Para cada uno de los vicios, existe una virtud contraria que si la desarrollamos, seremos capaces de dominar o erradicar ese vicio.¿ Cuál es tu defecto dominante?

En el deporte de alto rendimiento se utiliza el concepto de la práctica deliberada para mejorar el rendimiento de los atletas. ¿Qué podemos aprender de este concepto para la crianza de nuestros hijos?

Escucha este episodio completo con nuestros psicólogos Liz Mendivil y Jorge Ramirez.Aquí escucharás herramientas valiosas para entender, escuchar y platicar con tu hijo adolescente.

Tener un bebé recién nacido no tiene porque ser aburrido.Almis Villarreal nos comparte 5 actividades para generar lazos de conexión, a través de los pies, el reconocimiento, sonido, baño e imitación.

En esta reflexión se aborda la importancia de comunicarse con los adolescentes desde una posición de respeto y madurez, reconociendo su inteligencia y capacidad de pensamiento. Rojo propone mantener una mente abierta al dialogar con ellos y encontrar intereses en común como forma de conexión genuina. Todo esto en el contexto de analizar los matices…

En este episodio, la Dra. Wabi-sabi, Mirna de Lucio, comparte cómo el voluntariado transforma la vida de quienes sirven y lo que significa ser parte de esta gran familia.Explica la capacitación integral, que abarca el arte clown, la psicología positiva, el coaching ontológico y la tanatología para acompañar a los pacientes.También nos invita a una …

Pily Ávalos formadora PECES nos brinda herramientas para que los niños de la casa colaboren con las tareas del hogar. Entérate de los beneficios en el momento y a futuro.

Creencias y normas sociales sobre un ideal...En lugar de seguir reglas sobre qué o cuándo comer, aprende a escuchar tu cuerpo.

Resiliencia: transformar tu dolor en una obra de arte.Liz Mendivil toca 3 puntos importantes sobre el tema del renacer de las cenizas.

Pausa y recuperación en el descanso ¿Duermes poco o duermes de más?Rojo Salazar nos recomienda opciones óptimas para inducir y cuidar del sueño.

Desechable e instantáneo...En la época actual encontramos dificultades en la permanencia de las relaciones...¿Qué es lo que sucede?¡Aquí está la respuesta!

¿Que expectativas tenemos sobre nuestros hijos? En este episodio escucharás acerca de cómo lidiar con esas expectativas que tenemos sobre nuestros hijos y cómo poner en práctica un plan de trabajo familiar.

Una familia basada en la paz, es una familia unida. En alianza con Unión Neoleonesa y en vísperas del día mundial de las familias, la Dra. Narcedalia Lozano Garza, embajadora en Iberoamérica del Instituto Internacional de la Educación para la paz y fundadora de La Paz comienza con los niños A.C. nos regala este episodio en dónde informa sobre 3 tip…

A todos nos gusta que se nos exprese verbalmente 🥳lo orgullosos que están de nosotros... y mamá no es la excepción en ese amor "incondicional."Es válido comunicar lo que mamá necesita o quiere para evitar el no sentirse valorada.

¡No se por donde empezar!Antes de empezar la dieta 524... escucha este episodio.

¿Bichos raros? este trastorno no nos define ❌Hablemos sobre indicadores📊 y características del TDAH en adolescentes.

La Dra. Ana María Esquivel Hernández, experta en derecho y criminología, comparte en alianza con Unión Neoleonesa cinco estrategias prácticas para promover la construcción de paz desde la familia, el núcleo esencial para generar seguridad y cambio social.

Mucha conectividad, ¿pero realmente estás vinculando?Las oportunidades se presentan, pero también se desaparecen. ¡Respondamos a las necesidades de nuestro ser querido!

Ya se acerca un nuevo año, nuevos propósitos y renovaciones.La humildad consiste en reconocer nuestras limitaciones, errores y defectos, pero también en valorar nuestras fortalezas y habilidades. ¿Quieres transformar tu vida? Aquí tienes tres claves para mejorar tus hábitos y lograrlo.

¿Cómo te encuentras ahora? ¿Podrías estar mejor?Reconoce tus "obstáculos" escuchando estas recomendaciones que Ana Garza nos brinda en este episodio.

La importancia del equilibrio personal es esencial. Hagamos introspección y autoconocimiento para así poder aportar a las demás relaciones.

En este episodio especial, Ana Pau y Gabriel, el carismático matrimonio podcastero, nos invitan a reflexionar sobre la importancia de escoger los momentos adecuados para hablar de temas fundamentales en la pareja. En alianza con Unión Neoleonesa y a propósito del Día Mundial de las Familias, los anfitriones comparten su experiencia y consejos sobre…

El síndrome del hijo hiperregalado se puede evitar...Escucha en este episodio las 4 herramientas que Almis Villarreal nos comparte.

En el semáforo de delitos dentro del municipio, la violencia familiar es lo más denunciado. En alianza con Unión Neoleonesa y en vísperas del día mundial de las familias, la Lic. Mónica Lucia González Martínez, especialista en reconstrucción del Tejido Social, equidad de género, construcción de alianzas estratégicas, Seguridad Ciudadana y prevenció…

Enfrentar, vencer y seguir adelante... Ana Garza nos da tips para afrontar las crisis de una mejor manera, balanceando todas las dimensiones de nuestra persona.

Somos merecedores y con oportunidades de aprovechar lo que se nos da. ¿Para ti que es la felicidad? Este es uno de los ejercicios que la Lic. María Guadalupe Alvarado nos propone en este episodio.

Recomendaciones para papá y mamá en esta temporada de "miedo".Aprende con Pili Ávalos distintas herramientas a utilizar para respetar, empatizar y abordar temas diferentes con los hijos.

La actitud de derrota nunca es conveniente, al contrario... cada crisis es una señal de oportunidad.

¿Qué es la plenitud paternal?Las generaciones son cambiantes y hay que adaptarse a los cambios.Liz Mendivil nos habla de como poder lograrlo en este episodio.

Las discusiones ayudan a acomodar cosas... y nada es más lindo que cuanto te aceptan tal y como eres... pero tampoco hay que pasarse.

Afrontemos el error como un regalo cargado de información y experiencia.

Hacer dietas restrictivas hace que nuestro cuerpo actúe en nuestra contra. Mariana García nos explica en este episodio.

"Yo creía que.... pero mi realidad me está dando de cachetadas", esto es la maternidad. El ambiente influye, la información satura. Liz Mendivil experta en psicoterapia humanista, se estrena con nosotros en este episodio, dándonos herramientas para sanar y entender que estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.…

Olvídate de las rutinas y horarios. Aquí tienes 5 ideas de actividades para disfrutar el tiempo en familia este verano.

Dicen por ahí que tener ansiedad es falta de creatividad. Ansiedad es el nuevo personaje que llegó a tu vida para decirte algo... ¡Descúbrelo!

Estamos en la era de la indiferencia, viviéndola como cultura sobre el individualismo atroz. ¡No te hagas de la vista gorda! ¡Acompaña a quien necesita de tu presencia!

¡Háblate bonito! tu voz resonará en tu mindset, generas inteligencia racional hacia ti mismo, entonces hacia los demás.

Basado en el libro de Gaby Vargas "Exhala", Ana e Irma nos invitan a reflexionar que partir del primer pensamiento de la mañana y durante el resto del día, si tu lo decides... todo estará bien.

Lo prohibido es lo más atractivo ¿cierto?Entonces lo no prohibido se vuelve menos atractivo. ¡Experimenta! En este episodio Mariana García nos platica sobre el factor de la habitualidad y como éste ayuda a disminuir la necesidad del consumo de alimentos indulgentes.

Poner objetivos claros y concretos hará que lleguemos a nuestras metas familiares.Aquí te enseño como hacerlo desde tu persona, como padre o madre de familia y con cada uno de nuestros hijos.

En este episodio Gloria nos habla acerca de la importancia de saber comunicar lo que siento y lo que necesito, de una manera sana a nuestra pareja.

Personas diferentes ¿o divergentes? Todos somos distintos en la manera en la que vemos el mundo y resolvemos situaciones. En este episodio Almis Villarreal nos explica.

Descubre cómo son, de qué color y para qué sirven las emociones para que puedas identificarlas y comprender su función.

Autoregulación: La capacidad de nosotros mismos gestionar, observar y regular nuestras emociones en situaciones desafiantes.Los hijos aprenden con el ejemplo. ¿Y tú, como reaccionas?

¿Sabías que para que se pueda dar la empatía, necesitamos de la hormona serotonina y de la oxitocina? Cuando empatizas, los tuyos se sienten comprendidos. No solo busques la cooperación, sino fortalece la relación con tus hijos. ¡Haz algo diferente!

Algo tan simple como lo es comer TODOS los días de tu vida no debería ser tabú.Mamá, la forma en la que tú te relacionas con los alimentos tiene un impacto trascendental en la vida de tus hijos... positiva o negativamente.

¿Qué es un hito del desarrollo? ¿Cómo logra mi bebé el desarrollo de distintas habilidades?

Cómo manejar mis emociones para no recurrir a violentar, ya sea física o psicológicamente. Rojo Salazar nos comparte herramientas para saber como actuar ante un detonador.

¿Eres del club del plato limpio?La leptina, hormona de la saciedad, es la que le da al cerebro la señal para dejar de comer y esto tarda entre 10 - 15 minutos. Aprende más sobre ella en este episodio.

¿Identificas cómo tu cuerpo siente el hambre? Esto es sumamente importante. Escucha esta valiosa información que Mariana García nos regala en este nuevo episodio.