Podcasten der hjælper dig med at opnå et stabilt, varigt vægttab, hensigtsmæssige vaner og et liv uden overspisning.
…
continue reading
Podcast om amerikansk fodbold, med masser af analyse, humør og ikke mindst gætterier på hvad fremtiden bringer i NFL
…
continue reading
Elsker du også badminton? Badminton Danmarks nye podcast vil dykke ned i den spændende badmintonverden og give dig dybdegående og eksklusivt indhold. Lyt med og få spændende detaljer om, de internationale og nationale turneringer, træneranalyser og om de danske landsholdsstjerner.
…
continue reading
**Produktionen af flere Iværksætterhistorier-episoder er midlertidigt sat på pause. Vi stræber efter at vende stærkt tilbage - gerne hurtigst muligt** Iværksætterhistorier er Danmarks (måske) største om iværksætteri. Her kan du høre om iværksætterne, imens de er i gang med at gøre deres startup eller scaleup til en succes. Du får et indblik i deres tanker, drømme og frustrationer, som foregår undervejs i iværksætterprocessen og hvordan de gik fra idé til skalering, samt hvilke udfordringer d ...
…
continue reading
I Embrace Podcast nørder vi personlig udvikling og hjælper dig til at udforske dine egne styrker, potentialer og drømme. Vi er Malene Riis, curve model, og Vickie Westen, journalist, og gennem selvudviklings-værktøjer og vores personlige erfaringer hjælper vi dig til at opbygge dit selvværd, selvtillid og få mere selvkærlighed ind i din hverdag. Vores ønske er, at du med fornyet power og mod på livet tør at være dig i alle aspekter af livet og tør udleve dine vildeste mål og drømme. Vi gøres ...
…
continue reading
1
Hvordan holder jeg vægten efter Wegovy (vægttabsmedicin)?
14:16
14:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:16
Wegovy (vægttabsmedicin) har nu været fremme i et par år og mange brugere er nået dertil hvor de skal til at stoppe brugen, men hvordan? Og hvad med vægten efterfølgende? For bekymringerne omkring at holde vægten efterfølgende er ikke ubegrundet. Studierne viser at langt størstedelen af brugerne tager på igen efterfølgende.Men sådan behøver det ikk…
…
continue reading
1
5 forskellige måder at tabe sig på - hvilken passer til dig?
17:14
17:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:14
I dag tager jeg dig med en tur op i helikopeteren og ser på de 5+1 forskellige tilgange der er til vægttab. Nuvel, rent specifikt er der jo et ton af nuancer og tiltag, med det vi i dag skal se på er den helt overdnede måde at anskue et vægttab på. Er du i tvivl om hvilken tilgang du skal vælge når det kommer til vægttab? Uanset hvor du er, hvilke …
…
continue reading
Så er den her! facitlisten til årets draft, eller i hvert fald vores bud på det. Lyt med og kom gerne med en kommentar på de sociale medier. ;) God fornøjelse.Af Chop Block
…
continue reading
1
Bryd vanen: Vaners anatomi og opbygning (vaneloopet)
15:21
15:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:21
Du har ofte hørt mig tale om hvordan vaner skaber fundamentet for den livsstil, levevis og vægt du har. Du har helt sikkert også hørt mig tale om hjælpsomme og uhjælspomme vaner, samt hvordan du ændrer vaner. Men ved du egentlig hvordan vaner er opbygget? Hvilke komponenter en vane består af? Måske, ellers formentlig ikke, så det vil jeg dykke ned …
…
continue reading
1
"På mandag starter jeg forfra" (stop den usunde cyklus)
16:18
16:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:18
“På mandag starter jeg forfra” - stop den usunde spiral. Er du bare møgtræt af hele tiden at starte forfra på et vægttab? At sige ’på mandag så starter jeg igen’. At opleve et par dage med vind i sejlene, for herefter at falde fra igen. Gode dage - dårlige dage. Op og ned i vægt. Opslidende, utilfredsstillende og enormt usundt. Føler du dig sommeti…
…
continue reading
1
Free Agency gennemgang - de 2 minutter flyver afsted!
1:26:54
1:26:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:26:54
Vi kigger på free agency i NFL og gennemgår hvert holds trades, signings og beslutninger, denne gang dog med et nyt twist. ;) God fornøjelse.Af Chop Block
…
continue reading
1
Jeg undgår at købe chokolade og andre fristelser, for så spiser jeg det (om forbudsstrategier og undgåelsesadfærd)
16:15
16:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:15
Er du træt af at starte på nye slankekure gang på gang, kun for at ende tilbage på samme sted? Ønsker du en løsning, der ikke kun giver dig et midlertidigt vægttab, men en varig forandring? Så kom med på VÆGTVINDER 2024. VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb, hvor jeg personligt guider dig gennem de afgørende faser og forandringer, der er nødvend…
…
continue reading
1
Skyr til morgenmad og andre vægttabstrends der ødelægger dit vægttab
13:05
13:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:05
Er du træt af at starte på nye slankekure gang på gang, kun for at ende tilbage på samme sted? Ønsker du en løsning, der ikke kun giver dig et midlertidigt vægttab, men en varig forandring? Så kom med på VÆGTVINDER 2024. VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb, hvor jeg personligt guider dig gennem de afgørende faser og forandringer, der er nødvend…
…
continue reading
1
Super Bowl Draft - Hvem kan lave det bedste hold?
1:40:10
1:40:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:40:10
Mens vi ventede på at dette års Super Bowl gik i gang havde vi en lille draft blandt os der så kampen sammen. Vi skulle prøve, via en draft, at lave det bedste hold muligt. Spillere vi havde til rådighed var dem der var draftet mellem 3. og 7. runde i årene 2010-2019. Der kommer en rundspørge på de sociale medier hvor i kan stemme om hvem i syntes …
…
continue reading
1
Falsk sult får dig til at spise for meget
9:40
9:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:40
‘Falsk sult’ som jeg kalder det, som er noget af det jeg hjælper rigtig mange kvinder med at afmontere. Men der er også rigtig mange kvinder der ikke ved, at én af de største årsager til at de har svært ved at lykkes med deres vægttab, er netop den falske sult. Kom med til mit gratis vægttabsarrangement ‘Sådan taber du dig og holder det. De tre tri…
…
continue reading
1
Sæsonen starter tidligt, for nogen - Vild tampering periode.
1:22:20
1:22:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:20
En helt vild tampering periode gør at vi laver en episode hvor vi snakker handlerne der er sket og netop sker mens vi optager. Det er en spændende periode! God fornøjelse.Af Chop Block
…
continue reading
1
Stiger vægten i en stressende periode? Så er du måske 'stresspiser'?
15:43
15:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:43
Kom med til mit gratis vægttabsarrangement ‘Sådan taber du dig og holder det. De tre trin til at kontrollere sukkertrangen, slippe den falske sult og undgå trøstespisning, så du kan opnå et effektivt og varigt vægttab. Foruden at implementere essensen af et godt varigt vægttab vil deltagerne lære at… ✅ Genvinde kontrollen over søde sager og andre f…
…
continue reading
1
De lange korte nyheder -Vi vil rigtig gerne være med!
59:42
59:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:42
Så er vi tilbage efter årets Super Bowl med en nyhedsopdatering der skulle være kort, men blev lang fordi der sker rigtig mange spændende ting i NFL lige nu her. Lyt med og husk at give 5 stjerner. ;) God fornøjelse.Af Chop Block
…
continue reading
1
Vægttab for kvinder over 40 (overgangsalderen)
11:58
11:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:58
Har du besluttet dig for at tabe dig i 2024 og er du over 40 år, så lyt med her. For selvom der er nogle universelle regler der gælder omkring vægttab, uanset hvor gammel man er, så er der altså også nogle tiltag og hensyn der er vigtige at tage hvis du har rundet de 40 år, for ikke at risikere at gøre mere skade end gavn. Links til ressourcer fra …
…
continue reading
1
Når barnet mistrives, finder mor trøst i maden
9:05
9:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:05
Når et barn har det svært, har moderen det svært og dét går (sommetider) ud over sundheden. Denne uges podcast er til dig der har barn, dig der er mor - uanset om dit barn er 2 år, 22 år eller 52 år, om du er biomor, bonusmor, stedmor eller hvad de forskellige kaldes. Dig der ser dig selv som mor og så er det til dig, hvis barnet har det svært for …
…
continue reading
1
Super Bowl og tilbageblik - Gik der for meget Browns i det?...
1:31:00
1:31:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:31:00
Så er vi tilbage med et tilbageblik på årets Super Bowl, men sammmen med det også et blik tilbage på sæsone og hvor gode vi har været til at forudsige hvor gode holdene har været. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
Der en én ting du må ændre for at opnå et varigt vægttab
8:40
8:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:40
Du kan have nok så gode intentioner, planer og mål. Du kan føle dig nok så motiveret, men for at lykkes med et varigt vægttab, er der én ting der skal være på plads. Kan du gætte hvad det er? --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed…
…
continue reading
1
Super Bowl optakt - De spiller fagfootball?
1:13:20
1:13:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:20
Så er vi der snart! Super Bowl og den store finale er lige rundt om hjørnet mellem 49ersog Cheifs og det kræver selvfølgelig ordenlig optakt. Vi tager jer igennem begge holds styrker og svagheder og kommer til sidst med vores gæt på en vinder. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
Overvejer du at anvende kalorietælling som din vægttabsmetode? Eller gør du det allerede, men har svært ved at opleve holdbare resultater, så lyt med i denne uges episode hvor jeg dykker ned i kalorietælling Tidligere podcast episode 59 ‘Kalorier, forbrænding og vægttab’ fra decemner 2021 https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_59 Gratis guide med …
…
continue reading
1
Conference finals - Jeg håber NFC vinder...
1:04:53
1:04:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:53
Så er vi tilbage efter to vanvittige kampe. Andreas er skeptisk, men kommer igennem kampen så godt som han kan. Så er der kun Super Bowl tilbage. Det bliver en vild kamp. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
Derfor er mekanisk spisning ikke nok i behandlingen af BED (binge eating disorder)
21:05
21:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:05
I denne uge stiller jeg skarpt på BED (binge eating disorder) som er en spiseforstyrrelse, der starter med overspisning, men eskalerer og tager over. Jeg taler om behandlingen af BED samt forskellen mellem BED og overspisning. Anbefalet link fra dagens episode tryk her www.gitteboesen.nu/overspisning --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejde…
…
continue reading
1
Divisional round - De sidste bliver sorteret fra
1:24:24
1:24:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:24:24
Der er ikke mange uger tilbage af sæsonen og vi har nu haft den bedste uge i sæsonen. Alle kampe havde noget at komme med og vi nørder det hele. God fornøjelse. ;)Af Chop Block
…
continue reading
1
Blodsukker, insulin, glykæmisk index, mæthedshormoner mm.
30:16
30:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:16
Vi hører så meget om det - blodsukker, insulin, glukogen, leptin, grehlin glykæmisk index med mere - men meget få forstår det, hvordan hænger det sammen og hvordan fungerer det i kroppen. Det vil jeg i denne episode af podcasten VÆGTVINDER skabe klarhed over, for det er meget lettere at træffe fornuftige, gode valg når vi forstår mekanismerne bag. …
…
continue reading
1
Sandt eller falsk? 10 mulige myter om vægttab
20:54
20:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:54
I denne uges podcast vil jeg tage fat i de 10 mest sejlivede myter indenfor vægttab og konkludere, hvorvidt de er sande eller falske. Du får blandt andet svar på om det virkelig er ligemeget hvad du spiser, så længe du bare holder dig under et bestemt antal kalorier. Du finder også ud af om sukker feder, om flere små måltider er bedre og sidst men …
…
continue reading
1
Wild card runde - Store overraskelser og skuffelser
1:24:01
1:24:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:24:01
Super Wild Card er overstået og den var fyldt med store sejre, tætte kampe og hold som overraskede. Desværre var der også nogle hold som ikke slog til. Vi kommer ind på det hele i denne episode hvor vi selvfølgelig også vender de seneste nyheder. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
Velkommen til 2024 - jeg har samlet 24 vægttabsråd til dig - tag dem du kan bruge og kasser resten. Links jeg nævner i ugens episode: Læs mere om overspisning her www.gitteboesen.nu/overspisning Gratis guide: 7 gode råd til vægttab i overgangsalderen: www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad Få min hjælp til et varigt vægttab www.gitteboesen.nu …
…
continue reading
Uge 18 er ovre og dermed også den regulære sæson. Det er vi meget triste over! MEN! Det betyder også to ting. Black Monday og playoffs og vi er 100 p klar til begge dele. God fornøjelse. ;)Af Chop Block
…
continue reading
I stedet for at lave urealistiske nytårsforsæt eller helt undgå at lave nogle (fordi de alligevel ikke holder), så lad mig i stedet hjælpe dig til at få sat og skabt et nytårsforsæt der rent faktisk holder. I denne uge hjælper jeg dig med at sætte rammerne for det forsæt der skal give dig et vægttab (og slippe overspisningen) - på en realistisk, ho…
…
continue reading
1
Uge 17 - Hvad er der galt med dommerne... og eagles fans?
1:35:55
1:35:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:35:55
Godt nytår! Vi håber i kom godt ind i 2024. Slutspillet er lige om hjørnet og vi går virkelig i dybden denne uge, ikke bare med kampene men også med historierne i og uden for kampene. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
"Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab)
15:00
15:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:00
I denne uge skal et handle om det svære i et vægttab - altså hvad og hvor er det, at folk føler at det for alvor bliver svært. Hvad er det der gør, at du falder fra og ikke fortsætter? Hvis du plejer at falde fra når du prøver at tabe dig, så er episoden god for dig - for årsagen skal (formentlig) findes et andet sted end du tror. --- Podcasten VÆG…
…
continue reading
1
Vi kommer til at savne jer! Embrace holder pause // Ny sæson marts 2024
21:29
21:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:29
Hold dig opdateret på vores sociale medier: Facebookgruppe 'Embrace Sisterhood' Embrace Instagram Følg Vickies Journii-nyhedsbrev for events og workshops i 2024. ✨✨✨ Gennem mere end 3 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mest sårbare tanker og følelser. Det har været en kæmpe fornøjelse😍 Har du lyst til at give lidt kærlighed den anden ve…
…
continue reading
Så er vi tilbage og denne gang sammen og live. Det er fantastisk. Sæsonen spidser til og det er suuuper spændende. Vi snakker resultaterne fra julen, men kigger også frem mod nytåret og playoffs der er lige rundt om hjørnet. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen
12:11
12:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:11
3 grunde til hvorfor det er sidst på dagen det er svært at lade *chokoladen* være. Vågner du ofte op og tænker “i dag bliver det ikke noget problem at lade chokoladen være. Jeg føler mig helt afklaret med, at jeg både kan og vil holde den sunde kurs i dag.” For så at erfare 12 timer senere, at chokoladen alligevel var alt for fristende, og det ‘nej…
…
continue reading
Så er vi tilbage, hver for sig. Grundet flere begrundelser optager vi hver for sig og laver et afsnit sådan. Det er nyt, men det lykkedes. Håber i kan lide det. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
Vores personlige mål & drømme for 2024 // Tre tips til, hvordan du når dine!
56:00
56:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:00
Vi deler vores top tre bedste strategier til at opnå vores personlige mål. Hør desuden vores mål og drømme for 2024, og lad dig inspirere til selv at finde dine drømme og udleve dem! Tidl. Embrace episoder om mål og drømme: https://open.spotify.com/episode/6UK4hcH13K0Qco2lHbuKTd?si=00PTvxT0SxycCp_h_SgcNg https://open.spotify.com/episode/3s4qJvKeGsZ…
…
continue reading
Så er anden del af vores julefrokost klart. Andreas og Phillip er gået i "det bløde" og vi snakker mere planlagte emner, men! Øllen flyder stadig! ;) God fornøjelse.Af Chop Block
…
continue reading
1
Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?
15:46
15:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:46
Er proteinpulver, -barer og -shakes en god idé hvis du gerne vil tabe dig? Det får du svaret på i denne uges podcast, for selvom der kan være visse fordele, så er der også en række ulemper - eller direkte konsekvenser, som du skal kende til for at kunne træffe en velinformeret beslutning omkring hvorvidt disse proteinprodukter skal indgå i din kost…
…
continue reading
1
Sådan tiltrækker du inspirerende venskaber
44:29
44:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
44:29
Vi besvarer to lytterspørgsmål: 1) Hvordan får man nye venner, når man er ensom? 2) Hvordan opbygger man et inspirerende netværk? Vi taler desuden om, hvor du specifikt kan finde nye fællesskaber. Psst... Vickie kan røbe, at der kommer spændende nye initiativer med fokus på fællesskaber i hendes virksomhed Journii i 2024. Hold dig opdateret her: Vi…
…
continue reading
1
Uge 14 - AFC helt åben, NFC er noget mudret.
1:18:13
1:18:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:18:13
VI er tilbage og denne gang alle tre sammen. Sæsonen spidser til og det bliver kun mere og mere spændende. Vi snakker nyheder, skader resultater og sjove historier fra denne uge i verdens bedste football liga. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed
10:43
10:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
10:43
Jo lettere du kan gøre dit vægttab, jo bedre. Derfor vil jeg i denne uge dele 5 små tiltag, der kan gøre en stor forandring for din sundhed og vægt. Har du fulgt med mig blot en kort stund, så har du helt sikkert også hørt mig sige at et vægttab skal gøres så simpelt, overskueligt og overkommeligt som muligt - særligt når det skal være varigt. Det …
…
continue reading
Traditionen tro er vores julefrokost afsnit tilbage og første afsnit her snakker vi om spørgsmål fra jer og snakker frit fra "leveren". ;) Del 2 er også på vej! God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
Sådan opnår du større bevidsthed & udlever dit livsformål // Med ekspert i sindets kraft Anders Hansen
1:05:19
1:05:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:19
Vi bliver dagligt eksponeret for flere hundrede valg, som vi skal navigere i. Ugens episode med Anders Hansen hjælper dig til at træffe bedre valg, der er tro mod dig selv og dit livsformål. Vi gennemgår de 7 bevidsthedsniveauer, som er et redskab til at øge din klarhed og bevidsthed, for jo større bevidsthed du får, des lettere bliver det at sige …
…
continue reading
1
Firtal Group - Fra topjob og Audi A4 til nedslidt Lupo og 10.000 kr. i løn (Genudsendelse)
1:10:26
1:10:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:26
I denne episode skal du høre historien om Firtal Group fortalt af Mikkel Salling. Firtal, som du måske husker fra sæson 1 fra Løvens Hule, hvor de fik en rekordinvestering fra Ahlers, Stadil og Buch. De driver i dag en række webshops, herunder Helsebixen, Jala-helsekost, Made4Men og Well. Det hele startede med at Mikkel droppede sit velbetalte job …
…
continue reading
1
Uge 13 - Så han gider ikke spille eller?...
1:05:53
1:05:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:53
Så er vi tilbage efter julefrokosten og vi snakker om en vild uge 13 der er fyldt med overraskelser, nyheder, massere af touchdowns, men desværre også nogle skader. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
Malene flytter til Australien & Vickie afslører nyt projekt
28:19
28:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:19
Vi springer ud i det ukendte og skræmmende - nemlig nye drømme! Hvis dine drømme ikke skræmmer dig, så drømmer du ikke stort nok. Malene har drømt om at flytte til Sydney i 1,5 år og det er langt udenfor hendes komfortzone at flytte om på den anden side af jorden, uden at have et sted at bo, uden netwærk og uden at vide, hvor meget modelarbejde hun…
…
continue reading
1
5 gode råd til en december uden vægtøgning
10:28
10:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
10:28
Hent gratis-julekalenderen ‘Sundere jul’ her www.gitteboesen.nu/sund_jul eller ved at følge dagens episodenoter. Den er som sagt gratis og meget konkret, så jeg tror at du vil nyde godt af den. www.gitteboesen.nu/sund_jul Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er …
…
continue reading
1
Uge 12 - Er vi egentlig bange for jacksonville?
1:15:50
1:15:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:50
Så er vi tilbage med vores gennemgang af ige 12. Thanksgiving er ovre og derfor så starter sæsonen rigtigt. Vi snakker nyheder, historier og resultater. God fornøjelse!Af Chop Block
…
continue reading
1
BARONS – Tiden efter Løvens Hule (Genudsendelse)
54:23
54:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:23
Joachim Latocha er founder i BARONS. De sælger europæisk fremstillede business skjorter som er strygefri og af høj kvalitet. Joachim deltog i Løvens Hule hvor han takkede nej til at sælge virksomheden for 15 mio. til Jesper Buch. Senere har han fået Jacob Risgaard med som investor. I dette afsnit af Iværksætterhistorier fortæller Joachim om hvordan…
…
continue reading
1
Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)
12:04
12:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:04
Står dine børn og skal til at ‘forlade reden’ eller er de flyttet hjemmefra indenfor den seneste tid, så kender du måske følelsen af at ‘hele dit liv’ nu står til forandring. Det kan føles spændende - tænk sig al den tid og plads!? Men også skræmmende, tomt og trist - for nu hvor der ikke længere er nogen der tager din tid, din plads og din opmærks…
…
continue reading
1
Selvkærlig alenetid // Sådan finder du større glæde i eget selskab (replay)
35:43
35:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
35:43
Hvordan lærer man at nyde sit eget selskab? Tankemylder, FOMO eller dårlig samvittighed over, at have brug for alenetid. De følelser dykker vi ned i i ugens episode, for det kan være en rigtig god idé at bruge tid alene ind imellem. ✨✨ Tak fordi du lytter til Embrace podcast - dit kærlige sisterhood 🎧🦋 Her kan vi sammen blive klogere på vores egen …
…
continue reading