Bedste dkpol-podcasts (2025)

1
Trump justerer kursen og Demokraterne famler i mørket 43:07

3d ago43:07

43:07

Jakob er på rundrejse i USA og fortæller over en telefonlinje om, hvad der fylder i den amerikanske debat lige nu. Donald Trump har accepteret et fly som gave fra Qatar, og spørgsmålet er, hvilken betydning det får for hans fremtidige udtalelser om Grønland. Og mens Trumps popularitet tilsyneladende er dalende, er det svært at få øje på Demokratern…

1
S3 E13: Henrik Sass Larsens uheldige bonusgave 46:50

14h ago46:50

46:50

I denne uge i verdens klogeste land, har den tidligere topsocialdemokrat Henrik Sass Larsen endelig brudt tavsheden og fortalt hvad der er op og ned med den børnesexdukke, som politiet mener, at de har fundet hjemme hos ham. Sass’ version kan man læse i noget der på overfladen ligner et interview i BT, men hvad er det egentlig? I samme afdeling for…

1
S3 E12: Lars Bojes underbukser og selvfirmation 46:49

7d ago46:49

46:49

I denne uge i verdens klogeste land er fritidsmusiker og partiformand for Borgernes Parti, Lars Boje Mathiesen, kommet alvorligt på spanden, efter han er blevet afsløret i at få refunderet penge for indkøb i blandt andet Jem og Fix og Mr. Jardex. I den forbindelse får Jesper og Kristoffers personlige assistent Morten endelig sin journalistiske debu…

1
Hummelgaard måtte pludselig trække sin nye PET-lov 58:48

10d ago58:48

58:48

Esben og Jakob ser på regeringens planer om at skære endnu mere i det statslige bureaukrati. De kigger på justitsminister Peter Hummelgaards kuldsejlede planer om at få vedtaget en ny PET-lov inden sommer, og til sidst gennemgår de seneste kapitel i sagaen om USA og Grønland, hvor Lars Løkke Rasmussen har indtaget en ny hovedrolle. Ugens emner i #d…

1
S3 E11: Buttlift og Tesla-hatecrimes 37:55

14d ago37:55

37:55

I denne uge i verdens klogeste land, har DR lavet en dokumentarserie, der afslører at influencere lyver. Umiddelbart måske ikke verdens største nyhed, men ikke uvæsentlig, for det viser sig, at de omvandrende reklamesøjler presser farlige skønhedsoperationer ned i svælget på følgerne. I Aarhus oplever flere Tesla-ejere, at deres biler bliver udsat …

1
Uden revolutionen har venstrefløjen kun Mette Frederiksen 59:03

18d ago59:03

59:03

Esben og Jakob har set et rødt flag smælde og diskuterer venstrefløjens tilstand og fremtid. De ser også på DRs nye generaldirektør, Bjarne Corydon, og så taler de om Anders Fogh Rasmussens politiske arv og gæld. Ugens emner i #dkpol: Ny generaldirektør i DR (09:37): DR har valgt en ny generaldirektør, og det bliver ingen ringere end Bjarne Corydon…

1
S3 E10: Bjarne Corydon har verdens største hjerne 35:41

21d ago35:41

35:41

I denne uge i verdens klogeste land, har den største og vigtigste historie i medierne været, at Danmarks Radio har fået ny generaldirektør, nemlig Bjarne Corydon. Kristoffer og Jesper er lidt uenige om, hvorvidt det nu er et fornuftigt valg. Forsvarsministeren har besøgt den potentielle frontlinje på solskinsøen Bornholm, hvilket affødte nogle mege…

1
En færing lagde en bombe under rigsfællesskabet 1:00:32

25d ago1:00:32

1:00:32

Esben og Jakob sætter punktum i sagaen om klimaminister Lars Aagaard, hvor rigsfællesskabets fremtid pludselig blev draget i tvivl fra en uventet kant. De ser også nærmere på to forskellige, men alligevel meget sammenhængende brændende politiske spørgsmål: det om danskernes pensionsalder og tilstrømningen af udenlandsk arbejdskraft. Ugens emner i #…

1
S3 E9: Alle har ret til en assistent fra kommunen 45:43

29d ago45:43

45:43

I denne uge i verdens klogeste land har Kristoffer fået en idé om at kommunen skal betale for en assistent til ham. Jesper har dog instinktivt en dårlig mavefornemmelse, og er bange for, at det kan føre til en ubehagelig shitstorm. Derudover har influenceren Christina Sander, der før har bekæmpet mental load, indledt en ny krig - denne gang mod Mol…

1
Trumps første 100 dage blev meget værre end vi frygtede 1:06:34

1M ago1:06:34

1:06:34

Esben og Jakob har lavet en påskespecial kun om Donald Trump. De fortæller om deres vigtigste personlige USA-oplevelse, og Jakob har valgt tre paradigmatiske begivenheder ud, der viser noget afgørende om Trumps USA. Til sidst diskuterer de, om Trump er nationalist eller imperialist. Ugens emner i #dkpol: (07:09): Esben og Jakob har droppet denne ug…

1
Aagaard-sagen er ikke slut 1:11:57

1M ago1:11:57

1:11:57

Esben og Jakob konkluderer på sagen om Lars Aagaard og dykker ned i den lange politiske historie om de nordatlantiske mandater. De prøver at finde ud af, hvorfor Trump pludselig satte sin toldkrig på pause, og til slut kigger de på beskæftigelsesreformen og den svære beslutning, som SF nu skal træffe. Ugens emner i #dkpol: Den nordatlantiske pagt (…

1
S3 E8: Danmarks stærkeste våben 44:38

1M ago44:38

44:38

I denne uge i verdens klogeste land har Kristoffer klædt sig ud som Benjamin Hav, imens Jesper er flyttet ud i haven for at give plads til skimmelsvampen i kælderen. I Bruxelles mødes Lars Løkke med Marco Rubio til en snak, der bestemt ikke handler om Grønland, og i Nuuk slår det pludselig ordsmeden Mette Frederiksen, at Danmarks stærkeste våben er…

1
Vanopslagh og Wammen sætter Troels Lund på bænken 50:19

2M ago50:19

50:19

Esben og Jakob taler om en ny, uhellig alliance mellem Liberal Alliance og Socialdemokratiet, som kan blive Venstres helt store problem frem mod næste valg. De ser de nærmere på Marine Le Pens dom og til slut tager de den politiske Beaufortskala frem for at måle styrken på den ministerstorm, der rejser sig imod Lars Aagaard. Ugens emner i #dkpol: M…

1
S3 E7: Mette på Grønland og influencer på spanden 47:54

2M ago47:54

47:54

I denne uge i verdens klogeste land, har Trump og sin vicepræsident endnu engang skærpet retorikken over for Danmark - en af USA’s dårligste allierede. Heldigvis har Danmark sendt A-kæden ud på isen i form af Kong Frederik, Lars Løkke, Søren Pind og Helle Thorning-Schmidt. Statsminister Mette Frederiksen er endda taget afsted til Grønland, og hvord…

1
Europa er en koloni 1:01:20

2M ago1:01:20

1:01:20

Jakob og Esben har været til EU-konference og mødt italiens tidligere premierminister, Enrico Letta. De kigger på det skærpede konfliktniveau mellem USA på den ene side og Danmark og Grønland på den anden. Og til sidst diskuterer de Signal-Gate og Mar a Lago Accords for at finde ud om Trump rimer på kaos eller en snedig plan om omdannelse af hele v…

1
S3 E6: Henrik Sass Larsens forklaringer 47:03

2M ago47:03

47:03

I denne uge i verdens klogeste land parkerer Jesper sin søn foran fjernsynet, og tager til forældremøde med fokus på at minimere børns skærmtid. Samtidig dykker Kristoffer Eriksen ned i Henrik Sass Larsens politiske liv, og alle hans bortforklaringer gennem årene. Tilbage står spørgsmålet - er Henrik pædofil eller helt ufatteligt dum? Imens inde ho…

1
Moderaterne er åbenlyst i krise, de ved det bare ikke selv 1:08:01

2M ago1:08:01

1:08:01

Esben og Jakob varmer op til weekendens to landsmøder – det i SF og det i Moderaterne. Og så kaster de sig over rumænsk forfatningskrise og spørgsmålet om, hvornår og hvordan et demokratisk valg kan blive kendt ugyldigt. Ugens emner i #dkpol: (09:35) Lars Løkke og Moderaterne: Esben skal afsted til Moderaternes årsmøde, og her er der god stemning, …

1
S3 E5: Frygtindsamlingsshow på TV2 og fråseri på DR 45:04

2M ago45:04

45:04

I denne uge i verdens klogeste land, er der blevet samlet frygt ind i bedste sendetid på TV 2, og det mundede ud i et imponerende flot resultat. Indsamlingen foregik på Gefion Gymnasium, et sted, der står Jesper og Kristoffers hjerter meget lidt nært. Derudover har Liberal Alliance foreslået at spare 2 milliarder på DR, og det forstår man jo godt, …

1
Vanopslagh leder efter vejgreb 1:03:51

2M ago1:03:51

1:03:51

Esben og Jakob vender det grønlandske valg og hvad der sker nu med selvstændighedsspørgsmålet. De ser på Liberal Alliances nye kampagne, og så fortæller Jakob om dengang han mødte Elon Musk. Ugens emner i #dkpol: Grønland (09:59): Demokraatit havde indtil i tirsdags haft sit mest succesfulde valg i 2005, hvor de fik 7 ud af 31 mandater, men ved sen…

1
S3 E4: Kristoffers store triumf 46:25

2M ago46:25

46:25

I denne uge i verdens klogeste land, er det lykkedes Kristoffer at snige sig med i en voxpop om fødder i tv-avisen. I afdelingen for mindre nyheder, har der været valg i Grønland, hvor det blev til en såkaldt sneskredssejr for Liberal Alliances grønlandske søsterparti. Bekymrende for Mette Frederiksen, men i det mindste ser det ud til at Christians…

1
Er Vance en slags dukkefører for Trump? 59:20

2M ago59:20

59:20

Esben og Jakob går helt i detaljen med sidste uges pressemøde i Det Hvide Hus mellem Zelenskyj og Donald Trump. De går i dybden med vicepræsident JD Vance ideologiske rødder og hans forbindelser til amerikansk tech. Og til sidst kigger de på Tysklands kommende kansler Friedrich Merz og hans meget bemærkelsesværdige vej til at ophæve den tyske gælds…

1
S3 E3: Grønland er tabt! 55:01

3M ago55:01

55:01

I denne uge i verdens klogeste land indlogerer Jesper sin far på et prisvindende plejehjem, mens Kristoffer forbarmer sig over anden ældre mand, og tager til Poul Madsens bogreception. Både Kristoffer og Jesper har med andre ord fået én på opleveren. Med de mere globale briller, har Trump igen skærpet retorikken i forhold til Grønland, som han vil …

1
Middelklassen misbruger trivselsbegrebet 1:03:46

3M ago1:03:46

1:03:46

Esben og Jakob har læst trivselskommissionens rapport og dykker ned i, hvad rapporten egentlig siger. Så følger de op på det forliste ægteskab mellem Radikale og Socialdemokratiet, og så kigger de også på USA's seneste stemmeafgivning i FN. Ugens emner i #dkpol: Trivselskommissionen (11:17): Kommissionen har fremlagt sin rapport, som viser et noget…

1
S3 E2: Giganternes kamp 47:46

3M ago47:46

47:46

Andreas Mogensen vs. Elon Musk. Rasmus Jarlov mod Andrew Tate. I denne uge i verdens klogeste land, ramler flere folkekære danskere sammen med nogle af verdens skøreste mænd. Morten Messerschmidt kom op at skændes med Mona Juul og Mette Frederiksen blev tydeligt irriteret på DR-værten Kaare Quist. Der har med andre ord været godt gang i gaden. Deru…

1
Hvorfor gav Mette Frederiksen journalisterne en opsang? 58:36

3M ago58:36

58:36

Esben og Jakob er tilbage i studiet, og de vender den nye ”accelerationsfond”, der skal sætte yderligere fart på oprustningen af det danske forsvar. Så ser de på SF-formand Pia Olsen Dyhr, der op til vinterferien udstak kursen for SF når det kommer til oprustning og næste valg. Til sidst vender de debatten om grønlandsk selvstændighed efter DRs ska…

1
S3 E1: Nej tak til hvide mennesker - ja tak til Grønlands hvide guld 41:37

3M ago41:37

41:37

I denne uge i verdens klogeste land, mødes Jesper og Kristoffer for første gang i flere måneder, efter at Jesper er blevet inspireret af DRs mangfoldighedscoach Joan Rang Christensen - og derfor helst undgår hvide mennesker. Det har dog sine udfordringer. Og apropos DR, så har Kristoffer meget svært ved at acceptere kritikken af den skandaleramte d…

1
Mister vi Grønland, mister danskerne et stort stykke af sig selv 21:23

3M ago21:23

21:23

Esben er alene i studiet, mens Jakob er på ferie. Og han benytter chancen for at læse sit essay op. Det handler om Knud Rasmussen, den danske forestilling om Grønland, om krige og tabt territorium – og hvordan vi blev moderne. Husk desuden, det er den 7. marts, at DKPOL-løbeklubben løber igen. Turen starter kl. 08:00 foran Altinget i Ny Kongensgade…

1
Løkke presser på – men han er også presset 55:26

3M ago55:26

55:26

Esben og Jakob taler om splittelsen i regeringstoppen og kampen om de økonomiske vilkår for fremtidens Danmark. De vender vælgerflugten fra Moderaterne, og så prøver de at finde ud af, hvor mange folkeafstemninger grønlænderne egentlig skal afholde, før de bliver selvstændige. Husk desuden, det er den 7. marts, at DKPOL-løbeklubben løber igen. Ture…

1
Tesfaye er pludselig havnet i problemer med sit svendestykke 57:14

4M ago57:14

57:14

Esben og Jakob taler om Mette Frederiksens Europa-turné, regeringskrise i Norge og Mattias Tesfayes problemer med at lukke forhandlingerne om kronjuvelen i regeringens reform af det danske uddannelse-landskab. Og så er der både gode tilbud og offentliggørelse af næste løbetur i #dkpol-løbeklubben. Ugens emner i #dkpol: Mette Frederiksen i Europa (1…

1
Danmark har fået et gigantisk Trump-chok 1:01:33

4M ago1:01:33

1:01:33

Esben og Jakob går i fuld Trump-modus og diskuterer benådninger, dekreter og retsstat. De vender også Elon Musks romerske vaner ud i at hilse, og så ser de på, hvordan regering, folketing og vælgerne har reageret. Ugens emner i #dkpol: Biden og benådningerne (12:47): Biden har ifølge Esben og Jakob indset regimeskiftet tidsnok til at få det sidste …

1
Mette Frederiksen er gået reformamok: nu skal kommunerne redde velfærden 44:35

4M ago44:35

44:35

Esben og Jakob er live fra Aalborg Kongres Center, hvor kommuners holder stort topmøde. De taler om deres gamle biler, decentralisering, stigende forventninger til velfærd og kommunalvalget i november. Ugens emner i #dkpol: Wammen vs. Damm (09:38): Det helt store clash på KØF, inden #dkpol gik på scenen, var debatten mellem Nicolai Wammen og Martin…

1
Trump har fanget Danmark mellem Grønland og alliancen med USA 1:09:43

4M ago1:09:43

1:09:43

Esben og Jakob er tilbage efter juleferien. De ser på ugens helt store begivenhed, hvor Donald Trump igen har gjort hævd på Grønland, og det gør de via tre perspektiver: det amerikanske, det grønlandske og det danske. Til sidst venter der en opsang over kønsbalancen i anbefalingerne. Ugens emner i #dkpol: Mar-a-Lago (13:40): Trumps pressemeddelelse…

1
NYTÅR MED OVERVISMANDEN: Skal vi være optimister, Carl-Johan Dalgaard? 1:12:34

5M ago1:12:34

1:12:34

Esben og overvismand Carl-Johan Dalgaard skyder 2025 ind med den sidste af de to juleferie-specials fra #dkpol. De taler om økonomers evne til at forudsige fremtiden, om kapitalisme og den grønne omstilling – og om der egentlig er grund til at være optimist på verdens vegne. Til sidst spørger de sig selv, om vi som samfund egentlig har et fælles må…

1
OVERVISMANDENS JUL: Carl-Johan Dalgaard er krisernes overvismand 54:18

5M ago54:18

54:18

Esben har inviteret overvismand og økonomiprofessor Carl-Johan Dalgaard i studiet til det første af to juleferie-specials. De taler om økonomi og kapitalisme, om økonomernes rolle i politik, og hvad økonomer egentlig kan svare på. Vært: Esben Schjørring, politisk redaktør på Altinget Gæst: Carl-Johan Dalgaard, overvismand for De Økonomiske Råd og p…

1
Hvad du altid gerne har villet vide om Lars Boje. Men aldrig turdet spørgs Taylor Swift om 1:06:27

5M ago1:06:27

1:06:27

Esben og Jakob fejrer julens komme med at se på Borgernes parti, de ser på Elbitsagen, som oppositionen kræver sendt videre til Folketingets granskningsudvalg, og så tager de en duel om, hvorvidt der kommer valg i 2025. Til sidst løfter de sløret for julens to særudgaver af #dkpol. Ugens emner i #dkpol: Lars Boje (15:04): Lars Boje Mathiesen er ble…

1
S2 E15: Mikkel Bjørns jul, Pelle Dragsteds højredrejning og Mettes christmas-content 56:52

5M ago56:52

56:52

Sæsonafslutning: I denne uge i verdens klogeste land har landets statsminister haft meget travlt med at sprede lige dele frygt til befolkningen og jule-content til sociale medier. En næsten lige så travl uge har Dansk Folkepartis sindelagskontrollør Mikkel Bjørn haft, da han både har skulle kæmpe mod statsborgerskab og julehjælp til muslimerne. Og …

1
Søndagstanker: Fødselsdagsfest, Håndbold og Mettes Livskraft 31:24

5M ago31:24

31:24

I den sidste udgave af Søndagstanker - i hvert fald for denne omgang - har Jesper fødselsdag. Den nægter Kristoffer dog at fejre, men heldigvis har Jesper fået en gave af sin hustru Mathilde som han unboxer live on tape. Kristoffer går igang med det afsluttende kapitel i bogen: ”Os i Middelklassen – Statsministerens guide til at snobbe nedad”. Tema…

1
Enhedslisten skal afgøre sin egen skæbne – og hele centrum-venstres 53:43

5M ago53:43

53:43

Esben og Jakob ser på politikken bag udnævnelsen af Lars Gert Lose som ny bestyrelsesformand for DR. De analyserer skærmydslerne i og omkring den borgerligt-liberale tænketank, Cepos, og så varmer de op til Enhedslistens ekstraordinære årsmøde i weekenden. Ugens emner i #dkpol: DR (12:14): Danmarks Radio har fået ny bestyrelse, og det er den ifølge…

1
S2 E14: Elefantorden til diktatoren fra helvede 43:12

5M ago43:12

43:12

I denne uge i verdens klogeste land har kongen og Folketinget bøjet sig i støvet for deres nye bedste ven for evigt: Den egyptiske diktator Al-sisi. In other news, har Venstres barnlige politiske ordfører Jan E. Jørgensen insisteret benhårdt på at blive hyldet for at fjerne en skat, som hans parti selv indførte 14 år tidligere. Og så var Morten Mes…

1
Søndagstanker: Kongen som content creator og Mettes nye sommerhus 20:40

6M ago20:40

20:40

I denne uges søndagstanker fortæller Kristoffer en barsk historie fra det virkelige liv, om hvordan det er at befinde sig på mediebranchens nederste, nederste, nederste hylde. Samtidig fejrer vi advent med en tur på vikingeskibsmuseet sammen med Kongen og en arkæolog, der er ude at lave lidt content til Kongehusets instagramprofil. Og så har statsm…

1
Vingerne er knækket på Dan Jørgensens vindmølleprojekt 1:00:06

6M ago1:00:06

1:00:06

Esben og Jakob er tilbage i dkpol-studiet og taler om Pernille Rosenkrantz-Theil, der har genstartet sin kampagne for at blive Københavns overborgmester med en række opsigtvækkende udtalelser om Lynetteholm. De vender også den danske opbakning til EU-fælles gæld, og så går de i dybden med ugens helt store historie om den grønne omstilling, som har …

1
S2 E13: Hård druk og sindelagskontrol 39:18

6M ago39:18

39:18

I denne uge i verdens klogeste land, har vi fået et dejligt gensyn med den tidligere topsocialdemokrat Nick Hækkerup, som nu slår sine folder som øl-lobbyist. Den tidligere sundhedsminister kæmper nu imod folkesundheden og for teenageres ret til at drikke sig bankelamme sammen med de andre medlemmer af grundejerforeningen. Endelig er der også bleve…

1
Søndagstanker: Mettes bondegård og Jarlovs store indrømmelse 21:41

6M ago21:41

21:41

I ugens søndagstanker fortæller Jesper endelig en positiv historie om sin hustru, hvilket ifølge flere lyttere er meget tiltrængt. Derudover har der været en slags frit lejde-aktion på Christiansborg, hvor politikerne anført af Rasmus Jarlov, på skift har kunnet fortælle at de ikke forstår, hvad det er for nogle love de stemmer om. Og så viser det …

1
Mona Juul lagde en fælde for Mette Frederiksen 50:51

6M ago50:51

50:51

Jakob har været i Ukraine i hele ugen og beretter om luftalarmer over Kyiv og danske erhvervsinteresser i det krigshærgede land. Esben har brugt ugen på Borgen og rapporterer fra en spørgetime med statsministeren, der ikke blev ligeså dramatisk som sidst, men som til gengæld viste en helt ny dynamik i dansk politik. Ugens emner i #dkpol: Kyiv (09:4…

1
S2 E12: Knepperik & Pyramidespil 45:32

6M ago45:32

45:32

I denne uge i verdens klogeste land, har TV 2’s Operation X afsløret, at fodboldhelten Erik Rasmussen - bedre kendt som Tryllerik - i mange år har fået penge fra staten i den ene hånd til at få sexarbejdere i Sierra Leone ud af prostitution, mens han med den anden hånd har betalt for prostitution i Sierra Leone. Afsløringen har dog ikke gjort Tryll…

1
Søndagstanker: Mettes ghettominder og Løkkes møde med ikke-hr-hvem-som-helst. 26:51

6M ago26:51

26:51

I denne uges søndagstanker takker Jesper og Kristoffer ydmygt Børsen for at sikre podcasten en plads i finansloven. Derudover logger Lars Løkke Rasmussen på Instagram, og brillerer ved at huske sine kollegaers fulde navne. Sidst men ikke mindst stønner Mette Fredriksen sig igennem en gåtur med Christian Fuhlendorff, hvor hun modigt fortæller om sin…

1
Ved kommunerne godt, at Mette Frederiksen har givet dem en ny hovedrolle i politik? 56:32

6M ago56:32

56:32

Esben og Jakob er taget til et sneklædt Vejle for at se på samfundet fra et kommunalpolitisk synspunkt. For med ældrereform, folkeskoleaftale, sundhedsreform og ikke mindst grøn trepart er kommunerne forvandlet som politiske aktører. Men har de overhovedet kræfterne og evnerne? Ugens emner i #dkpol: Vejle (13:27): Esben og Jakob er taget til Vejle …

1
S2 E11: En stolt Miss Universe og en Grøn Trepart 44:15

6M ago44:15

44:15

I denne uge i verdens klogeste land, er der skrevet et nyt kapitel af danmarkshistorien med kåringen af den 21-årige dyrebeskytter Victoria Kjær Theilvig som årets Miss Universe. Som den landsforræder Kristoffer Eriksen er, sætter han dog spørgsmålstegn ved om hun nu også var den rigtige vinder, efter at have gennemgået det øvrige felt minutiøst. J…

1
Søndagstanker: Mette laver ballade i kolonihaven 21:48

6M ago21:48

21:48

I denne uges søndagstanker underviser Jesper i de åbenlyse fordele, der er forbundet med voksenmobning, og så sætter Kristoffer fokus på Mette Frederiksens optræden i TV2-programmet "Balladen om Kolonihaven". Et besøg hvor statsministeren får en ældre dame til at bryde grædende sammen, men dog også lykkes med at skabe glæde hos resten af beboerne, …

1
Troels Lund Poulsen er kommet væk fra afgrunden 50:50

6M ago50:50

50:50

Esben og Jakob varmer op til Venstres landsmøde i denne weekend. De kigger på advokatundersøgelsen af Elbitsagen og så ser de på Enhedslisten, som snart skal stemme om nye eksklusionsregler. Ugens emner i #dkpol: Elbitsagen (10:06): Nu er advokatundersøgelsen landet, men er det virkelig punktummet i sagen, hvor redegørelsen om forkerte oplysninger …

Podcasts der er værd at lytte til

Dkpol Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning