))
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
F
Fitness M/K
1
#329 Marie Steenberger - madmentor
1:15:02
1:15:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:02
Fitness M/K har fået besøg af Marie Steenberger, der står bag Madmentor uddannelsen. Vi snakker om hendes egen vej fra Suhrs til psykologi og coaching og hvordan hun opdagede at vi spiser af alle mulige andre årsager end at vi er sultne og hvad det betyder for folk. Det hele handler naturligvis om hvordan vores kultur skubber mange ud i at bruge de…
Vi tager for en gangs skyld en Q and A session med værten selv. Vi snakker ROM i styrketræning, brølere og gode oplevelser, SARMer, kosttilskud, og meget, meget andet. Der bliver skudt hurtigt og klippet i ankelhøjde. Med Jonas og Anders.Af Anders Fabricius Nedergaard
F
Fitness M/K
1
#327 Dansk doping forskning - Caroline Kistorp
1:26:27
1:26:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:26:27
Caroline Kistorp er endokrinolog og professor og er Danmarks for tiden førende forsker i doping. Hendes rejse ind i dopingens fascinerende verden startede med at de begyndte at se flere og flere unge mænd komme ind på hendes klinik på hospitaler i Herlev med brystknuder (gynecomasti) og svigtended egenproduktion af testosteron og lav fertilitet eft…
F
Fitness M/K
1
#326 The Fitness Wolf of Wall street - online coaching #3
1:57:32
1:57:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:57:32
Vi (Katrine og Anders) tager den tredje runde om online coaching. Vi tager en opdatering på hvad der er sket siden sidst, hvad har Lenus lavet siden sidst, hvordan står til med retssagerne og om der er nogle af coachene, der er ved at rette ind. Om en ny spiller der joinet spillet. Vi svarer på spørgsmål vi har fået ind via SoMe og stiller skarpt p…
Henrik Duer er kendt fra programmerne "Ekstremt fed". Han er kommet bag mikrofonen i Fitness M/K (igen) for at fortælle om sin egen rejse i sit syn på overvægt og vægttab. Vi kommer omkring både hvorfor vægttab er så kompliceret, hvor mange faktorer, der bidrager og hvor stort et tryk der er for at få folk til at falde tilbage. Kom med ind i vægtta…
F
Fitness M/K
1
#324 Personlig træning fra 90'erne til nu
1:31:51
1:31:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:31:51
Fitness M/K har fået besøg af Ivan Hansen, der er en veteran i det danske fitness miljø. Han startede som bodybuilder på Falster, og var i praksis blandt de første personlige trænere i Danmark. Sidenhen blev han idrætsofficer og begyndte til sidst at blive involveret i de danske personlig træneruddannelser og endte med at bygge sin egen træneruddan…
Hvrodan føles det at stå med over 400 kg på nakken. Det ved dagens gæst i Fitness M/K, Nicki Lentz. Han har verdensrekorden i squat i IPF i 93kg klassen og har altså squattet over 400kg. Vi snakker om hans egen træningsprogrammering, om at være et talent, hvordan man passer så meget træning ind i sit liv og om hvordan man måler og forholder sig til…
F
Fitness M/K
1
#322 En gamechanger for vægttab?
1:20:06
1:20:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:06
Vi harbesøgt professor Signe Torekov på Panum Instituttet til en snak om de vælgttabsslankemidler kendt som Saxenda eller Victosa og Ozempic, henholdsvis. De repræsenterer den første generation af en gruppe af vægttabspræparater kendt som GLP-1 analoger. I modsætning til tidligere forsøg på at regulere vægten farrmakologisk, så kan disse praktisk t…
F
Fitness M/K
1
#321 The Blue-eyed samurai - Nicholas Pettas
1:55:00
1:55:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:55:00
Vi har tidligere lavet udsendelser om hvordan det sorte bælte var en livsstil. Der er nok ikke andre danskere der har taget den idé så langt ud som Nicholas Pettas. Da han opdagede karate blev han totalt opslugt og endte med at melde sig til et slags 1000-dages lærlingeprogram i Japan istedet for at gøre sin HF færdig. 1000 dage med hård træning ud…
F
Fitness M/K
1
#320 Fra City fitness til Fast and Furious - den danske kæmpe Kim Kold
2:04:44
2:04:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:04:44
Tilbage i 00'erne var Kim Kold den største mand i det danske bodybuildingmiljø, med alt hvad det indebærer. Han var gået fra et liv som halvprofessionel fodboldspiller direkte ind i bodybuildingen med hjælp fra Thomas Davidsen (vi tidligere har haft besøg af et par gange) og levede BB livet omkring 10 år. Det førte ham ind i filmbranchen, hvor han …
F
Fitness M/K
1
#319 Yoga, Meditation og Parasympaticus #2
2:04:17
2:04:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:04:17
Vi tager runde 2 med Simon Krohn. I første runde stak det helt af og vi nåede slet ikke dagsordenen. Her i anden forsøg kommer vi lidt nærmere samtidens yogapraksis, men stadig med solide afstikkere til tantrasex og kundalinirejsninger. Vi hører også om hvordan moderne yoga i virkeligheden har en inspiration fra de skandinaviske gymnastiktraditione…
F
Fitness M/K
1
#318 Performance engineering med Team Danmark
1:39:32
1:39:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:39:32
Elitesport handler om præstationsoptimering , alle aspekter af præstationsoptimering. Hvor vio har brugt meget tid på træning, ksot og doping, så har vi ikke brugt så meget tid på at snakke om det udstyr der tillader præstationerne. Man kan lave et overbevisende argument for at en stor del af fremskridtet i verdensrekorder faktisk sker i ingeniører…
Japansk kampsport har haft et massivt aftryk på moderne kampsport og MMA. Noget af det stammer fra Japans indflydelse i Østasien fra slutningen af 1800-tallet og frem og sidenhen efter at amerikanske soldater udstationeret i Japan i efterkrigstiden tog kampsport med sig til USA. Der eksisterede flere grene af kampsport i det feudale japan, der i va…
Saryn Muldrow er den eneste dansker der har vundet et olympia trofæ og en af kun to danskere, der har vundet det professionellen verdensmesterrskab i fitness eller bodybuilding (sammen med Helle Nielsen). Vi har fået lov at besøge hende i sit atellier i Kerteminde, @muldrow_creations) og udfritte hende om hendes vej mod Olympia tronen i 1996 og hva…
F
Fitness M/K
1
#315 The Fitness Wolf of Wall Street - online coaching #2
1:40:17
1:40:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:40:17
Så kom anden runde i Katrine Gisger og undertegnedes krønike om gonzojournalistik og dokumentation af hvad dårlig online coaching er, hvilke incitamenter der driver det og hvad konsekvenserne af det, er. Vi kommer også med konkrete råd til hvordan klienter, og coaches kan agere i det her og hvad vi mener Lenus som absolut minimum burde gøre ved det…
F
Fitness M/K
1
#314 The Fitness Wolf of Wall Street - online coaching
1:42:19
1:42:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:42:19
Da undertegnede og min forlovede, Katrine Gisiger, har været nogle af hovedpersonerne i den pågående debat om online coaching, tager vi bladet fra munden og fortæller vores version af historien om det. Som ventet er der så meget at fortælle at det ikke kunne klemmes ind i et enkelt afsnit, men her i første ombæring, kommer vi ind på historikken og …
Vi skal på cykelbanen og vi skal køre stærkt. Vi skal på specialbyggede carboncykler og meget store lår, helt vilde gearing og så skal vi køre 70-80 kilomenter i timen. viskal snakke om cykelsprint og vi har den forsvarende danske mester. Tim Bendtsen med os i studiet til at snakke om at køre virkeligt, virkeligt hurtigt på cykel.…
