Frederikke Therese Podcasts

Vi har modtaget en cute besked på telefonsvareren! En lille julehilsen fra Sisse Karlsson, som vi gerne vil sende videre til jer. Tryk lige play og hør de ret cray nyheder Sisse har til os. Hun har lavet en app! Og en heftig freebie i form af en Decemberkalender, der ligger frisk og klar, lige til at få i gang med. Sisse fortæller mere (hun er ude …

Episode 43. We got some BREAKING NEWS! 🗞️✨ Labre Links: Min Instagram: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com

Episode 42. Vi haaaar så travlt.. der er altid MERE vi kan gøre, flere kompetencer vi kan udvikle og nye værktøjer vi kan teste af... honey, det er en marton, hvor de liiige har glemt at sætte målstregen op.. It never ends... ooog det er altså bare sådan det der. DERFOR er det VORES ansvar, som små voksne i vores egen lille biks, at hjælpe os selv …

Episode 41. Haaaaave you met Anne og Emma? 💁🏼‍♀️🌸🦋 Velkommen til indersiden af fåreflokken! Vi dag snakker vi udvikling af os selv og hvordan vi BRUGER det i vores virksomhed 💪🏻⚡️ LABRE LINKS: Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: coloredsheep.com

Episode 40. Ååååvkaaaay! I DAG skal vi snakke om drag og hvordan du kan bruge det til at udvikle din virksomhed og manifestere aaaalt det du går og drømmer om. THIS is a good one!!! 💁🏼‍♀️🌸🦋 LABRE LINKS: Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: coloredsheep.com

Episode 39. SÅ er der altså bare ærlighedsfest… aaaand it’s just me 🙋🏼‍♀️ tusind tak fordi du lytter 🥰♥️ LABRE LINKS: Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Min hjemmeside: coloredsheep.com

Episode 38. I dag hopper vi ind i privaten og snakker om parforhold og relationer og vi har den beeeedste ekspert med til at holde os i hånden! 🤝🏻🧃🚌 Louises IG: https://www.instagram.com/louise.luckow/ Louises hjemmeside: https://louiseluckow.dk/ På indersiden: https://open.spotify.com/show/0oyV5O26gCKy9zBHfsRTSD?si=8f19e51351164b36 Parforhold #Ude…

Episode 37. SISSE ER TILBAGE! 🥳💖🍾 Vi snakker kommunikation. Vi snakker behov. Vi snakker autencitet. Og vi går straight to the point 💪🏻 BUM! 💥🤓 Labre Links: Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Min IG: instagram.com/rikke_laulund/ Hjemmeside: coloredsheep.com…

Episode 36. Du udvikler dig som menneske, såååååe’ det gør din virksomhed også og DET tager Christel og jeg altså lige en snak om i dag 🥳🌸 Labre Links: Christels Instagram: www.instagram.com/cjwritings Christels linktræ: https://linktr.ee/ChristelJakobsen Christels podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-ambitious-business-podcast/id1548…

Episode 35. Frederikke og jeg tar’ altså lige en snak om det med at prioritere sig selv, sine behov og det med at turde at være ærlig overfor sig selv 🙌🏻💖 Labre Links: Frederikkes YouTube kanal: youtube.com/c/FrederikkeTherese Frederikkes Instagram: instagram.com/frederikketherese Tune In: open.spotify.com/show/1VsuLzGucjVChwggg0yyIf?si=0yBfB7xCT3q…

Episode 34. Her får det farvede får altså bare lov til at vise HEEELE farvepaletten! 🎨🐑 Vi snakker om alle de for- og bagsider der er ved at skille sig ud OG! Så deler Kirstine VERDENS bedste tip til en MUST-SEE kortfilm!!! Se den nuuuu 🍿🌸🎞 : www.youtube.com/watch?v=Jf-zA6AeAbw Labre Links: Kirstines IG = www.instagram.com/kirstine_yogamentor/ Kirs…

Episode 33. “Storytelling gør det muligt for dig at adskille dig fra konkurrenterne” 🙌🏻💖 … og i den her episode lærer Helle os helt præcis HVORDAN vi gør det! 💪🏻🦚 Labre Links: Gratis fra Helle til dig 🥰 www.storytellingakademiet.com/gratis-anbefalinger/ Helles Instagram: www.instagram.com/storytelling_akademiet Helles Linkedin: www.linkedin.com/in/…

Episode 32. Vi snakker salg, vi snakker mindset, vi snakker store ambitioner - vi snakker ALT det der gør det Selvstændige liv EKSTRA FAB! 💪🏻🥳🌸🦄 Labre Links: Christels Instagram: www.instagram.com/cjwritings Christels linktræ: https://linktr.ee/ChristelJakobsen Christels podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-ambitious-business-podcast/…

Episode 31. Vi behøver altså ikke aaaaltid at være SOLOselvstændige… det er faktisk ret lækkert at be’ om hjælp 💪🏻🌸 Labre Links: Få 7 dages gratis medlemskab til Lauras hormonyoga platform for kvinder: lauragrubb.dk Gratis Cyklusguide, der gennemgår de fire faser: cyklusguiden.dk Lauras FB: www.facebook.com/lauragrubbdk Lauras IG: www.instagram.com…

EPISODE 30!!! 🍾🥂 ..og jeg er helt alene hjemme for første gang 🙈 heldigvis passer Embrace damerne godt på mig! 😍🙌🏻🌸🦄💖 Labre Links: Lyt til Embrace Podcast: https://open.spotify.com/show/1EdT0mOfwEVUQj2AwA9AvJ?si=97a7f350c0674aed Embrace Podcasts Instagram: https://www.instagram.com/embrace.podcast/ Vickies Instagram: https://www.instagram.com/vicki…

Episode 29. Sisse og jeg taler om tillid!💪🏻💖😍 og vi har en stor announcement 📣 til sidst i episoden, så bli’ li’ å’ lyt den ik’å 🙌🏻🎧 Labre Links: Rikkes Instagram: www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: www.coloredsheep.com Sisses LinkedIn-profil: www.linkedin.com/in/sissekarlsson/…

Episode 28. You’re not too much. You’re EXTRA!! 💁🏼‍♀️💖 Og i dag deler Liv aaaaalle hendes tips og ticks til how to freakin’ deal, når man har store ambitioner, frygten begynder at råbe op og hvordan man også husker at passe på sig i den der labre proces, som alle taler om 🌝🦩 Labre Links: Livs Instagram: www.instagram.com/Livness.dk/ Club Livness: w…

Episode 27. ÅÅÅÅVKAAAY! Så skal vi ENDELIG til det! Snakken om at leve efter sine værdier! 👛🌸 Der bliver delt KONKRETE tips OG så går vi altså Jytte Vikkelsøe på den! 🤓☝🏻 Labre Links: Tinas hjemmeside: https://www.tinakaare.com/ Tinas Instagram: https://www.instagram.com/tinakaare/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses I…

Time is money, baby! 😏🙌🏻💸... eller faktisk endnu vigtigere… den måde vi bruger vores tid, er i sidste ende den måde vi bruger vores liv, såååååe’ sgu vi ik’ lige ta’ at bruge den på den bedst mulige måde? - DET hjælper skønne Maj os med i dag! 💪🏻💖 Labre Links: Maj: Hjemmeside: www.majolting.dk Medlemsklubben: https://majolting.simplero.com/fairylan…

Episode 25. Vi skal snakke om hvordan det er, når det braser sammen. For det gør det. Det gør det nu, det har gjort det før, og det kommer til at brase sammen i fremtiden. Det er vel både et livsvilkår - men det er også noget, som psykopatiske, russiske præsidenter åbenbart kan sørge for. Og det skal vi tale om. Vi taler om krig, om Sisses oplevels…

Episode 24. I det her afsnit sørger Nina og jeg altså for at få en MASSE værk ned i det net! ☝🏻🌸👯‍♀️ Labre Links: Ninas netværk: https://decisionmakers.dk/ Ninas LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-ulrik-jensen-778a4183/ Ninas Instagram: https://www.instagram.com/ninaulrik/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses In…

Episode 23. VENNERNE! SÅ er det altså bare tid til at få spåkuglen og AAAAALT dit woo-woo grej frem!! 🙌🏻🌝 Labre Links: Sisse Mølgaard: Hjemmeside: https://www.nogetmedord.dk/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sisse-m%C3%B8lgaard-poulsen/ Instagram: https://www.instagram.com/sissemp/ Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sis…

Episode 22. Ka’ vi ik' bare allesammen være glade, lissåååm’? 🤓🌸👍🏻 Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes hjemmeside: https://coloredsheep.com/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Denne episode af Selvstændig er sponsere…

Episode 21. Den her episode smager af NYT! ✨Vi sørger for, at du ikke ender med helt udtrådte, trætte og triste øregange - der skal ske noget spændende, afveksling, hep og hey! Vi har fundet et nyt spice at krydre podcasten med. Hun hedder Pernille og hun er den HELT rigtige at sludre med i vores episode: Den om SoMe 2. Møs! 😙 Labre Links: Pernille…

Episode 20. Du skal (for det meste) holde den for dig selv (især under c*ron*) og så skal du holde den lige i munden. Begge dele kan være svært, og i det her afsnit taler vi så om det med at holde den lige. I munden. Tungen. Det er man nemlig nødt til i nogle perioder. Så skal der prioriteres og fokuseres og eksekveres og alt muligt andet-res. Vi g…

Episode 19. I dag prøver vi altså lige noget nyt og taler om vores følelser 🥸🙌🏻🫀 Labre Links: Rikkes Instagram: https://www.instagram.com/rikke_laulund/ Sisses Instagram: https://www.instagram.com/sissekarlsson/ Rikkes LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/rikkelaulund/ Sisses LinkedIn-profil: https://www.linkedin.com/in/sissekarlsson/ Afsni…

Episode 18. Velkommen til den om alle de andre. Ja, og den om, at Sisse har tømmermænd og Rikkes indre værdikompas trænger til ro. Og om hvad der er på spil, når der er noget man mægtig gerne vil - samtidig med, at der jo også er alle de andre (tætte relationer, ya know). Hvordan siger man til en andens hjerte, at man gerne lige vil arbejde? Den sl…

Episode 17. Nogensinde fået lidt sved i albuebøjningen, når du er blevet konfronteret med kryptovaluta? Vendt det døve øje til? Trillet storetæer og forsøgt at vente på at det skulle gå over, det der 'fremtids-edb-noget'? Eller er du typen, der er sprunget durk ud i Bitcoindybet, sprællende og hylende af spænding og glæde? Vi er personligt sådan li…

Episode 16. Den her er en EKSTRA special one, til vores EKSTRA special peeps!! 🤓☝️ Vi skal snakke bog, vi skal snakke om at være ekstraordinær OG! så er det selvfølgelig her i Selvstændig-klubben at vi FOR FØRSTE GANG NOGENSINDE smug-lytter til lydbogen Ekstraordinær! 🥳🙌🏻📚🎧 Hvis du slæææææt æk’ ka' få nok, kan du skrive en mail med dit fulde navn, …

Episode 15. Du gør det godt! Nok! Ik? Jo. Tror vi. Og det gør vi også. Hvis vi skulle gætte. Vistnok. Agtigt. Jo, jo, det synes vi. Hvis du nogensinde har stillet dig selv spørgsmålet om hvorvidt du har gjort det godt nok, så kan du nok tale med her. Vi har prøvet det på egen krop, vi holder godt-nok-fest og vil gerne invitere dig med til planlægni…

Episode 14. Vi finder på og finder på og finder på - og det gør du garanteret også. I dag smører vi os ind i kløgtige og mindre kløgtige overvejelser om hvad kreativitet er og kan. Rikke lever af sin kreativitet og for hende er det en helt naturlig ting at passe på den og tage hånd om den. Sisse sovsede rundt i strømpesokker og kreativitet dengang …

Episode 13. Vi holder fri og optager podcast - men hov, er det arbejde eller ej? Hvordan holder man fri når man selv sætter rammerne for sit arbejde? Hør os skøjte rundt i det emne - for eksempel om at Rikke er forperson i foreningen for dem, der har svært ved at holde fri, vi supplerer lidt til "Jeg-er-typen-reglen" og Sisse kommer med en ubehjælp…

Episode 12. Tvivl er en lille ven vi kender til. Og ham taler vi om i dag – helt ganske ærligt. Hvad sker der, når vi kommer i tvivl? Hvorfor kommer man i tvivl? Og --- hvad gør vi, når vi kommer i tvivl? Det kan vi være i tvivl om. Lyt med når vi i dag taler om hvordan vejen bliver til mens vi går, om at se ting som enten r.i.g.t.i.g.t eller f.o.r…

Episode 11. SÅ er det tid til at finde din indre Sælger-helge frem. Eller, det bestemmer du selv naturligvis, men hvis du gør, så bliver han glad og sød. Det handler nemlig om salg i dag. Vi fedter lidt rundt i det, hiver vores bedste tips frem, Sisse får rodet sig ud i nogle teoretiske begreber, Rikke giver en peptalk og alt er fryd og gammen. Des…

Episode 10. TI! TOCIFRET! Vi har nået en milepæl som er så flot og fin. Den fejrer vi med et afsnit om succes og om, ja, at fejre! For hvordan og hvornår gør man lige den slags, når man er en one wxman army? Er noget for småt til, at du har lov at fejre det? Er det nok at fejre noget med et lille hurraråb? Og - øjeblik - hvornår ved man, om man har…

Episode 9. Vi vover den påstand, at du ikke kan lære at være selvstændig, hvis du ikke også lærer at være modig... og det bliver i øvrigt også svært at være menneske, hvis ikke du har mod med på lommen. Rikke er Tipse-mor og Sisse er Teori-mor – vi synes selv at den kombo kan noget.Lyt med og hør omSisses brandmandsdukkert At mod er en handling! He…

Episode 8. Et lytterspørgsmål resulterede i denne episode! For hvad hulans gør vi, når det viser sig, at vi ikke er perfekte eller lever op til forestillingen om hvordan en “rigtig” selvstændig/konsulent/grafisk designer/forælder/ven/gartner/andet ser ud de dage, hvor man vender lidt på vrangen? Og hvad er det i det hele taget for nogle forestillin…

Episode 7. SoMe, SoYou, SoWe. Og alt det dér. Det er altid nemt at finde på content, det påvirker os på ingen måde om vi får likes og vi er slet ikke selvbevidste over hvad vi poster på sociale medier – sagde ingen nogensinde 👀! Vi har fået besøg af temaet “sociale medier”, og vores gæt er, at du en gang eller to, har forholdt dig til det emne – ua…

Episode 6. Nejnejnejnejnej. Så, nu er der et par nej’er at tage af, og dem skal vi bruge i dagens episode. Tænk tilbage til sidste gang, du skulle sige NEJ til noget. Et samarbejde, et tilbud, en efterspørgsel. Hvordan var det? Er nej-festen et arrangement du owner for hårdt? Eller synes du, ligesom os, at det indimellem kan være bøvlet at få press…

Episode 5. “Man kan jo ikke få det hele” - siger nogen. Men er det rigtigt? Vi lever det selvstændige liv, træffer svære beslutninger, gør os umage for at lykkes (og det vil vi vædde med, at du også gør). Vi drømmer og drømmer og drømmer stort! Men hvis det passer, at man ikke kan få det hele – hvorfor gør vi det så? Er det en dårlig undskyldning, …

Episode 4. Hvordan udvikler du din virksomhed, hvis du ikke nødvendigvis har en phd. I business – og tilmed skal gøre det selv? Er du som en 🐟 i vandet, når du skal finde ud af hvilken retning din bizz skal i, og hvordan du sætter kursen? …. Det er vi ikke! Tops som et par gubbier – vi har masser af gåpåmod og blod på tanden, når vi skal ud over st…

Episode 3. Vi har været omkring det – som selvstændig er du jo ....selv. Det er derfor vi har lavet denne podcast! I episode 3 møffer vi os dybere ind i dét emne (og det bliver garanteret ikke sidste gang).⭐ Hvis du har foldet dine smukke ører ud og giver dig til at lytte med her, kan du høre⭐ Hvordan vi hver især oplevede det, da vi pludselig blev…

Episode 2. Hvad er du værd? Hvordan prissætter du dine ydelser – eller din tid? Hvordan er du opdraget til at tænke om penge? Hvorfor kan det være ubehageligt at tale om monetos, dadler, grunker, cheddar, dollars?....... altså..... hvilken pote skal du stå på, når vi taler om penge og økonomi?!Vi har begge to oplevet, at penge, pris og økonomi var …

Episode 1. Sandt eller falsk: Hvis man vil være succesfuld, så skal man tilsidesætte alle sine behov, arbejde 30 timer I døgnet, starte dagen med et isbad og leve af... ehm.. Blåbær?Der findes en skøn fortælling om, at man skal knokle sig til blods, hvis man vil have succes med sin forretning eller sit liv. Sveden skal hagle af dig og du skal altid…

Bonusepisode. Du fortjener at lære os lidt at kende, før du kaster dig ud i makkerskabet. I dette lille introduktionsafsnit fortæller vi om os selv, deler af posen, beretter om vores virksomheder - og endnu engang slår vi fast, hvorfor denne podcast eksisterer. En strand i Spanien og en radiobil Rikke sad på en strand i Spanien, og var i tvivl om h…

Sophie og Kristine er begge 22 år gamle. Og så lever de med både hverdagsangst og anfald af angst. Derfor er de gode til at støtte hinanden i forhold til angsten. Det styrker deres venskab. Der findes ifølge begge stort set ikke nogen opskrift på at hjælpe din ven eller veninde, som har angst. Dét, der virker den ene dag, virker måske ikke den næst…

Berit har altid rakt ud til alle og haft nemt ved at få et stort netværk. Hun var en af de mange, der rakte ud til Kristine, da hun som 15-årig blev stor på YouTube. Hun kunne give Kristine adgang til make-up og backstage områder. Det udviklede sig til et stærkt venskab på trods en aldersforskel på 31 år. Og på trods af at Kristine normalt ser rødt…

Iværksætteren og sundhedseksperten Michelle Kristensen har det til fælles med Kristine, at hun er selvstændig og har bygget sit eget brand og virksomhed op. Begge føler at virksomheden og produktet kræver deres tilstedeværelse næsten 24/7. Hvilke udfordringer giver det for venskaberne og hvilke krav stiller det til vennerne? Og hvilke krav stiller …

Frederikke forstår ikke, hvorfor folk hænger sig i relationer ud fra en fortid, når nutid og fremtid ikke fungerer. Hun og Kristine er venner og har begge haft livskriser. Frederikkes var et kræftforløb. "Krisen gør, at jeg får skåret ind til benet af, hvad der er godt for mig" fortæller Frederikke. Hun har brugt meget tid på at mærke efter omkring…

På venner@dr.dk har vi fået mange dilemmaer, der handler om venskaber og relationer til mennesker, der er personlighedsforstyrrede eller er sammen med en, der er det. Hvad gør man, når ens ven eller veninde lader sig udsætte for noget, der ikke er godt? Hvordan hjælper man på bedste vis?Både Lone og Kristine har haft de dilemmaer helt inde på livet…