Bedste Mind Cake-podcasts (2025)

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Wie wirst du zu deinem True Self - mit Leni Bolt 1:01:41

16h ago1:01:41

1:01:41

True Self, Spiritualität, Tanz, queere Identität & KI – Ein inspirierendes Gespräch mit Leni Bolt In dieser Podcast-Folge begrüßt Gastgeberin Sinah Diepold die inspirierende Leni Bolt zu einem tiefgründigen und unterhaltsamen Gespräch. Gemeinsam erkunden sie, wie man es schafft, seine Masken abzulegen und authentisch - nach dem True Self - zu leben…

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THE MIND BEHIND THE MAGIC: Daniel Bower on Illusion and Mental Health | S4 EP 3 1:27:29

7d ago1:27:29

1:27:29

Step into the enchanting world of magic and mental wellbeing with the incredible Daniel Bower. With over 16 years of experience, Daniel shares how his love for magic—sparked by his grandfather’s birthday party performances—became more than just sleight of hand; it became a path to joy, connection, and resilience. In this episode, we explore: ✨ The …

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Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge 39:03

7d ago39:03

39:03

In unserer Gesellschaft wird Selbstfürsorge oft mit luxuriösen Aktivitäten oder Konsum gleichgesetzt. Gleichzeitig, kann es sich egoistisch anfühlen oder auch als solches genutzt werden.Aber wie kann ich Self Care, Selbstfürsorge, wirklich praktizieren und wo ist da die Grenze zwischen Egoismus und Fürsorge? Selbstfürsorge spielt eine entscheidende…

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Warum du genau JETZT dich entspannen solltest 52:45

15d ago52:45

52:45

Entspannen in stressigen Zeiten Wir sind alle angespannt, verspannt und gestresst. Wer hat denn da Zeit zum Entspannen? Es ist so viel los, dass Pause machen keine Option scheint. Die Welt ist vollkommen verrückt mit Trump, Merz, Wahlen und der immer stärkere Rechtsruck in der Welt. Warum sollte genau DAS jetzt erste Prio sein und bringt dich eher …

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UNLOCK BETTER SLEEP & FOCUS: With Myofunctional Therapy | S4 E2 1:03:52

21d ago1:03:52

1:03:52

Could the way you breathe be affecting your sleep, focus, and overall health? 🧠💤 In this episode of Mind Cake, we sit down with Karese Laguerre, a leading myofunctional therapist, to uncover the surprising link between oral health, breathing, and mental well-being. 🔍 What you’ll discover: ✅ How improper breathing patterns impact sleep, anxiety, and…

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Grübeln, Selbstzweifel & Ängste stoppen 19:00

21d ago19:00

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mit Sophia Thora Ängste, Selbstzweifel und Grübeln sind können nervig und belastend sein. Dabei wollen uns diese Schutzstrategien - die uns auf Basis vergangener Erfahrungen entstanden sind - eigentlich vor Verletzungen. In dieser Folge erklärt dir Sophia wie diese Schutzstrategien entstanden sind und wie du sie durch praktische Ansätze transformie…

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Zyklus basiertes Training mit Frances Weber 50:19

27d ago50:19

50:19

Hast du auch schon gehört, dass sich menstruierende Personen während ihrer Periode zurückziehen sollten und ja kein Sport machen sollten? Ob das wirklich stimmt und wie du dein Training mit deinem Zyklus verbinden kannst, erfährst du heute im Gespräch mit Frances Weber - Sport- und Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Sporternährungsberaterin. …

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🎶 UNLOCK INSTANT CALM: Sonic Serenity With Tommy From The Sonic Den | S4 EP 1 🌟 1:27:05

1M ago1:27:05

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Feeling stressed? Ready to relax? In this episode of Mind Cake, we’re diving into the transformative world of sound baths with Tommy from The Sonic Den—a music teacher turned sound healer, on a mission to bring relaxation and rejuvenation through the power of sound. 🎵 Discover how sound can heal your mind and body as we explore: 🎤 What is a Sound B…

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Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen? 19:44

1M ago19:44

19:44

gesund und langfristig Wir alle wollen sie: gesund Routinen, die uns langfristig gut tun. Vor allem im Januar haben wir viele Ideen, welche Routinen wir in unseren Alltag integrieren können. Doch wie entscheiden aus den schier endlosen Möglichkeiten von Skin Care bis hin zu Sportroutine? Keine Sorge: We have your back! In dieser Podcastfolge erwart…

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HOW TO SET GOALS THAT STICK: Soothing Resolutions with Dr Jan | BONUS 32:37

1M ago32:37

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Struggling with New Year’s resolutions? You’re not alone—75% of us abandon them by February! But don’t give up just yet. In this Mind Cake BONUS episode, we thought we'd replay Dr. Jan from last year to help you set goals that are realistic, attainable, and designed for success. 🧠✨ Tune in for expert advice on: ✔️ Why most resolutions fail—and how …

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7 Gründe, warum du Yoga machen solltest 49:40

1M ago49:40

49:40

oder nochmal versuchen solltest "Ich bin nicht flexibel genug", "Ich hab keine Zeit für Yoga" oder "Ich bin nicht spirituell" hören wir sehr oft als Gründe, warum jemand kein Yoga machen kann oder mag. Hier hörst du, warum das kein Grund ist. In dieser Folge sprechen Sinah und Sophia darüber, warum die meisten Gründe Yoga nicht zu machen gar keinen…

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MENTAL HEALTH and MODERN TECH: The Psychology Of The Digital Mind with Dr. Aaron Balick | S3 E 12 1:02:28

2M ago1:02:28

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Are our screens controlling us? 📱💭 In this eye-opening episode of Mind Cake, we dive deep into the psychological impact of social media and technology with renowned psychologist Dr. Aaron Balick. 🔍 The Science of Screen Addiction 🤯 How Social Media Shapes Self-Perception 💡 Practical Tips to Reclaim Your Mind Dr. Balick unpacks the hidden ways digit…

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Dein Inneres Kind heilen - Geburtstagsfolge mit Sophia 54:45

2M ago54:45

54:45

Geburtstage sind für ein Moment des Innehaltens: was haben wir gelernt in unserem Lebensjahr und wo sind wir gewachsen? Sophia nimmt dich mit in ihr größtes Learning - nicht nur in ihrem letzten Jahr, sondern darüber hinaus. Begleite Sophia auf dieser Reise und lass dich inspirieren, was sie über Innere Kind Heilung gelernt hat. Was du erfährst: Wa…

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Was kommt 2025 auf uns zu? Astrologische Navigation mit Phi Weber 43:13

2M ago43:13

43:13

Das neue Jahr ist ein schöner Anlass, Ausrichtung und Klarheit einzuladen. Doch nach was sollten wir uns 2025 ausrichten? Genau hierbei kann uns die Astrologie helfen und uns Impulse geben, welche Themen kollektiv und individuell auf uns zu kommen. Dafür hat Sinah heute Phi Weber zu Gast für die Astrologische Aussicht auf 2025. In dieser Podcast-Fo…

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A REAL CHRISTMAS CRACKER: Mind Cake's Festive Gathering | S3 EP 11 56:31

2M ago56:31

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It’s Christmas Eve, and the Mind Cake team is throwing a festive bash! In this special holiday episode, we’re joined by some very special guests from past episodes who pop round to join the party. Expect laughter, surprises, and plenty of light-hearted holiday chaos as we reflect on the year and celebrate with some Mind Cake-style cheer. So grab a …

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Meditation für innere Ruhe und Loslassen 15:27

2M ago15:27

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Ruhe in der Weihnachtszeit Die Weihnachtszeit kann viel stressiger sein, als man es gerne hätte. Deswegen gibt es heute zu Weihnachten eine Meditation für innere Ruhe und Loslassen. Mit dieser Meditation kannst du ganz entspannt in die Feiertage gehen und immer wieder nutzen, um das Nervensystem herunterzufahren und Vertrauen zu schöpfen. Wir nutze…

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Tauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna 41:09

2M ago41:09

41:09

Vielleicht hast du Sinahs neue Begleiterinnen schon auf dem ein oder anderen Bild oder sogar in echt entdeckt: ihre wunderschönen Crystal Bowls. Doch warum helfen sie uns so gut, in die Entspannung zu finden, und welche Effekte hat Sound? Tauche gemeinsam mit der Sound-Expertin Irina Sterna und Sinah in die magische Welt des Sounds ein – zuerst the…

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FROM PIXELS TO PSYCHOLOGY: A Life Journey with Howard Scott Warshaw | S3 EP 10 1:03:55

3M ago1:03:55

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This week on Mind Cake, we are thrilled to host the legendary video game designer Howard Scott Warshaw, the creative mind behind iconic Atari games like Yar's Revenge and the infamous E.T. the Extra-Terrestrial. Join us as Howard takes us on a journey through his fascinating career, from the dawn of video gaming to his transition into psychotherapy…

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It's Karma Baby - Wie du Karma für dich nutzen kannst 47:59

3M ago47:59

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Wir alle haben schon einmal Sprüche über Karma gehört oder sie vielleicht selbst verwendet. Doch was genau bedeutet Karma eigentlich? In dieser Folge nimmt dich Sophia mit auf eine Reise in die Yoga-Philosophie – praxisnah und alltagstauglich. Sie erklärt dir das Konzept von Karma so, dass du es direkt in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Das…

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DIET, SOBRIETY AND COACHING: How Karen Roberts Helps REDEFINE YOUR LIFE | S3 EP 9 1:01:51

3M ago1:01:51

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From Pain to Purpose: Karen Roberts’ Journey of Transformation | EP 32 🔥 Can lifestyle changes unlock true transformation? In this episode of Mind Cake, we dive deep with Karen Roberts, founder of Vivendus, to explore how she turned chronic pain into a life-changing mission. From overcoming autoimmune struggles to building a thriving coaching busin…

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Bin ich eine People Pleaserin? mit Dr. Stefanie Gerke 28:25

3M ago28:25

28:25

It’s the season … of people pleasing. In dieser Podcast-Folge erfährst du von Expertin Dr. Stefanie Gerke, warum wir oft „Ja“ sagen, obwohl wir es gar nicht wollen und warum People Pleasing doch keine gute Idee ist, um Konflikte zu vermeiden. Ein Thema, das vor allem in der Vorweihnachtszeit aktueller den je ist. Was du lernst: Was ist People Pleas…

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RESILIENCE AND REDEFINING NORMS: Bald and Bold with Rachel Macpherson | S3 EP 8 1:00:34

3M ago1:00:34

1:00:34

🔥 What drives someone to push past limits—physically, mentally, and socially? This week on Mind Cake, we sit down with the fearless Rachel Macpherson, an ultra-runner, mental health advocate, and soon-to-be bald icon. From shaving her head to running ultra-marathons, Rachel’s journey is all about breaking norms, defying expectations, and embracing …

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36 and fabulous - Geburtstagsfolge Sinah 43:38

3M ago43:38

43:38

Würdest du gerne die Zeit auf ein bestimmtes Alter, wenn du könntest? Sinah nimmt dich anlässlich ihres 36. Geburtstages mit in ihre Gedanken zum Thema "Älter werden". Eine Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren einlädt - vor allem über das, was wirklich wichtig ist im Leben. Was du im Podcast erfährt: Wie es ist auf die 40 zuzugehen Warum Älte…

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JONATHAN AGNEW: Beyond the Boundary – Cricket, Mental Health and Resilience | S3 EP 7 59:49

3M ago59:49

59:49

In this powerful episode, we sit down with the iconic voice of cricket, Jonathan Agnew, for an honest and heartfelt conversation. From his illustrious career as a player and beloved commentator to the personal and professional challenges he’s faced along the way, Jonathan opens up about: 🌍 Life on the Road: The strain of being away from home and it…

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K&C Birthday: das (verflixte?) 7. Jahr 56:12

3M ago56:12

56:12

Wow – was für eine Reise! Kale & Cake feiert im November bereits seinen 6. Geburtstag, und damit beginnt das sprichwörtlich verflixte 7. Jahr. Genau so fühlt es sich an: irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen. In dieser persönlichen Podcastfolge nehmen dich Sinah und Sophia mit in die Welt von Kale & Cake und teilen, was sie vor allem im letzten Jah…

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WHAT DOES 'SHOWING UP' REALLY MEAN: Amy turns the tables on Lee | S3 EP 6 1:00:14

3M ago1:00:14

1:00:14

🎙️ When Life Flips the Script: Lee’s Cancer Battle & Mental Health Journey 🎙️ 💭 What happens when the interviewer becomes the guest? 💭 In this powerful bonus episode of Mind Cake, Amy Alexander turns the tables and puts Lee Crompton in the hot seat. Raw. Honest. Unfiltered. Lee shares his deeply personal journey—from facing a terminal cancer diagno…

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4 einfache Tipps für Meditation & Achtsamkeit in deinen Alltag 14:57

3M ago14:57

14:57

Meditation & Achtsamkeit sind schon lange keine ausschließlich spirituellen Praktiken mehr, sondern haben in den letzen 30 Jahren einen festen Platz in Psychologie, Therapie, Coaching und in den Alltag von vielen Menschen gefunden. Sie sind effektive Tools gegen Stress, nervliche Überlastung und um einen Ausgleich zu in der immer schnelllebigeren Z…

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THE HEALING POWER OF YOGA: Movement and Mindfulness with Amy Alexander | S3 EP 5 1:38:13

4M ago1:38:13

1:38:13

💡 Energy is currency—where are you spending yours? 💡 Feeling drained? Stuck? Searching for balance? In this episode of Mind Cake, we sit down with Amy Alexander, a yoga practitioner who turned her scoliosis diagnosis into a powerful journey of healing, resilience, and self-discovery. 🧘‍♀️ Healing through Movement – How Yoga Transformed Amy’s Life 🌍…

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Yoga als Business - mit HeyHoney Gründerin Janka Oelschlager 41:06

4M ago41:06

41:06

Wenn Leidenschaft und Geld aufeinandertreffen tut sich oft ein Spannungsfeld auf, vor allem wenn es um Yoga geht. Um dir hier wertvolle Impulse an die Hand zu geben, hat sich Sinah mit HeyHoney und Studiobesitzerin Janka Oelschläger zusammengetan. Dich erwartet ein wertvolles Gespräch rund um die Thema Yoga als Business und was Yoga eigentlich ist.…

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BREATHWORK AND BROWNIES: Lee-Anne Breen's Recipe for Mindfulness | S3 EP 4 1:13:04

4M ago1:13:04

1:13:04

"I see us as a holistic being. There is no separation between mind and body. We know that our thoughts can impact how we're feeling physically and how we're feeling physically can impact our thoughts and our emotional health as well." In this enlightening episode of Mind Cake, we step into the tranquil therapy…

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Selbstliebe: Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt 35:05

4M ago35:05

35:05

Standest du auch schonmal auf einer Waage und die Zahl, die dir angezeigt wurde, hat sich angefühlt wie ein Urteil über deine Gesundheit und deinen Wert? Genauso geht es mir besonders seit der Geburt meines Sohnes. In dieser Folge schauen wir uns von der wissenschaftlichen Seite an, warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat und welche allgemei…

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Brauchen wir mehr Kontrolle oder Loslassen? 43:20

4M ago43:20

43:20

Sind wir alle nicht ein bisschen süchtig? Süchtig nach dem Gefühl, unser Leben unter Kontrolle zu haben und Einfluß zu nehmen. Du bist auf eine Fälle nicht alleine. In dieser Podcast-Folge nehmen dich Sophia und Sinah in ihre ganz persönliche Gedankenwelt mit. In dieser Podcast Folge erfährst du: Warum Kontrolle uns ein gutes Gefühl gibt Was die Yo…

Podcasts der er værd at lytte til

Mind Cake Podcasts

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Mind Cake Podcast

Mind Cake

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Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

Sinah Diepold

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Wie wirst du zu deinem True Self - mit Leni Bolt 1:01:41

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THE MIND BEHIND THE MAGIC: Daniel Bower on Illusion and Mental Health | S4 EP 3 1:27:29

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Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge 39:03

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Warum du genau JETZT dich entspannen solltest 52:45

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UNLOCK BETTER SLEEP & FOCUS: With Myofunctional Therapy | S4 E2 1:03:52

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Grübeln, Selbstzweifel & Ängste stoppen 19:00

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Zyklus basiertes Training mit Frances Weber 50:19

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🎶 UNLOCK INSTANT CALM: Sonic Serenity With Tommy From The Sonic Den | S4 EP 1 🌟 1:27:05

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Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen? 19:44

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HOW TO SET GOALS THAT STICK: Soothing Resolutions with Dr Jan | BONUS 32:37

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7 Gründe, warum du Yoga machen solltest 49:40

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MENTAL HEALTH and MODERN TECH: The Psychology Of The Digital Mind with Dr. Aaron Balick | S3 E 12 1:02:28

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Dein Inneres Kind heilen - Geburtstagsfolge mit Sophia 54:45

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Was kommt 2025 auf uns zu? Astrologische Navigation mit Phi Weber 43:13

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A REAL CHRISTMAS CRACKER: Mind Cake's Festive Gathering | S3 EP 11 56:31

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Meditation für innere Ruhe und Loslassen 15:27

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Tauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna 41:09

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FROM PIXELS TO PSYCHOLOGY: A Life Journey with Howard Scott Warshaw | S3 EP 10 1:03:55

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It's Karma Baby - Wie du Karma für dich nutzen kannst 47:59

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DIET, SOBRIETY AND COACHING: How Karen Roberts Helps REDEFINE YOUR LIFE | S3 EP 9 1:01:51

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Bin ich eine People Pleaserin? mit Dr. Stefanie Gerke 28:25

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RESILIENCE AND REDEFINING NORMS: Bald and Bold with Rachel Macpherson | S3 EP 8 1:00:34

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36 and fabulous - Geburtstagsfolge Sinah 43:38

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JONATHAN AGNEW: Beyond the Boundary – Cricket, Mental Health and Resilience | S3 EP 7 59:49

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K&C Birthday: das (verflixte?) 7. Jahr 56:12

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WHAT DOES 'SHOWING UP' REALLY MEAN: Amy turns the tables on Lee | S3 EP 6 1:00:14

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4 einfache Tipps für Meditation & Achtsamkeit in deinen Alltag 14:57

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THE HEALING POWER OF YOGA: Movement and Mindfulness with Amy Alexander | S3 EP 5 1:38:13

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Yoga als Business - mit HeyHoney Gründerin Janka Oelschlager 41:06

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BREATHWORK AND BROWNIES: Lee-Anne Breen's Recipe for Mindfulness | S3 EP 4 1:13:04

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Selbstliebe: Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt 35:05

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Brauchen wir mehr Kontrolle oder Loslassen? 43:20

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