Bedste Utopiales-podcasts (2024)

1
Thomas Erikson - Omgivet af idioter 48:11

6h ago48:11

48:11

Hvis du nogensinde har undret dig over, hvorfor nogle mennesker bare ikke forstår dig – eller hvorfor du ikke kan forstå dem – så er denne episode noget for dig. EXTRAORDINARY-vært Jonathan Løw taler med den globale bestsellerforfatter og adfærdsekspert Thomas Erikson. Erikson har med sine bøger som Surrounded by Idiots og Surrounded by Energy Vamp…

1
Simone Giertz - Fra elendige robotter til ekstraordinær iværksætter 44:29

5h ago44:29

44:29

Simone Giertz har flere end 2,5 millioner følgere på YouTube og har været i alle verdens største medier med sine ubrugelige innovationer og "shitty robots". Men det er ikke Simone Giertz' finurlige opfindelser, der har formet den 33-årige influencer, opfinder og iværksætters liv. En livstruende hjernetumor tvang hende til at gentænke sit liv, og i …

1
Peter Gade - Spiser verdensmestre pølsemix? 47:18

7d ago47:18

47:18

Peter Gade blev verdens bedste i sin sport. Hvilke ofre måtte han gøre undervejs, og kan man egentlig blive verdens bedste og samtidig spise pølsemix? Det spørger podcastens vært, Jonathan Løw, Peter Gade om i denne underholdende, jordnære og indsigtsfulde episode om high-performance, livsstil og så ikke mindst den unikke foreningskultur, vi har i …

1
Julian Treasure - Gør din stemme stærkere og dine ører skarpere 41:55

2d ago41:55

41:55

I denne episode af EXTRAORDINARY deler den internationale kommunikationsguru Julian Treasure sine hemmeligheder om at tale og lytte effektivt. Julian Treasure's TED Talks er blevet set mere end 150 millioner gange. Han underviser både organisationer, ledere og kommunikationsfolk i, hvordan de bliver bedre til såvel kraftfuld tale som bevidst lytnin…

1
Anil Seth - Hvad vil det sige at være mig? 48:53

4d ago48:53

48:53

Hvad vil det sige at være dig? Hvorfor oplever vi - som mennesker - verden, som vi gør? Vil vi nogensinde virkelig være i stand til at forstå, hvordan andre levende væsener oplever verden omkring dem? Og vil kunstig intelligens en dag også have en bevidsthed? EXTRAORDINARYs vært Jonathan Løw taler med professor, hjerneforsker og bestsellerforfatter…

1
Ole Henriksen - Af hjertet tak 53:28

11d ago53:28

53:28

Glæd dig til en sjov og rørende episode med wellness-ikonet Ole Henriksen, hvor han deler anekdoter fra sin barndom, livet som iværksætter og vejen til Hollywood. Fra taknemmelighedsdagbøger til modgang og livsglæde – denne inspirerende samtale vil både underholde dig og løfte dit humør! I denne episode af EXTRAORDINARY taler vært Jonathan Løw med …

1
Laura Juul Hansen & Christoffer Bak - Søvn, Startup & Succes 36:37

20d ago36:37

36:37

I dette afsnit mødes tre iværksættere. Jonathan Løw (vært), Laura Juul Hansen og Christoffer Bak. Og derfor går der i høj grad startup, vækst- og iværksættersnak i den. Så er du advaret! Det er mødet imellem tre generationer af iværksættere. Laura i 20’erne, Christoffer i 30’erne, Jonathan i 40’erne, men alle med en kæmpe kærlighed til at skabe pro…

1
Bjarke Ingels - Pragmatisk Utopi 54:52

21d ago54:52

54:52

I dette afsnit af EXTRAORDINARY kan du møde den verdensberømte arkitekt og stifter af BIG, Bjarke Ingels. Bjarke Ingels taler med podcast-vært Jonathan Løw om, hvorfor umiddelbare modsætninger altid har været en stor inspirationskilde i Bjarke's innovative arbejde og designs. Modsætninger som 'pragmatisk utopi' og 'hedonistisk bæredygtighed' stritt…

1
Lea Korsgaard - Når idealistiske virksomheder får vokseværk 49:22

21d ago49:22

49:22

Zetland er én af de mest interessante medievirksomheder i nyere tid. Co-founder og chefredaktør Lea Korsgaard er sammen med sit team lykkedes med at skabe en to-cifret millionforretning, der siden 2019 har været profitabel. En sjældenhed i nutidens mediemarked. Podcastens vært Jonathan Løw får i selskab med Lea Korsgaard indblik i den fascinerende …

1
Niels Overgaard - Det hele handler ikke om Niels 44:48

1M ago44:48

44:48

Ifølge dagens gæst, bestsellerforfatter og journalist Niels Overgaard, skal noget af opskriften på et lykkeligt liv findes i kombinationen af at lave formålsløse ting og at lære at glemme sig selv. Hvordan harmonerer de budskaber, som bl.a. er inspireret af stoicismen, med en tid, hvor vi netop søger meningen med vores (arbejds)liv og køber bøger …

1
Svend Brinkmann - Verdensvendt 50:00

1M ago50:00

50:00

I dette dybe og inspirerende afsnit af EXTRAORDINARY taler Svend Brinkmann med programmets vært Jonathan Løw om nogle af livets største spørgsmål. Det bliver til en både tankevækkende, skarp og humoristisk samtale, og som Jonathan Løw siger med et kærligt glimt i øjet: Det er i sig selv et privilegie at få 50 minutter i selskab med Danmarks svar på…

1
Pernille Blume - Stærkest i sårbarheden 44:21

2M ago44:21

44:21

I denne stærke, personlige og inspirerende episode af EXTRAORDINARY er gæsten den danske OL-guldvinder i svømning og nuværende iværksætter, Pernille Blume. I en åbenhjertig samtale med vært Jonathan Løw deler Pernille Blume hudløst ærligt ud af hendes erfaringer med stress, pres og at (gen)finde balancen i livet. "Det er igennem den dybe erkendelse…

1
Rand Fishkin - Content marketing og vejen til de første 50 millioner 50:21

2M ago50:21

50:21

Denne episode afslører nogle af Rand Fishkins bedst bevarede hemmeligheder om content marketing. Den deler også hans vilde historie om, hvordan han byggede en virksomhed med en omsætning på +50 mio dollars uden nogen sælgere. Programmets vært, Jonathan Løw, taler med Rand Fishkin, som er en verdenskendt ekspert inden for content marketing og SEO, s…

1
Guy Kawasaki - Rejsen mod at blive den bedste 39:33

2M ago39:33

39:33

I den verdenspremiere på EXTRAORDINARY er gæsten ingen ringere end Steve Jobs' kreative højre hånd igennem 10 år - Guy Kawasaki! Guy Kawasaki, som i øjeblikket er Chief Evangelist hos Canva, taler med vært Jonathan Løw om storytelling, hans rejse med Apple og Canva og om at blive en bedre udgave af sig selv. Episoden er på engelsk, og det er en 'po…

1
Sommerspecial - Klimaaktivisme, håb og utopier 51:17

1y ago51:17

51:17

Jeg har besøg af Esther Michelsen Kjeldahl og Christine Roj, der er klimaaktivister og bl.a. er aktive i Den Grønne Ungdomsbevægelse. Sammen med otte medaktivister har de skrevet bogen 'Retfærdig Naturbevarelse - et manifest' og med udgangspunkt i den, taler vi om at turde drømme, have visioner og at tro på en bedre fremtid, hvor vi politisk tager …

1
Sommerspecial - Tour de France 1:01:00

1y ago1:01:00

1:01:00

Jeg har inviteret radiovært og cykelfan, Anders Hagen, med i en helt særlig sommerspecial om verdens største cykelløb, nemlig Tour de France. Vi kommer gennem hele følelsesregistret og taler om dueller, styrt, særlige øjeblikke, dopingspøgelser og alle de enorme følelser, der følger med, når man elsker at se cykling. Rigtig god fornøjelse! Musik: A…

1
Fulvia Kryger - The Neverending Story 59:44

1+ y ago59:44

59:44

Jeg har besøg af kvinden bag The Glow Inst. og The Dreaming Bloom, Fulvia Kryger, der har valgt filmatiseringen af 'The Neverending Story' (Wolfgang Petersen, 1984), som hun så igen og igen som barn og stadig nyder som voksen. Fulvia fortæller om at have været så dårlig, at det blev tydeligt for hende, hvad der er vigtigt og betyder noget i livet o…

1
Jacob Ege Hinchely - John Wick: Chapter 4 1:03:29

1+ y ago1:03:29

1:03:29

Jeg har fået besøg af radio- og podcastvært, Jacob Ege Hinchely, der gæster podcasten for tredje gang, i anledningen af at både han og jeg holder svært meget af den seneste John Wick-film, vi tilsammen har set 12 gange i biografen. Jacob fortæller om, hvornår den rører ham til tårer, hvorfor den er et actionmesterværk og hvorfor den har fortjent al…

1
MJ - Everything Everywhere All at Once 53:14

1+ y ago53:14

53:14

MJ @em_jay_dk, der bl.a. er adoptionsaktivist er min gæst i 2023s første udgave af Tårekanalen! Hun fortæller om sin oplevelse med filmen 'Everything Everywhere All at Once', hun har set ikke mindre end 5 gange i biografen og omkring 10 gange i alt. Vi taler om, hvordan den minder hende om hendes far, hvordan hun ser noget nyt ved hvert gensyn og h…

1
Sanne Cigale Benmouyal - Alice i Eventyrland 1:11:04

2y ago1:11:04

1:11:04

Jeg har fået besøg af radiovært på 'Hemmeligheder', Sanne Cigale Benmouyal, der har valgt Disneys filmastisering af 'Alice i Eventyrland' fra 1951, som Sanne så igen og igen som barn. Dengang kunne hun ikke sætte ord på eller måske helt forstå, hvad der var så dragende ved den - men som voksen er det gået op for hende, at den repræsenterede den føl…

1
Alexander Holm - en historie om en helgen og jagten på mening 1:11:00

2y ago1:11:00

1:11:00

Jeg har fået besøg af biolog og podcastvært på Den Dyriske Time (og manden bag Den Dyriske Time-imperiet), Alexander Holm, der har en stor interesse i at læse religiøse tekster på tværs af religioner - og da han stødte på historien om en helgen ved navn St. Silouan (også kendt som Silouan the Athonite), der besluttede sig for at bruge sit liv på at…

1
Glenn Bech - Robinson Ekspeditionen 2021 (afsnit 1) 1:05:57

2y ago1:05:57

1:05:57

Jeg har fået besøg af forfatter og psykolog, Glenn Bech, der d. 30. september 2022 udkom med manifestet 'Jeg anerkender ikke længere jeres autoritet' hos forlaget Gyldendal. I 2021 udkom Farskibet. Glenn har valgt Robinson Ekspeditionen som udgangspunkt for samtalen - fordi det var mange år siden, han fulgte med i programmet og siden da er der sket…

1
Sommerspecial - Om depression, drømme og apokalypser 12:00

2y ago12:00

12:00

Her får du en lille sommerspecial af Tårekanalen, jeg har diskuteret med mig selv, om jeg ville udgive. Men nu gør jeg det - det er en lille række oplæsninger af tekster, jeg har skrevet det sidste halve år. Rigtig god fornøjelse. Jingle: Anders Colstrup Hvass & Jonas Wetterslev. Oplæsningmusik: Andreas Brink Pedersen…

1
Manna Bilan Tarah - Mentalt helbred og klimaretfærdighed 59:21

2y ago59:21

59:21

Tårekanalen er tilbage efter otte måneders pause - og dette afsnit har også været otte måneder undervejs, for i december 2021 aftalte Manna og jeg, hvad dette afsnit skulle handle om. Det er stadig fuldkommen aktuelt - og i episoden kan du høre Manna fortælle om at se dele af sin barndom blive taget fra sig og revet ned som konsekvens af ghettolovg…

1
Aka Hansen - Imperiets børn 1:10:42

3y ago1:10:42

1:10:42

Jeg har besøg af filmskaber og aktivist, Aka Hansen. Aka har valgt Anne Kirstine Hermanns bog 'Imperiets børn' (2021), der kredser om Danmarks rolle som kolonimagt over Grønland - særligt efter 2. verdenskrig, hvor FNs konventioner betød, at kolonimagter skulle afgive deres kolonier, hvilket Danmark ikke gjorde - vi løj i stedet til hele verden for…

1
Linea Maja Ernst - The Hours 1:05:11

3y ago1:05:11

1:05:11

Jeg har besøg af kulturskribent hos Weekendavisen OG kulturpersonlighed, Linea Maja Ernst, der har valgt Stephen Daldrys filmatisering af Michael Cunninghams roman 'The Hours' - der bygger på Virginia Woolfs 'Mrs. Dalloway'. Vi taler om at bære rundt på sorg, hvor forskellig den kan se ud - og hvor meget vi kan mærke den gennem de tre hovedkarakter…

1
Jasper Ritz - My Girl 56:34

3y ago56:34

56:34

Dette afsnit blev udgivet eksklusivt på Podimo for første gang d. 10.12.2019. Jeg har besøg af podcaster og gøgler, Jasper Ritz. Han er kendt for at være det følsomme familiemedlem og har generelt let til tårer. Da han som dreng så 'My Girl' (1991) for første gang, var det også der, det gik op for ham, hvad det reelt vil sige at kunne mærke sine fø…

1
Sadaf 'Saf' Hayat - Mohammed og Julie 1:12:54

3y ago1:12:54

1:12:54

Jeg har besøg af designer (og kunsthåndværker!) Saf Hayat, der står bag slowfashion-tøjmærket Atelier Sardin. Hun har valgt DR-podcasten 'Mohammed & Julie' (Sigurd Hartkorn Plaetner, 2021), som det værk, vi skal tale om. For podcasten fortæller en kærlighedshistorie, der tog Saf tilbage til sin ungdom og en anden tid i sit liv. Vi taler om at være …

1
Ida-Sophia - Halsey (Manic) 1:04:04

3y ago1:04:04

1:04:04

Jeg har besøg af podcaster, radiovært og dyreelsker, Ida-Sophia, der har valgt at tale om Halseys album 'Manic' (2020), som Ida relaterede stærkt til efter en overstået depression. Vi taler om Idas møde med selveste Halsey, om at ændre sin opfattelse af, hvad kærlighed egentlig er og hvor vidunderligt det er at komme fuld hjem fra byen og synge sit…

1
Prince Henry - Queen & Slim 1:06:06

3y ago1:06:06

1:06:06

Tårekanalen er endelig tilbage efter en meget lang pause - og det er jeg sammen med min gæst, aktivist, studerende og model, Prince Henry. Prince har valgt filmen Queen & Slim (Melina Matsoukas, 2019), som var årsag til, at Prince efter mere et årti uden at græde, endelig blev forløst. Vi taler om filmens betydning, at føle sig set og forbundet og …

1
Gry Jexen - Kate Bush 1:06:24

3+ y ago1:06:24

1:06:24

Dette afsnit blev udgivet eksklusivt på Podimo for første gang d. 26.11.2019. I anledning af Gry Jexens nye bog 'Kvinde kend din historie', er her afsnittet om dét, der får Gry til at græde - nemlig Kate Bush, der er hendes ultimative kunstner. Vi taler om det første møde med hende, om at ville klare alting selv - og hvorfor Kate Bush rammer lige i…

1
Sargun Oshana - The Truman Show 1:15:19

3+ y ago1:15:19

1:15:19

Jeg har besøg af leder på Teater Grob - Sargun Oshana, der har valgt 'The Truman Show' fra 1998 med Jim Carrey i hovedrollen som den intetanende Truman, der hele sit liv er blevet transmitteret til hele verden og langsomt opdager, at alt i hans liv er en illusion. Sargun fortæller om, hvordan filmen især efter 9/11 ramte og rørte ham, da han som en…

1
Herlige Svend - (Online) melankoli og vampyrvenner 1:06:49

3+ y ago1:06:49

1:06:49

Så er Tårekanalen tilbage med et spritnyt afsnit for første gang i et godt stykke tid. Der har været en pandemi og tusind andre ting i vejen. Men jeg har snakket med Herlige Svend, som i virkeligheden hedder Sebastian, om hvad melankoli vil sige - og hvordan den kommer til udtryk på sociale medier. Sebastian bruger udtrykket 'Vampyrvenner' om beste…

1
Klara Lilja - Kung Fu Panda 2 1:13:25

3+ y ago1:13:25

1:13:25

Dette afsnit blev udgivet første gang d. 14.1.2020, eksklusivt på Podimo. Jeg har fået besøg af kunstner - og verdens bedste Instagramstory-fortæller, Klara Lilja, der har et blødt punkt for Dreamworks' Kung Fu Panda-serie. Toeren er omdrejningspunktet for denne episode, hvor vi taler om Ole Henriksen, forholdet mellem forældre og børn - og om at v…

1
Kevin Shakir - Home Alone 1:17:15

4y ago1:17:15

1:17:15

Dette afsnit blev udgivet første gang d. 13.7.2020, eksklusivt på Podimo. Jeg har besøg af journalist og radiovært på Radio LOUD, Kevin shakir, der som 4-årig var opslugt af Kevin McCallister og 'Home Alone'. På det tidspunkt hed han noget andet - men med fascinationen af Kevin McCallister fulgte en navneforandring, mange år med tanker om sin egen …

1
Greta Schenk - Cherry-coloured Funk (Cocteau Twins) 1:02:33

4y ago1:02:33

1:02:33

Jeg har besøg af musiker Greta Schenk, der med sit kunstnernavn GRETA d. 4. september udgav albummet Ardent Spring. Greta stammer fra Tyskland, og vi har en fælles kærlighed for Berlin, nostalgi og længselsfulde følelser. Dem taler vi bl.a. om i dette afsnit, hvor Greta har valgt at tage sangen 'Cherry-coloured Funk' fra Cocteau Twins' plade Heaven…

1
Elijah Okello - Channel Orange 1:02:48

4y ago1:02:48

1:02:48

Dette afsnit blev udgivet for første gang. d. 3.8.2020, eksklusivt på Podimo. Jeg har besøg af musiker, Elijah Okello, der har valgt Frank Oceans 'Channel Orange' (2012). Vi taler om, hvordan de seneste måneder har været hårde for Elijah, hvordan musikken hjælper ham og hvorfor Frank Ocean har ændret ham på mange måder. Musik: Anders Colstrup Hvass…

1
Emil Bach Andersen - En snak om stress og angst vol. 6 1:17:33

4y ago1:17:33

1:17:33

Så er vi tilbage igen i sagaen om stress og angst. Husk, du kan finde de fem tidligere afsnit i Tårekanalens feed. Denne gang går vi tur på Nørrebro - og der er sket ting og sager siden sidst. Rikke har fået en henvisning, Emil har fået et sprog for en helt masse ting - og vi er sure på samfundet. God fornøjelse! Musik: Anders Colstrup Hvass & Jona…

1
Emil Bach Andersen - En snak om stress og angst vol. 5 1:14:13

4y ago1:14:13

1:14:13

Dette afsnit blev udgivet for første gang d. 23.4.2020, eksklusivt på Podimo. Denne periode har været svær for mange mennesker - inklusiv mig selv og min bedste ven, Emil Bach. Han har derfor sagt ja til endnu en samtale om især angst og hvor svært det kan være at rumme det hele, når verden føles usikker. Vi når hele vejen rundt - og husk, du ikke …

1
Emil Bach Andersen - En snak om stress og angst vol. 4 1:17:55

4y ago1:17:55

1:17:55

Dette afsnit blev udgivet for første gang d. 11.2.2020, eksklusivt på Podimo. Efter stort ønske fra mange lyttere, gør vi det igen. For fjerde gang går jeg en tur på Frederiksberg med min bedste ven, Emil Bach, for at høre, hvordan det står til med hans forhold til som stress og især sin angst. Sidst vi gik var i oktober 2018, og der er sket en del…

1
Mads Holm - The Perks of Being a Wallflower 1:09:13

4y ago1:09:13

1:09:13

Dette afsnit blev udgivet for første gang d. 23.10.2019 eksklusivt på Podimo. Komiker, Mads Holm, er tilbage i Tårekanalen for at tale om den film, der fik ham til at indse, at han havde en depression. Siden han så den første gang, har han holdt sig fra den - og vi taler om, hvordan det er at gense noget, der har haft så stor betydning i ens liv. M…

1
Roberta Reichhardt - Dumbo 1:02:42

4y ago1:02:42

1:02:42

Dette afsnit blev udgivet for første gang på Podimo d. 15.10.2019. Skuespiller, Roberta Reichhardt, så Dumbo som barn og har siden da ikke turde gense den. Det har hun gjort nu. Til trods for at hun næsten aldrig græder til film - eller generelt - har hun alligevel sagt ja til at være med i Tårekanalen. Vi taler om følelsen af at være en træmand, o…

1
Iben Maria Zeuthen - Til min søster 1:18:06

4y ago1:18:06

1:18:06

Dette afsnit blev udgivet for første gang på Podimo d. 17.9.2019. Journalist og radiovært, Iben Maria Zeuthen, blev meget rød, da hun i sommeren 2019 læste Dy Plambecks 'Til min søster'. Hun var heller ikke i tvivl om, at det skulle være værket. Vi taler feministiske manifester, kvinders cyklus - og om at blive rørt af de helt små ting. Musik: Ande…

1
Yael Bassan - Musik, der minder mig om min far 1:07:46

4y ago1:07:46

1:07:46

TÅREKANALEN ER TILBAGE PÅ ALLE GRATIS PLATFORME! Og i første, nye episode i et år, der ikke er eksklusiv på Podimo, har jeg besøg af Yael Bassan, der er CEO og ejer af Copenhagen Bicycles til en samtale om hendes far, der døde pludseligt for fem år siden - og al den musik, der minder hende om ham. God fornøjelse. Musik: Anders Colstrup Hvass & Jona…

1
Pelle Lundberg Jørgensen - Notting Hill 1:17:51

4+ y ago1:17:51

1:17:51

Hej allesammen. Som I ved, har nye afsnit af Tårekanalen været eksklusivt tilgængelige på Podimo siden september 2019. Jeg har siden da lavet 11 dejlige afsnit, du kan lytte til. Du får lov til at høre et af dem gratis nu - og hvis du har lyst til at høre resten, kan du bruge dette reklamelink og få to måneders gratis abonnement på Podimo uden efte…

1
Jeg prøver noget nyt - vil du være med? 22:56

5y ago22:56

22:56

Kære, dejlige lytter. Fra september 2019 bliver Tårekanalen eksklusiv på den nye podcast-app, Podimo. Det forklarer jeg lidt om og uddyber i denne episode, så du er med på, hvad der foregår, og hvilke overvejelser, der ligger bag. Jeg håber, du er med på alt det, der bliver talt om, for jeg får sagt en masse ting ud fra en lang tankestrøm. Og så gl…

1
Sommerspecial - Langdistanceforhold 1:26:40

5+ y ago1:26:40

1:26:40

I denne special af Tårekanalen, skal du høre om, hvordan langdistanceforhold kan føles. Jeg har talt med Mille Holkenfeldt, der er bosiddende i København, om hvordan det er at være kærester med Noah, som bor og studerer i Aarhus. Hvordan får de det til at fungere? Hvor tit ses de? Har de regler og rutiner? De samme spørgsmål har jeg stillet min kær…

1
Miriam Poulsen - Gilmore Girls 1:11:56

5+ y ago1:11:56

1:11:56

Miriam Poulsen lever af at skrive. Men hun lever (blandt andet) for at se tv-serier. Særligt Gilmore Girls har en helt særlig plads hos Miriam - og går lige i tårekanalerne. Vi taler om, hvorfor og hvornår serien rammer Miriam, om hun er team Dean, Jess eller Logan - og hvilken 'lala-sang', der er den bedste. God fornøjelse! Musik: Anders Colstrup …

1
A Seat At The Table - Alt det, der rører os til tårer 1:13:23

5+ y ago1:13:23

1:13:23

Jeg har besøg af kvinderne bag podcasten 'A Seat At The Table', Naima, Ingrid og Stephanie, der i maj måned vandt Podcastprisen for 'Årets koncept'. Vi taler om oplevelsen - både for publikum i salen (mig), for dem, der tog imod prisen (Ingrid og Naima) og for den, der ikke var til stede (Stephanie). Og så skal det handle om, hvad det har betydet f…

1
Torben Sangild - American Beauty 1:23:13

5+ y ago1:23:13

1:23:13

Tårekanalen er tilbage for første gang i flere måneder. Og hvilken tilbagekomst. Jeg har besøg af Torben Sangild, der bl.a. er journalist for Zetland, forfatter, moderator og kulturforsker. Værket, han har valgt, er American Beauty - en film med en helt særlig scene, der har gang på gang rammer Torben nærmest uforklarligt, når han ser den. Vi prøve…

Podcasts der er værd at lytte til

Utopiales Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning