Nick Manners offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Dette er en podcast om det åbne parforhold og swingerlivet. Igennem en masse forskellige emner vil Stina Maria og John sammen med en række gæster forsøge at afmystificere denne måde at leve sammen på, samt give en masse nyttige redskaber til hvordan man får succes med sit åbne parforhold og det at være swinger.
  continue reading
 
Artwork

1
Fitness M/K

Anders Nedergaard, Podads

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Flemming Poulsen er nok Danmarks, hvis ikke Europas mest erfarne elitesvømmetræner. Han har været med til at bygge elitetræningskoncepter op i en håndfuld af de største svømmeklubber og forestået en stor del af de danske olympiske svømmedeltagere. Fra en tid i jægerkorpset sprang han over i en svømmertrænerstilling, der kom til at sætte retningen f…
  continue reading
 
Diskretion er en dyd når man frekventerer en swingerklub, men hvordan går det egentlig med det? Er der sladder, snak i krogene eller et lille ord for meget ind imellem? Og hvorfor er det egentlig man taler om andre i det hele taget? Vi tager en snak med Anders og Christian om sladder og sludder og kommer med en kærlig reminder om at hvad der sker i…
  continue reading
 
Vi inviterer til den næste strength and conditioning roundtable med Thomas Coortebeck og Michael Myhre. Denne gang kom det til at handle meget om det organisatorisk omkring atleter og sportshold og hvordan det kan påvirke afviklingen af sportsstøttetræning. Der bliver også snakket løn (!) og om om sportsstøttetrænere rent faktisk bliver kompenseret…
  continue reading
 
Hvilken udvikling sker der for folk, når de træder ind i det åbne parforhold og swingerlivet? På hvilke områder er udviklingen tydeligst? Seksuelt? Relationelt? Parforholdsmæssigt? Personligt? Dette har vi spurgt Nick og (min) Ninna nærmere ind til i dette afsnit. Husk at følg os der hvor du lytter til podcast og find gerne vores facebookgruppe og …
  continue reading
 
Vi har sgu nået 400 fucking afsnit! Der var desværre ikke råd til 'pagne og numsepiger, men til gengæld så tog Dr. Muskel og Producer-Jonas et emne op, der har flere forespørgsler på på det seneste, nemlig lengthened partials. For de uindviede handler det om at påstanden om at gentagelser med begrænset bevægeudslag i ydre bevægebane simpelthen skul…
  continue reading
 
Hvordan kan kvinder bedst lide at blive flirtet og sexet med? Hvordan ønsker de at kommunikere? Og hvad sætter fut i liderligheden? Stina har samlet 3 gæve kvinder; Trine, Nicole og Louise, til en gang bramfri pigesnak om lidt fra liderlighed til sårede følelser. Hvis du kan lide podcasten, vil det betyde meget hvis du vil følge og rate den, der hv…
  continue reading
 
Kan møde den store kærlighed i en swingerklub? Ønsker alle der finder deres partner i swingerklub sig et åbent parforhold og kan disse ønsker ændre sig i mødet med kærligheden? Vi har talt med Louise og Ole om dét at møde kærligheden og tro man ønsker sig et åbent forhold men også måtte se sandheden i øjnene. Meld dig ind i vores facebookgruppe: "D…
  continue reading
 
Kan man starte sit åbne parforhold med utroskab eller ender det galt? Hvordan har tilliden det i så fald og kan man komme godt videre? Louise og Johnny har været turen igennem og fortæller her om deres alternative rejse ind i swinger miljøet og det åbne parforhold. Find gruppen vi omtaler på Facebook: Det åbne parforhold - gruppen.…
  continue reading
 
Så har vi sku været på Erotic World - sexmesse i Valby for første gang Det er blevet til en del optagelser med mange forskellige messebesøgende og med hjælp fra tidligere deltagere: Trine & Christian samt Mia & Ronni. Der er masser af baggrundsstøj på disse optagelser - så stemningen får du med i øregangene - helt gratis!…
  continue reading
 
Så har vi sku været på Erotic World - sexmesse i Valby for første gang Her fik vi en snak med Ulla og Patricia om deres nye Podcast "Lyst til" Det er blevet til en del optagelser med mange forskellige messebesøgende og med hjælp fra tidligere deltagere: Trine & Christian samt Mia & Ronni. Der er masser af baggrundsstøj på disse optagelser - så stem…
  continue reading
 
Så har vi sku været på Erotic World - sexmesse i Valby for første gang Det er blevet til en del optagelser med mange forskellige messebesøgende og med hjælp fra tidligere deltagere: Trine & Christian samt Mia & Ronni. Der er masser af baggrundsstøj på disse optagelser - så stemningen får du med i øregangene - helt gratis!…
  continue reading
 
Hvad er din ultimative sex fantasi? og tør du sige den højt til din partner? Hvad end de er uskyldige, swinger - eller BDSM relaterede, kan sex fantasier være svære at komme ud med. Især overfor dem vi elsker og ikke vil afvises af. Christian og Trine er endnu engang med i studiet for at tale om deres seksuelle fantasier og hvorfor det kan være svæ…
  continue reading
 
Så har vi sku været på Erotic World - sexmesse i Randers igen... Det er blevet til en del optagelser med mange forskellige messebesøgende og med hjælp fra tidligere deltagere: Trine & Christian samt Mia & Ronni. Der er masser af baggrundsstøj på disse optagelser - så stemningen får du med i øregangene - helt gratis!…
  continue reading
 
Er hypnose en mulig løsning mod rod i hovedet og rejsnings problemer i klubben? er mandlig biseksualitet et tabu eller er der håb forude og hvor cool er vi med det? Følg med mens vi snakker om hvordan vi prøver at håndtere udbrud fra vores damer og hvordan det påvirker os når de bliver ramt af jalousi, om Ronnis succes historie med hypnose og hvord…
  continue reading
 
Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig den vigtigste del af forklaringen på hvorfor man rent klinisk har haft mere fokus på kvinders overgangsalder. Ja, i det videnskabelige miljø er det faktisk omdiskuteret om …
  continue reading
 
Så har vi sku været på Erotic World - sexmesse i Randers igen... Det er blevet til en del optagelser med mange forskellige messebesøgende og med hjælp fra tidligere deltagere: Trine & Christian samt Mia & Ronni. Der er masser af baggrundsstøj på disse optagelser - så stemningen får du med i øregangene - helt gratis!…
  continue reading
 
Så har vi sku været på Erotic World - sexmesse i Randers igen... Det er blevet til en del optagelser med mange forskellige messebesøgende og med hjælp fra tidligere deltagere: Trine & Christian samt Mia & Ronni. Der er masser af baggrundsstøj på disse optagelser - så stemningen får du med i øregangene - helt gratis!…
  continue reading
 
Forventninger og forhåbninger.. Mange har dem, både til deres åbne parforhold og til en aften hvor der skal swinges. Men gør de egentlig noget godt? Skaber de lyst og glæde eller præstationsangst og ulyst? Vi har været heldige at fange Alecia og Jacob i en time foran mikropfonerne, for at belyse netop dette emne.…
  continue reading
 
Er de "gamle" gode til at tage imod de nye i swingermiljøet? Kan man føle sig presset som ny, af de erfarne? Og hvornår er man egentlig "gammel" swinger? Dette er blot nogle af de emner vi tager op i dette afsnit, hvor vi har besøg af Linnéa og Patrick. Følg os på Instagram: detaabneparforhold og Facebook: Det åbne parforhold.…
  continue reading
 
Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man egentlig træner, når man er verdens bedste i en sport, om talentudvikling i Danmark i forhold til andre lande og om at at opbygge et personligt brand som sportsmand. Viktor virker som en afslappet mand…
  continue reading
 
Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at interviewe nogle af oplægsholderne. 1. Tron Krosshaug - om brugen af anvendt biomekanik i træningsplanlægning 2. Jan Lexell - lidt om udviklingen af musklerne hen over livet, men mest om Therapeutic Use …
  continue reading
 
Ordentlighed i det åbne parforhold og swingerlivet er super vigtigt. Ordentlighed overfor legerelationer, kærester udenfor forholdet og internt i forholdet. Vi har fået Magnus og Marie fra Forholdsvis.dk til at komme forbi og tale om vores fælles fokusområde. Følg os på "detaabneparforhold" på instagram eller "Det åbne parforhold" på Facebook. Læs …
  continue reading
 
Hvordan kan jalousi føles i et åben forhold, hvordan arbejder man med den og er der hjælp at hente? Vi snakker med Begitte og Jacob om deres rejse gennem BDSM og swingerliv, om alle de følelser der følger med sådan en rejse og hvordan den samme følelse kan opstår helt forskellig og mærkes TOTAL forskellig. Hvordan kan Jalousi være rart i den ene pe…
  continue reading
 
Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strength and conditioning, på godt dansk sportsstøttetræning, altså alt det man kan gøre for at blive bedre til sin sport, udover at træne selve sporten. Det er nemlig et superspændende område hvor der både …
  continue reading
 
Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god samvittighed. Men mere vigtigt, så min ven, dansk atletiks fortablte søn, dansk fitness' lumre onkel og dansk vægtløftnings tredjebedste halvårsløfter, Thor Wowk Larsen. Vi har en snak henover en stær…
  continue reading
 
Vi har tidligere haft besøg af Simon Darville i podcasten til at fortælle både om sit projekt med at forsøge at komme til OL i bobslæde og hans erfaring som atlet i det tyske atletudviklingsapparat som vægtløfter. Dér er han nu på den tyske vægtløftningstræner uddannelse, der er noget HELT andet end de danske træneruddannelser i omfang og seriøsite…
  continue reading
 
Injektion af parafinolie i musklerne har fyldt meget i dagspressen det sidste år, hjulpet godt på vej af et par skræmmende dokumentarer, hvor man følger nogle mænd, der i vid udstrækning har ødelagt deres liv med nogle meget dumme valg omkring brugen af synthol/paraffin. Det giver en lang række bivirkninger, der i vid udstrækning kun kan symptombeh…
  continue reading
 
De fleste kender det, når musklen sætter sig og ikke vil slippe - kramper. Nogle gange er det under fodboldkampe, andre gange om natten, under styrketræning, dagen efter dødløft træninger eller under sex. Men hvad er kramper egentlig og hvad er det ikke. Det er læge og PhD studerende Eva Therkildsen kommet i studiet for at gøre os allesammen kloger…
  continue reading
 
Tarmmikrobiomet er alle steder for tiden. Og nu er det åbenbart også i spiseforstyrrelser. Vi har fået besøg af Lektor Kenneth Barfod der fortæller om sin forskning i hvordan tarm mikrobiomet kan være med til at forstærke den anorektiske fænotype forstået sådan at det ser ud til at anorektikere har en særlig mikrobiota, der virker appetitundertrykk…
  continue reading
 
Hvordan finder man par at lege med? Er det ikke nemt nok? Eller kommer der uforudsete udfordringer, når man pludselig står og søger efter den ultimative par-par oplevelse? Louise og Stephen fortæller om deres første oplevelser med par-jagten og hvorfor det lige er det de søger. Hvis du kan lide podcasten må du meget gerne følge og bedømme den mv. d…
  continue reading
 
Hvordan er det at skulle afsted i swingerklub eller på date første gang, uden sin partner? Og hvordan er det at sende sin partner afsted? Når så det hele er slut og man kommer hjem/modtager sin partner igen, hvad gør man så? Mia og Ronni står igen bag mikrofonerne og deler ud af glæderne og sorgerne ved de første skridt ud i alene-eventyrene. Følg …
  continue reading
 
Hvordan kommer man fra tanke til handling, når det gælder om at åbne sit parforhold? Skal man snakke? Læse? Eller bare springe ud i det? Ronni og Mia deler i afsnittet netop deres historie og vej, med både bump og regnbuer, ind i det åbne parforhold. De er dejlilgt åbne og ærlige om både det gode og det vanskelige i processen, som de stadig er igan…
  continue reading
 
Vi er taget en tur til Frederiksberg, for at møde Sara Skaarup til en snak om det åbne parforhold. Vi kommer ind på en masse spændende emner såsom: Ideal-jeg vs. real-jeg, jalousi, ulighed og kommunikation. Sara Skaarup er forfatter til bøgerne "kærlighedskontrakten" og "Lyserøde luftkasteller" og driver i øvrigt terapeutvirksomhed i København. Du …
  continue reading
 
Er du typen der sidder hjemme og glæder dig til at høre om alle detaljerne fra din partners frække date, eller tager du hellere både skyklapper og hørebøfferne på, for at undgå at bryde illusionen om hans eller hendes tur til badminton? Vi har talt med Rikke og Jesper om hvor meget de gerne vil høre om hinandens solo oplevelser. Derudover stiller v…
  continue reading
 
Kærlighed og parforhold ser ud på mange måder. Mange af os vil gerne sætte det ene eller det andet label på, for at kunne signalere til omverdenen, hvor seriøst vilde vi er med hinanden. Men hvad gør man når ingen label passer? Og hvordan kan man opleve det utrygt at skulle sætte label på, ja måske ligefrem vægre sig ved det? Vi taler i dette afsni…
  continue reading
 
Kan man være swinger og have et spraglet og farverigt åbent sexliv og samtidig skamme sig over det? Hvad er skam egentlig for noget, hvordan ser den ud, hvor kommer den fra og hvordan pokker arbejder vi med den?? Charlotte og Agge besøger os og fortæller om hvordan skammen har været en usynlig følgesvend i deres åbne parforhold, samt hvordan de nu …
  continue reading
 
Hvordan er det at skulle åbne sit parforhold efter 18 års samliv? Hvordan får man forslået swingerklub til sin partner og hvordan kommer man afsted første gang? Er det mon en fordel eller ulempe at have kendt hinanden i monogamien i maaange år, inden man åbner op? Og kan det give noget positivt til parforholdet? Det er nogle af de spørgsmål, vi for…
  continue reading
 
Wegowy er et nyt ord der er landet i vores bevidsthed, sammen med navne som Victoza, Saxenda og Ozempic. Det er den nye klasse af potente appetithæmmende vægttabslægemidler. I dette afsnit tager vært Dr. Muskel og Producer-Jonas os med hele vejen rundt om disse lægemidler. Der besvares spørgsmål som: Hvad gør de, hvad gør de ikke, hvad koster de, h…
  continue reading
 
David Keohan aka @_indiana_stones_ er irer og har en fortid som kettlebell atlet, men var for et par år siden på tur til skotland på en tur rundt og se og løfte nogle af de skotske løftesten. Det blev en vækkelse, ja næsten en besættelse af at finde, dokumentere og løfte gamle løftesten i Irland. Dette projekt er eksploderet lidt i hænderne på ham,…
  continue reading
 
Mange af os husker scenen fra Valhalla tegnefilmen, hvor jættekvinden Elle brydes med Thor og slår ham, mens Thors styrke svinder og han synker i knæ som en gammel mand. I virkeligheden er Elle naturligvis selve alderdommen og kampen bliver en metafor for hvordan årene tager på styrken. I dagens afsnit tager vi hul på fænomenet der blandt fagfolk k…
  continue reading
 
Det er ubestrideligt at fysisk aktivitet er godt for menneskers trivsel, både fysisk og psykisk, når det kommer i form af træning og fritidsaaktiviteter. Men når det er i form af erhvervsbelastning, så viser der sig et andet mønster. Fysisk belastning fra fysisk krævende jobs er nemlig forbundet med svækket trivsel og tab af muskel-skeletfunktion, …
  continue reading
 
Nick "True Dane" Barnø er noget så usædvanligt som en MMA-kæmper, der har eftersat en karriere som professionel kampsportsatlet, trods det faktum at han først begyndte at træne kampsport som 28-årig. Han er kommet forbi Fitness M/K for at snakke om sin rejse fra at være lidt af en rod til at leve som kampsportsatlet og til at stoppe det samme liv f…
  continue reading
 
Saunagus er et voksende fænomen, der dårligt lader sig kategorisere. Det er en form for optræden i en sauna, der efter sigende er vokset ud af aromaterapeutiske behandlinger af veteraner i efterkrigstiden og gradvist har vokset sig til en meget nichet form for totalteater med ekstremt dedikerede udøvere og tilskuere. Fitness M/K har fået besøg af g…
  continue reading
 
Vi har fået besøg af Birger Hanzen, der også gæstede Fitness M/K i #192. Birger Hanzen er en af de oprindelige Wim Hof proselytter og selvom han ikke helt er på Wim Hof båden mere, så er han stadigvæk mere opslugt af vejrtrækning end nogensinde. Han har selv en oplevelse af en personlig transformation han har nået gennem vejrtrækningstræning og kul…
  continue reading
 
Producer-Jonas og Dr. Muskel indtager køkkenet på Nørrebro for at klemme et par FAQ/Spørg Dr. Muskel afsnit ud, hvor af dette er det andet af to. Bliv klogere på proteinpoops, Rich Pianas 8-hour arm workout og omega-3 vs. -6 fedtsyrer. Bliv klogere på pauselængde i styrketræning, KAATSU, alkohol og meget meget mere. Afsnittet er præsenteret i samar…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning