Ta’ SUND-FORSKNING i ørerne og gør opvasken, løbeturen eller køen i supermarkedet sjovere. Med SUND-FORSKNING podcast kan du gøre spildtid til den mest spændende tid i døgnet. Udvalgte artikler, hvor du blir klogere på alt fra magnesiummangel til glansløst hår. SUND-FORSKNING på vejen bliver din nye bedste og mest interessante ven.
…
continue reading
Den er over alt. I de film vi ser, i de bøger vi læser, i musikken vi hører og de SoMe-posts vi scroller forbi: Udlængslen. Vi længes ud. Det har vi altid gjort, og det vil vi blive ved med. Men hvad er det, vi længes efter? I denne podcastserie rejser vi ud med alle dem, der har rejst før os, for at forstå hvad der drev dem. Fra 1590’ernes dannelsesrejsende til 1980’ernes interrailere. Drøm dig ud med Vores Tids podcast Udlængsel. Tilrettelægger og vært: Nikolai Sørensen. Lyddesign klip og ...
…
continue reading

1
Udvalgte artikler: dec/jan 2023-24
1:35:54
1:35:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:35:54Her er nogle udvalgte artikler fra december/januar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Det er netop kombinationen af urter, der sikrer det bedste forsvar mod virus 04:53 - Har du ondt i dine ben? 12:05 - Dine muskler, sener og knogler kalder på dig 25:26 - Ja, tranebær reducerer antallet af urinvejsinfektioner 29:33 - Bliv k…
…
continue reading

1
Udvalgte artikler: okt/nov 2023
1:28:05
1:28:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:28:05Her er nogle udvalgte artikler fra oktober/november-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Sådan beskytter du dig mod hjerteflimmer 03:32 - Tilskud af selen kan måske hjælpe folk med ledsmerter 06:29 - Magnesium holder din hjerne i topform 09:14 - Energivitamin modvirker muskelsvaghed hos ældre i statinbehandling 12:21 - Kan de…
…
continue reading

1
Udvalgte artikler: aug/sep 2023
1:18:09
1:18:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:18:09Her er nogle udvalgte artikler fra august/september-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Probiotika til børn og følsomme voksne 09:24 - Gad vide, om vi har de samme problemer som hollænderne? 13:56 - Så let sikrer du din krop alle de livsnødvendige aminosyrer 18:27 - Dette kan måske mindske din risiko for at udvikle demens …
…
continue reading

1
Udvalgte artikler: jun/jul 2023
1:26:22
1:26:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:26:22Her er nogle udvalgte artikler fra juni/juli-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når en palme kan regulere en mands behov 04:53 - Er du dus med de fire knogleforvaltere? 10:04 - Menopausepakken 15:01 - Det grønne bord venter dig 19:55 - Kan dette middel hjælpe mod hårtab hos kvinder? 23:19 - Der findes ikke kræsne børn 29:25…
…
continue reading

1
10:10. Auberon på krigsrejse i 1864: Til fronten i Dybbøl med den nysgerrige Hr. Handskeskind
28:58
28:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:58Krigsturisme er en mørk afkrog af rejsehistorien. Det er en gren af fænomenet ’Dark Tourism’, som går ud på at rejse til steder forbundet med død. For krigsturisterne er ’krig’ omdrejningspunktet. I nyere tid har turister rejst til krigszoner i Afghanistan, Syrien, Gaza og senest Ukraine, men fænomenet er meget ældre end som så. I 1864 rejser krigs…
…
continue reading

1
9:10. Charlotte på kurrejse i 1792: Vitaminer, damp og spionage
28:25
28:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:25Hvis du har været på spa-ophold, så har du sikkert svedt i saunaen for derefter at blive overhældt med iskold vand. I 1700-tallet dyrkede man vandets helende kvaliteter. Her stimlede den europæiske elite sammen på eksklusive kuranstalter, og i 1792 rejser adelsdamerne Charlotte og Sybille til kurbyen Bad Pyrmont. De rejser begge af sted for at bliv…
…
continue reading

1
8:10. Herdis på campingferie i 1934: Ikke alle var lige glade for de nye naturelskere
30:57
30:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:57I dag findes der over 400 campingpladser i Danmark, for vi danskere elsker camping, men det har vi ikke altid gjort. Da de første campister rykkede ud i naturen for 100 år siden, skulle samfundet lige vænne sig til de nye naturelskere. I 1934 cyklede den i dag 102-årige Herdis af sted med teltet på cyklen. Herdis forældre var forgangsmennesker. De …
…
continue reading

1
7:10. Nikoline på festrejse i 2011: Et overgangsritual af Blå Bols, uv-lys og pole dance
31:44
31:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:44Lige siden antikken har vi kombineret rejser og fest, men fra 1980’erne slår festrejsen for alvor igennem som turismefænomen. Sidenhen har rejseselskaber sendt horder af unge til festdestinationer som Ibiza, Sunny Beach og Lloret de mar. Og i sommeren 2011 rejser Nikoline og hendes veninder af sted for at feste. De tre veninder er lige blevet 18 år…
…
continue reading

1
6:10. Sivert på dannelsesrejse i 1580: Tre forsøg, to dødsfald og ét løfte til den danske konge
32:20
32:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:20Måske du har hørt om dannelsesrejsen som den fjumretur, danske konger og adelige tog på for at løbe hornene af i Europas pulserende hovedstæder. Men gad vide, om der ikke er mere til det her fænomen, end hvad man lige skulle tro? I 1580 sætter den 15-årige adelsdreng Sivert sig i kareten, og rejser ud i Europa. På vegne af Sivert afgiver hans far e…
…
continue reading

1
5:10. Albert på sommerhusferie i 1912: Sø-kongen, havets helte og lidt forbudt kærlighed
30:12
30:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:12Sommerhuset er indbegrebet af dansk sommer. Der findes omkring 230.000 sommerhuse i Danmark, og det vurderes, at over halvdelen af danskerne har tilknytning til mindst ét sommerhus. Sådan har det ikke altid været. I starten var sommerhuset en luksus kun forbeholdt borgerskabet, og som en af de første bygger forretningsmanden Albert Abel et enormt s…
…
continue reading

1
4:10. Peter backpacker i 1971: Skynd dig langsomt og lær te-manden at kende
32:54
32:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:54Backpacking er i dag blevet en populær rejseform. Men backpackerrejsen, som vi kender den, blev oprindeligt udviklet af hippiebevægelsen, som et alternativ til den konventionelle turisme. I løbet af 60’erne og 70’erne begav alternative unge sig ud på The Hippie Trail: En legendarisk backpackerrute, der gik igennem Afghanistan, Pakistan, Indien og N…
…
continue reading

1
3:10. Otto på pilgrimsrejse i 1591: Oplevelsen i Det Hellige Land udløste livskrise
29:57
29:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:57Helt frem til i dag har mennesker rejst af pilgrimsruter til alverdens helligdomme. I den danske middelalder og renæssance var pilgrimsfærden til Jerusalem og Det Hellige Land den største religiøse rejse, man kunne foretage. I 1591 er det blevet den unge Otto Skrams tur. Hele sit liv har Otto hørt fortællinger om ”Landet der flyder med mælk og honn…
…
continue reading

1
2:10. Flemming på charter: Sneklædte bjerge, hvide sandstrande og en smule luksus
30:04
30:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:04Danskerne har været vilde med charterrejsen siden 60’erne og 70’erne, og i sommeren 1967 går Flemming Bryde og hans familie ombord i et chartret propelfly i Kastrup Lufthavn. De flyver sydpå for første gang. Flyveturen går til Rimini i Italien, og hele familien oser af spænding. De har aldrig været så langt væk hjemmefra. Flemming husker den gang, …
…
continue reading

1
Om at sætte grænser - egoisme eller egenomsorg?
9:28
9:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:28Ud fra et evolutionært synspunkt har det været vigtigt for os at kunne indordne os i flokken og helt livsnødvendigt at skulle tilpasse os og tilsidesætte egne grænser. Måske er det derfor, det er så svært for os at sætte grænser, da vores hjerne sikkert er udviklet til, at det var en fordel at kunne undertrykke egne grænser for overlevelsens skyld?…
…
continue reading

1
Udvalgte artikler: apr/maj 2023
1:07:09
1:07:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:09Her er nogle udvalgte artikler fra apr/maj-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når kroniske problemer rammer dine led 07:22 - Fisk mindsker din risiko for kronisk nyresygdom 11:47 - 7 ingredienser som støtte til dit kredsløb 20:22 - Vitamintilskud beskytter mod influenzalignende symptomer 23:24 - C-vitamin mindsker skadevirk…
…
continue reading

1
1:10. Palle på interrail: Tætpakkede togkupeer og duften af sure tæer, parfumer og eventyr
32:59
32:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:59Lige siden 1972 har interrailbilletten sendt tusinder af eventyrlystne unge danskere rundt på Europas togskinner. I sommeren 1985 er det blevet 17-årige Palles tur. Udlængslen har siddet i ham ligeså længe han kan huske, og med en opsparing fra jobbet i SuperBrugsen kan han endelige komme af sted. Ud over at få en masse oplevelser og møde nye menne…
…
continue reading
Udlængsel har premiere tirsdag 25.4. Lyt med i din podcast app eller på vorestid.dk.Af Vores Tid - Nationalmuseets mediehus
…
continue reading
Taknemmelighed kan ændre meget, og selv at gøre en seriøs indsats for at vende dit sind i retning af taknemmelighed kan have en afgørende betydning for dit liv. For dit humør, dit helbred, og hvordan dit liv former sig fremadrettet.Af Sund-forskning
…
continue reading

1
Udvalgte artikler: feb/mar 2023
1:03:31
1:03:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:31Her er nogle udvalgte artikler fra feb/mar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:17 - Træt af vinter eller vintertræt? 11:51 - BBQ 16:26 - Den hjerne elsker fisk 21:27 - Adaptogener 30:58 - Endnu en grund til at anvende glucosaminsulfat mod slidgigt 33:46 - Godt nyt til folk med diabetisk nervesygdom 36:23 - Kolde facts om en behag…
…
continue reading
Hvorfor bliver D-vitamin nævnt alle vide vegne, og har det virkelig en effekt på så forskellige problemstillinger, som forskning og erfaringer fortæller? Vi er dykket ned i emnet og belyser det kortfattet og forhåbentlig, så alle kan være med. Fordi der er så uendelig mange muligheder med D-vitamin i forskellig styrke, henviser vi glad og gerne til…
…
continue reading

1
Tag kontrol over dit liv, når du rammes af en krise
11:35
11:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:35En personlig krise omfatter næsten altid et tab. Nogle gange kommer vi til en skillevej, når vi ved, at vi bliver nødt til at sige farvel til et eller flere aspekter af vores liv. Vi står foran at skulle acceptere, at vi ikke længere er de samme, som vi var før krisenHvorfor tackler nogle mennesker kriser bedre end andre? Er det tilfældigheder elle…
…
continue reading

1
En sund tarm passer godt på din hjerne og dit hjerte
9:47
9:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:47Et dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Der kan være betydelige ubalancer i tarmmikrobiomet årtier inden, de første symptomer på sygdom melder sig.…
…
continue reading

1
Når nervesystemet larmer med uro og tankemylder
9:44
9:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:44Hvis du synes, du tit har alt for meget tankemylder eller måske let kan blive modløs og ked af det, hvis dit humør svinger som et pendul, der er gået i selvsving, eller pickuppen har sat sig fast i en hjernerille, så har naturen og sund kost et bud på en støtteterapi, der er værd at kigge nærmere på. Det har New Nordics produktudviklere gjort, og h…
…
continue reading

1
Acid Balance – skaber orden i syreregnskabet inde i kroppen
7:59
7:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
7:59Ud fra navnet vil man tro, at det nye produkt fra Natur-Drogeriet bare er endnu et syre-base-produkt, men nærlæsning af indholdslisten vækker lidt nysgerrighed, fordi der blandt ingredienserne er nogle overraskelser med både ny viden om gamle urter og en droge, som man egentlig havde glemt.Af Sund-forskning
…
continue reading
I hundredvis af år og overalt på Moder Jord har folkeslag anvendt naturlige midler som støtte for deres vinterlige trængsler med slim i bronkier, snot i næsen eller kriller i halsen.Lige her og nu gennemgår vi tre midler, alle skabt af Alfred Vogel, som mange af os kender som ophavsmanden bag mange planter, men især den røde solhat. Alfred Vogel nå…
…
continue reading
Alle fortjener en chance mere – også hunde, som har mistet deres hjem og er endt på gaden i udlandet eller på et dansk internat.Hvis man ønsker at adoptere en hund, skal man gennem et interview for at finde lige præcis den hund, der opfylder ens ønsker og aktivitetsniveau.Af Sund-forskning
…
continue reading

1
Nyt fastfood-koncept er supersundt for dig og godt for miljøet
6:00
6:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
6:00Når du hører ordet ”fastfood”, tænker du sikkert dårlig ernæring og affald. Sådan er det bare ikke med HEAL. Tværtimod. Det plantebaserede, optimerede måltid, som du har klar på få sekunder, indeholder alle de næringsstoffer, din krop behøver. Samtidig er det med til at reducere vandforbrug og emballagespild.…
…
continue reading
Influenzasygdomme kan defineres hos voksne som “akut luftvejssygdom med feber og hoste samt en eller flere af følgende: Ondt i halsen, ledsmerter, muskelsmerter eller afkræftelse, hvilket kan skyldes influenzavirus”. De mest udsatte er ældre og børn. Diagnose af influenza er typisk ud fra de nævnte klassiske tegn og symptomer, der optræder inden fo…
…
continue reading

1
Nærmere foryngelsens kilde med Ayurveda
7:16
7:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
7:16Naturligt smuk fra inderst til yderst (del 1 af 3)Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for ayurveda og dens mange gavnlige virkninger, men hvad mange ikke ved, er, at ”foryngelse” er en helt central gren inden for ayurveda. Det kan du læse meget mere om i denne artikel, som er første del i en serie på tre dele. Men først skal vi lige skru…
…
continue reading

1
Stor meta-analyse: Tilskud af D-vitamin synes at hjælpe mod depression
3:50
3:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
3:50Voksne mennesker med symptomer på depression kan efter alt at dømme blive hjulpet ved at tage ekstra D-vitamin, har finske forskere påvist i en stor og omfattende meta-analyse.Af Sund-forskning
…
continue reading
Kriblen, stikken, sovende fornemmelser og smerter i benene er et stort problem for mange, men italienske forskere peger på piller med en patenteret barkekstrakt som en mulig løsning.Af Sund-forskning
…
continue reading

1
Måske kan du forebygge tyk- og endetarmskræft
3:55
3:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
3:55Et forskerhold har netop offentliggjort en undersøgelse, som kæder øget indtag af en håndfuld vitaminer og mineraler i kosten sammen med en lavere risiko for at udvikle kræft i tyk- og endetarmen (colorectal cancer).Af Sund-forskning
…
continue reading
Røg fra brændeovne er et stort helbredsproblem. I en kold tid tyr mange til alternative brændselsformer for at holde varmen i hjemmet. Det bringer desværre sundheden fra asken over i ilden …Af Sund-forskning
…
continue reading

1
Hop ind i det nye år med nye muligheder til et sundere liv
3:55
3:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
3:55Start dit nye år med nye nuligheder. Tarm og nervesystem kan støttes gennem safran og mælkesyrebakterierAf Sund-forskning
…
continue reading
Den følgende artikel er et forsøg på at se på forskellige aspekter af syre-basebalancen, dens indflydelse på vores kropsvæv, og hvordan der kan opstå potentielle skadelige virkninger, når reguleringsmekanismerne bliver overbebyrdet. Historien om urinsyres centrale rolle i udvikling af livsstilssygdomme undersøges, hvor den forbindes med forstyrrels…
…
continue reading

1
Det homøopatiske hjørne: Hjerte, blodkar og det flydende organ, blodet
8:31
8:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:31Det er svært at afgøre, hvad der er mest vigtigt for, at vi fungerer, men isoleret set udgør hjertet, blodkar og vores ca. fem til seks liter blod en hel unik og fantastisk overlevelsesmaskine. Blodet sørger for at forsyne kroppen med ilt og næring, men også at sende affaldsstofferne ud. Hovedparten af vores immunsystem transporteres med blodet og …
…
continue reading

1
Optimale doseringer, terapeutiske doseringer eller bare en flad vitaminpille
9:41
9:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:41Egentlig skulle man tro, at langt de fleste vitamin- og mineralprodukter ligner hinanden til forveksling, og man skal da også være lidt af en ekspert for at kunne se forskel. Nogle gange er det fremstillingsmetoderne, fx fravalg af nogle tablethjælpestoffer, der adskiller et produkt fra et andet. Andre gange er det mængden af de enkelte vitaminer o…
…
continue reading

1
Sig goddag til alle dine slimhinder
10:24
10:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
10:24Slimhinderne taler sammen, og det har vi egentlig som behandlere vidst i rigtig mange år uden helt at vide, hvordan de gør det. Nu ved vi, at de bl.a. gør det via en biofilm, som dannes på alle slimhinder, hvor filmen fungerer som kommunikationsvej for bakterierne. Støtter du de gode mælkesyrebakterier, får du ikke kun ryddet op i fx tarmen, du får…
…
continue reading

1
Kan vi gøre os selv epigenetisk yngre?
7:15
7:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
7:15Et af de centrale kendetegn på aldring er epigenetiske forandringer i cellerne, som medfører, at bestemte gener med tiden slukkes. Vi ældes alle med forskellig hastighed, som delvist er genetisk bestemt og nedarvet fra vores forældre. Måske kan periodisk faste påvirke, hvor hurtigt vores epigenetiske ur tikker.…
…
continue reading

1
Den grønne pote: Hvad skal min hund og kat spise?
7:30
7:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
7:30Vi er, hvad vi spiser, og det gælder naturligvis også vores bedste ven. Hvorfor lever nogle et langt liv på samme “kedelige” foder i årevis, og andre kræver konstant variation eller bukker under med sarte maver og allergier? I Den Grønne Pote har vi fokus på sund mad – fra tørfoder, vådfoder, frisk foder (barf), rå og tørrede kødben til godbidder. …
…
continue reading
Et hold amerikanske forskere har i en artikel i tidsskriftet JAMA kaldt kosttilskud for ”spild af penge”, fordi de mener, at der mangler beviser på præparaternes forebyggende virkning mod hjerte-kar-sygdomme og kræft. Har de ret, eller er de for hurtige på aftrækkeren med deres kritik?Af Sund-forskning
…
continue reading
Denne artikel handler helt overordnet om, at vi med naturlige midler ofte kan forebygge og endog lindre helt almindelige forkølelser, halskriller og influenzaer, så irriterende vira ikke får lov til at sætte sig til langvarig hoste, bihulebetændelse eller sygdomme, som lægen skal tage sig af. Lad os kigge på forskningen og denne gang på forskningen…
…
continue reading
Fem små urter kom marcherende Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der fløjter rundt i vores blodkar, men også i vores lange tarme, og ja, på alle andre slimhinder, er det jo dejligt, at der er kommet et helt nyt produkt på helsehylden, der tilgodeser dette fænomen. Og når vi også ved, hvor tæt vores tarmsyste…
…
continue reading
Mød dine telomerer. De sidder for enden af kromosomerne og er nødvendige for at holde dit genom stabilt og intakt. Det er videnskabeligt bevist, at der er en sammenhæng mellem telomerer og livslængde: Jo længere telomerer, desto længere liv. Læs hvordan du passer godt på dine telomerer.Af Sund-forskning
…
continue reading
Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for ayurveda og dens mange gavnlige virkninger, og det er der en rigtig god grund til. Det mere end 5000 år gamle sundhedssystem fra Indien indeholder nemlig en helt unik viden om helbredelse og forebyggelse af sygdom, der udelukkende baserer sig på naturlige metoder. Denne viden er i dag understøttet …
…
continue reading

1
Forskere kæder lavt D-vitamin i blodet sammen med øget demensrisiko
5:07
5:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
5:07Helt op til 17 procent af demenstilfælde kunne undgås ved at sørge for, at folk havde et normalt indhold af D-vitamin i blodet, viser ny forskning fra University of South Australia.Af Sund-forskning
…
continue reading
Når jeg kigger 40 år tilbage på de allerførste regenerationsprogrammer, vi som biopater lavede til vores klienter, var det med allerhøjeste fokus på store doser af B-vitaminer, heriblandt det nervestyrkende B1. Vi brugte uden blusel 100 mg, og ofte var urinen ildelugtende af de mange overskydende B-vitaminer. Med nutidens øjne, hvor vi har fået så …
…
continue reading

1
Fedtsyrer fra fisk beskytter mod Alzheimers syge
4:50
4:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
4:50DHA, som er en af de to livsvigtige omega-3-fedtsyrer i fede fisk, har i en ny undersøgelse vist at kunne sænke risikoen for Alzheimers syge med næsten 50 procent. Ifølge forskerne kan DHA potentielt spare samfundet for kolossale summer.Af Sund-forskning
…
continue reading

1
Optimal kost skal helst ikke være raketvidenskab
5:56
5:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
5:56Derfor har Birgitte Emborg udviklet HEAL (Holistic Eating and Living), et praktisk og tidsbesparende koncept, hvor et enkelt af dagens måltider bliver erstattet af et optimeret måltid, som giver dig et stort forspring på dagens sundhed.Af Sund-forskning
…
continue reading

1
Livets hormoner kan også drille før overgangsalderen
18:40
18:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
18:40Måske er det dine gener, der dikterer dig til at mærke hormonelle forandringer allerede fra 30-årsalderen, måske det er mangel på de rette fedtsyrer, vitaminer, mineraler eller nogle organer, som gerne vil have styrke til at regulere de mange kvindelige hormoner, der suser rundt i kroppen. Her giver Helle Bjerre, hormonterapeut, sit bud på, hvad de…
…
continue reading