Triathlon podcast about PRO & Elite-Triathlon
…
continue reading
En podcast om glemte hændelser i dansk og international historie. Lyt med når de to uddannede historikere, Simon Møller og Casper Krogh, leverer spændende historiefortælling samt relevante og dybdegående diskussioner om interessante emner, både i en historisk kontekst men også ud fra et nutidigt synspunkt. De historiske temaer strækker sig bredt - store individer, politiske magtkampe, skæbnesvangre krigsslag, historiske tidsperioder, faldne dynastier og meget mere - alt sammen med det tilfæl ...
…
continue reading

1
Tri-Oraklets nytårs-special ft. Coach Kasper H. Pedersen
1:00:44
1:00:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:44Vi kigger tilbage på highlights fra 2024 og ser frem mod et særdeles spændende 2025 i både T100 og Ironman-regi.Af Tri-Oraklet
…
continue reading
J.J. Dampe var en mand, der i 1820, om nødvendigt, ville afskaffe enevælden med vold. Vi kan vist godt afsløre, at hans forehavende ikke lykkedes og var heller ikke i nærheden af at lykkes. I stedet tilbragte han flere årtier i isolation på Danmarks mest isolerede fængsel. Dømt til glemslen.Af Simon Møller og Casper Krogh
…
continue reading

1
Historien om Den Spanske Armada
1:09:54
1:09:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:54I 1588 stod et af historiens mest betydningsfulde søslag ud for den engelske sydkyst, da den såkalde Spanske Armada var rejst nordpå for at besejre den engelske flåde, gå i land og invadere England og afsætte den engelske dronning, Elisabeth 1. Grundlaget for invasionsforsøget havde flere sider, men den primære drivkraft var at få genindført katoli…
…
continue reading

1
Miki Taagholt - Den Ultimative Underdog Story
1:03:39
1:03:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:39Miki Taagholt stopper karrieren!I dette interview gennemgår vi highs and lows fra de seneste 8 år, en utrolig forvandlingshistorie fra "det svageste led" på Tri Team SDU til en af verdens bedste 70.3 atleter og kongen af "Tri på Tyren".Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Afskedsinterview med Alberte Kjær og Anne Holm
47:02
47:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:02Gennem mere end 10 år har Alberte og Anne været synonym med toppen af dansk kort-distance triathlons elite. Mellem sig har de vundet bunker af DM/NM titler og et Europamesterskab i Relay. Alberte formåede desuden at vinde en række World Cup's og repræsenterede Danmark ved det seneste OL i Paris. - Ud over årsagen til det pludselige karrierestoptale…
…
continue reading

1
Coach Rokke Crew - Kona Special ft. T. Rokkedal, M. Lyngsø, K. Høgenhaug
1:52:24
1:52:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:52:24Coach Rokke Crew - Kona Special ft. T. Rokkedal, M. Lyngsø, K. Høgenhaug by Tri-OrakletAf Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Hurtigste danske AG på Hawaii, Frederik Holm Wester
56:12
56:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:12Interview med Frederik Holm Wester, suveræn vinder af AG 18-24 (8:34:15) og nr. 4 overall i årets udgave af Ironman World Championship Hawaii.Det er næsten en underdrivelse at sige, at Frederik var grundigt forberedt til sit første VM på Hawaii. I dette semester er han nemlig på udveksling på Oahu, Hawaii (nabo-øen til Big Island hvor Kona ligger).…
…
continue reading
Laura Zimmermann (34) announced her retirement from PRO Triathlon before Ironman World Championship in Nice! We talk about some of her career highlights, including her win at Norseman 2024 and Ironman Hamburg 2021.We also cover a few less known facts about Laura, who worked as a dentist before turning professional. Fx. why visitors would never know…
…
continue reading

1
Historien om Dræbertågen i London (SPECIAL GUEST)
58:48
58:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:48I dette særafsnit har vi fået besøg af Maria fra Podcasten, Frygteligt fascinerende, som fortæller den spændende historie om, da London i 1952 blev indhyldet i en tyk tåge; en tåge, der viste sig at være mere end først antaget, og som krævede tusinder af menneskeliv.Af Simon Møller og Casper Krogh
…
continue reading

1
Anders Toft - Race-aflysning i Norge til DM vinder på 24 timer
58:51
58:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:51Anders Toft Nielsen (22) fra Esbjerg - tidligere junior-elite cykelrytter - har for alvor knækket koden på den danske og internationale Ironman 70.3 scene. Den unge Jura studerende har allerede sikret sin VM 70.3 deltagelse i 2025 og søndag vandt han DM i Silkeborg - men optakten var intet mindre end vanvittig...Hør alt om konkurrencen og om hvorda…
…
continue reading

1
Katrine Trolle & "LP TRI CLUB" - Ironman træning for kvinder
1:14:33
1:14:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:33Katrine Trolle (@ktrolle_coaching)er gæst hos Tri-Oraklet, hvor vi bl.a. taler om et nyt træningsfællesskab for kvinder (@lpcommunity_cph), som gerne vil træne sig op til at gennemføre 70.3 Helsingør og/eller Ironman Copenhagen!Katrine Trolle fortæller også sin egen historie, fra rodløs "drop out" fra lærerseminariet til AG top-atlet i Ironman konk…
…
continue reading

1
Efter 2 år i TRI - Jacob Knudsen (24) hurtigste dansker i København (8:21:56)
47:15
47:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:15Klassisk Tri-Oraklet episode med @jacob_lind_knudsen, hurtigste dansker i Ironman Copenhagen 2024!24 årige Jacob Knudsen fra Helsinge imponerede stort med en 9. plads overall i supertiden 8:21:56 - en forbedring på 45 minutter fra en allerede imponerende Ironman-debut i 2023! På bare 2 sæsoner er den unge DTU-Bachelor gået fra 5 t og 35 min i Silke…
…
continue reading

1
Emil Holm - Living the Olympic Dream
48:47
48:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
48:47Emil Holm talks about his 10 year quest for the “Holy Grail” of short-course triathlon - to race against the best of the best at the Olympic Games! Emil also shares his view on the nerve wrecking days leading in, and dwells on some of the key-moments from race-day.Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
London T100 Interview - Bækkegård is Back!!
21:25
21:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:25Quick interview with Daniel Bækkegård,after his brillant 3rd place finish at London T100!Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Historien om Sydafrika - Fra Afrikaaner til Apartheid
1:28:23
1:28:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:28:23Historien i Sydafrika er som så mange andre steder i verden præget af europæisk kolonisering og krige om magt og kontrol, men i Sydafrika er det, som om alt er lidt større og med mere på spil. Boerne, efterkommerne af de hollandske kolonister, prægede i mange år landet, men med briternes indtog fulgte boerkrigen og derpå et samlet Sydafrika, der me…
…
continue reading

1
IM European Championship; Maja næsthurtigst i Hamborg!
38:57
38:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:57Kæmpe drama ved søndagens Ironman European Championship i Hamborg - styrt, punkteringer og diskvalifikation, for ikke at tale om ekstremt hurtige tider. Helt i front kæmpede Maja Stage Nielsen en forrygende kamp om europamesterskabet - lyt med og få hele historien fra Maja, som var med på linjen fra Hamborg umiddelbart efter mandagens præmieoverræk…
…
continue reading

1
"The Championship" podium til formstærk Høgenhaug
34:55
34:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:55Efter en længere pause pga. træthedsbrud i efteråret 2023 har Kristian Høgenhaug vist imponerende form de seneste uger - I Samorin søndag d. 19 maj, strøg han på podiet blandt nogle seriøse "hard hitters" og 70.3 specialister. Tri-Oraklet fangede Høgen dagen derpå og nåede et kort interview inden flyet lettede mod Mallorca, hvor Høgen og BMC-holdet…
…
continue reading
Alex Bok is the CEO of https://www.ku-cycle.com/, but also the founder of one of the most successfull triathlon teams in modern history - Team TBB (2006-2015)!Topics we cover in this episode:-Team TBB and Brett Sutton-Richard McAinsh, F1 top engineer -Aero-revolutions and re-thinking the TT bike-Rico Bogen and the Next Gen Project…
…
continue reading

1
Nyt dansk topresultat i Sydafrika ft. Mathias Lyngsø
49:54
49:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
49:54Fremragende præstation af Mathias Lyngsø i et af karrierens hårdeste race. Ironman South Africa viste tænder og gjorde dagen særdeles brutal, med individuelle præstationer i regulær verdensklasse. Mathias er med på linjen fra Spanien og tager os med bag kulissen.Ud over at tale konkurrencen igennem, når vi også lige omkring anti-doping politik og d…
…
continue reading

1
70.3 Valencia vinder-interview med Laura Madsen
37:07
37:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:07Ironman 70.3 Valencia med dansk vinder, et stort gennembrud for 21 årige Laura Madsen, som dermed er kvalificeret til VM 70.3 i New Zealand til december!Tri-Oraklet ringede til det unge stortalent dagen derpå, for at blive klogere på det som skete før, under.. (og hvad der skal ske efter) gennembruds-racet i Spanien!…
…
continue reading

1
IM South Africa podium contender Mathias Lyngsø (pre-race talk)
1:03:30
1:03:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:30Ironman sæsonen står for døren og Mathias Lyngsø er tilbage på startstregen i Sydafrika, hvor han blev nr. 3 sidste år!I dette afsnit taler vi bl.a. om:* Ironman-serien versus T100* IM South Africa * Sportslig udvikling (ft. Torben Rokkedal)* Træningsmiljø og fremtidens talenterAf Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Miami T100 Winner-interview with Magnus Ditlev
45:07
45:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:07Miami T100 Winner-interview with Magnus Ditlev!Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Anne Holm - Headhunted til Leeds Elitegruppen
1:06:44
1:06:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:44Hvad gjorde fortidens europæiske konger og fyrster, når ubehagelige fjender truede i horisonten? De hyrede naturligvis en flok endnu mere brutale krigere (typisk danske vikinger), til at holde fjenden i skak.Med ca. 1000 års forsinkelse, er denne "taktik" igen kommet på mode - "fjenden" er det franske landshold - "vikingen" er Anne Holm og "fyrstin…
…
continue reading

1
Historien om Højgaardkredsen
1:03:12
1:03:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:12Højgaardkredsen var en kreds af berømte og indflydelsesrige erhvervsmænd, tidligere politikere samt få medlemmer af den danske adel. Kredsens formål var at afsætte den daværende Stauning-regering grundet håndteringen af den tyske besættelse af Danmark i april 1940, men også hvordan regeringen havde ageret over for den senere tyske besættelsesmagt i…
…
continue reading

1
Anne Lund Bækkegård - "Den omvendte Curlingmor" fra Ølstykke!
49:58
49:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
49:58I første episode anno 2024 går Tri-Oraklet til nye ekstremer for at portrættere én af Danmarks bedste triathleter Daniel Bækkegård, nemlig ved at ringe til Daniels mor hjemme i Ølstykke!Anne Lund Bækkegård giver et fantastisk spændende indblik i Daniels opvækst, hvor hun bevidst agerede en slags "omvendt curlingmor" og hvor Aksel Sandemoses jantelo…
…
continue reading

1
"Coaching your kid" med Jesper Madsen
1:03:56
1:03:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:56Laura Madsen (21) har netop afsluttet en særdeles lovende første PRO sæson med en 8. plads i 70.3 Bahrain. Tri-Oraklet ringede derfor til det nordjyske, for at evaluere hendes sæson med coach (og far) Jesper Madsen. Vi taler desuden om hvordan det er at være forældre og coach på én og samme tid for et ungt talent, som har valgt at gå "all in" på li…
…
continue reading

1
"Racing in the Sunset" - Hva' nu Michelle Vesterby?
1:28:06
1:28:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:28:06Tri-Oraklet er taget til Herning for at tale med Michelle Vesterby om de ting der har været med til at forme hendes karriere.Vi taler bl.a. om:- En anderledes opvækst med en bror (Mark), født med rygmarvsbrok.- En ekstrem konkurrence-mentalitet, født ud af skolesvømning.- Pro-karriere som 29 årig ved et tilfælde. - Den amerikanske indflydelse og be…
…
continue reading
Den mytiske danske by, Rungholt, blev, ifølge myten, oversvømmet under en mareridtsagtig storm i Vadehavet i januar 1362. Det, man i mange hundrede år havde troet var en myte, kom igen til syne i 1921 med tidevandet.Af Simon Møller og Casper Krogh
…
continue reading

1
IM Western Australia vinder-interview & 2023 wrap-up med Daniel Bækkegård
1:07:37
1:07:37
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:37Bækkegård er med på linjen fra den australske "outback" (Bushen) og fortæller bl.a. om IM-sejren i Western Australia, beslutningen om at flytte fra Danmark samt en generel evaluering af 2023 sæsonen.Som altid bliver der også plads til et par anekdoter og skarpe udmeldinger undervejs... og så er Tri-Oraklet (måske) blevet forelsket i Daniels mor???…
…
continue reading
Fra 1855 og helt frem til 1980-erne eksisterede den såkaldte Åndssvageforsorg i Danmark. At være åndssvag var en ringe defineret "lidelse", som alt for mange mennesker blev stemplet og anbragt med uden god grund. Selvom oprettelsen af åndssvageanstalter var et forsøg på at give et sted at være for mennesker, som ellers blev gemt væk i samfundet, og…
…
continue reading

1
Line Thams stopper karrieren - afskedsinterview!
59:12
59:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:12Mange dobbelt dansk mester og elite-coach Line Thams, har valgt at stoppe karrieren med øjeblikkelig virkning.Som aktiv på topplan gennem mere end 10 år er Line førstehåndsvidne til 3. og 4. bølge af danske triatleter med international gennemslagskraft. Selv var hun utrolig tæt på at kvalificere sig til OL i Rio 2016, men bl.a. en serie af tragiske…
…
continue reading

1
Ironman World Champion Sam Laidlow - Live at FUSION HQ
38:39
38:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:39From FUSION HQ:Live Interview with Mr. Sam Laidlow,youngest ever Ironman World Champion!Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
ADHD, autisme og elitesport part2 med Morten Gadgaard
1:49:53
1:49:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:49:53Elitecykelrytter Morten Gadgaard er gæst i denne episode. Vi følger op på vores samtale fra 2021 om elitesport med adhd og autisme, denne gang med fokus på familielivet og rollen som forældre. Vi kommer forbi en række meget personlige emner undervejs og samtalen er for autenticitetens skyld ikke redigeret eller forkortet - for at give lytteren et i…
…
continue reading

1
Sports-fueling, hvad siger videnskaben? ft. Dr. Thien V. Luong
1:05:01
1:05:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:01Hvad siger moderne forskning om optimal "fueling" for atleter anno 2023? Er cykelsportens keton-hype overvurderet? Fup og fakta om "vandtræning" og optimeret fedtforbrænding. Dr. Thien Vinh Luong - læge, Ph.d. og Postdoc. med speciale i sportsernæring og metabolisme - giver svarene i denne episode af Tri-Oraklet.Ved siden af lægegerningen på Skejby…
…
continue reading

1
Historien om Hamas og Hizbollah
1:07:12
1:07:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:12Konflikterne i Mellemøsten, der involverer både Israel, Hamas og Hizbollah, er ikke noget nyt i sig selv. Dog er den aktuelle situation, hvor alle tre parter er involveret samtidig, noget nyere i den betændte region. Det kan være svært at finde ud af, hvad det hele drejer sig om, og hvem de forskellige aktører egentlig er. Derfor dykker vi ned i, h…
…
continue reading

1
Ironman behind the scenes ft. Jacob Nørgaard
1:13:14
1:13:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:14Hvad skal du gøre for at blive klar til Ironman? Det spørgsmål har du sikkert stillet dig selv mange gange..I denne episode vender vi det hele på hovedet og undersøger bl.a. "Hvad Ironman gør for at blive klar til dig"?Til at gøre os meget klogere på hvad der egentlig sker i det organisatoriske maskinrum, har Tri-Oraklet inviteret Jacob Nørgaard, R…
…
continue reading
Netop hjemvendt fra sit 5. VM på Hawaii, fortæller Maja om sit eget race og generelle oplevelser med det ikoniske verdensmesterskab i den "nye" kønsopdelte udgave. Vi kigger også lidt tilbage på "highs and lows" fra sæsonen og vender perspektiverne for Ironmans nye serie.Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Emil Holm - Stort World Cup resultat forstærker OL drømmen
46:57
46:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
46:57Emil Holm leverede karrierens bedste resultat i World Cup regi, med en 5. plads. Dermed kom han også et stort skridt nærmere på at indløse billetten til OL i Paris næste år. Med den opadgående formkurve in mente, kan de næste måneder blive yderst interessante for danske tri fans - her venter både Superleauge finalen (slut Oktober) og 70.3 Bahrian (…
…
continue reading

1
Xterra World Champion Solenne Billouin & Bronze-medalist Jens Emil Sloth Nielsen
48:36
48:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
48:36A few hours after Solenne Billouin won her second Xterra World Championship, and Jens Emil took his first World Championship podium - the french/danish Power-couple was on the phone from Italy, to talk about their race and plans for the near future!!Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Græsbøll gravede dybt, med ny fantomtid & EM Bronze!!
56:35
56:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:35Med kun én konkurrence tilbage i 2023, kigger Katrine Græsbøll tilbage på en fantastisk sæson, som efter Roth har budt på DM guld på mellem-distancen og EM Bronze i Holland.Hvor DM blev vundet i overlegen stil, udviklede EM sig til et kæmpedrama, som først blev afgjort på sidste kilometer.Desuden er der spændende nyt på udstyrsfronten...…
…
continue reading

1
Robert Wilkowiecki - The Wolf from Wroclaw
1:00:28
1:00:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:28Robert Wilkowiecki (29) is a former elite-swimmer from Wroclaw in Poland. He raced his first Ironman in Barcelona 2019. but has only raced as full time professional since 2022!Highlights:2019 - First Ironman - Barcelona (8th, 8.06.45)2020 - Sub8 indoor-Ironman, 25m pool, turbo-trainer and treadmill.2021 - IM Cozumel 4th (7.42.01)2022 - 70.3 Poznan …
…
continue reading

1
Lars Lomholt er Overall AG Verdensmester
52:30
52:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:30Lars Lomholt vender hjem fra Nice som Overall AG Verdensmester (hurtigste udenfor PRO feltet), en mangeårig drøm der gik i opfyldelse.Vi taler om forberedelserne, hans udvikling som atlet, den hollandske forbindelse, PRO-ambitioner og meget mere...Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Den bedste siden Sindballe - Magnus 3'er til VM i Nice!!!!
58:41
58:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:41Netop landet i København som Nr. 3 i Verden,det bedste danske resultat i 16 år!!! Lyt med når Magnus Ditlev fortæller alt om sine forberedelser, racets afgørende momenter, VM i Nice VS Hawaii og tanker om næste sæson.Af Tri-Oraklet
…
continue reading
Kasper Pedersen med på Hotline fra Nice, vi taler om dagens pressemøde og PRO briefing, gennemgår ruten og mulige race-scenarier ved søndagens VM.Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Vinder interview med Verdensmesteren (live fra Zofingen)
50:07
50:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:07Simon Jørn Hansen - Verdensmester i duathlon og første danske vinder af legendariske Powerman Zofingen - lyt med i dette interview direkte fra Schweitz af en stolt, men noget overvældet ung mand.Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
Vinder Interview IM Cph 2023 - Sofie Dideriksen
40:13
40:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:13Sofie Dideriksen(OTK)vandt Ironman Copenhagen i supertiden 9 timer og 10 minutter - i første forsøg på distancen vel at mærke. Med en fortid som militær femkæmper på elite-niveau har den idrætsstuderende fynbo for alvor markeret sig i denne sæson og skal formentlig allerede prøve kræfter som PRO-triathlet næste år.…
…
continue reading

1
VM Top 10 efter træthedsbrud - Post-race intw, m. Thor Bendix
35:55
35:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
35:55Post race interview med Thor Bendix Madsen- Første halvdel af sæsonen blev ødelagt af et træthedsbud - i dag kørte han sig for 2. år i træk i top 10 til VM 70.3.Af Tri-Oraklet
…
continue reading

1
One to watch - Thomas Jon Kristensen
43:18
43:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:18Skanseparken i Århus var scenen, da Tri-Oraklet tidligere på ugen fik en god snak med den 23 årige frederikshavner, medicinstuderende og elite-triathlet Thomas Jon Kristensen. Thomas vandt for nylig karrierens første 70.3 race i Jönkjöping og er blandt favoritterne til weekends DM middel-distance i Silkeborg.…
…
continue reading

1
IM Cph 2023 - Live on Stage part 2
1:00:18
1:00:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:18IM Cph - Live on Stage part 2:Que Son Vu - Insta-phenomenon and 10 x IM Cph finisherPeter Herstrøm (dansk interview) - doing Ironman with USHER-SyndromeAndreas Groth Christensen - Plan to finish Ironman wearing a military uniform the entire way to raise money and awareness to Ukraine.Martin Johansen New Race Director.Jeanette Dommer - previous winn…
…
continue reading

1
IM Cph 2023 Live on Stage part 1
1:13:17
1:13:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:17Live interviews fra Amager Strandpark part 1Tidskoder:00.35 - Robson Lindberg - IM Announcer, recovery from brain-injury 22.30 - Andreas Borch, "How to prepare for race-day"36.30 - Jens P.B - The 2013 Winner return as Age Group'er 53.00 - Mathias Munck Nikolajsen - First time Ironman1.01.00 - Filip Klein (dansk) - 10 x IM Cph finisher - bedre med a…
…
continue reading