Bedste Karaté-podcasts (2025)

1
#037 Karate - Det sorte bælte 55:08

14d ago55:08

55:08

Det sort’ bælte er en livsstil. Kampsport og særligt kampsporterne med oprindelse i Asien har altid været omgærdet af en grad af mystik. I praksis er det dog ikke så mystisk. En af de største af de asiatiske kampsporter er karaten, der findes i talrige former, der hver især repræsenterer en version af hvad den sande karate er. De traditionelle form…

1
#041 Fitness-historien v. Kasper Lund Kirkegaard (1/3) 55:07

12h ago55:07

55:07

Hvis du har haft noget som helst at gøre med motionscenter træning indenfor de sidste 20 år er der en god chance for at du har haft noget med Steen Broford at gøre. Som ung stillede han op i bodybuilding og blev siden dommer (i bodybuilding). Senere arrangerede han det første danske bodybuilding grand prix, og sidenhen, sammen med sin kone Lisser F…

1
#412 Sportskongres 2025 #1 1:13:02

1d ago1:13:02

1:13:02

Fitness M/K har været på sportskongres, den årlige danske fagkongres for idrætsfysioterapei og idrætsmedicin, hvor vi har fået lov til at svinge mikrofon blandt nogle af talerne. Det er blevet to to afsnit, hvor dette er det første. Gæsterne i dette afsnit er Signe Torekov, Behnam Liaghat og Catarina Fede."Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du…

1
#411 2024-25 Nytårskur 38:43

8h ago38:43

38:43

Året 2024 er gået og 2025 er kommet. Dermed er det blevet tid til Fitness M/Ks nytårskur. Dr. Muskel griber her mikrofonen og reflekterer både over hvad der er sket i det foregående år og kigger lidt i krystalkuglen ift hvad der kommer til til det kommende år. Knap en flaske bobler op, smid fødder op og husk: Gud bevare dine gainz."Hejsa, det er di…

1
#040 Træningsprogrammer (2/2) 55:10

3d ago55:10

55:10

Fra begyndere til øvede. Vi fortsætter snakken med fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker om hvordan man designer træningsprogrammer efter man er kommet ud over den helt indledende fase. I programmet fortsætter vi snakker om begynder træningsprogrammer og tager hul på hvad der sker når man er ude over begynderstadiet. Og her begynder det at…

1
#039 Blodet 55:08

7d ago55:08

55:08

I serien af programmer om de forskellige typer af tilpasninger der sker i de forskellige væv med træning har jeg haft Nikolai Nordsborg, lektor på københavns universitet, i studiet. Udsendelsen handler om hvad der sker med blodet og blodets funktion med træning på den korte såvel som den lange bane. Vi kommer til at snakke om hvad der er den driven…

1
#038 Træningsprogrammer (1/2) 55:07

9d ago55:07

55:07

Om alt det generelle og begyndere. Der har været mange forespørgsler vedrørende flere aspekter af selve det at lave træningsprogrammer. Derfor kommer der vil at være en serie af træningsprogrammer dedikeret til dét. Her i det første i serien har vi endnu en gang besøg af Poul Haacker, personlig træner og fysioterapeut hvor vi tager hul på snakken o…

1
#036 Periodisk faste (1/2) - sundhed og vægttab? 54:46

15d ago54:46

54:46

I denne udsendelse handler det om periodisk faste, altså at holde periodiske spisepauser for enten at tabe sig, opnå sundhedseffekter ved siden af vægttab eller for at sløve alderens tand. Før påske interviewede jeg den amerikanske forsker Krista Varady om hendes egen fasteforskning og syn på periodisk faste. I udsendelsen snakker vi om faste i for…

1
#035 Kettlebells 55:09

19d ago55:09

55:09

Ketllebells er jernkugler med håndtag, som i de sidste 10 år har gjort indtog i den vestlige verdens fitnessmiljø. Dels i form af girevoy sport, som er selve kettlebell sporten, hvor man enten laver snatches eler jerks i 10 minutter straight uden pause og dels i form at den slags kettlebell træning, der udspringer fra systemet RKC, der minder mere …

1
#034 Olympisk vægtløftning 54:51

22d ago54:51

54:51

Vægtløftning er ikke bare en betegnelse for den generiske aktivitet at løfte vægte, men den ældste og eneste olympiske styrkesport. I Vægtløftning konkurrerer man i løftene Træk og Stød og sporten rummer en tradition og kultur som på mange måder adskiller sig meget fra dét, som folk praktiserer i motionscentrene. Vægtløftningens popularitet eksplod…

1
#033 Arnold Sports Festival 54:50

24d ago54:50

54:50

Anders Fabricius Nedergaard har været til Arnold Sports Festival, verdens vildeste fitnessevent. Det startede som et af Arnold Schwarzeneggers sideprojekter og med tiden vokset til at være verdens største fitness messe og er samtidig med hjem for nogle af de mest prestigiøse konkurrencer i fitness, bodybuilding, styrkeløft og strongman i verden. Vi…

1
#032 Sener med Christian Couppé 55:07

29d ago55:07

55:07

Vi har jo allerede talt om muskler i programmet, men musklerne virker som bekendt ikke uden at hænge fast i knoglerne, og det det gør de via senerne. Senerne ændrer sig med alder, træning, vægt og sundhed og er faktisk også lidt forskellige kønnene imellem. Vi har fysioterapeut og forsker Christian Couppé i studiet til en snak om hvad sener er, hvo…

1
#031 Veganisme og vegetarisme 54:50

1M ago54:50

54:50

Selve det at fravælge animalske fødevarer helt eller delvist er i gang med at sprede sig i både USA og Europa igen. Dette fravalg kan være motiveret af mange forskellige ting, men den moderne fremkomst af fænomenet er sandsynligvis drevet af en voksende erkendelse af hvordan vi mennesker påvirker planeten, men også overvejelser om sundhed og den li…

1
#030 Bodybuilding v. Helle Trevino 55:08

1M ago55:08

55:08

Bodybuilding er for fitness, hvad styrtløb er for hyggeskiferier i østrig eller hvad monster trucks er for motor sport. I mange menneskers bevidsthed er det “bare” kæmpestore olieindsmurte mennesker, hvor man kan se alt. I dag har vi den internationalt højst placerede bodybuilder nogensinde, Helle Trevino (tidigere Nielsen) i studiet til en sludder…

1
#029 KAATSU/Okklusionstræning 55:08

1M ago55:08

55:08

Okklusionstræning er navnet for en særlig træningsform, hvor man med elastiske stropper eller opppustelige blodtryksmanchetter bremser blodgennemstrømningen i armene eller benene, mens man træner. Man har fundet ud af at denne træningsform snyder musklerne til at tro at de er mere udmattede end de i virkeligheden er og det resulterer i forholdsvis …

1
#028 Muskelfibre 55:00

1M ago55:00

55:00

Vores muskler er nogle fantastiske kemiske motorer, som kan omsætte vores mad (brændstof) til mekanisk energi. De er lavet af muskelfibre, som har en stor nok diversitet i deres egenskaber til at de kan hjælpe os med at tråde en nål, dødløfte flere hundrede kg, holde vores kroppe oprejste og løbe indtil flere hundrede kilomenter. I denne udsendelse…

1
#027 Crossfit 55:09

2M ago55:09

55:09

Fitnessbranchen har siden cirka 2010 været præget af at mange af de kommercielle centre og kæder er gået nedenom og hjem og at der er opstået en masse nye, mere nicheprægede centre, rettet mod bestemte segmenter. En af de træningstyper, der for alvor er kommet igennem denne udvikling med succes er crossfit. Denne mærkelige blanding af vægtløftning,…

Podcasts der er værd at lytte til

Karaté Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

1
Fitness M/K

Anders Nedergaard, Podads

1
BudoTalk

Michael Iversen

1
#037 Karate - Det sorte bælte 55:08

1
#041 Fitness-historien v. Kasper Lund Kirkegaard (1/3) 55:07

1
#412 Sportskongres 2025 #1 1:13:02

1
#411 2024-25 Nytårskur 38:43

1
#040 Træningsprogrammer (2/2) 55:10

1
#039 Blodet 55:08

1
#038 Træningsprogrammer (1/2) 55:07

1
#036 Periodisk faste (1/2) - sundhed og vægttab? 54:46

1
#035 Kettlebells 55:09

1
#034 Olympisk vægtløftning 54:51

1
#033 Arnold Sports Festival 54:50

1
#032 Sener med Christian Couppé 55:07

1
#031 Veganisme og vegetarisme 54:50

1
#030 Bodybuilding v. Helle Trevino 55:08

1
#029 KAATSU/Okklusionstræning 55:08

1
#028 Muskelfibre 55:00

1
#027 Crossfit 55:09

Hurtig referencevejledning