Johan Toftegard Podcasts

Puha, 30 episoder optaget på et lille år! Johan Toftegård har haft travlt 😊 Her på årets næstsidste dag gør han status, dette efter mødet med flere af de gæster han har haft. Han har udvalgt nogle af de episoder, hvor han selv har lært mest af og som han over en monolog kort vil nævne. Du kan som altid både følge Better Health på både Facebook og L…

I denne 29 episode er Johan Toftegård alene i studiet. Denne episode er ligeså den sidste episode i indeværende sæson. Den sætter et fint punktum i en podcast som har fået et stigende lytterantal efter den blev udgivet første gang tilbage i novembermåned 2020. Der er kommet et langt række lytter spørgsmål undervejs og Johan har udvalgt 5 af dem. Du…

I denne 28 episode er Johan Toftegård taget til Århus Universitet. Her han fået Lene Vase i tale. Lene Vase er professor i neurovidenskabelig psykologi ved Aarhus Universitet. Hun er en af de førende forskere i Verden indenfor placeboforskning og udgav for nyeligt et studie i det anerkendte tidsskrift The Lancet https://www.thelancet.com/series/chr…

I denne 27 episode er Johan Toftegård taget til SDU i Odense, og her har han fået Jan Hartvigsen i tale. Jan Hartvigsen er professor og forskningsleder på SDU samt seniorforsker ved Kiropraktorernes Videnscenter. Samt var han en af hoved forfatterne ved de Lancet studier, der i 2019 satte fokus på smerter. De får sig en samtale om, hvorfor det dog …

I denne 26 episode tager Johan Toftegård imod Rikke Thauer. Rikke Maj Thauer er en af de førende eksperter i Danmark indenfor stress og psykisk førstehjælp. Hun er kendt fra bl.a. GO' Morgen Danmark, B.T., Jyllandsposten, Børsen m.m. Hun udgav bogen ”Stress er også dit eget ansvar" i 2019, der allerede har hjulpet mange tusinde mennesker. Johan Tof…

I denne 25 episode tager Johan Toftegård imod Niels Overgaard. Niels er kommunikationschef ved Gyldendal, forfatter til den anmelderroste bog fra 2020 “Det hele handler ikke om dig“ samt foredragsholder. Niels skriver i sin bog om stoicisme. Stoicisme handler overordnet om: Selvbeherskelse, disciplin og visdom. De stoiske dyder har gennem århundred…

I denne 24 episode er Johan Toftegård i Århus og aflægger her besøg ved fysioterapeut, klinikejer og ligeså kandidat studerende ved Aalborg Universitet, Asger Jensen. Her får de sig en samtale omkring hele fysioterapeutuddannelsen. Asger blev færdiguddannet tilbage i 2020. Hvad kom han igennem på studiet og hvordan kan uddannelsen forbedres? De tal…

I denne 23 episode har Johan Toftegård fået besøg af Imran Rashid. Imran Rashid er læge og forfatter til flere bøger, blandt andet bogen "Sluk" (se link længere nede). Det interessante i denne samtale er både den digitale sammenligningskultur, der er skabt, skader den måske mere end den gavner? Men de to herre får også vendt andre spændende ting om…

I denne 22 epsiode er Johan Toftegård taget til Aarhus, og her besøger han Morten Høgh. De sidder udenfor på en solrig dag (derfor lyden). Men episoden skal overordnet handle om smerter i samfundet. Og ikke så meget om vi har et problem, fordi det har vi - med hele 1,3 mio. danskere, der døjer med kroniske smerter(sundhedsstyrelsen). Men mere, hvor…

I denne 21 udgave har Johan Toftegård taget turen til Aalborg, dette nærmere bestemt Aalborg Universitet. Her besøger han Thorvaldur Palsson, som er Lektor ved det Sundhedsvidenskabelige Fakultet. Han ligeså klinikejer ved APEX, som er centralt beliggende i Aalborg. Samtaleemnet er centreret omkring et alvorligt emnet, nemlig om hvorvidt fysioterap…

I denne 20 episode har Johan Toftegård fået besøg af Pia Callesen. Pia Callesen er psykolog med efterfølgende speciale indenfor metakognitiv terapi. Pia Callesen er desuden forfatter til flere bøger bl.a. "Lev mere - tænk mindre" & "Grib livet - slip angsten". Alt forskning peger på at metakognitiv terapi er det nye "sort" indenfor behandling af ps…

I denne 19 episode har Johan Toftegård fået besøg af Andreas Holtermann. Andreas er Professor ved NFA, og er særligt specialiseret indenfor det med smerter, der relaterer sig og opstår i forbindelse med sit til arbejde. Eller gør det nu også det, fordi ved kroppen egentlig når vi er på arbejde? Andreas mener, at der er behov for version 2.0 strateg…

I denne 18 episode får Johan Toftegård besøg af Rulle Grabow. De to kender hinanden særdeles godt, dette Johan for 15 år siden startede med at være personlig træner for Rulle, der ville være en bedre løber. Forholdet imellem dem, har gennem årene udviklet sig til et venskab, hvor Johan dog fortsatte guider Rulle, der lider af muskelgigt. Så du er i…

I denne 17 episode har Johan Toftegård fortsat besøg af Jacob Beermann, han fik ikke lov at gå efter 16 episode. Jacob Beerman, har en kandidatgrad i smertevidenskab fra Edinburgh Universitet. Han driver til daglig sin virksomhed Maxer, samt er han forfatter til bogen "Stærk" og han har en podcast med navnet "Stærk & Smertefri". De taler her om emn…

I denne 16 episode har Johan Toftegård fået besøg af Jacob Beermann. Jacob Beerman, har en kandidatgrad i smertevidenskab fra Edinburgh Universitet. Han driver til daglig sin virksomhed Maxer, samt er forfatter til bogen "Stærk" og han har en podcast med navnet "Stærk & Smertefri". Her vender de emnet, som de begge to selv er yderst kritiske omkrin…

I denne 15 episode lægger Johan Toftegård vejen forbi AON. AON er verdens største forsikringsmægler og har kontorer i over 120 lande. Better Health, som Johan Toftegård er stifter af, samt dagligt Direktør ved, samarbejder til dagligt med AON. Her har Søren Husted takket "ja" til, at deltage i denne episode. Søren Husted er Direktør for Retirement …

I denne 14 episode og anden udgave af podcasten “ Vi ses igen på tirsdag” i samarbejde med DGI taler Johan Toftegård og afdelingsleder for voksenområdet ved DGI, Maja Holm omkring vigtigheden i et sundt og aktivt liv hele livet igennem. Men ligeså den accept og respekt, der skal være gennem livets faser fra vugge til grav. Forskningsmæssigt ved vi,…

Denne 13 udgave er i samarbejde med DGI. Johan Toftegård besøger DGI's hovedkontor i det Midtjylland. Her tager han og Maja Holm, som er afdelingsleder ved hele voksenområdet ved DGI en samtale fordelt over 2 periode om vigtigheden af, at få en god start. Og dette er særligt vigtigt her når genåbningen langt om længe er begyndt, men den går også ud…

I denne 12 episode tager Johan Toftegård fat på et emne som han mener mange virksomheder glemmer vigtigheden af, nemlig det, at arbejde med strategisk sundhed. Han er draget til Århus, og besøger Erhvervspsykolog Peter Weichel Carlsen, som til dagligt arbejder i beskæftigelsesministeriet rejsehold. Udover det driver han Stormpsykologi. Og så er eks…

Denne gang har Johan Toftegård taget turen til Nordsjælland. Han besøger nemlig Professor Peter C. Gøtzsche. Johan har fulgt Peters arbejde i mange år. Peter er bl.a kendt for hans årelange kamp mod medicinalindustrien. Den og meget mere når de i denne time at vende og alle står for skud - men det er velment i kampen for at ændre et paradigme inden…

I denne 10 episode, er Johan Toftegård gået solo igen. Denne gang tager han hul på et vigtigt emne, nemlig de smerter, der ofte opblusser sådan uden videre og som oftest er uforklarlige. Særlig ses de smerter også ved den yngre del af befolkningsgruppen og særligt kvinder melder om dem. Men der er håb om at komme disse smerter til livs, samt skabe …

I denne 9 episode er Johan Toftegård fortsat gået solo i studiet. Det skyldes, at han selvfølgelig respekterer sundhedsmyndighedernes anbefalinger om at se, så få som overhovedet muligt. Johan er en ivrig løber, dette har han været i snart 20 år. Det skal derfor handle om alle de "kollegaer" han lige pludselig har fået på vejene siden nedlukningen …

I denne 8 episode fortæller Johan Toftegård om en klient han har hjulpet. Dette sker med accept fra Stig af, som Johan har skrevet om i bogen " Vi ses igen på tirsdag". Stig eller 'Stilladset', som var blevet hans øgenavn, havde siden sine tidlige teenageår døjet med ondt i ryggen, og dommen stod klar, da han fik beskeden fra sin egen læge af ' Du …

I denne 7 episode får Johan Toftegård besøg af Anders Nedergaard til en samtale om at være med kritisk, overfor du bliver fortalt i jagten på at blive afhjulpet både med dine smerter men ligeså jagten på det evige quick fix mod at optimere sin sundhed. Anders Nedergaard er PhD indenfor muskelbiologi fra Københavns Universitet og driver til daglig e…

I denne episode får Johan Toftegård igen besøg, eller det vil sige hun forlod faktisk aldrig optagestudiet Ida Thyrring . Ida er sociolog og vaneekspert og arbejder til daglig er partner i virksomheden doubleyou. Dette er en speciel nytårsudgave som de efter en gåtur fra forrige afsnit om vaner fik talt sig frem til nok var en god tanke at udkomme …

I denne udgave får Johan Toftegård besøg af Sociolog og vaneekspert Ida Thyrring. Ida er partner i virksomheden doubleyou. Et af hendes kerneområder er performancecoaching, herunder hvordan man opbygger en performance mentalitet og succesvaner. Begge dele arbejder hun med i både doubleyou og som Empower Coach og underviser hos det landsdækkende træ…

I denne episode får Johan Toftegård besøg af Henrik Duer. Henrik Duer er træningsfysiolog og I kender ham måske som værten bag TV3's program "Ekstrem Fed- et år til at tabe sig". Johan Toftegård har valgt at invitere Henrik Duer ind, til en samtale omkring, hvad der kendetegner et succesfuldt vægttabt. Dette fordi, at en del faktorer går igen når v…

Denne episode er inspireret af, hvad der skete i weekenden. Jeg, Johan Toftegård - har en 4 årige søn, som kom ud med min bog i hånden og spurgte " Far, hvad er det ?" Hmm. Og det kom der en god forklaring ud af, som jeg tænker, at du kunne have gavn af at høre 😊 Vi gennemgik bl.a.: - Hvorfor kan denne bog ikke lånes på biblioteket ? - Hvorfor menn…

I denne udgave får Johan Toftegård besøg af Jonathan Richter også kaldet Jonas, tidligere professionel fodboldspiller ved FC Nordsjælland. Tilbage i år 2009 stod han på toppen af sit højdepunkt i en fremadstormende fodboldkarriere. Alt tegnede lyst, og der var sågar dialog med udenlandske fodboldklubber om et skifte. Men en famøs træningskamp d. 20…

I denne udgave går Johan Toftegård enegang og fortæller om tilblivelse af bogen " Vi ses igen på tirsdag". Han Kommer bl.a. ind på: - Hvorfor denne titel - Motivationen for at skrive bogen - Hvis bare smerte var så ligetil - Hvad berøres i kapitlerne Det er en korteret udgave end de fremtidige, hvor han vil få gæster på besøg. Besøg Johan Toftegård…