Bedste Malene Hollmann-podcasts (2025)

1
64: Kom hjem til dig selv: Selvomsorg - efter kærestesorg og skilsmisse! Med Molly Mørch 57:05

5M ago57:05

57:05

Kærestesorg og brud: Hvordan du kommer ovenpå og finder tilbage til dig selv, din selvomsorg og dine værdier. Der har ikke før været en opskrift på, hvordan man egentlig kommer ovenpå, efter kærestesorg, skilsmisse eller andre brud. Men det er der nu! I denne episode taler jeg med Molly Mørch, forfatter til bogen Tilbage til dig selv, om de følelse…

1
36. Når børn krænkes seksuelt - m. psykolog Maria Dressler, lærer Camilla Obel og psykolog Malene Hollmann 47:09

10M ago47:09

47:09

Lyt med når jeg taler med lærer Camilla Obel og psykolog Maria Dressler fra HAFU om, hvordan vi som voksne kan navigere bedre, når børn udviser tegn på seksuelle overgreb. Vi taler om: At børn, der udviser grænseoverskridende seksualiseret adfærd har ofte lært det af voksne, der har overskredet deres grænser seksuelt Voksne fagprofessionelle skal o…

1
35. Kvinders overgangsalder og stress del 2 - m. forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren og psykolog Malene Hollmann 26:51

11M ago26:51

26:51

I dette afsnit taler jeg igen med forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren om kvinders overgangsalder og stress: Gå til læge og få målt dit stofskifte og hormonniveau Opsøg en naturopath eller hormonterapeut for at få vejledning omkring vitaminer, kost og eventuel behandling med bioidentiske hormoner i overgangen Forvalt din energi efter din cyklus…

1
63: ADHD: Vi er ikke syge. Vi er en neuropsykologisk minoritet - Del 2 - Med Charlotte fra 'Skab dig' 1:01:38

1y ago1:01:38

1:01:38

Dette er 2. del af min samtale om ADHD med Charlotte Heje Haase i 'Skab Dig'. Har du endnu ikke hørt del 1 - så gå tilbage og hør det først. I dette afsnit sætter vi spot på både ADHD's styrker og udfordringer, men også ens syn på sig selv og fra omverdenens side. Hør Charlottes personlige podcast 'Skab Dig' (denne sæson om AHD) her: https://podcas…

1
62: Min personlige beretning om ADHD - Del 1 - Med Charlotte Heje Haase fra 'Skab dig' 56:23

1y ago56:23

56:23

I dette afsnit medvirker jeg i Charlotte Heje Haases podcast 'Skab Dig' - om ADHD og selvmedfølelse. Meget personlig og ærlig deling, hvor du bliver klogere på både ADHD, compassion og ACT. Charlotte er på en åbenhjertig, personlig rejse, hvor hun gavmildt deler ud af sine inderste tanker - i sin undersøgelse af, om hun mon har ADHD. Det har ledt t…

1
61: "Jeg hader at få taget billeder" - Sådan bliver du fotogen og selvsikker, selvom du ryster indeni! 51:05

1y ago51:05

51:05

Joshua Andrew Gross er fotograf. En dygtig en af slagsen - den type som kan berolige og få en til at føle, at vi bare leger. I dette afsnit indviger han mig i, hvilke teknikker han bruger, til at få hans kunder til at føle sig godt tilpas, når de skal have taget billeder. Der er rigtig meget psykologi på spil og jeg, Cleoh, reflekterer med ham om, …

1
60: Ny sæson - Nye planer. Hvad der venter i 2024! 16:17

1y ago16:17

16:17

Velkommen til 2024 ! I dette afsnit gør jeg status - hvordan går det og hvad er der på vej til at ske. Innervention - Lokaleleje og verdens bedste arbejdsplads. Nu har du mulighed for at blive en del af mit psykologhus! Det kommende Vækstforløb for psykologer og sundhedspersoner Hvordan det står til med podcasten og de kommende afsnit Hvordan du ka…

1
34. Kvinders overgangsalder og stress - m. forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren og psykolog Malene Hollmann 43:47

1y ago43:47

43:47

I dette afsnit taler jeg forfatter og hypnoterapeut Dorthe Oxgren om kvinders overgangsalder og stress: Vi mangler folkeoplysning om kvinders overgangsalder Mange læger er ikke godt nok uddannede i hormonelle udsving og symptomer, så kvinder fejlbehandles, eller deres symptomer overses Mange af symptomerne på peri-menopause og stress er ens, og der…

1
33. Parforhold - Den opsøgende og undvigende konfliktposition - m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh 15:25

1+ y ago15:25

15:25

Lyt med på afsnit 4/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over og eksempler på, hvordan den opsøgende og den undvigende konfliktposition i parforhold ser ud, og hvad der er på spil: Konfliktpositioner er ikke statiske. Man ender ofte som ops…

1
32. Hvad har par oftest brug for hjælp til? - m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh 16:53

1+ y ago16:53

16:53

Lyt med på afsnit 3/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over og eksempler på, hvilke problemstillinger par oftest kommer med: Kommunikationsudfordringer Gentagne skænderier Reparation af utroskab Familiedannelse: Overgangen fra to til tre …

1
31. Sådan foregår EFT-parterapi - m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh 32:13

1+ y ago32:13

32:13

Lyt med på afsnit 2/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit taler jeg igen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh. Vi giver lytterne et overblik over, hvordan emotionsfokuseret parterapi foregår. Vi kommer omkring: Hvordan vi arbejder med at afdække og ændre hver parts bidrag til mønstret At parterapi handler om at forstå ens …

1
30. Hvad er emotionsfokuseret parterapi? m. psykologerne og parterapeuterne Malene Hollmann og Camilla Westh 23:27

1+ y ago23:27

23:27

Lyt med på afsnit 1/4 om emotionsfokuseret parterapi (EFT). I dette afsnit er jeg sammen med psykolog og EFT-parterapeut Camilla Westh, og vi giver lytterne et overblik over, hvad emotionsfokuseret parterapi er for en terapiform. Vi kommer omkring: De teoretiske fundament: Tilknytningsteori, systemisk tænkning, overlevelsesorienteret terapi At emot…

1
29. Kærestesøgende? 5 gode råd til den første date - m. psykolog Malene Hollmann 11:23

1+ y ago11:23

11:23

I dette afsnit giver jeg dig fem gode råd til at gå på den første date, når du søger efter en kæreste, så dating bliver sjovt og energigivende frem for en drænende tidsrøver. Hvis du har ideer til emner, jeg skal tage op i "Forbundet", så send mig en e-mail på [email protected] Du kan booke tid til samtaleterapi eller kontakte mig for undervisn…

1
28. Kærestesøgende? Sådan bruger du dating apps bevidst - m. psykolog Malene Hollmann 16:25

1+ y ago16:25

16:25

I dette afsnit giver jeg dig tips til, hvordan du går til dating apps med større bevidsthed, så dating bliver sjovt og energigivende frem for en drænende tidsrøver. Jeg taler om: De tre psykologiske fælder, jeg ser mange singler gå i på dating apps, og hvordan man undgår dem Fem konkrete råd til, at din færden på dating apps bliver fokuseret og en …

1
27. Har du dig selv med i dit parforhold? - m. sexolog Lisa Lawrie og psykolog Malene Hollmann 51:43

1+ y ago51:43

51:43

Har du dig selv med i dit parforhold? Jeg har i dette afsnit selskab af sexolog og parterapeut Lisa Lawrie. I afsnittet taler vi om, hvorfor vi let kan komme til ikke at lytte til vores behov og grænser i parrelationer. Vi taler om, hvordan det medfører konflikt og lavere trivsel, og hvordan man bliver bedre til det og til at være fælles om at lytt…

1
26. Retræte - en vej til bedre forbundethed - m. psykolog Signe Steenberger og psykolog Malene Hollmann 54:16

2y ago54:16

54:16

Lyt med når jeg taler med psykolog, supervisor og retrætefacilitator Signe Steenberger om: Hvordan kan et retræte hjælpe os med at forbinde os på tre planer: 1) indadtil til dele af os selv, 2) til hinanden i grupper 3) til naturen At alle dele af os er okay, og hvordan de integreres gennem at arbejde med sig selv på retræte Hvad bagsiden af retræt…

1
59: Vigtigheden af at besøge sig selv. Om mindfulness, nærvær og retreats - Med Christa Jørgensen 59:38

2+ y ago59:38

59:38

I dette afsnit møder du en af Psykologhuset Innerventions psykologer, nemlig Christa Jørgensen. Christa er autoriseret psykolog og har i over 10 år arbejdet med mennesker, som ønsker at leve på en anden måde. Det kan være et ønske om at få mere ro og balance i livet eller et ønske om at få skabt et mere bæredygtigt liv, med en højere grad af selvbe…

1
25. Kvinders nydelse og orgasmer - m. sexolog og parterapeut Katrine Berling og psykolog Malene Hollmann 44:47

2+ y ago44:47

44:47

Lyt med når jeg taler med sexolog og psykoterapeut Katrine Berling om, at: - Kvinder kan have mere nydelsesfuld sex, der ikke kun er orgasmefikseret på klitorisorgasmer - Vi skal fokusere på nydelse frem for orgasmer – så kommer der orgastisk nydelse - Sex er en færdighed, der skal trænes - Kvinder med fordel kan give sig selv forspil, når de har s…

1
24. Bedre sex, mand - m. mandecoach og sexolog Jakob Kærgaard og psykolog Malene Hollmann 39:52

2+ y ago39:52

39:52

Lyt med når jeg taler med mandecoach og Jakob Kærgaard om, hvordan mænd kan lære at mestre deres seksuelle energi. Bonus er, at den mestring giver mere energi til hele dit liv, større nærvær og forbundethed med din partner. Jakob gør os kloge på: -Hvorfor det nemt kan blive drænende og lidt småkedeligt at have ”almindelig” sex -Hvordan mandens biol…

1
58: Følelser: Opnå emotionel balance og lykke med ACT - Med Cleoh Søndergaard & Malene Hollmann 1:03:56

2+ y ago1:03:56

1:03:56

I dette afsnit er jeg kommet på besøg i psykolog Malene Hollmanns podcast 'Forbundet'. Måske kan du huske hende fra tidligere, om rekruttering, forventningsafstemning og narcissisme - hun har nemlig været tidligere gæst. Nu er hun selv ude med en spændende psykologi-podcast, som jeg varmt kan anbefale! I dette afsnit gør vi jer kloge på følelser og…

1
23. Følelser og selvværd - m. psykolog Cleoh Søndergaard og psykolog Malene Hollmann 1:03:56

2+ y ago1:03:56

1:03:56

Lyt med når min psykologkollega Cleoh Søndergaard og jeg gør jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd. Vi taler i afsnittet om: -Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser -Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god…

1
57: ADHD - hvad er det (også) og hvordan kan man bedst hjælpe sig selv og den anden - Med Trine Askov 1:17:59

2+ y ago1:17:59

1:17:59

I denne episode går vi helt tæt på et emne som rigtig mange har en mening om, men de færreste har en stor viden omkring. Det har psykolog Trine Askov til gengæld! Og hun kommer også med nogle meget vigtige budskaber og gode råd. I afsnittet vil du blive klogere på: - Hvad er ADHD egentlig? - Hvilke kriterier skal være opfyldt, for at man kommer ove…

1
56: Lyserøde luftkasteller - forelskelse og fantasier i relationer og dating - Med Sara Skaarup 1:10:13

2+ y ago1:10:13

1:10:13

Det er så almindeligt at følges ad... og at danne 'lyserøde luftkasteller' om at følges ad. Sara Skaarup er sexolog, journalist og parterapeut og aktuel med sin nyeste bog om romantiske fantasier, som ikke er gode for os. Den hedder 'Lyserøde Luftkasteller'. I dette afsnit bliver du klogere på: - Hvad det er og hvorfor det er så alment menneskeligt…

1
22. Lyserøde luftkasteller i dating - m. sexolog og forfatter Sara Skaarup og psykolog Malene Hollmann 54:44

2+ y ago54:44

54:44

Lyt med når sexolog, journalist og forfatter Sara Skaarup og jeg skyder lyserøde luftkasteller ned omkring, hvad kærlighed ikke er og tager lytterne med på et realitetstjek i, hvad en ny relation kan bære. Vi taler i afsnittet om: - Hvordan en heftig hormoncocktail gør, at vi kan føle stærk samhørighed og bilde os ind, det er kærlighed, selvom vi i…

1
21. Løsningsfokuseret tilgang i ledelse af dig selv og andre - m. psykolog Rikke Nylander og psykolog Malene Hollmann 51:54

2+ y ago51:54

51:54

Lyt med når psykolog Rikke Nylander og jeg taler om, hvad løsningsfokuseret tilgang kan i ledelse af dig selv og andre. Løsningsfokuseret tilgang er kendetegnet ved: -Vi konstruerer og rekonstruerer hele tiden os selv og vores virkelighed og kan derfor skabe forandring – og ofte nemmere, end vi umiddelbart tror -Løsninger og problemer hænger ikke n…

1
55: Styrk dit selvværd og grænsesætning med compassion og ACT - Med Cleoh Søndergaard og Nina Jensen 1:18:02

2+ y ago1:18:02

1:18:02

I denne episode kan du høre mig, Cleoh Søndergaard, fortælle Nina Jensen om, hvordan vi kan styrke vores selvværd og skabe mere mening og lykke i vores liv. Du får konkrete øvelser og metaforer med på vejen og kan gennem disse også øge din psykologiske fleksibilitet, medfølelse, resiliens og evnen til at sætte grænser. Her er hendes noter fra shown…

1
20. Det udviklende venskab - m. psykolog Malene Hollmann og veninde Leena Bertelsen 56:03

2+ y ago56:03

56:03

Lyt med i dette ”hyggeafsnit” når jeg taler med min nære veninde og udviklingsmakker Leena Bertelsen om venskaber med udgangspunkt i vores erfaringer med hinanden, andre venner og psykologisk teori. Vi taler i afsnittet om: -Hvad er et godt venskab? -Hvordan siger man svære ting til en god ven? -Hvordan caller man hinandens bullshit på en kærlig må…

1
54, del 2: Senfølger efter misbrug og omsorgssvigt i familien - Med Camilla Westh 1:37:24

2+ y ago1:37:24

1:37:24

I disse afsnit kommer vi helt tæt på senfølger efter omsorgssvigt, alkoholmisbrug og usunde familiedynamikker. Du vil møde Camilla Westh, der er autoriseret psykolog med specialviden om omsorgssvigt og misbrug. Du vil blive klogere på: - Hvad der kendetegner det sunde familiesystem i forhold til det usunde familiesystem og dynamik - Tilknytningssti…

1
19. Forstå børns mistrivsel - m. psykolog Maria Dressler, lærer Camilla Obel og psykolog Malene Hollmann 59:26

2+ y ago59:26

59:26

Lyt med når jeg taler med lærer Camilla Obel og psykolog Maria Dressler fra HAFU om, hvordan vi kan forstå og navigere bedre i børns udtryk for mistrivsel. Vi taler i afsnittet om: -At børns udtryk for mistrivsel og mistillid altid giver mening -Voksne skal tage børn alvorligt, men ikke tage vrede udsagn bogstaveligt -Voksne skal oversætte børn og …

1
54, del 1: Senfølger efter misbrug og omsorgssvigt i familien - Med Camilla Westh 59:42

2+ y ago59:42

59:42

I disse afsnit kommer vi helt tæt på senfølger efter omsorgssvigt, alkoholmisbrug og usunde familiedynamikker. Du vil møde Camilla Westh, der er autoriseret psykolog med specialviden om omsorgssvigt og misbrug. Du vil blive klogere på: - Hvad der kendetegner det sunde familiesystem i forhold til det usunde familiesystem og dynamik - Tilknytningssti…

1
18. Belastningspsykologi - m. psykolog Rikke Høgsted og psykolog Malene Hollmann 43:18

2+ y ago43:18

43:18

Lyt med når psykolog og ekspert i belastningspsykologi Rikke Høgsted og jeg taler om: - Hvordan vi kan forstå belastninger i psykisk krævende jobs -Hvordan vi kan passe på hinanden i jobs, der enten er risikofyldte eller kræver stor omsorg fra os -At vi skal skifte perspektiv fra "hvad er der galt med dig" til "hvad er der hændt dig", når vi skal f…

1
53: Sex, kærlighed og parforhold - Med Joan Ørting & Cleoh Søndergaard 56:45

2+ y ago56:45

56:45

Dagens afsnit er fra radioprogrammet og podcasten 'Serieservice', hvor jeg, Cleoh Søndergaard deltog som ekspert, sammen med Joan Ørting. Podcasten handler om, hvordan film og tv kan gøres os klogere og belyse forskellige temaer. I dagens program fortæller jeg især om tilknytning og kærlighedens psykologi. I det oprindelige program bruges klip fra …

1
52: Åbne parforhold og polyamori - debat i 'Baby & Boomer' 25:09

2+ y ago25:09

25:09

I dagens afsnit er jeg gæst og ekspert i radioprogrammet 'Baby & Boomer', som handler om alderskløft og aktuelle problemstillinger. I dagens afsnit handler det om monogami, åbne parforhold og polyamori. Vi kigger nærmere på polyamourøse forhold, for behøver man at forelske sig i én? Nej, siger Monir Mooghen, der mener, at heteroseksualitet er enorm…

1
51, del 2: Depression - psykoterapi, integration og selvomsorg. Med Vesla Birkbak 40:56

2+ y ago40:56

40:56

I dette afsnit kan du høre Vesla Birkbak og Cleoh Søndergaard tale om depression. ❗️ Hvad er det for underliggende følelser og kriser, der ligger til grund for depressionen og hvordan behandler en psykolog depression, i en psykodynamisk kontekst? ☺️ Anmeldelse I Apple podcast & Spotify: Tusind tak for din anmeldelse - hvis du allerede har skrevet e…

1
51, del 1: Depression - bearbejdning af underliggende blandede følelser. Med Vesla Birkbak 43:19

3y ago43:19

43:19

Idag kan du høre Vesla Birkbak og Cleoh tale om depression - eller rettere: De blandede følelser og kriser, der ofte er underliggende. Vi taler om forsvarsmekanismer og følelser i en psykodynamisk kontekst. I anden del kan du høre om, hvordan man behandler depression inden for psykodynamisk psykoterapi. Anmeldelse I Apple podcast & Spotify: Tusind …

Podcasts der er værd at lytte til

Malene Hollmann Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning