budskaber de eksisterende fordomme…
 
Vi hører igen og igen i diverse sundhedsmedier at vores bakterier og andre mikrober i maven er vigtige, men hvor vigtige er de egentlig og hvad er mekanismen igennem hvilken de har denne vigtighed? Her i Danmark har vi professor Oluf Borbye Pedersen, der er en af de helt centrale karakterer i den internationale forskning i tarmens mikrobiom. Han va…
 
Lasse Lee er tidligere sportsdanser på elite niveau og han er på besøg i fitnesshulen for at snakke om sportsdans. du ved Latin (udtalt lattin) og Standard, masser af makeup og slanke mennesker, der kan svinge sig selv og hinanden med en målrettet elegance, der ikke ses andre steder. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Ivan Hansen er på besøg i Fitness M/K igen. Han var kompetitiv bodybuilder i 90'erne og frem over årtusindskiftet og denne gang til en snak om det man ikke snakker om - nemlig steroider og hvilken rolle det spillede for ham selv og bodybuilder kulturen. Det er naturligvis lifligt marineret med røverhistorier. See omnystudio.com/listener for privacy…
 
Ole "Iron Fist" Laursen er en af veteranerne i det danske Muay Thai og MMA miljø. Lyt med når han fortæller om sit forsøg på at realisere den drøm der startede da han så "Kickboxer" med Jean Claude Van Damme og hvordan han endte hos Thailandske gangstere, vandt en af Thailands største Thai turneringer og blev stand-up træner for BJ Penn. Vi kommer …
 
Med fare for at det bliver lidt ananas i egen juice, så har vi lavet en podcast om PT Danmark, den nye brancheorganisation for personlig træning og personlige trænere. Gæster er styregruppen, Ivalo Bech, Emil Johan Sørensen, Thomas Thaarup, Peter Palvig og undertegnede, der har stået bag arbejdet med at stifte foreningen. I podcasten snakker vi om …
 
Loading …

Hurtig referencevejledning