Jeder weiss, dass Bewegung gut für die Gesundheit ist. Es ist bekannt, dass Sport auf der Liste der üblichen Neujahrsvorsätze steht, welche meist bis zum 17. Januar gehalten werden. In der Realität ist das nicht immer so einfach, denn neben dem Zeitmanagement muss man sich auch darüber im Klaren sein, wie man das Ganze angehen soll, je nach Alter, …

A force de l’entendre, chacun sait que bouger, c’est bon pour la santé. On sait qu’il faudrait s’y mettre, bouger fait partie de la liste des résolutions usuelles du nouvel an et qui tiennent généralement jusqu’au 17 janvier. Pas facile concrètement, car au-delà de devoir trouver le temps, encore faut-il être au clair sur la bonne façon de s’y pren…