Met deze podcast behandel ik veel onderwerpen die ik tegen kom in mijn praktijk. Mbt een gezonde leefstijl Dat kan zijn over voeding, bewegen, mindset stress Veel luisterplezier
…
continue reading
In deze podcast meer uitleg wat ik hier mee bedoel . Hoe kan je ontspannen afvallen ?
…
continue reading
1
In 4 stappen betere gewoontes aanleren
31:54
31:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:54
Mooie uitleg hoe het werkt , qua gewoontes en vooral hoe een het een haalbare goede gewoonte wordt.
…
continue reading
Wat is de reden dat ongezonde gewoontes wel in je systeem blijven en gezonde niet?
…
continue reading
Wat doet groente en fruit voor je gezondheid? Hoe kan je zorgen dat je meer binnenkrijgt?
…
continue reading
Beetje 🤏 uitleg na weekend bv Pinkster , wat gebeurt er in hoofd lijf mindset etc . Uitleg boost je lijf programma
…
continue reading
Hoe komt het dat ik niet afval ? Terwijl ik meer sport. Is vaak een veel gestelde vraag
…
continue reading
Als je klaar bent met je huidige gewicht of lijf moe etc , hoe start je dan ?
…
continue reading
Wat hebben normen en waardes te maken met je doel ?
…
continue reading
Deze stap is belangrijk als het niet lukt om je gezonde gewoontes vol te houden. Ik leg uit waarom !
…
continue reading
Wat heeft de mening van anderen te maken met je gezonde leefstijl ?
…
continue reading
Hoe ga je daar mee om? Wat is nou ok ? Zodat je toch kan genieten van je vrije dagen met familie.
…
continue reading
Wat doet piekeren voor je gezondheid? Hoe kan je er mee omgaan?
…
continue reading
Hoeveel groente en rauwkost eet jij per dag? Wat is het nut daarvan ? Even een reminder en challenge voor aankomende week 🤛🏻💪🏻
…
continue reading
Hoeveel wetje per dag? Hoe ziet dat r uit qua voorbeelden ?
…
continue reading
Will je voor eens en altijd af van de snaai behoefte ? Moe zijn? Niet afvallen? Geen motivatie ? Geen zin om te sporten? Stok achter de deur? Luister dan naar deze podcast . Ik leg alles uit over deze aanvullende maand 👌🏻🥰🍀
…
continue reading
Wat doe je als het fout gaat? Wat is fout eigenlijk? Meer uitleg over falen.
…
continue reading
Wat is het verschil tussen bepaalde honger? En 2 mooie leerzame oefeningen
…
continue reading
Wat voor toegevoegde waarde heeft belonen mbt je doel ?
…
continue reading
Vervolg podcast over hoe haal je deze X wel je doel ( voornemen )
…
continue reading
1
Hoe lukt het om je doel te bereiken ?
17:12
17:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:12
Deze week gaat het over valkuilen ! Veel luister plezier . Leuk als je laat weten wat je van deze podcast vond .
…
continue reading
Wat doet het met je lijf en mindset ? Ouder worden. Monique Tervoort en ik organiseren een mooie dag. Daar gaan we samen over kletsen in deze podcast.
…
continue reading
Reminder goede voornemen . Wat is een van de tools die je kan toepassen om je voornemen langer vol te houden.
…
continue reading
1
Wat doen microbiomen en bacteriën voor je gezondheid
25:46
25:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
25:46
Wat zijn bacteriën waar zijn ze goed voor?
…
continue reading
Even een reminder/aanvulling over bewegen wandelen wat doet het voor je lijf. Motivatie inspiratie om tijdens de minder mooie dagen toch je lijf in beweging te zetten.
…
continue reading
1
Welke mineralen zijn goed voor je?
19:05
19:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:05
Wat doet het voor je huid en inwendig?
…
continue reading
Hoe blijf je in balans qua drukte, sporten gezin huishouden werk . Alle ballen hooghouden etc
…
continue reading
Wat heeft het brein te maken met onze gewoontes? Hoe kunnen we oude gewoontes veranderen ?
…
continue reading
Hoe kom je gezond en fit de winter door?
…
continue reading
In deze podcast wat voorbeelden hoe het niet zou moeten en hoe het wel kan 🙏🏻. Veel luister plezier
…
continue reading
Hier een uitleg over ons brein in samenwerking met ons drukke leven . Wat doet wel gedeelte in ons brein
…
continue reading
Waar kan je op letten als je vegetarisch wilt gaan eten?
…
continue reading
Wat is visceraal vet? Hoe veel of weinig mag je er van hebben? Hoe verlaag je het? Wat zijn de risico’s!🍀❤️
…
continue reading
Alle info over deze maand cleansing programma. Heel goed online te volgen . Incl Gratis coaching van Sandy aanmelden of verder vragen via info@gezondenfitter .
…
continue reading
Slechter slapen! Last van je nek? Waarschijnlijk te veel to do op je lijst? In deze podcast korte uitleg hoe ik hiermee omga . Veel luister plezier 🍀
…
continue reading
Wat is piekeren ? Wat doet t met je ? Hoe kan je dit verminderen ?
…
continue reading
Wat doet te weinig eten? Waar merk je aan dat je te weinig eet? Dit en meer bespreek ik in deze podcast
…
continue reading
1
Tips hoe je start met gezonde leefstijl na zomer vak
12:36
12:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:36
Er zijn meerdere podcast over vak , voor tijdens en na. Maar zo 6 weken zomer vak kids vrij. Toch wel fijn even wat puntjes te belichten 😍🙏🏻
…
continue reading
Wat is dat ? Hoe werkt het? Wat doet het voor een gezonde leefstijl?
…
continue reading
Even een wat kortere motivatie samenvatting.
…
continue reading
Even herkenbare klachten weer op een rijtje, ervaar jij dit ook? Hoe ga je er mee om?
…
continue reading
Wat als alles anders loopt? Even praatje motivatie !positieve gedachtes 💭 etc
…
continue reading
1
Kids hebben vrij , wel of geen vak ?
19:13
19:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:13
Hoe blijf je gezonde keuzes maken? Of juist lekker genieten? Dit onderwerp is vaker besproken maar toch wat andere voorbeelden in deze podcast . Kijk wat jij er mee kan. FIJNE ZOMER VAKANTIE 🍀💕🌊
…
continue reading
Zijn smoothies wel of niet goed voor je gezondheid ?
…
continue reading
Waarom is slapen zo belangrijk, wat kan je beter wel of juist niet doen om goed te slapen 🛌
…
continue reading
Wat doet krachttraining , waarom is het goed? Hoe kan je het het beste aanpakken?
…
continue reading
Wat doet piekeren voor je gezondheid? Hoe kan je dit verminderen ?
…
continue reading
Wat doet gezonde voeding voor je brein?
…
continue reading
1
Welke hormonen , wat doet je lijf er mee?
23:12
23:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:12
Wat doen die andere hormonen met je lijf en hoofd en nog meer? Niet alleen overgang en puberteit . Leuk om te weten wat er zoal nog meer in je lichaam gebeurt en hoe je er zelf invloed op hebt.🍀🩵
…
continue reading
1
Wat doe je als je planning anders loopt?
16:50
16:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:50
Herkenbaar, goede ideeën om je leefstijl te veranderen. Komt r weer iets tussen waardoor het anders loopt. Hoe zorg je er voor dat je planning of je voornemen wel kans van slagen krijgt?
…
continue reading
1
2 dingen die bij mij spelen ( tegenkom) mbt gezonde leefstijl
20:03
20:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:03
Pinksteren en Hemelvaart , al die dagen tussen door. Zit je net lekker in je gezonde ritme 🥹. Hoe kan je in die extra vrije dagen wel ontspannen en genieten!
…
continue reading