Bedste Intuitiv-podcasts (2024)

1
Personlighedspsykologi del 1 56:51

2h ago56:51

56:51

Er du slave af din personlighed og dine personlighedstræk? Ja og nej! En af Tony største interesser er, hvordan vi mennesker reagerer og handler i verden. I denne episode taler han meget, og længe, om personlighed og personlighedstræk. Din personlighed og personlighedstræk er kendetegnet ved den måde, du tolker, agerer og reagerer på verden, og hva…

1
Kærlighed 53:52

2d ago53:52

53:52

Kærlighed er et af livets største, vigtigste og måske sværeste emner. Mange af os er vant til kamp: Vi er i kamp med vejret, vores jobsituation, vores kroppe, mangel på romantisk kærlighed ... Hvis vi derimod vælger at leve i kærlighed, også selvom det regner og der er ubetalte regninger, slipper vi kampen. Men når vi lever et liv rodfæstet i kærli…

1
Psykopater 1:03:54

10d ago1:03:54

1:03:54

Hvad det vil sige at være psykopat? Hvilke kriterier er der, og hvad skal man kigge efter? Hvor mange er psykopater? Og hvorfor synes vi, psykopater er så interessante? Tony tager Tanja på en opdagelsesrejse i psykopati, der har mange navne som; anti-social eller dyssocial personlighedsforstyrrelser / personlighedsstruktur og sociopat etc. Rejsen g…

1
#33 - Wegovy til børn 29:45

15d ago29:45

29:45

Alle danske læger kan nu udskrive Wegovy til børn. Men er det nu også en god ide give slankesprøjten til vores unger? I udsendelsen refereres til disse to videnkabelige artikler. Weghuber D, Barrett T, Barrientos-Pérez M, Gies I, Hesse D, Jeppesen OK, Kelly AS, Mastrandrea LD, Sørrig R, Arslanian S; STEP TEENS Investigators. Once-Weekly Semaglutide…

1
Natur 54:13

16d ago54:13

54:13

Hvad er dit forhold til naturen? Hvad kan natur? Skal vi længes efter eller frygte naturen? Tanja deler sit og Vølvens forhold til naturen og går i dybden med menneskets forhold til sig selv og naturen - og naturens forhold til mennesket. Hvilke visdomme ligger der i årstidernes cyklus, månens faser og døgnets rytme? Hvad er det at tage varsler, og…

1
Motivation 1:02:20

23d ago1:02:20

1:02:20

Hvad motiverer dig? Mig? Mennesket? Hvilke tre ting påvirker motivation hen mod en bestemt adfærd? Straf? Belønning? Smerte? Glæde? Penge? Sex? Vold? Hør med, når Tony giver svaret og supplerer med sin vinklen på motivation fra den del af psykologien, han abonnerer på. En lang samtale, der ender med en samtale om, hvad meningen med livet er. Motiva…

1
Kreativitet 54:18

1M ago54:18

54:18

Kreativitet betyder at skabe. I yderste instans er kreativitet en måde at skabe sig på. Men kreativitet er evnen til at afprøve ting. Finde nye vinkler på udfordringer og bruge livskraften til at skabe, danne og udvikle. Når kreativiteten flyder frit, og du fabulerer, skaber og drømmer ting frem mellem hænderne, skaber du samtidig dit ydre liv. Liv…

1
Bekræftelsesbias 1:00:18

1M ago1:00:18

1:00:18

Har du frivilligt søgt at afkræfte dine tanker om livet og verden? Har du aktivt forsøgt at modbevise dine stærkeste overbevisninger? De færreste forsøger, fordi de fleste har bekræftelsesbias. Hvad er bekræftelsesbias, hvorfor er bekræftelsesbias gift, og hvad er kognitiv smerte? Bekræftelsesbias er en tendens mennesker har til at favorisere infor…

1
Intuition 1:07:55

1M ago1:07:55

1:07:55

Du har det på fornemmelsen. Du kan mærke det. Du har en intuitiv oplevelse. I dette afsnit breder Tanja Vølvens vinkel på intuition ud, og Tony supplerer med psykologiens bud på, hvad intuition er. Tanja siger, at intuition kan hjælpe dig til at træffe livsduelige valg. Intuitionen er kropslig, den er forbundet med sanserne, det ældgamle, dyremenne…

1
#32 - Knæk og bræk 19:43

2M ago19:43

19:43

Intensive vægttabsmetoder, som f.eks. pulverkur, øger forekomsten af knogleskørhed og knoglebrud relateret til knogleskørhed. Dette har man vidst siden 2017, men vægttabsforskerne har gået stille med dørene. Radio Ligevægt gennemgår to studier af meget høj kvalitet, som dokumenterer denne fysiologiske skadevirkning af vægttabsindsatser. Seimon et a…

1
Status Quo Bias 45:15

2M ago45:15

45:15

Mennesket elsker det kendte så meget, at psykologien har et ord for det: Status Quo Bias. "Status Quo" betyder nuværende tilstand - eller det du plejer at gøre. Vaner. Gentagelse af tidligere beslutninger og valg. Hvad du er vant til. "Bias" betyder en tendens til, forkærlighed for eller fejlagtig opfattelse af. Bias påvirker dine holdninger, domme…

1
Hvem, hvad & hvorfor?! 48:46

3M ago48:46

48:46

Hvorfor lave en podcast med en Vølve og en MenneskeKender? Hvad er en Vølve? Hvad er en MenneskeKender? Hvad vil Tanja og Tony med podcasten, og hvad kan du forvente af de næste episoder? Svarene på dette får du i den allerførste episode af "Vølven & MenneskeKenderen - Hokus Pokus og videnskab" med Tanja Eskesen og Tony Evald Clausen ... plus en ma…

1
#61 Vi har brug for en pause 59:38

3M ago59:38

59:38

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…

1
Teaser: Vølven & MenneskeKenderen podcast 0:47

4M ago0:47

0:47

Hør med når de to venner Tanja og Tony aka Vølven og MenneskeKenderen samtaler om alverdens emner fra en spirituel vinkel (Tanjas) og en videnskabelig vinkel (Tonys). Udkommer hver uge fra d. 16/1 2024. Emnerne er bl.a. Natur Kærlighed Bekræftelses bias Status-quo bias Hastighed Personlighed Intuition Psykopater og meget meget mere! Se mere om Tanj…

1
#31 - Kropsaccept 31:39

4M ago31:39

31:39

Diætist Inger Bols fortæller om kropsaccept, som er et nøglebegreb i vægtneutral sundhed.Af Rasmus Køster-Rasmussen

1
“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2 1:29:09

4M ago1:29:09

1:29:09

For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…

1
“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1 1:25:47

4M ago1:25:47

1:25:47

For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…

1
#30 - Ligevægt Svendborg 27:10

4M ago27:10

27:10

Radio Ligevægt på road trip. Vi besøger det kommunale tilbud Ligevægt Svendborg. Sine Klit Gregersen er diætist og terapeut i Ligevægt Svendborg. Hun fortæller i dette afsnit om hvad man som borger i Svendborg kommune møder når man henvises til et vægttab, hvordan det hele startede og om deres erfaringer med vægtneutral sundhed.…

1
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg 1:11:54

5M ago1:11:54

1:11:54

Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…

1
#29 - Kan børn tage skade af at blive vejet? 24:34

5M ago24:34

24:34

Tilbage i 2020 kunne man læse i avisen at sundhedsplejerne i Kolding var holdt op med at veje børn ved de rutinemæssige sundhedstjek. Sundhedsstyrrelsen fik hurtigt sat en stopper for dette, men hvorfor ville sundhedsplejerskerne ikke veje børnene? Kan børn tage skade af at blive vejet? Louise Mønsted og Sanne Tomassen fra Kolding Kommune fortæller…

1
#59 Gode tankevaner del 1: Taknemlighed 49:38

7M ago49:38

49:38

I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…

1
#28 - Radio Ligevægt møder Kolding Ligevægt 27:25

6M ago27:25

27:25

Hvad er Kolding Ligevægt? Henviser lægen en borger i Kolding Kommune til et vægttabsprogram, får vedkommende ikke tilbudt pulverkur eller fedtfattig kost, men et forløb baseret på vægtneutrale ideer. Louise Mønsted og Sanne Tomassen er to af pioneerne bag det kommunale oprør mod slankekursparadigmet. Mød dem i dette afsnit af Radio Ligevægt.…

1
#58 Har du dårlige tankevaner? 1:02:11

8M ago1:02:11

1:02:11

Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…

1
#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen 1:19:08

9M ago1:19:08

1:19:08

At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…

1
#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud 53:04

10M ago53:04

53:04

Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …

1
#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp 1:06:42

11M ago1:06:42

1:06:42

Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…

1
#27 - Intuitiv spisning 34:33

11M ago34:33

34:33

For at kontrollere vægten, har mange mennesker strenge regler for deres spisning. Resultatet er dog oftest yoyo-vægt og fremmedgørelse over for kroppens signaler. Intuitiv spisning handler om at lytte til kroppen, spise når man er sulten, stoppe når man er mæt, og droppe illusionen om at skulle kontrollere sin kropsvægt. Diætist Inger Bols er gæst …

1
#54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisning 1:16:43

11M ago1:16:43

1:16:43

Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personl…

1
#26 - Sundhedsprofesionelle søges til udvikling af en vægtneutral sundhedsindsats 14:02

1y ago14:02

14:02

DETTE JOBOPSLAG ER IKKE LÆNGERE AKTUELT MEN KAN STADIG AFLYTTES Denne episode af Radio Ligevægt handler om et nystartet forskningsprojekt på Københavns Universitet - WIN studiet. Der skal udvikles en vægtneutral sundhedsindsats som skal kunne implementeres i kommunerne. Projektet søger folk som vil være med til at formgive et vægtneutralt sundhedst…

1
#53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolle 1:21:11

1y ago1:21:11

1:21:11

I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med overvægt og som branche, der arbejder med livsstilsændringer, skal forholde sig til den nye generation af vægttabsmedicin. Vi kommer blandt ind på sygeliggørelse baseret på BMI og effekten på stigmatisering – og så kommer vi med vores idéer til, hvordan man…

1
#25 - Hvis du overvejer Wegovy - så lyt her! 35:37

1y ago35:37

35:37

Dette afsnit går ud til alle som overvejer at starte på den ny vægttabsmedicin Wegovy. Vi gennemgår medicinens effekt, og 7 ting man kan tage med i overvejelserne før man bestiller tid hos sin læge. ERRATUM Der bliver i episoden sagt at det maksimale vægttab med semaglutid opnås efter "ca. 6 mdr". Man skal de facto tage medicinen og lave livsstilsi…

1
#52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard Bruun 57:02

1y ago57:02

57:02

Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne tarmhormoner, reducerer det sult, appetit og tanker om mad. Men hvor godt virker medicinen egentlig? Hvem har gavn af den – og hvem har ikke? Og hvad med bivirkninger? Alt det og mere til, får du svar på i dette afsnit, hvor Morten udspørger Jens Meldgaard …

1
Case: Affortryllelse og barrierer for at levne 43:48

1+ y ago43:48

43:48

Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at levne, selvom hun er mæt? I dette særafsnit fortæller Anne om en VaneCoaching-samtale hun for nylig havde med en klient, der kæmpede med netop dette – mens Morten stiller spørgsmål og uddyber pointer. Du kan blandt andet høre om, hvordan man kan fjerne magie…

1
Genudgivelse: Nytårsforsætter 59:41

1+ y ago59:41

59:41

[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I denne episode kigger vi på de fem største årsager til at nytårsforsætter ikke holder. På den måde kan vi nemlig få en større forståelse for, hvad der egentlig skal til for at konvertere sunde ambitioner til holdbare handlinger. Du finder show notes på www.detoxdinhj…

1
#51 Slankepiller, slankekaffe og kosttilskud for vægttab 1:33:49

1+ y ago1:33:49

1:33:49

Vægttabskosttilskud er en kæmpe industri. Pulvere, piller, specielle olier og sågar særlige kaffetyper påstås at kunne booste din forbrænding, slukke din sukkertrang og tæmme din appetit. Men er der hold i påstandene? Det er temaet for dette afsnit af “Detox din hjerne” hvor Jonas Germann og Morten Elsøe kigger producenternes påstande efter i sømme…

1
#24 - Radio Ligevægt for begyndere 39:22

1+ y ago39:22

39:22

Nye lyttere kan begynde her. Radio Ligevægt fungerer egentlig bedst hvis man starter med #1, men her får du et crash-kursus i den viden om vægt vi har gennemgået og analyseret i de tidligere afsnit. Tag med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. Afsnittet refererer til den tværfaglige s…

1
#50 "Det er bare en dårlig vane..." 1:09:43

1+ y ago1:09:43

1:09:43

Vi kæmper alle med vores dårlige vaner. Alligevel bilder vi os selv ind, at de burde være lette at slippe – det er jo “bare” en vane, ikke? Men hvorfor bliver vi ved med at gøre noget, vi dagligt fortæller os selv, at vi vil stoppe med? Hvorfor er det så svært? I dette afsnit af “Detox din hjerne” taler Anne Gaardmand og Morten Elsøe om, hvad vi sk…

1
#49 Fra kropshad til kropsro 1:16:46

1+ y ago1:16:46

1:16:46

Negative tanker om kroppen fylder enormt meget hos rigtig mange mennesker. Og det er ikke uden omkostninger. De kan stjæle vores fokus, når vi er sammen med dem, der er vigtige for os – og holde os tilbage fra at gøre det, vi virkelig gerne vil af frygt for, hvad andre tænker. I denne episode taler Anne Gaardmand med Parnian Yaghoubi (underviser på…

1
#23 - Er det en sygdom at være tyk? 38:36

1+ y ago38:36

38:36

Det diskuteres for tiden om BMI>30 skal defineres som en sygdom. Er sygeliggørelse af høj vægt et effektivt quickfix der kan at stoppe stigmatiseringen? Vi ringer og spørger Johanne Stubbe Teglbjærg Kristensen som er lektor ved det teologiske fakultet ved Københavns Universitet, hvor hun bl.a. forsker i lidelse, diagnoser, sygdom og stigmatisering.…

1
#48 Hvad er din plan efter kostplanen? 1:09:09

2y ago1:09:09

1:09:09

De sidste mange år har kostplaner været en af de mest benyttede strategier til at få styr på spisevanerne. Især hvis man vil tabe sig. Og uanset om kostplanen kommer fra fitnessbranchen eller hospitalsvæsenet, er idéen den samme: Du får at vide, hvad du skal spise hvornår – og så er det ellers bare hjem og følge planen. Men som mange har erfaret, e…

1
#22 - Hvad skal man mene om vægttabsmedicin? 45:06

2y ago45:06

45:06

For få år siden var de tilgængelige vægttabspræparater ikke ret attraktive fordi de var ineffektive til at opnå vægttab og havde alvorlige bivirkninger. De senere år er der tilkommet flere nye typer vægttabsmedicin med større effekt på vægten og tilsyneladende færre bivirkninger. Radio Ligevægt anmelder præparaterne liraglutid, semaglutid og tirzep…

1
#21 - Vægt og etik med læge og dr.med. Lotte Hvas 28:05

2y ago28:05

28:05

Radio Ligevægt tager i denne episode etikkens briller på, og kigger gennem dem på vægt og sundhed. Lotte Hvas er gæst. Lotte er dr.med., praktiserende læge gennem 25 år og har været næstformand i etisk råd. Sundhedspersoners handlepligt stilles overfor lægens pligt til ikke at gøre skade. Er det ok at opspore folk pga deres BMI? Hvis patienterne ef…

1
#47 ”Hvis jeg kan så kan du også!” Om udskamning, store løfter og andre røde flag i coach-industrien 1:23:47

2y ago1:23:47

1:23:47

Markedet for personlig coaching er eksploderet. Og et nyt marked betyder ny markedsføring. Men hvordan vælger man så den rigtige? Altså en coach, der rent faktisk er dygtig til det, man har brug for hjælp til – og ikke bare dygtig til at sælge? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi taler om, hvad man skal være opmærksom på i kommunikationen fra d…

1
#20 - Godt Nytår... og bliver man tyk af at drikke sodavand? 20:50

2+ y ago20:50

20:50

Radio Ligevægt udbringer en nytårsskål i tonicsodavand og lytterne får en afklaring på om man bliver tyk af at drikke sodavand. Konklusioner og analyser er baseret på disse videnskabelige artikler: Malik VS, Pan A, Willett WC, Hu FB. Sugar-sweetened beverages and weight gain in children and adults: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin N…

1
#19 - Hvordan taler man om at være tyk? 27:24

2+ y ago27:24

27:24

Det betyder noget hvordan vi taler om vægt og krop. Der er indbygget værdi i ordene når vi siger at patienten spiser for meget, eller vejer for meget. Succes med slankekur, indebærer fiasko for alle dem som tager på igen. Overvægt betyder at man vejer for meget og indeholder implicit det budskab, at man skal tabe sig. Sproget er ramme for en kropsk…

1
# 18 - Hvordan portrætteres tykke mennesker i medierne? 27:47

2+ y ago27:47

27:47

Når der vises billeder af en tyk person i medierne er det ofte med en sodavand i hånden, henslængt i en sofa, eller sågar uden hoved - den såkaldt hovedløse tyksak. Det er åbenbart så skamfuldt at være tyk, at man ofte ikke viser personens ansigt. Selv respekterede medier bekræfter med en lind strøm af billeder og budskaber de eksisterende fordomme…

1
#46 Hvad betyder #slutmedforbudt egentlig og hvorfor er det så svært? 1:10:54

2+ y ago1:10:54

1:10:54

#slutmedforbudt var et opgør med rigide madregler, misinformation og overkontrol med kosten. Men det blev også en trend. Et ideal om balance og fleksibilitet, som var svært at leve op til for mange. I denne episode snakker vi om, hvad et forbudsfrit forhold til mad egentlig betyder og hvilke tanker, der holder os fast i regelfælden. Og så taler vi …

1
#45 Skal du gøre som i "Fede Forhold"? 1:04:16

2+ y ago1:04:16

1:04:16

Lige nu kører tredje sæson af programserien, “Fede Forhold”, på DR1. Det er en programserie som vi før har kastet et kritisk blik på. For vægttabsprogrammer som dét, har mange seere – og kan derfor potentielt påvirke mange menneskers forhold til mad og krop. I dette afsnit taler vi om, hvorfor du helst ikke skal lade dig inspirere af tilgangen i pr…

1
#44 Nadjas farvel til de 170 kg 58:45

3y ago58:45

58:45

For knap et år siden valgte Nadja Engsig at få en gastrisk bypass-operation. Dengang vejede hun 180 kg efter en årelang kamp med spiseforstyrrelsen BED, som hun endelig havde fået effektiv behandling mod. Men kroppen var begyndt at lide under vægten: smerter i leddene og dårlig bevægelighed gjorde hverdagen til en kamp. I to programmer på TV2 har m…

1
#17 - Utilsigtede konsekvenser af vægtfokus med Lene Meyer 28:20

3y ago28:20

28:20

Vi har igen psykolog PhD Lene Meyer i studiet. Inden for psykologien er det åbenbart almen viden at vægtfokus, vejning og kategorisering som overvægtig er relateret til vægtøgning og udvikling af spiseforstyrrelser. Det har vi ikke interesseret os seriøst for i lægevidenskaben hidtil, for den viden tilhører jo et andet fagformråde - psykologien... …

Podcasts der er værd at lytte til

Intuitiv Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning