TW: Depression og mørke tanker Ikke lige det afsnit jeg havde håbet at lave. Men sandheden er at jeg ikke kommer ud af denne mørke tid selv. Tak fordi i er der for mig og tak fordi jeg må dele med jer ❤️

En hurtig update... som desværre er præget en del af at jeg har det rigtig skidt lige nu. Tak for alt jeres kærlighed og støtte! I er fantastiske!Af Malene

Efter mange ganges efterspørgsmål har jeg endelig lokket Mathias til at lave et afsnit med mig. Men fordi han simpelthen snakker så meget, så har vi delt det op i 2. Så her er part 2, husk at lytte til sidste uges afsnit som er part 1. Vi snakker blandt andet om hvordan vi mødte hinanden, ægteskab, om vi skal have børn, at leve sammen med en som ha…

Efter mange ganges efterspørgsmål har jeg endelig lokket Mathias til at lave et afsnit med mig. Men fordi han simpelthen snakker så meget, så har vi delt det op i 2. Så her kommer part 1 og i næste uge kommer part 2. Vi snakker blandt andet om hvordan vi mødte hinanden, ægteskab, om vi skal have børn, at leve sammen med en som har ADHD og MEGET mer…

Sikke en uge det har været! PYHA! Men den her uge bliver næsten endnu vildere❤️ Jeg har valgt at poste dette podcast lidt før tid, så i kan nå at se med i min live i morgen (4/10) klokken 19.30 I er det bedste, TAK for jer!Af Malene

Hej allesammen. Ny uge = ny episode. Der er ikke sket så meget i denne uge, så det her afsnit er fyldt med en masse fylde ord og ligegyldige anekdoter. Men det er jo det i vil have og det er det jeg er god til; at snakke om ingenting ;) Hvis i har forslag til Podcastet så tøv ikke med at skrive en besked!!! Instagram: hyggekrogen.podcast Malene.Sev…

HEEEELLOOO!!!! Så er vi squ tilbage hva'! Jeg håber i har savnet mig, jeg har i hvertfald savnet det her! Glæder mig SÅ meget til at komme ordenligt igang igen❤️ LOVE YOU ALL! Følg på insta - hyggekrogen.podcastAf Malene

Hej allesammen. Lige en lille update fra mig og så endnu engang KÆMPE tak til alle jer fordi i har lyst tilsat lytte med. Love you all!Af Malene

Tak for alle jer <3Af Malene

Har er et lille afsnit om hvad der er sket det sidste stykke tid, og hvad der kommer til at ske af spændende ting de næste par måneder. Jeg glæder mig utrolig meget! Følg med på min instagram malene.severinsen & hyggekrogen.podcast hvor i kan stille spørgsmål som jeg vil tage med i næste afsnit

Hej allesammen Her er et afsnit, som blev lidt af en opfølgning på sidste afsnit, hvor jeg snakkede om ADHD diagnose jeg fik i sommers. 1000 tak for alle jeres søde beskeder og tak for at dele jeres erfaring med mig. Kæmpe kram til jer alle!

Hej allesammen. Jeg har ikke snakket så meget om det på mine sociale medier, men i sommers blev jeg diagnosticeret med ADHD. I dette afsnit fortæller jeg lidt om hele processen og hvordan jeg har det nu Jeg har ikke snakket om det fordi jeg gerne ville opleve det selv inden jeg fik en masse historier, erfaringer og forslag fra alle jer. Men i er ve…

I dette afsnit snakker jeg lidt om den konstante kamp med mit mentale helbred. 2023 er MIT år, men skal lige finde ud af hvordan jeg når derhen. Husk at snakke om tingeneAf Malene

Såååååååe... Jeg vil prøve at oploade mere regelmæssigt. Jeg ved godt jeg har sagt det før. MEN NU ER DET NU! WE GOT THIS. Husk at følg mig på instagram og skriv hvis i har idéer til hvad jeg kunne snakke om i et afsnitAf Malene

Jeg startede dagen ud, med et cute lille angstanfald... Så tænker jeg lige ville snakke lidt med jer om det og om hvad man kan gøre for sig selv efterfølgende, for at få energien tilbage i kroppen.Af Malene

Hej allesammen Sorry... igen... for at jeg ikke lige har fået postet. Har haft lidt meget om ørene og har ikke været det bedste sted mentalt. Her er et lille indblik i hvorfor... Tak fordi i er her for mig og tak fordi i lytter med! KÆRLIGHED TIL JER!Af Malene

Hej allesammen Et lille afsnit om at jeg har tendens til at overtænke HVER gang jeg skal afsted til et event eller en fest... MEN i denne weekend har jeg virkelig haft 'ja-hatten' på og bare sprunget ud i det. Det har resulteret i en af de bedste weekender jeg har haft længe ❤️Af Malene

Dette afsnit er en lille opsamling på de sidste to uger. Derudover snakker jeg om at have en dårlig periode med min krop, jeg har på det seneste været igennem en del forandringer og nye ting er sket. Det har haft en effekt på min krop og det er noget jeg bearbejder nu her. ❤️❤️ Håber i vil hoppe med på #nohatenovember…

Hejsa venner Dette er et liiiidt juuuuicy afsnit.. eller noget. Her snakker jeg lidt om mit 'kærlighedsliv', hvis man kan kaldet det dét. Afsnittet er om at miste sin mødom, føste kys, første forelskelse og om at jeg levede lidt vildt i 2014-2015... Det var godt tider 😉

Hej allesammen. Efter en lille pause er jeg nu tilbage... (så må vi se hvor længe det holder😂) Her er en lille opdatering på hvad der er sket siden vi snakkede sammen sidst. Men tak fordi i vil følge med og tak til alle jer som har efterspurgt flere afsnit. Skal nok love jeg prøver at blive bedre til at optage afsnit til jer!…

Hej allesammen. Her kommer et lille særafsnit fra sidste uge, da vi var i sommerhus. Jeg snakker lidt om hvad vi har lavet, tanker omkring at være i sommerhus med familien og en masse andet. Beklager alt larmen i baggrunden... men altså det er hvad der sker når man putter 7 mennesker i det samme lille sommerhus og udover det er min familie generelt…

FOMO - Fear of missing out - Som jeg sidder og optager dette lige nu er Roskilde Festival i FULD gang... og hvor ville jeg gerne være afsted... og så alligevel ikke. I dette afsnit snakker jeg om frygten for at misse et godt minde, en intern joke og på den måde føle sig udenfor. Jeg ved at mange har det sådan, så håber jeg kan få sat lidt gode ord …

Dette emne er svært for mig at snakke om. Jeg føler det desværre er blevet et emne hvor det er nemt at træde forkert eller træde nogen over tæerne... Jeg ville ønske vi bare alle kunne nyde vores krop uden at blive dømt for det !Af Malene

Jeg er tilbage efter 2 ugers pause og vi prøver igen noget nyt. Jeg håber i kan leve med det hele skifter lidt rundt hele tiden... Men det er jo sådan jeg er. Vi er ved at finde ud af hvad det her podcast skal være SAMMEN. Denne uge skal vi snakke lidt om træning og hvordan jeg er nået til der hvor jeg er nu. Skulle i have spørgsmål er i velkommen …

Hej venner. Jeg havde fuldstændig glemt at optage et podcast til denne uge. Så det her er optaget i sidste øjeblik og uden nogen form for planlægning... meeeeeeen det er jo ikke helt nyt. Jeg snakker om hvordan jeg har det lige nu, og om at livet ikke lige viser sig fra den bedste side hos mig for tiden. Jeg håber i vil lytte med…

I dette afsnit snakker jeg om fremtiden. Både hvordan jeg så den skulle se ud da jeg var yngre, og hvordan jeg ser den nu. Jeg snakker om ikke at ville have børn, flytte til København, købe hus og at jeg bare vil leve livet på MIN måde Malenes musthave: Mathias HansenAf Malene

Jeg har fået en del spørgsmål som handler om hvordan jeg har fundet roen i mig selv og selvtilliden til at være mig selv. Jeg snakker i dette afsnit om at omringe mig selv med mennekser som giver mig styrken til at være 100% mig selv. Jeg fandt bland andet styrken gennem teater og spejder og min skønne familie. Det her afsnit tager en lidt uventet …

Dette afsnit handler om VENINDER. Jeg kommer ind på hvad venskab betyder for mig, om aldrig at have haft en decideret bedste veninde, om at miste veninde, PIGEKLIKER og om hvor vigtigt det er at kommunikere med hinanden i et venskab. Malenes musthave: Christina TokkingAf Malene

Så er jeg klar med 2. spørgerunde, og endnu engang har i stillet en masse gode spørgsmål over på min instagram. Jeg snakker blandt andet om min første menstruation, veninde problemer, mit forhold til mad og meget meget mere. Husk at følge med over på min instagram, så i også kan stille spørgsmål til næste spørgerunde IG: Malene.Severinsen Malenes M…

Vi kender det allesammen. SOCIALE MEDIER! Det er både noget af det bedste og det værste i min verden. I dette afsnit snakker jeg lidt om hvordan det hele har haft effekt på mig. Jeg kommer hele følelsesregisteret rundt; vrede, glæde, gråd og lykke! Malenes musthave: Lærke SejerAf Malene

Denne uges afsnit handler om skyldfølelse. Både i hverdagens små ting, men også i skyld over at spise for meget mad eller ikke at have trænet i et lang stykke tid. Følelsen er noget vi alle går rundt med, men hvordan kommer vi af med den? Malenes musthave: Embrace podcast af Malene Riis & Vickie Westen…

De sidste par uger har været så forfærdelige... det hele startede med en klump i halsen... Jeg lagde en post op på min instagram omkring de uger her, og jeg fik SÅ mange beskeder, om jeg ikke ville fortælle lidt mere omkring det. Her passede det jo oplagt at jeg har en podcast hvor jeg netop har muligheden for at fortælle min historie. Så her er de…

Jeg lavede en instagram story hvor i kunne stille spørgsmål, og jeg fik så mange gode spørgsmål. Jeg snakker blandt andet om at starte på YouTube, Mathias og mit forhold, livret, om at være kendt og et forbillede til en masse mennesker og meget MEGET mere. Det her er første sprøgerunde af mange. Følg med på min instagram, så i også kan stille spørg…

Frygten for at fejle, frygten for ikke at være god nok, frygten for hvad andre synes... Vi kender det nok allesammen. I dette afsnit prøver jeg at sætte ord på hvordan frygten fylder og har fyldt i mit liv og hvad jeg gøre for at håndterer den frygt. Jeg håber at dette afsnit er med til at sætte ord på nogle tanker vi måske alle går rundt med og åb…

Her får i hele historien om mig og mit liv, i grove træk. Lige fra barndommen, til de hårde ungdomstider og det svære liv som voksen.Af Malene

Hvem, Hvad, Hvor, Hvornår og Hvorfor? Det er nogle af de spørgsmål jeg kommer ind på i denne episode. Det her er en start, og noget jeg håber vi kan udvikle sammen.Af Malene