Bedste Mentalt Helbred-podcasts (2024)

1
Sendiagnosticering af ADHD 1:16:44

3h ago1:16:44

1:16:44

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om sendiagnosticering af ADHD. Vi får besøg af Adeles mor, der for nylig er blevet diagnosticeret med ADHD i en alder af 56 år. Vi var selv 27 og 28 år, da vi blev diagnosticeret, men trods aldersspændet så kan vi relatere meget til hinandens adhd-symptomer og udfordringer. Vi taler også om Lotta Borg Skoglund…

1
Episode 29 - Det vulker! 54:03

3h ago54:03

54:03

I denne uge snakker vi om lyd, støj og forstyrrelser, lidt om film og spoilers, og om hvad der egentlig er galt med folk der kan sove i cowboybukser. Lyt med! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

1
Episode 28 - Voksen-ting 58:21

7d ago58:21

58:21

I denne uge snakker vi om meget voksne ting såsom børn, bolig og fremtidsplaner, og så bliver vi meget uhøfligt afbrudt af en dørtelefon. Lyt med! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

1
En personlig historie om: ADHD med Jim Latrache-Qvortrup 1:33:30

11d ago1:33:30

1:33:30

I dagens afsnit har vi besøg af Jim Latrache-Qvortrup, som fortæller om hans eget liv med ADHD, og hvordan han ser ADHD som en superpower, man blot skal lære at kontrollere. Jim blev først diagnosticeret, da han var i fængsel, men det kom ikke som nogen overraskelse for ham, da han hele sit liv har vidst, at han tænkte og opførte sig andeledes end …

1
Episode 27 - Ude af træning 56:05

14d ago56:05

56:05

Vi beklager vores ufrivillige fravær, men nu er vi tilbage! Vi snakker lidt om ledelse og forventningsafstemning, og om at lære at sætte grænser, og så kommer Gertrud og lukker og slukker. Lyt med! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/license…

1
Redskabskassen (pt. 3) 1:20:44

25d ago1:20:44

1:20:44

I dagens afsnit gennemgår vi de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne i løbet af de seneste 17 episoder. Vi har før lavet et redskabskassen-afsnit, så vi har selvfølgelig udvalgt råd og øvelser fra afsnit, der er udkommet efter dette. I dag besøger vi afsnittet om skyggearbejde, kvartvejskrisen, kærlighed, misbrug, søvn, mennesker og ma…

1
Episode 26 - Tre katte i en trenchcoat 50:18

1M ago50:18

50:18

Vi forsøger at snakke om folk der tror at de ved mere om hvad vi kan smage, lugte eller mærke end vi selv gør, Gertrud blander sig, og så bliver vi enige om at Prins Erik selv burde hoppe i havet. Lyt med! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org…

1
En personlig historie om: Mentalt helbred med influencer Astrid Olsen 1:16:15

1M ago1:16:15

1:16:15

I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen f…

1
Episode 25 - To roommates jeg aldrig rigtig har bedt om 56:36

1M ago56:36

56:36

I sidste uge fik I ikke et afsnit, vi beklager! Der skete meget, Nana har været igennem verdens værste eksamen og Jenny har grædt af raseri på arbejdet. Men nu er vi tilbage og får stillet de vigtige spørgsmål: Hvorfor viser kalenderen i Outlook ikke hele dagen? Hvem pokker er ansvarlig for det? Og hvad er egentlig forskellen på en gangster og en p…

1
En personlig historie om: Iværksætteri og neurodiversitet med Mathias Nielsen 58:01

2M ago58:01

58:01

I dagens afsnit af Hyperfokus skal vi høre en personlig historie om at være neurodivergent og starte egen virksomhed. Vi får besøg af Mathias Nielsen, der er stifter af virksomheden GladTeknik, hvor 80% af de ansatte har en eller flere diagnoser. Du kender måske Mathias fra DR-programmet Løvens Hule, hvor han fortalte om, at han selv har diagnosern…

1
Episode 24 - Det stopper aldrig 53:04

2M ago53:04

53:04

I denne uge snakker vi om at finde sine egne metoder, også selvom det ikke er dem alle andre bruger. Og så taler vi lidt om følgere, anerkendelse, og hvor lang tid det egentlig ville tage at give hånd til 200 mennesker. Lyt med! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License htt…

1
Episode 23 - Din hjerne er en jungle 56:42

2M ago56:42

56:42

I denne episode taler Jenny ud om sin problematiske ankel. Derfor snakker vi om læger, hospitaler, og hvor hårdt det er at få at vide at tingene aldrig bliver som før. Det bliver dog stadig hyggeligt, Jenny er blevet deltids-cyborg og vi griner meget af Esbjergs måske sjoveste læge. Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed…

1
Skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted 1:06:26

2M ago1:06:26

1:06:26

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted. Hun har specialiseret sig i skyggearbejde og emotional education, som handler om forståelse og håndtering af følelser. Vi taler med hende om, hvad skyggesider er, hvordan vi identificerer dem, hvordan vi arbejder med dem, og hvord…

1
Episode 22 - Bøffer og sovs og så en tur i kanen 59:12

2M ago59:12

59:12

Det er snart Valentinsdag, og det er ikke som sådan noget vi selv går op i, men hvordan kan man så pleje parforholdet i hverdagen når man også lige har nogle diagnoser at bakse med? Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

1
Episode 21 - Lakridser i ventilationen 59:07

3M ago59:07

59:07

Kender du det når der kun skal et enkelt uventet telefonopkald eller 14 skæghår i en håndvask til før man smelter helt sammen? At man har en beef med el-kedlen fordi den bipper, eller ikke kan få sit visuelle vejr? Uanset om du svarer ja eller nej, er du altid velkommen i Diagnoseklubben! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Li…

1
Fremtiden med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen 1:13:45

3M ago1:13:45

1:13:45

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om fremtiden sammen med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen. Anne lærer os at styrke vores fremtidssans, og hun giver os et indblik i, hvordan fremtiden ser ud, som bl.a. byder på mere kollektivisme og mindre individualisme, og hvor der er brug for neurodivergente mennesker, der er sansestærke og har et højt be…

1
Episode 20 - Nyuddannet med 14 års erfaring 58:19

3M ago58:19

58:19

Vi fortsætter sidste uges tema og snakker om frustrerende jobsamtaler, om RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) og så kommer Gertrud og kæler med mikrofonen. Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/…

1
Episode 19 - Hvad kan du så? 58:10

3M ago58:10

58:10

Vi har fået et spørgsmål fra en lytter! Så i denne uge snakker vi om jobsøgning, hvordan man kan bruge LinkedIn selvom det er kedeligt, og om at sætte sig de rigtige mål. Og husk, du skal aldrig gå fuld Johnny Bravo! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creative…

1
Pseudoarbejde med antropolog og forfatter Dennis Nørmark 1:30:00

3M ago1:30:00

1:30:00

I dagens afsnit har vi besøg af antropolog og forfatter Dennis Nørmark, som gør os klogere på, hvad pseudoarbejde er, og hvordan det påvirker os mennesker. Pseudoarbejde betyder overflødige opgaver, og er et begreb som Dennis Nørmark selv var med til at opfinde, da han i 2018 skrev bogen ‘Pseudoarbejde – hvordan vi fik travlt med at lave ingenting’…

1
Episode 18 - Hold på hest og briller 59:37

3M ago59:37

59:37

Nana er langt om længe kommet sig oven på sin jule-pest, så vi er tilbage! Vi bringer et dementi, diskuterer dronningen, og Jenny skriver historien sjovere. Vi spekulerer også over hvorfor folk er så vilde med at snakke om Hitler, hvorvidt modstandsbevægelsen hørte Eminem, og kan man egentlig betale sine regninger med græsfrø? Musik: "Sweeter Vermo…

1
Episode 17 - Masser af sovs 23:30

4M ago23:30

23:30

I denne episode må Jenny og katten Gertrud klare ærterne helt alene, da Nana har fået en form for jule-pest. Afsnittet er derfor lidt kortere end normalt, men I får da lige et stykke med Jenny, der afslører at der findes rigtige mennesker derude som spiser spegepølse juleaften. Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed unde…

1
Nytår 1:02:12

4M ago1:02:12

1:02:12

GODT NYTÅR! I dagens afsnit taler vi om året der gik, nytårsfortsæt, nytårsaften, nye begyndelser og hyggelige aktiviteter, man kan lave d. 1. januar, om man er alene, med familie, venner eller kæreste. Vi synes nemlig, at d. 1. er blevet en universel kæreste/familie-dag, men det er bare ikke alle, der har nogen at bruge dagen med. I afsnittet lave…

1
Mennesker og maskiner med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø 1:21:58

4M ago1:21:58

1:21:58

I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om mennesker og maskiner sammen med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø, der er direktør i Elektronista og står bag bogen 'Argumenter for mennesker' (2023). Christiane lærer os alt om kunstig intelligens, også kaldet AI, og hvordan det kan påvirke mennesket i fremtiden og vores mentale helbre…

1
Episode 16 - Så stik mig da den grydeske! 55:34

4M ago55:34

55:34

I dette afsnit diskuterer vi ønskelister, og hvor svært det kan være at finde den helt rigtige gave - men det er sjældent et dyr! Vi kommer også ind på hvor mange grydeskeer man bør have i reserve hvis der skulle opstå en frygtelig grydeskesrelateret ulykke, og hvorvidt spam-mails bare er katte der prøver at skaffe penge til julegaver? Vi ses igen …

1
Episode 15 - All that Danish hygge! 56:09

4M ago56:09

56:09

-- English Below -- Hvis det lyder lidt anderledes, så er det fordi vi forsøger at deles om mikrofonerne - og i øvrigt taler engelsk. I denne episode har vi vores første gæst, Jessica, vores veninde som også har ADHD og autisme. Vi snakker lidt om juletraditioner, religion, og hvad etiketten er for at spise en hummus-sandwich i offentlig transport.…

1
Misbrug og afhængighed med misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark 1:30:10

5M ago1:30:10

1:30:10

I dagens afsnit taler vi om emnet misbrug og afhængighed af rusmidler. Derfor har vi besøg af misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark, som gør os klogere på dagens emne. Vi taler om flere forskellige rusmidler og om hvordan man både kan være fysisk og følelsesmæssigt afhængig. Vi bliver bl.a. klogere på forskellen mellem et forbrug, et overforbrug, …

1
Episode 14 - Matador og buttplugs 52:17

5M ago52:17

52:17

Det' sørme, det' sandt, december! Det betyder at der er alt for meget trængsel og alarm for en stakkels autist udenfor, så vi sætter os indenfor og snakker lidt om jul. Vi kan desuden afsløre at ingen af os har set Matador, at Die Hard er en julefilm, og at det først er rigtig jul når Jennys far siger det. Så lyt med, og pas på hvor I sætter jer! M…

1
Episode 13 - Hattegræs 54:05

5M ago54:05

54:05

I denne episode snakker vi lidt om fremtidsplaner, om at bruge humor til at narre fjenden, og hvorfor det kan være virkelig svært at gøre noget mens folk kigger. Vi diskuterer også hvordan man beroliger folk efter de får øje på Jenny, og så hører vi om et meget mærkeligt tema for en firmafest. Lyt med! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incom…

1
Kost og psyken med ernæringsterapeut Karen Nørby 1:22:57

5M ago1:22:57

1:22:57

I dagens afsnit taler vi om kost, og hvordan det påvirker vores psyke og mentale helbred. Derfor har vi besøg af ernæringsterapeut Karen Nørby, som især har beskæftiget sig med, hvordan kost kan være med til at hjælpe folk med psykiske lidelser som f.eks. ADHD. Karen har også taget en øvelse med til os, som kan hjælpe os med at opretholde et stabil…

1
Episode 12 - Ananas i egen juice 56:47

5M ago56:47

56:47

Når man har været træt gennem en længere periode, så kan det være ret fedt lige at kigge på de gode ting i ens liv. De ting, der giver motivation og energi! Så lyt med, når vi runder nogle lektier i ComedySkolen, fællestræk mellem jyder og autister - ingen af dem kan rigtige håndtere ros - og Jenny der distraherer Nana med lidt Kickflipper Vildt - …

1
Episode 11 - Træt igennem en længere periode 54:16

5M ago54:16

54:16

Verden bliver varmere, det bliver koldere, vi skal arbejde mere, der er krig alle vegne, og vi orker det faktisk ikke. Men når nu man ikke kan redde hele verden - er det så OK at prøve at redde sig selv? Vi snakker om at narre sig selv til at sove, om at strik involverer alt for mange pinde, og forklarer hvad skråskrift er. Og husk, pas på jer selv…

1
En personlig historie om: Zahra aka @neurodivergentreader 53:39

5M ago53:39

53:39

I dagens afsnit af Hyperfokus har vi besøg af Zahra, der står bag TikTok-profilen @neurodivergentreader, der har 34.000 følgere. Zahra har ADHD og har døjet med depression meget af hendes liv, og i dag bruger hun sine egne oplevelser med at være neurodivergent til at dele videoer om det på TikTok. Zahra har erkendt, at hun ikke kan tage den rute i …

1
Episode 10 - Kære Heste-Nettet 58:09

6M ago58:09

58:09

I dette afsnit modtager vi relevant tog-info, diskuterer digitale hjælpemidler såsom ChatGPT og goblin.tools, og leger studievejledere. Vi kommer også ind på pornoblade, TV Shop, og Star Trek, samt hvorfor du ikke skal bruge din PowerPoint til at lave budding. https://goblin.tools/ Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed …

1
Episode 9 - Smutvej til belysning 53:50

6M ago53:50

53:50

I dette afsnit taler vi om maskering og om hvorfor man egentlig ikke arrangerer en form for onboarding til livet som autist, eventuelt en buddy-ordning? Vi kommer også ind på fjollede regler for dating og hvorfor nørder er de bedste kærester, og hvorfor du skal lade være med at sætte ild på dig selv for at holde andre mennesker varme. Endelig lover…

1
Venskab 1:26:15

6M ago1:26:15

1:26:15

I dagens afsnit taler vi om venskab og relationer, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale helbred at have tætte og stærke relationer. Hertil deler vi vores egne erfaringer med at vedligeholde venskaber og skabe nye relationer. Adele fortæller bl.a. om, hvordan det har været at skabe et nyt netværk af venner i Lissabon, og at venne-dating ha…

1
Episode 8 - De lokaleste nyheder 54:34

6M ago54:34

54:34

I denne episode er både Jenny og Nana trætte. (Det er kattekillingen Gertrud ikke!) Der er sket alt for mange ting på det seneste, og vi er overstimulerede og udmattede. Og hvad gør man så, når man helst vil aflyse alting og gemme sig med en god bog? Vi ender i hvert fald med at diskutere hvorvidt RoboCop har en indbygget kost, hvorfor man altid få…

1
Episode 7 - Leve af luft og afmagt 53:16

6M ago53:16

53:16

Det er nemt at tale om de der små quirks og finurligheder vores diagnoser giver - men der er også en årsag til at det er diagnoser. Det er ikke bare, at vi glemmer lidt her og der. Eller har brug for mere struktur end andre. At have de her diagnoser betyder at din hjerne fungerer anderledes. Det er ikke bare sjov og ballade. Og det skal vi tale om.…

1
Søvn (part 2) med Ph.D. og lektor Ali Amidi 57:03

6M ago57:03

57:03

I dagens afsnit taler vi om søvn sammen med lektor ved Aarhus Universitet Ali Amidi. Ali fortæller os bl.a. om vores individuelle indre biologiske døgnrytme (fx A og B-menneske), vigtigheden i at følge denne rytme og konsekvenserne ved ikke at gøre det, hvilket eks. kan være svært, da vi lever i et samfund, der bestemmer, hvornår vi skal gå på arbe…

1
Episode 6 - Grine eller græde? 57:10

7M ago57:10

57:10

Advarsel: Vi nævner forskellige måder at komme til skade på, så hvis du ikke bryder dig om operationer og ulykker - eller heste - så bør du muligvis nøjes med at høre de første cirka 18 minutter. I denne episode fortæller Jenny lidt om hvordan det er at gå på comedy-skole og lære at være sjov, og vi snakker lidt om humor generelt og hvordan man kan…

1
Episode 5 - Mellem ti sekunder og fyrre år 54:05

7M ago54:05

54:05

Hvad er tid egentlig? Taler vi om Relativitetsteori, Tvillingeparadokset eller er vi tættere på et Sort Hul [1]? Og kan man overhovedet svare på det, når man har ADHD? Det er dælme et godt spørgsmål - så lyt lige med, når vi taler lidt om tid. :D [1] https://nbi.ku.dk/spoerg_om_fysik/fysik/hvad_er_tid/ Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incom…

1
Kærlighed og ADHD med psykoterapeut Caroline Froberg 1:04:01

7M ago1:04:01

1:04:01

I dagens afsnit taler vi om kærlighed og ADHD sammen med psykoterapeut Caroline Froberg. Caroline fortæller om de mest typiske kærlighedsproblematiker, hun oplever i sin klinik, og så besvarer hun de kærlighedsspørgsmål, I har sendt ind. I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: - Hjertesorg - RSD - Selvkærlighed - At kaste sig intenst ind i nye relatio…

1
Episode 4 - Et spontant opstået SCART-kabel 54:49

7M ago54:49

54:49

Hvad sker der når man er styret af to diagnoser der trækker i hver sin retning? Hvor mange gamle ledninger har man egentlig brug for? Hvorfor skal man aldrig klippe i en radiator? Alt det og meget mere får du faktisk ikke rigtig svar på i dette afsnit af Diagnoseklubben. Vi lyttes ved! Musik: "Sweeter Vermouth" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licen…

1
Episode 3 - I balkjole på Jensens 52:56

7M ago52:56

52:56

Efterlader du også sådan et helt 'trail of destruction' efter dig, når du beslutter dig for at gøre rent? Du ved, der hvor du starter med at indlede projekt 'rengør køkken', men ender med 4 åbne køkkenlåger, en kørende støvsuger i soveværelset, en halv indkøbsseddel, et tomt klædeskab fordi du lige ville om-organisere, og en forvirret partner, der …

1
En personlig historie om: Stress med Sabrina Louise Christiansen 1:51:31

8M ago1:51:31

1:51:31

I dagens afsnit har vi besøg af Sabrina Louise Christiansen. Sabrina er tidligere politiker, men blev i vinter sygemeldt med stress og trak sig derefter fra politik. I dag er hun flyttet tilbage til sin hjemby, hvor hun studerer, arbejder som tjener og forsøger at finde ud af, hvem hun er uden politik. Vi har inviteret Sabrina til at fortælle sin h…

1
Episode 2 - Kvadratisk, Praktisk, Torsk! 48:32

7M ago48:32

48:32

Det længe ventede champignon afsnit! Som vi kom lidt ind på i afsnit 0, så har Jenny et problem med champignon, og det lovede vi at vende tilbage til, så her kommer der simpelthen et afsnit om mad. Hvorfor mad? Både autisme og ADHD kan give alle mulige sære problemer med mad, både fordi der er smage eller teksturer man er sensitiv overfor, eller fo…

1
Episode 1 - Koncentreret kaos - på den fede måde! 52:44

8M ago52:44

52:44

Uh oooh! Nu går det løs! Lyt med imens vi taler om, hvad pokker ADHD er for en størrelse - hvorfor er det lige, vi kalder det Autisme og ikke Aspergers? Og hvem blev egentlig diagnosticeret først? Kilder brugt i dagens episode: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/psyke-hos-boern/sygdomme/adhd/adhd-oversigt/ https://www.sundhed.dk/borger…

1
Kvartvejskrisen med psykolog og forfatter Mette Bratlann 1:17:11

8M ago1:17:11

1:17:11

I dette afsnit af Hyperfokus dykker vi ned i emnet kvartvejskrisen sammen med psykolog og forfatter Mette Bratlann, der har skrevet bogen 'Kvartvejs'. Mette forklarer, hvorfor nogle mennesker på tærsklen til voksenlivet får en krise, og hvornår krisen er en forventelig, obligatorisk og ufarlig del af livet, og hvornår man bør søge hjælp. Hun fortæl…

1
Sommerspecial - Klimaaktivisme, håb og utopier 51:17

8M ago51:17

51:17

Jeg har besøg af Esther Michelsen Kjeldahl og Christine Roj, der er klimaaktivister og bl.a. er aktive i Den Grønne Ungdomsbevægelse. Sammen med otte medaktivister har de skrevet bogen 'Retfærdig Naturbevarelse - et manifest' og med udgangspunkt i den, taler vi om at turde drømme, have visioner og at tro på en bedre fremtid, hvor vi politisk tager …

1
Episode 0 - Hvorfor er vi sådan? 25:02

8M ago25:02

25:02

Hvem er vi, hvorfor hedder vi Diagnoseklubben, og hvorfor er det lige, vi gerne vil lave en podcast? Hvorfor forventningsafstemmer vi ved at tale om FFT? Det og et par enkelte sidespring (vi har jo ADHD), det kan du høre meget mere om i denne nulte episode. Så lyt med for pokker! Kilder brugt i ugens episode: FFT by Brene Brown (https://brenebrown.…

1
Kvinder & ADHD med psykiater Charlotte Jokumsen 1:23:59

8M ago1:23:59

1:23:59

Dagens emne er kvinder og ADHD og til at gøre os klogere på dette, har vi besøg af Charlotte Jokumsen, der arbejder som privatpraktiserende psykiater og er medforfatter på bogen 'At leve med AD(H)D som kvinde'. Vi spørger bl.a. ind til, om der er forskel på kvinder og mænds ADHD-symptomer, og hvorfor kvinder med ADHD er særligt sårbare. Dernæst kom…

Podcasts der er værd at lytte til

Mentalt Helbred Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning