))
Psykolog Sondre Risholm Liverød driver WebPsykologens podcast - SinnSyn. Målet er å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode ti ...
Vi mennesker er mystiske, mærkelige og forunderlige størrelser. Som professor i psykologi har jeg med undren og nysgerrighed undersøgt, hvorfor vi gør, som vi gør. I Brinkmanns briks zoomer jeg ind på tidens herskende tendenser og idéer. Er jeg god nok? Må jeg godt være bange for mørket? Findes der noget større end mig selv? Vært: Svend Brinkmann.
Tag en dyb indånding. Luk øjnene. Ånd ud – og slip væk fra den travle hverdag, hvor bekymringer, stress og jag dominerer. Find dig i stedet til rette, fordi i den næste time skal du sammen med Line Rømer dykke ned i den 5.000 år gamle meditationsform, yoga. Line er din guide og hjælper dig igennem en række forskellige øvelser og teknikker, som er både for den øvede yoga-aspirant og for nybegynderen. Så find din yogamåtte frem eller sæt dig på gulvet, for nu er det tid til radioyoga.
Der er næsten ingen grænser for alle de gode ting, der efter sigende følger af at være optimist. Optimister lever længere, er sundere og tjener flere penge. Alt sådan noget. Personligt foretrækker jeg tragediedigtere og bluesmusikere frem for optimist-coaches, men det kan være, jeg bliver omvendt til optimismen i dagens udgave af Brinkmanns briks. …
S
SinnSyn
1
#241 - Trakassering & vold i parforhold
22:10
22:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:10
Trakassering, mobbing eller vold går utover selvfølelsen og rammer personens selvrespekt. I verste fall utvikles et mønster hvor man identifiserer seg med en følelse av mindreverd, og forholdet kan bli et fengsel. Nesten én av ti kvinner, 9,2 prosent, har vært utsatt for alvorlig vold fra partneren sin, ifølge rapporten «Vold og Voldtekt i Norge» f…
S
SinnSyn
1
#240 - Slik blir du avhengig av rusmidler
19:53
19:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:53
Man kan være genetisk disponert for rusmisbruk, men det finnes også andre faktorer som fører mennesker inn i avhengighet. I denne forholdsvis korte episoden skal jeg skrape litt mer i overflaten på avhengighet. Spørsmålet er hvordan og hvorfor mange blir avhengige av rusmidler. Rus er alltid komplisert, og det rammer mennesker fra mange ulike miljø…
B
Brinkmanns briks
1
Brinkmanns briks: Integration forfra
56:09
56:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:09
BREAKING! Denne udsendelse er ikke en debat, selvom emnet er integration. Vi plejer at høre om os og dem. De forkerte og de rigtige. I to årtier har integration været et af de mest debatterede emner både i Folketinget, medierne og ved spisebordet i familierne. Men lige nu taler vi om klima og corona, måske er det chancen for at træde et skridt tilb…
S
SinnSyn
1
#239 - Løgnene vi forteller oss selv (og andre)
1:10:44
1:10:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:44
I denne episoden snakker jeg med journalist Inga Vinje Engvik om «løgnene vi forteller oss selv». Hun har laget en liste over punkter hun vil drøfte, og listen er som følger: • Jon Frederickson har skrevet en bok om løgnene vi forteller oss selv, hvor stor del av terapien består av å bryte ned disse løgnene? Starter alle problemer med at vi har løy…
Evnen til å sjonglere mange perspektiver, ha prefrontal cortex aktivert og opprettholde en undersøkende holdning både innover og utover, er kjennetegnet på en god terapeut. Som psykolog arbeider man med mennesker i krise og mennesker som sliter med blant annet angst og depresjon. Når jeg sitter i samtale med en deprimert person kan jeg til en viss …
Ideen om den eneste ene kan være en af grundene til, at kærligheden er så svær at finde ud af. Vi fortsætter vores serie om parforhold ved at tale om forestillingerne, vi har til vores kærlighedsliv. Måske stammer de fra evolutionen, måske stammer de fra romantikken, måske forsøger vi at indrette os efter en umulig forestilling om den eneste ene.Gæ…
I denne episoden skal jeg innledningsvis snakke om «hvilehjemmet». Det er et begrep jeg har fra den svenske psykiateren Johan Cullberg. Det dreier seg om familier hvor et av medlemmene betraktes som syk. Siden personen er syk, må man behandle vedkommende med omhu. Hvis det dreier seg om psykisk sykdom, kan det hende at man føler seg forpliktet til …
S
SinnSyn
1
#237 - Den store misforståelsen av psykisk helse
48:59
48:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
48:59
I denne episoden skal jeg tilbake til et tema jeg har behandlet tidligere. Det dreier seg om det jeg anser som en grunnleggende misforståelse av psykisk helse. Mange forstår seg selv som syke når de har det vanskelig i livet. Vi kaller angst og depresjon for sykdommer, noe jeg mener er misvisende. Det legger opp til en veldig snever forståelse av p…
B
Brinkmanns briks
1
Brinkmanns briks: De ubrugelige humanister
57:24
57:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:24
Dengang jeg læste filosofi i begyndelsen af mine 20'ere blev jeg ofte spurgt, hvad jeg kunne bruge det til. Faktisk endte jeg med at skifte til psykologifaget, fordi det var nemmere at se en fremtid i et fag, hvor uddannelsen endte med en titel, som jeg selv og min omverden kunne forstå. Men hvorfor har vi så svært ved at forstå, hvad de humanistis…
S
SinnSyn
1
#236 - Å miste seg selv bak sosial fasade
24:56
24:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:56
Det sosiale livet er fullt av koder og spilleregler. Noen blir så fanget av spillet at de glemmer å kjenne etter på hvem de er bak masken. Utfordringen er å bli mer seg selv, istedenfor å leve som en sosial refleksjon. Hvordan gjør man det? Blant de bøkene som har fulgt meg fra første gjennomlesning, er «Walden» eller «Livet i skogen» av Henry D. T…
S
SinnSyn
1
#235 - Skjerp deg, for å unngå depresjon!
58:25
58:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:25
Jeg var innom Norges Glasset på NRK P1 for å snakke om dr. Phil. Jeg hadde akkurat hørt ham på podcasten til Joe Rogan, og jeg innrømmer at dr. Phil er en mann som har interessert meg i mange år. Jeg har dessverre sett få av sendingene på TV, men jeg har lest boken hans som heter «Life strategier». Det var en interessant bok av en forfatter og psyk…
Da Jonathan Richter blev ramt af lynet under en fodboldkamp, forandrede det hans liv totalt. Det blev en lang krise, der krævede et enormt mentalt arbejde, for at komme tilbage til et liv med mening. I dag taler vi om kriser, traumer og hvordan mennesket kommer igennem selv de mest voldsomme og uforklarlige situationer. Gæster: Jonathan Richter, ti…
Barn må leke for å utvikle seg både mentalt og fysisk. Kan det hende at voksne også må finne en måte å leke på for å unngå at livet blir gravalvorlig, bekymringsfullt og stressende? Kanskje er det også avgjørende for parforhold? Jeg har tidligere påstått at det motsatte av lek er engst og depresjon (se episode 115 på SinnSyn). Lek er noe vi assosie…
Mange har hodet fullt av stemmer som snakker dem ned. Evnen til å holde en respektfull takt og tone i sitt eget hode, er det samme som god psykisk helse. Selvkritikk er noe de fleste av oss driver med i ganske stor utstrekning. Mange har indre stemmer som poengterer feil og mangler i tiden og utide, og noen har stemmer som forteller oss at vi komme…
B
Brinkmanns briks
1
Brinkmanns briks: Peter Lund Madsen og coronastatus
57:30
57:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:30
Nu har vi sagt det mange gange til hinanden. Vi er trætte af nedlukning, sprit og coronavirus. Men hvad er status egentlig hos danskerne? Jeg har inviteret Peter Lund Madsen til en samtale om det seneste år, hvor vi begge har fulgt coronakrisen tæt fra hvert vores fag.Vært: Svend Brinkmann.Gæst: Peter Lund Madsen.Tilrettelægger: Christoffer Heide H…
Vi kjenner ikke alltid vår egen motivasjon, og veldig ofte tar hjernen snarveier som forkludrer vår oppfattelsesevne. Alle våre opplevelser er beheftet med mentale feilkoblinger. Er det et problem? Jeg har skrevet på en bok i nesten 10 år. Jeg har skrivet nå og da, men i januar 2019 begynte jeg å forhandle med forlaget. Jeg begynte å bli ferdig med…
S
SinnSyn
1
#232 - Innboksen blir ikke tom selv om du dør
13:19
13:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:19
Det er alltid noe du burde ha gjort, men uansett hvor mye du gjør, dukker det alltid opp nye gjøremål. Hvis du ikke slapper av før du har gjort alt på lista, kommer du aldri til å senke skuldrene. Dersom man tenker at livet skal nytes så snart man har fått gjort alt på listen over ting som skal eller bør gjøres, har man sannsynligvis gått i en av d…
Noget tyder på, at danskerne ikke er så gode til at dyrke parforholdet. Vi er i toppen af skilsmisserekorderne, og mange børn oplever, at forældrene går fra hinanden. Men hvorfor er det så svært at leve i et parforhold? Og hvad skal man gøre, hvis der er knas i kærligheden? Det finder vi ud af i dag.Vært: Svend Brinkmann.Gæster:Tea Trillingsgaard, …
S
SinnSyn
1
#231 - Karaktertrekk og selvmordsfare
38:47
38:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:47
Det finnes enkelte karaktertrekk som forbindes med selvmord. Impulsivitet, aggresjon og introversjon er blant disse. Hvordan henger dette sammen med tanker og handlinger som fører til død? Rent overordnet sett opererer litteraturen med noen overordnede årsaksforklaringer men hensyn til selvmord. Det er snakk om det planlagte selvmordet, det impulsi…
Jeg er ingen stor tilhenger av sosiale medier. Jeg ser fordelene og mulighetene, men for meg overskygges de av ulempene. Jeg tror at scrolling i overskrifter, tilfeldige bilder og korte ingresser gjør oss rastløse. Jeg tror vår konsentrasjonsevne begynner å falle, og vår oppmerksomhet på en tekst varer kun i 164 tegn. I så måte blir det stadig vans…
S
SinnSyn
1
#230 - Dumme mennesker og det kompliserte samspillet
1:25:07
1:25:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:07
Vi kan oppfatte oss selv eller andre som dumme, men ofte handler det ikke om intelligens, men om en dårlig kalibrert psyke. Den toneangivende måten vi tenker og føler på karakteriserer oss, men hvordan ble vi den vi er? Noen påstår at mennesker er dumme. Faktum er at 10 % av jordens befolkning befinner seg i nedre del av normalområdet når det komme…
For 20 år siden argumenterede flere forskere for, at placeboeffekten ikke fandtes. Men det gør den. I dag er flere og flere forskere ved at finde ud af, hvor meget den sagnomspundne placebo reelt kan have af effekter på os mennesker, når vi bliver behandlet. Noget tyder på, at det er en hel del. I dag finder jeg ud af, hvad der er på spil, når vi t…
S
SinnSyn
1
#229 - Så ensomme at vi tar bilder av oss selv
41:23
41:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:23
Moderne mennesker har sin oppmerksomhet plantet i smarttelefonen. Vi tar hundrevis av bilder av oss selv og legger det ut i sosiale medier. En stusselig form for samhandling. Sosiale medier gjør samhandlingen mellom mennesker fattig, og kanskje eskalerer en følelse av ensomhet og utenforskap i vår tid. I verste fall ender ensomhet og isolasjon på s…
S
SinnSyn
1
#228 - Trening av kropp og sinn
1:21:38
1:21:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:38
Nytt år og nye muligheter. I tidligere episoder har jeg etterlyst et litt bredere fokus på menneskets helse. Jeg har blant annet foreslått at psykiske utfordringer ikke nødvendigvis bør diagnostiseres, men snarere betraktes som perioder med litt svak «mental kondisjon». Mange psykiske plager, stress, angst og depresjon er ikke sykdommer, men signal…
B
Brinkmanns briks
1
Brinkmanns briks: Farvel 2020 og velkommen 2021
56:18
56:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:18
Jeg behøver ikke fortælle nogen, at 2020 var et specielt år. For de fleste et forfærdeligt år. Vi har en kollektiv oplevelse af et år med begrænsninger, sundhedsudfordringer, politisk polarisering og en økonomi som kæmper. I dag vil jeg så finde ud af, hvilke forventninger vi kan tillade os at have til 2021, og hvad forventninger og skuffelser egen…
S
SinnSyn
1
#227 - I retrospekt med Tor Åge Eikerapen
1:05:53
1:05:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:53
Rett rundt juletider 2020 hadde jeg en hyggelig prat med en venn og kollega, Tor Åge Eikerapen. Han driver en podcast som heter lederpodden, og den er verdt å få med seg hvis man er interessert i arbeids- og organsisasjonspsykologi, lederskap og generelt sett menneskets psykologi in action. Tor Åge er en sprudlende og engasjert psykolog, og vis sna…
S
SinnSyn
1
#226 - Ensomhet, diagnoser og selvmord
30:50
30:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:50
Det er mulig å være ensom sammen med mennesker. Det er også mulig å være fremmed ovenfor seg selv. Isolasjon og ensomhet er ofte en vesentlig faktor ved selvmord. Selvmord er alvorlig, men teamtikken veier så tungt at det nesten er umulig å håndtere den uten at man lener seg på galgenhumor. Jeg spiller inn denne episoden i kjølvannet av Ari Behns S…
De fleste oplever gennem deres liv at være pårørende til familie, kærester eller venner, der bliver ramt af psykiske lidelser eller fysisk sygdom. Det er hårdt. Og fokus er på den ramte. Men hvad sker der i en pårørende, og hvad skal man vide i sådan en situation?Gæster: Bo Snedker Boman, privatpraktiserende psykolog og Kim Bonnesen, privatpraktise…
S
SinnSyn
1
#225 - Parforhold og mentalisering
1:09:29
1:09:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:29
Forrige episode handlet om ensomhet. Jeg var inne på ulike former for ensomhet og snakket så vidt om julen som ensomhetens høysesong. Det er ikke lett å være alene i en sesong som er bygd opp rundt fellesskap og familie. Følelsen av ensomhet kan være en skrekkinnjagende blanding av angst og tristhet og en slags desperat følelse av å være forlatt i …
