I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Kan du ændre dine snack vaner? Hvor tidligt i livet lærte du hvad snacks var? Kan du ændre din indstilling til hvad du definerer som snacks? Følg os venligst her: Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm…

I dette afsnit har Lyt Dig I Form besøg af Anders Høgdall Anders er Veganer og Triathlet, han har også læst sig klog på kosttilskud. Lyt Dig i Form taler med ham om: - Fordele og ulemper ved at være veganer? - Hjælper det på din performance i sport? - Hvilke kosttilskud er gode for os alle sammen? Her er en liste over de kosttilskud Anders anbefale…

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvor svært bliver det for dig at ændre dine kostvaner? Hvordan kan du bearbejde dine tvangtanker omkring kost? Følg os venligst her: Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvordan realisere du dine drømme? Er det meningen du skal fejle? Taler du højt med dig selv? Følg os venligst her: Spotify - https://neon.ly/SpotifyLytDigiForm Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm…

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvordan skaber man sig en bedre morgen-rutine? Hvad får man ud af en god morgen-rutine? Følg os venligst her: Instagram - https://neon.ly/IGLytDigIForm Facebook - https://neon.ly/FBLytDigIForm

I dette afsnit har Lyt Dig I Form besøg af Mads Larsen Mads er Ironman udøver & Fysioterapeut Lyt Dig I Form taler med ham om: - Hvor svært er det at påbegynde træning? - Har en top udøver, som ham, undskyldninger for ikke at træne? - Har han nogle gode råd til folk, som gerne vil i gang med at træne? Følg os venligst her: Twitter - https://neon.ly…

I dette afsnit forsøger Lyt Dig I Form at besvare følgende spørgsmål: Hvordan modarbejder man alle de undskyldninger? Hvad er hårdest ved træning, det fysiske eller det psykiske? Hvad gør man når man misser en træning? Hvordan laver man en målsætning?

Hvorfor starter vi denne podcast? Hvorfor er det svært for folk at komme i gang med at træne og forbedre deres helbred? Hvad gjorde vi selv for at komme i gang?