Bedste Kevin Hansen-podcasts (2024)

1
Siste nytt på overgangsfronten, dette forventer vi av FKH og topp tre lokale fotballstadioner 1:05:04

4d ago1:05:04

1:05:04

I ukens episode er det vanlige panelet tilbake. Til tross for at det ikke har vært spilt FKH-kamp er det mer enn nok å snakke om. Du får blant annet dette:: Bizoza til FKH - en bra signering? Hva betyr det for de andre midtbanespillerne? Hva blir det foretrukne midtbanen framover? Hvilke forventninger har vi til FKH i høst? Hva er godkjent tabellpl…

1
Kristoffer Velde om nedturen i Polen, landslaget og om hva som blir hans neste klubb 43:20

12d ago43:20

43:20

Kristoffer Velde er gjest i ukens episode av Frelst. Der snakker han blant annet om: Sesongen i Lech Poznan og hvorfor det gikk galt til slutt Kjeften laget fikk fra fansen Hvorfor han nå er er en supporter-favoritt Hvorfor han nå vil til en ny klubb Hva skjer i sommer - hvor skal han nå Hvordan det er å være priset til 70 millioner Viktigheten av …

1
Kevin Martin Krygård om hvorfor han ikke ble FKH-spiller, nedturen i Portugal og hva han drømmer om nå 38:55

18d ago38:55

38:55

Kevin Martin Krygård er gjest i ukens episode av Frelst. Der forteller han blant annet om: Hvorfor valgte han Lillestrøm? Hva skjedde med interessen fra Brann? Hvorfor vil han ikke til FKH? Påvirket alt bråket i fjor avgjørelsen? Hvordan var det å stå i turbulensen forrige sesong? Hva skjedde egentlig i Portugal? Hva drømmer han om nå? See omnystud…

1
Sæsonabslutnung 2023-24 1:08:27

25d ago1:08:27

1:08:27

"JeG gIdEr IkKe HøRe JeReS sÆsOnAfSlUtNiNgEr, De Er AlTiD sÅ kEdElIgE"... Godt, vi mødtes, vi fik champagne - VI SKÆNDTES. Der var ingen paradekørsel over dagens afsnit - og da ingen kan skrive en objektiv tekst om en debat de selv har part i, vil vi lade oplevelsen være op til dig. Fun fact: Vi er stadig alle 3 venner, så ingen grund til at skrive…

1
Hvor mye er Egil Selvik verdt, hva må skje i FKH i sommer og var det årets kjekkeste kamp? 1:09:27

25d ago1:09:27

1:09:27

Ny episode og det handler mest om FKH - Bodø/Glimt. Vi snakker blant annet om dette: Årets kjekkeste kamp? Og i så fall hvorfor? Traff FKH på kampplanen? Hvor mye er Egil Selvik verdt? Kan FKH virkelig selge ham i sommer? Hvem er de tre beste keeperne i FKH-historien? Hvem er de tre heteste salgsobjektene i FKH? Hva bør skje med troppen i sommer? E…

1
Tre deilige poeng, kan Liseth løse spissproblemet og ja eller nei til trampeklapp? 1:01:42

1M ago1:01:42

1:01:42

I ukens episode av Frelst snakker vi blant annet om dette: Seieren mot Sandefjord. Ran eller ikke ran? Coaching i verdensklasse eller skivebom på laguttaket? Kan Liseth løse spissproblemet? Hva er egentlig Sancheev-ball? Er årets stall den svakeste siden opprykket i 2009? Ja eller nei til trampeklapp? Bare 3600 på Stadion. Hvorfor? Kan FKH ryste Bo…

1
Hvem må ta skylda for tabbene, må FKH ha ny spiss og hva skjer med trenerspørsmålet? 1:00:49

1M ago1:00:49

1:00:49

FKHs bortetap mot Strømsgodset er hovedtema i ukens Frelst. FKH ga vekk to scoringer. Hvem må ta skylda? Og hvordan klarte Sory Diarra å bomme på den sjansen? Vi snakker også om seieren mot Kristiansund og ser fram mot hjemmekampen mot Sandefjord. Vil gjengen ha endringer på laget? Svaret får du i ukens episode. See omnystudio.com/listener for priv…

1
Ingen fandens karl. Ingen fandens po-karl 1:00:50

1M ago1:00:50

1:00:50

Af Heino Hansen

1
Derfor er ikke Oskar Hrafn Thorvaldsson lenger FKH-trener 1:05:22

1M ago1:05:22

1:05:22

Oskar Hrafn Thorvaldsson trakk seg som FKH-trener i forrige uke. Etter mange dager med spekulasjoner, forteller vi hva som har skjedd i kulissene og hvorfor han ga seg etter bare seks kamper. Vi diskuterer også om Sancheev Manoharan bør overta og ser selvsagt også fram mot Kristiansand-kampen 16. mai. See omnystudio.com/listener for privacy informa…

1
# 21 En snak om rehabiliteringsarbejdet på Sclerosehospitalerne - Med Jane Honoré og Karina Bentzen 57:49

2M ago57:49

57:49

I denne fortsættelse af snakken med Jane Honoré, får du et indblik i Janes vej til specialet. Herefter dykker vi ned i hvad arbejdet som fysioterapeut på Sclerosehospitalerne indebærer, hvad der er særligt fokus på i rehabiliteringsarbejdet og selfølgelig også hvad Jane har af anbefalinger og råd, til dig der til dagligt står over for, eller måske …

1
#20 En snak om Multipel Sclerose - Med Jane Honoré 29:14

2M ago29:14

29:14

I forbindelse med dette afsnit, tog jeg et smut til Ry Sclerosehospital for at indspille med Jane Honore, som arbejder som Fysioterapeut på stedet. I dette afsnit kan du høre Jane fortælle lidt grundlæggende om, hvad Multiple sclerose er for en sygdom, hvilke symptomer vi skal være opmærksomme på i praksis, hvilke behandlingsmuligheder der findes o…

1
"Kevin Diks er 90% genialiteter" 54:29

2M ago54:29

54:29

Hvis man ikke synes Superligaen er spændende i år, så er det kun fordi man er typen der holder af at se god fodbold. For rent spændingsmæssigt har det aldrig været mere spændende - 3 hold kan nå at blive mestre, og det ene hold ligger indda på 4. pladsen. FCK fik 3 point foræret af Magnus Mattsons lillebrors fodboldhold. Brøndby forærede 3 point ti…

1
Frustrasjon, gåfotball og er det tid for å puste med magen? 59:49

2M ago59:49

59:49

Det er mye frustrasjon blant både lyttere og Frelst-medlemmer etter FKHs 0-1-tap mot KFUM. Vi snakker om frustrasjonen, hva som gikk galt, tribunekulturen og hva som er veien videre for FKH. Pluss mye, mye mer! See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
Pussy, løg og lig 1:08:16

2M ago1:08:16

1:08:16

Superligaen er den vildeste gyser siden Busters Verden, hvis man da er enig med os i at den i momenter var lige spændende nok. FCM er ude af guldkampen, hvis du spørger i denne klub af verdensmænd. AGF har 62% chance for at vinde pokalen. Ikke 61%, ikke 63%. 62%.Af Heino Hansen

1
Pølsekjeft og mer FKH-skryt, men nå må det bli poeng 1:05:07

2M ago1:05:07

1:05:07

FKH må tåle litt kjeft for de ti første minuttene mot Molde, men totalt sett får laget mye skryt i ukens episode. Men nå er det nok med "bare" gode prestasjoner. I mai MÅ poengene komme. Dessuten: Burde Kristian Eriksen blitt utvist? Hvorfor ble Bruno Leite og Claus Niyukuri byttet ut? Og må Morten Konradsen inn på laget så snart som mulig. For hve…

1
Makalaus god stemning, men for få feite tilbud 1:04:11

2M ago1:04:11

1:04:11

FKH-tap mot Rosenborg, men likevel makalaus god stemning både blant supportere og i studio etter en god prestasjon. For kyniske Rosenborg-spillere er det derimot kjeft å få. Det er det også for dommerene som dømte FKHs damelag i helga og som viste ut Alexander Søderlund. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Bragden i Tromsø, Rosenborg neste og kan det bli medalje? 1:03:51

3M ago1:03:51

1:03:51

I ukens episode handler det først og fremst om FKHs seier i Tromsø. Men vi kan ikke la fiaskoen på Torvastad gli forbi helt ustraffet. Dessuten: Nå venter, Rosenborg, FKH-damene med fotballfest mot Viking og Søderlund-perle. Og mye, mye mer! See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
#19 En snak om graviditet, efterfødsel og træning - Med Emma Kaalund 1:03:48

3M ago1:03:48

1:03:48

I dette afsnit kan du høre en spændende samtale med Emma Kaalund, der er medstifter og medejer af virksomheden MORtion. En virksomhed der beskæftiger sig med graviditets og efterfødslesområdet. I snakken dykker vi ned i netop graviditets og efterfødselsområdet, hvor Emma deler sin viden omkring, hvad det er der sker med kvindekroppen under og efter…

1
Keeperhelten dagen derpå: - Jeg følte meg uovervinnelig 12:42

3M ago12:42

12:42

Onsdag sto Torvastad for tidenes cupbombe da de slo FKH ut av cupen. Den store helten var Torvastad-keeper Jørgen Kaldheim Grønningen, som reddet fire av fire FKH-straffespark i straffesparkkonkurransen. Vi tar en liten prat med keeperhelten dagen derpå. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Gutter mot menn, snodige valg og litt perspektiv 1:10:16

3M ago1:10:16

1:10:16

FKHs tap mot Lillestrøm er hovedtema i ukens episode. Var det gutter mot menn, er FKH for lette og hvor går veien nå er noen av hovedspørsmålene. Dessuten ser vi fram til cupkampen mot Torvastad og helgens bortekamp i Tromsø. Dessuten: Serieåpning for Vard og Djerv 1919, 4. divisjon og blir det tilskuerrekord for FKH-damene? See omnystudio.com/list…

1
Frelst live med gjester 1:19:49

3M ago1:19:49

1:19:49

Frelst går live fra Teaterkafeen i Festiviten i Haugesund. Vi har med oss FKH-trener Oskar Hrafn Thorvaldsson, trener for FKHs damelag Thomas Dahle, Solfrid Hetleflåt Bråthen fra FKH-damene, Egil Selvik og Julius Eskesen. See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
Du skal fucking ikke spille Alex Nyborg Madsen 1:05:00

3M ago1:05:00

1:05:00

Heino her. Det er mig der skriver teksterne. Jeg har i skrivende stund fået for meget champagne til at formulere mig. God tirsdag formiddag. PS: Jeg spiller fucking Alex Nyborg Madsen når det fuxxxng passer mig.Af Heino Hansen

1
Tre deilige poeng, Hope-hyllest og langt fra hvilepuls 1:21:39

3M ago1:21:39

1:21:39

Eliteserien er endelig i gang. FKH tok tre deilige poeng i serieåpningen mot Odd. Men var det et ran? Var det en god prestasjon? Hvor viktig var seieren? Kan FKH fortsette på samme måte mot Lillestrøm? Og hvor god var Mikkel Hope? Dessuten: Vi snakker Vard, Djerv 1919 og 4. divisjon før helgens serieåpning. See omnystudio.com/listener for privacy i…

1
Siste nytt, endelig seriestart og dette tror vi om FKH i 2024 54:16

3M ago54:16

54:16

Endelig er dagen snart kommet. Søndag braker Eliteserien løs med Odd mot FKH. Vi gir deg absolutt siste nytt fra FKH-leiren før seriestart. Vi ser fram mot kampen mot Odd, sesongen som helhet, hva vi gleder oss til og hva vi tror om FKH. See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
#18 En snak om fysioterapi og udveksling i Norge - Med Christina Faartoft 39:47

3M ago39:47

39:47

🌟 I dette afsnit får du en snak med Christina Faartoft, der på tidspunktet for indspilningen var studerende på 7. semester. 💬 I snakken deler Christina sine oplevelser med at være på udveksling i Norge og hendes generelle erfaringer med fysioterapien i landet. 🇳🇴 Dette er et afsnit, der måske særligt henvender sig til dig, der er studerende og over…

1
Årets første tap, er det grunn til bekymring og er serielaget i boks? 1:07:22

3M ago1:07:22

1:07:22

Gjengen er tibake i studio og snakker om tapet mot VIking søndag. Grunn til bekyrming? Mangler laget fysikk? Er det for lite kynisk? Eller bare en del av prosessen? Vi diskuterer også enkeltspillernes innsats og ikke minst hvem som er på laget når alvoret starter mot Odd 31. mars. Dessuten: Vi kommer med nyheter og lanserer også Frelst-ligaen i Eli…

1
Nu nupper Corner Ballon d'OR 1:01:23

3M ago1:01:23

1:01:23

På Vestegnen er der kommet endnu en tunet knallert. Denne gang af mærket Suzuki. En med låget, en med højre og en med venstre. Hattrick mod Silkeborg, og 4-1 til Vest-Vest-Vestegnen. #nemt Noget andet der er #nemt er at undgå et nederlag på quit your dreams park aka. Odense Stadion. 0 sejre på hjemmebane i grundspillet til fyns second to none bedst…

1
Rapport fra Marbella: Claus Niyukuri 10:35

4M ago10:35

10:35

Claus Niyukuri er gjest i den siste utgaven av "Rapport fra Marbella" for denne gang. Han forteller om hvordan det går med skaden, hvordan det var å bli kalt opp på landslaget til Burundi, om han reiser, hvordan han liker å spille back og ikke minst nærkontakten med Erling Braut Haaland på Marbella. See omnystudio.com/listener for privacy informati…

1
Rapport fra Marbella: Sander Håvik Innvær 8:14

4M ago8:14

8:14

Sander Håvik Innvær er gjest i dagens Rapport fra Marbella. 19-åringen har fått masse tillit i i FKH i vinter og startet også treningskampen mot HamKam sist. I ukens episode forteller han hvordan det føles, hvorfor han er blitt så god å drible og hvem han tror blir årets FKH-spiller. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Rapport fra Marbella: Bruno Leite 11:58

4M ago11:58

11:58

Bruno Leite er gjest i dagens rapport fra Marbella. Han forteller om hvordan det går med skaden, alt han gjør for å holde seg frisk, hvordan han tilpasser livet som pappa med livet som toppidrettstøver, hvem som er hans beste venner og hvem han tror blir årets spiller i FKH. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Eskesen-magi, kamp om plassene og reality check? 56:44

4M ago56:44

56:44

I ukens hovedepisode snakker vi først og fremst om søndagens kamp mot HamKam. Hvem imponerte? Funket det nye systemet? Hvor står duellene om en plass på laget? Og var kampen mot HamKam en reality check for FKH? See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
Rapport fra Marbella: Troy Engseth Nyhammer 8:06

4M ago8:06

8:06

Troy Engseth Nyhammer er gjest i dagens episode av "Rapport fra Marbella". Han snakker om den gode vinteren, drømmeposisjonen han har fått i laget, tilliten ungguttene har fått og om han har følt på presset som den store snakkisen i FKH-akademiet. See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
Rapport fra Marbella: Egil Selvik 15:23

4M ago15:23

15:23

FKHs landslagskeeper Egil Selvik er gjest i dagens utgave av Rapport fra Marbella. Selvik snakker om hvorfor han takket nei til Bodø/Glimt, sin egen framtid, landslaget og hva han tror om årets FKH-utgave. Så avslører han en ganske så ukjent hobby. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
Rapport fra Marbella: Ulrik Fredriksen 13:24

4M ago13:24

13:24

Ulrik Fredriksen er gjest i dagens utgave av "Rapport fra Marbella". Vi hører hvordan det er å gå inn en sesong som førstevalg som midtstopper, hvorfor han ikke har fått tillit før, hvor nær han var å forlate FKH og hva han tror om 2024-sesongen. Dessuten: Hvem er hans beste venn i FKH? Og hvem blir årets FKH-spiller? See omnystudio.com/listener fo…

1
Rapport fra Marbella: Paul André Farstad 7:36

4M ago7:36

7:36

FKH er på treningsleir i Marbella. I denne første rapporten, riktignok fra Gardermoen, tar vi en kjapp prat med FKHs assistentrener og analyseansvarlig Paul André Farstad. Han forteller om hvor langt de er kommet med fotballen de ønsker å spille, hva de gleder seg til på Marbella, Anton Logi Ludviksson og sin egen rolle under Oskar Hrafn Thorvaldss…

1
Steinlein har trykket F5 på sin datamat 58:59

4M ago58:59

58:59

Hvad mener I med at Steinlein har trykket F5 på sin datamat? Jo, Steinlein elsker data, ligeså meget som Synoptik's markedsføringsafdeling elsker Steinlein. Han har jo udtalt at FCK ikke er langt foran FCM på data - og det er jo oplagt at bryde ud i en mild latter. Men øøøh, nu ligger FCM nr. 1. Muzakken i Herning Strocenter er skiftet ud med Coldp…

1
Benny Hartvigsen om den tøffe hverdagen, hvordan det er å være FKH-kaptein og den nye lukta på Stadion 40:30

4M ago40:30

40:30

FKh-damenes kaptein Benedikthe "Benny" Harvigsen er gjest i ukens episode av Frelst. Hun forteller om hvordan livet er i "nye" FKH, hvordan det har fungert å slå sammen FKH og Avaldsnes, den tøffe hverdagen med full jobb, hvor nær hun har vært å legge opp, ambisjonene for sesongen og oppveksten i Vard. See omnystudio.com/listener for privacy inform…

1
11 mod 9 er sværere end man tror 1:04:06

4M ago1:04:06

1:04:06

FCK og Brøndby stormer videre i suppen. FCK vinder uden de store kvababelser over folk der ikke har været nok i træningscenteret, og Brøndby stensikkert over et OB hold vi troede var gode fordi de slog Viborg som vi troede var gode. Men var godt var det så, altsammen? AGF spiller med FCM, måske den mest skøre superligakamp nogensinde, siden den med…

1
Ungguttene herjer, DEN taklingen og en liten dose Oskar-kritikk 1:06:11

4M ago1:06:11

1:06:11

FKH-laget til Oskar Hrafn Thorvaldsson ruller videre. Denne helgen ble det seier 3-1 i treningskampen mot Bryne. Vi snakker kamp, at ungguttene imponerer, hvordan FKH spiller, styrker, svakheter og hvor konkurransen om en plass på laget står. See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
Mandefight, effektivitet og AGF 1:02:38

4M ago1:02:38

1:02:38

Vinterpausen er slut. Livet er startet på ny. De herrer Dan, Heino og Michael har fundet sig til rette på matriklen med den største lagerbeholdning af Fernet Branca, aka. Dan Rachlins lejlighed i indre København. FCK vinder 0-3 over Silkeborg i en.. fodboldkamp. Brøndby vinder med 10 mand på banen i 90 minutter + den ordinære spilletid. AGF... NÅ, …

1
Alexander Søderlund om den vanskelige slutten i FKH, framtida og troen på «nye FKH» 1:04:15

4M ago1:04:15

1:04:15

Alexander Søderlund er gjest i ukens episode av Frelst. Vi snakker om den vanskelige exiten fra FKH, hvorfor han ikke ble værende, hvordan det har vært å gi seg som fotballspiller og hva han skal gjøre i framtida. Dessuten: FKH slo Sandnes Ulf 6-0 lørdag. Vi snakker selvsagt om kampen og om Søderlund har troen på nye FKH. See omnystudio.com/listene…

1
Gryende optimisme, trøbbel med spillersalg og Husebø får kjeft 46:40

5M ago46:40

46:40

Ukens hovedtema er FKHs sterke prestasjon og seier mot Häcken. Dessuten: Spillersalg, tidlige tabelltips, spillersalg og William Troost-Ekong. Så får Johannes Dale Husebø litt kjeft. See omnystudio.com/listener for privacy information.Af Terje Flateby

1
Siste nytt om Egil Selvik, Stølås-hyllest og FKH-damene er i gang 53:56

5M ago53:56

53:56

I ukens episode snakker vi om FKHs treningskamp mot Vancouver sist uke og ser fram til tirsdagens oppgjør mot Häcken. Vi gir deg også det siste vi vet om Egil Selvik, som i forrige uke ble koblet til seriemester Bodø/Glimt. Vi hyller også Alexander Stølås etter at han i helga offenliggjorde at han la opp. Lørdag spilte også FKHs damelag sin første …

1
#17 En snak om at tage kurser hos DSMF - Fra et kursistperspektiv - Med Mikkel Mørup 40:19

5M ago40:19

40:19

I dette afsnit har jeg haft besøg af fysioterapeut Mikkel Mørup. Motiveret af sin egen nysgerrighed og ønsket om faglig udvikling, som også udspringer af vores "sundhedsfaglige pligt" til at holde sig opdateret, har Mikkel valgt at tage kursusrækken hos Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi (DSMF). I vores samtale deler Mikkel åbent sine ta…

1
Historien bak samarbeidet: Kampen mot NFF, den enorme gjelda og viljen til å få det til 48:58

5M ago48:58

48:58

I ukens episode står det ferske damefotballsamarbeidet på agendaen. Vi har besøk av styreleder i Avaldsnes Toppfotball Heidi Synnøve Nymann og daglig leder i FKH Martin Fausanger. De er to av hovedarkitektene bak det ferske samarbeidet. I episoden forteller de historien bak: Opptakten, møtene, gjelda som måtte hånderes, kampen mot NFF og hvorfor de…

1
Nye FKH er i gang, slik vurderer vi nykommerne og Vard-unggutt stjal showet 56:37

5M ago56:37

56:37

FKH er i gang under sin nye trener Oskar Hrafn Thorvaldsson. Vi vurderer det vi fikk se i vinterens første treningskamp mot Vard. Vi snakker også om hvordan nykommerne klarte seg. Vi er selvsagt også innom Vard og ikke minst om unge Dion Osdautaj, som på mange måter stjal showet i Storhall Karmøy. See omnystudio.com/listener for privacy information…

1
Oskar Hrafn Thorvaldsson om veien til Haugesund, hvem som har inspirert ham og hva han vil med FKH 1:00:15

6M ago1:00:15

1:00:15

FKHs nye trener Oskar Hrafn Thorvaldsson er gjest i ukens episode. Thorvaldsson forteller om både spiller- og trenerkarrieren og hva som har gjort ham til den treneren han er i dag. Hvem har inspirert ham? Hva vil han få til med FKH og hvordan skal han få det til? Du får svar på alt i ukens episode av Frelst. See omnystudio.com/listener for privacy…

1
Ny sesong, nye spillere og masse skryt til islendingene 1:13:45

6M ago1:13:45

1:13:45

Frelst er tilbake med årets første episode. Vi snakker om alt som har skjedd de siste ukene, med spillere både inn og ut. Vi ringer dessuten til Olav Øby, som spilte for KR på Island i fjor. Han gir oss sin vurdering av både Oskar Hrafn Thorvaldsson, fotballen han spiller og FKHs to nysigneringer Hlynur Freyr Karlsson og Anton Logi Ludviksson. See …

1
#16 En snak om Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi - Med Henrik Christoffersen 36:09

6M ago36:09

36:09

Nyt år, nyt spændende afsnit! Dette er det første af to særlige afsnit, lavet i samarbejde med Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi. I dette afsnit har jeg besøg af Henrik Christoffersen til en snak om netop Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi, hvad det repræsenterer, hvilke kurser de tilbyder, og hvordan det kan tilføre værdi ti…

1
Velde og Thore P om 2023, overgangsrykter og avskjed fra FKH 48:16

6M ago48:16

48:16

Årets siste episode av Frelst byr på drømmeduoen Kristoffer Velde og Thore Pedersen. Begge er hjemme på juleferie og bruker litt av tiden til å levere for Frelst-lytterne. Vi snakker 2023, landslag, Brann-suksess, hvor nær Thore var å forlenge med FKH, om Velde får ny klubb i januar og en gammel historie fra en treningsleir med FKH i 2019. See omny…

Podcasts der er værd at lytte til

Kevin Hansen Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning