show episodes
 
Zissel Astrid Kjertum-Mohr har været i lære hos både kultureliten og erhvervslivet. Hun har lært at skjule sine rygdeller og konversere til receptioner. Hun ved nu også, hvor vigtigt det er med et godt netværk og en indbydende LinkedIn-profil. Men det kniber stadig med at forstå det magtspil, der udspiller sig inde på Christiansborg. Zissel vil derfor i denne sæson tale med nuværende og forhenværende politikere og andre kendere af den politiske verden. Hun vil undersøge, hvad der skal til fo ...
  continue reading
 
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
  continue reading
 
Artwork

1
Netværkshistorier

Camilla Lærke Lærkesen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
En how to-podcast om at netværke med hjertet først. I Netværkshistorier fortæller gæsterne, hvordan netværk har haft betydning for, hvor de er i dag - og hvordan de konkret brugte det.
  continue reading
 
Artwork
 
Tag med på en rejse til oldtidens Ægypten og Antikkens Rom og Grækenland blandt mumier, guder og helte. Eller dyk ned i fortællinger om franske impressionister, danske guldaldermalere og de ypperste skulptører. Med Glyptotekets podcasts i ørene får du nye vinkler på 6.000 års kunst i verdensklasse og et indblik i vores civilisations historie.
  continue reading
 
Einfach er en podcast, der undersøger tendenser og strømninger inden for samfund, kultur og viden - en del af Brain Food. Einfach afdækker med lyd aktuelle fænomener og gør dig klogere på de tendenser, der ligger bag nyhedsstrømmen. Einfach er Brain Foods longform - et format der tager sig tid til at dykke dybt og gå clinch med den verden, vi lever i. Einfach handler om virkeligheden og går tæt på - både indholdsmæssigt og lydligt. Og så kan Einfach hjælpe dig med at lyde lidt klogere til di ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
  continue reading
 
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
  continue reading
 
Det her er sidste episode i Netværkshistorier. Derfor har jeg sat mig alene foran mikrofonen for at sige tak for 75 gode afsnit med spændende gæster, gode historier og brugbare råd. I denne sidste episode får du mine egne allerbedste netværksråd og -fortællinger som tak, fordi du har lyttet med.Af Camilla Lærke Lærkesen
  continue reading
 
Giovanni Niese er allersidste gæst i Netværkshistorier - og hvilken gæst! Giovanni er kendt for sin Pay it forward-mentalitet og netværkstankegang. Han er taknemmelig for den hjælp, han selv har fået gennem sit liv, og han betaler tilbage ved at give hjælpen videre til dem, han møder på sin vej. I denne episode fortæller han, hvordan hans lærer i s…
  continue reading
 
I denne episode dykker Jette Ditlev og jeg ned i en nørdet samtale om Hofstedes kulturdimensioner. Når mennesker er meget forskellige, kan vi nemt tale forbi hinanden. Det kan være forskellige personlighedstyper, men det kan også være forskellige kulturette baggrunde. I denne episode taler vi om, hvad kultur betyder for vores måde at netværke på, o…
  continue reading
 
Hvis du vil gå hurtigt, så gå alene. Hvis du vil gå langt, så gå sammen, lyder et gammelt ordsprog. Og det er meget passende i denne Netværkshistorie. I 2022 besluttede Jakob Linneberg sig for at tilbagelægge 200 km til fods alene. Men efter sommerferien måtte han skrive et opslag på LinkedIn om, at han ikke nåede i mål. I en samtale i kommentarspo…
  continue reading
 
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
  continue reading
 
I denne episode taler jeg med Michelle Rødgaard-Jessen om, hvordan man passer godt på sin energi som selvstændig. Hun har startet Slow Business Club, som er et netværk, hvor det ikke handler om at vækste og arbejde mere og hurtigere. En anden metode hun bruger for at få arbejdslivet til at hænge sammen på en god måde er, at hun har inddelt sin tid …
  continue reading
 
Er netværk blevet et kommercielt buzzord for eliten? Alle har et netværk omkring sig af familie, venner, naboer, holdkammerater osv. Men hvad sker der med netværket, når vi begynder at sætte strukturer og pris på relationerne? Man kan sige, at systemverden æder ind på livsverden, mener Claus Heje. Og det kan have konsekvenser for dem, som ikke tænk…
  continue reading
 
I denne episode har jeg Desireé Rose og Kicki Boss i studiet til samtale om netværksgrupper og særligt én bestemt gruppe. Desireé Rose er ophavskvinden til netværket Womenpower, som Kicki Boss har været med i lige fra begyndelsen. Ja, næsten endnu før det overhovedet blev skabt. I denne episode deler de to kvinder, hvad netværket kan, og hvorfor de…
  continue reading
 
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
  continue reading
 
Synes du også, at det virker overvældende - ja, næsten uoverskueligt - at netværke på en konference fuld af summende liv og nye ansigter? At bryde ind i samtaler for at få værdi med hjem eller at sætte sig hos en fremmed med sin frokosttallerken og falde i snak? Så kommer her opskriften på, hvordan du med fordel kan gøre det. Martin Hans Jensen har…
  continue reading
 
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…
  continue reading
 
Line Hviid & Rasmus Gøthgen fandt hinanden på LinkedIn. De var begge vilde med at arbejde i den agile verden. Men de havde også begge to store ambitioner på vegne af den. Da Rasmus Gøthgen en dag spurgte Line Hviid, om hun måske kunne have lyst til at være med til at starte en podcast, var det lige før, han blev blæst tilbage gennem skærmen. Det bl…
  continue reading
 
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…
  continue reading
 
I denne episode har jeg Christel Trøstrup i studiet til en snak om, hvordan man kan bruge en bred faglig baggrund til at løse vilde problemer. Og paradokset i, at man ofte hører, at det kræver en skarp og præcis profil og titel at blive genkendt, husket og booket. Men kan man overhovedet løse komplekse problemstillinger med en snæver profil? Christ…
  continue reading
 
I denne episode skal det særligt handle om LinkedIn. Thomas Fechtenburg er nemlig en mesternetværker på LinkedIn. Men det er han måske allermest, fordi han formår at tage sit virtuelle netværk med ud i den virkelige verden og skabe varige og nære relationer og venskaber til både kunder, konkurrenter og perifære kontakter. Thomas Fechtenburg er desu…
  continue reading
 
Vi runder mange spændende emner, når podcastvært Line Reeh fra Endelig Mandag gæster Netværkshistorier. Vi taler blandt andet om, hvor lang tid det faktisk tager at gennemføre et karriereskift, hvilken sorg, der kan være i at lægge en gammel faglig identitet bag sig, og hvordan det føles, når man ikke længere bliver inviteret med til netværksarrang…
  continue reading
 
Tonny Mikkelsen netværker i dén grad med hjertet først, når han netværker på LinkedIn. Han bruger sine morgener på at svare på beskeder og hjælpe andre. Og når han går tur med hunden om eftermiddagen, så sender han også lige et par talebeskeder med gode råd og svar til sit netværk. Tonny Mikkelsen er ekspert i LinkedIn og rekruttering. I denne epis…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…
  continue reading
 
I denne episode af Netværkshistorier skal du møde Le Lyby. Vi taler blandt andet om, hvordan man netværker, når man ikke er født ind i et netværk, og når man er flyttet meget som barn og har skiftet meget job som voksen. Hvad betyder det for ens netværksstil, når man hele tiden flytter sig? Til ny skole, nyt land, nyt job. Vi taler også om givers, …
  continue reading
 
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …
  continue reading
 
Netværkshistorier er tilbage, og Lykke Rix er gæst i repremieren. Vi taler blandt andet om, hvorfor podcasten gik i stå, og hvad der motiverede til at få den i gang igen. Denne episode handler om at få det levede liv med ind i sit netværk, så skillelinjen mellem faglighed og privatliv ikke bliver alt for hård. For meget ofte er det vores privatliv,…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet ser træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen først tilbage på året der gik (2022) og udvælger hver deres to højdepunkter. Derudover diskuterer Henrik og Eskild også to nye undersøgelser, der har set nærmere på:1) Hvornår og hvor meget falder forbrændingen i forbindelse med en skrap kur. Går de…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffe…
  continue reading
 
I denne podcast “sådan træner eliten” er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget på besøg hos Team Danmark i Brøndby for at tale med fysisk træner og PhD Richard Thomas. Lyt med og måske kan du få nogle tips til din egen træning om ikke andet få indsigt i, hvordan de bedste gør det i DK. God fornøjelse…
  continue reading
 
I denne podcast taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om fysisk træning i motocross med mental coach og fysisk træner Henning Kristensen fra MX fitness. Det er en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer.- Hvem er Henning- Hvad er MX?- Kravsanalyse af MX- hvilke fysiske krav stilles der til et løb?- Kan man stole på pulsen…
  continue reading
 
I denne episode skal du møde Cecilie Gredal. Vi skal blandt andet tale om idealfælder. Og idealfælderne handler om alle de ting, vi føler, vi BØR gøre. At der er noget, der er mere rigtigt end andet. Når vi taler om netværk, så er der også rigtig mange myter om, hvad man BØR gøre, og hvordan man bør gøre det. Det gør vi op med her. Cecilie Gredal e…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer træningfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder:1)Sødemidler – to nye studier har i den grad pustet til debatten om sødemidler og sundhed. Dem ser vi nærmere på. 2)Kvinders cyklus og træning. En ny sammenfatning på området peger på at kvinder måske kan booste deres præstionsevne ved at træne efter deres m…
  continue reading
 
Nu er den her. Mediano Health er efterhånden blevet spurgt en del gange om vi ikke kunne lave en podcast om cykeltræning til landevejen- og her kommer den. Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har Lars Nybo og Magnus Bak med i studiet. Begge er aktive cykelryttere på højt niveau. Lars er desuden professor inde på institut fra idræt og ernæring, …
  continue reading
 
Mathilde Just havde en liste med mål, hun ville nå i sin karriere. På den stod der blandt andet redaktør. Da hun og Rikke Struve mødte hinanden for første gang, havde de ingen anelse om, hvor tætte de ville blive. Både i deres arbejde og i deres privatliv. Men det skulle vise sig, at de begge var pårørende, og det blev starten på et nært venskab. S…
  continue reading
 
For to år siden havde Henrik Duer Anette i studiet til en snak om hendes vægt. Der havde hun næsten lige været igennem et længere forløb (fem år) – og var gået fra 120 kg til 74 kg. Vægttabet på de 46 kg holder Anette stadig. I denne udsendelse taler Henrik med Anette om, hvad hun gør i dag for at holde vægten nede og aldrig mere vende tilbage til …
  continue reading
 
Eddy Adjari er Sælger med stort S. Så meget at han ligefrem tiggede sin chef om at få kanvassalget tilbage. Han elsker at møde mennesker, og han er stjernedygtig til relationssalg, fordi han har sine værdier på plads. I denne episode taler vi bland andet om, hvordan hans opværkst i Tingbjerg har været med til at skabe hans værdigrundlag og den måde…
  continue reading
 
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende nyheder inkl. et læserspørgsmål:0m 00s Intro2m 20s Ny meta-analyse omhandlende rødbedejuice og præstationsevnen18m 05s Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? 29m 00s Styrketræning og fiskeolie – kan det hjælpe ældre …
  continue reading
 
Varmen kan sænke vores præstationsevne og ikke kun når vi træner og konkurrerer men også på jobbet og i hverdagen. Så hvordan forbereder man sig og præsterer man bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion. Det taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer med Professor Lars Nybo om og Lars er en af dem, der ved allermest om at præstere bedst …
  continue reading
 
I denne podcast kan du høre den feministiske aktivist og debattør Emma Holten og komponist og performer Jeanett Albeck i en samtale om at finde og skabe sig selv – som menneske, debattør, kunstner – og kvinde. Samtalen udspringer af særudstillingen om den franske kunstner Suzanne Valadon, hvis karriererejse fra fattig nøgenmodel til anerkendt kunst…
  continue reading
 
Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har været en tur på Brøndby Stadion for at tale med fysisk træner Anders Storskov om, hvordan de arbejder med spillernes fysiske form før, under og efter sæsonen. Det blev også til en snak om brugen af “real time” fysiske data i træningen og under kamp således, at der ikke overlades noget til tilfældighederne…
  continue reading
 
Hvordan bliver man en del af kultureliten, når man er født langt fra den kreative klasse? I denne podcast kan du høre om utraditionelle karriereveje og selvlært succes, når freelanceproducent og podcastmager Zissel Astrid Kjertum-Mohr taler med museumsinspektør Anna Kærsgaard Gregersen, kurator på særudstillingen ’Suzanne Valadon - model, maler, re…
  continue reading
 
I denne podcast har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer besøg af adjunkt på UCL PhD Peter Henriksen, som forsker i tung styrketræning og hypermobilitet. Vi ser nærmere på Peters PhD afhandling, hvor han som en del af denne lavede tung styrketræning med hypermobile og diskuterer bla. følgende: - Hvad er hypermobilitet? Og hvornår er man det?- Hv…
  continue reading
 
I denne episode taler vi om gode spørgsmål. Hvordan finder man på gode spørgsmål, når man møder nye mennesker? Og hvordan finder man modet til at stille dem? Med i studiet har jeg ophavskvinden til samtalespillet Small Talk - Big Questions, Katja Bamberger Bro og politisk kommentator Anne Sofie Allarp, som bruger kortene sammen med sine børn, eller…
  continue reading
 
Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige? Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler? Der er kommet nye undersøgelser på området, og dem diskutererOL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer i Sundhedsmagasinet0m 0…
  continue reading
 
Det er ikke så nemt at være kvinde i finans. Det kan vi se på tallene. Derfor er Christine Nordam Andersen med i netværket Kvinder i Finans, hvor de arbejder på at øge antallet af kvinder, der arbejder i den finansielle sektor og samtidig fastholde kvinderne i branchen gennem et stærkt netværk af ligesindede, hvor kvinderne kan udvikle sig både fag…
  continue reading
 
Iris Engelund er founder og CEO i Play Your Talent. I denne episode taler vi om, hvordan vi kan bruge vores viden om, hvad der driver os, og hvad der dræner os, når vi netværker. Vi taler om talentprofilen til "den gode netværker", hvilke talenter, du skal have i spil, hvis du gerne vil være bedre til at netværke, og hvad de forskellige talenter br…
  continue reading
 
Hvor vigtigt er variation af intensiteten i styrketræning? Hvor meget rykker 24 timers faste på sundheden? Og protein fra kartofler er overaskende godt! Få svar på dette og meget mere i Sundhedsmagasinet med træningsfysiolog Henrik Duer0m 00s Intro3m 00s Variation af intensiteten i styrketræning giver en større styrke men IKKE større muskler*18m 46…
  continue reading
 
I denne episode kan du møde Charlotte Junge. Da hun fortalte sit netværk af HR-direktører, at hun ville starte en 100 % netværksbaseret virksomhed, blev hun mere eller mindre buhet ud. Men i dag er hendes netværksbaserede virksomhed blevet en stor succes og grunden til, at hun får ros for altid at kunne sætte et stærkt hold, når hun skal løse store…
  continue reading
 
Psykolog og forfatter Henrik Tingleff har netop udgivet bogen "Når flokdyret fejler". Den gør dig klogere på, hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger. Vi erklærer os f.eks. enige, når vi egentlig ikke er det. Kaster penge efter værdiløse produkter. Og vi er hurtige til at pege fingre af andre, som vi i virkeligheden burde sa…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning