Bedste Hella Joof-podcasts (2025)

1
Vores panel snakker om vendepunkter og livsstilsændringer 57:08

1h ago57:08

57:08

Det kræver både vilje, overskud og konkrete handlinger at skabe forandringer i sit eget liv – særligt midt i moderskabet, hvor andres behov hurtigt kan blive overskyggende. I denne panelsnak deler tre kvinder det der blev deres vendepunkt for at prioritere deres sundhed og mentale velvære. Vi skal høre om hvilke justeringer de har indført, hvad det…

1
Emilie Jonesen om at få en 3’er efter en fødsel med skulderdystoci 54:54

3h ago54:54

54:54

Pædagog og doula Emilie Jonesen bliver mor for første gang som 25-årig. Sønnen Villy kommer til verden derhjemme, og da lillesøster Norma skal fødes, er det også ved en hjemmefødsel. Men denne gang tager fødslen en dramatisk drejning i pressefasen, hvor der opstår skulderdystoci, fordi Norma sidder fast med sine skuldre. Oplevelsen sætter sig i Emi…

1
Gertrud Højlund om at se moderskabet gennem positive briller 56:02

4d ago56:02

56:02

Det har ikke altid været givet at journalist Gertrud Højlund skulle have børn og sammen med sin kæreste gennem flere år lever hun et dejligt liv med masser af frihed og muligheder. Men da parret er på den anden side af 40 opstarter de fertilitetsbehandling, og de går ind i processen med et realistisk mindset og uden for store forventninger. I denne…

1
Vores panel snakker om når dem man elsker lever med en kronisk sygdom 50:21

9d ago50:21

50:21

I denne panelsnak taler vi med tre pårørende om bekymringer, ansvar og alt det usynlige, der påvirker dem, som står tættest når ens børn eller partner har type 1-diabetes. Vi skal høre om, hvordan man som partner eller forælder finder balancen mellem omsorg, anerkendelse og overbeskyttelse og samtidig giver panelet et værdifuldt indblik i hvordan d…

1
Sofie Lundedal om en højrisiko fødsel og et hårdt ammeforløb 59:18

19d ago59:18

59:18

Pædagog Sofie Lundedal får under sin praktikperiode som 24-årig konstateret type 1 diabetes og sorgen over at skulle leve med en kronisk sygdom rammer i de efterfølgende år i bølger. Da Sofie og hendes kæreste gennem mange år gerne vil stifte familie, går det stærkt og på sit livs første graviditetstest får de besked om at sønnen Carl-Emil er på ve…

1
Ulrikke Høyer om en bekymringsfuld graviditet og en fødsel i fuld kontrol 51:41

18d ago51:41

51:41

Da model Ulrikke Høyer bliver gravid første gang, får hun og kæresten Gustav ved nakkefoldsscanningen at vide, at hjertet ikke slår, og at Ulrikke skal igennem en abort. Omkring et halvt år senere bliver Ulrikke gravid igen – denne gang med lille Ruth. Trods stor taknemmelighed og glæde sidder oplevelsen af at miste stadig lige under huden på Ulrik…

1
Ego: ultraforarbejdet mad og sunde vaner 36:22

21d ago36:22

36:22

Vi ved godt, at den mad, vi giver vores børn, har stor betydning – både for deres trivsel, immunforsvar og udvikling. Men hvordan sikrer man egentlig, at de får det, de har brug for også midt i en travl hverdag? Og hvad gør man, hvis barnet er småtspisende, kræsent eller slet ikke har lyst til at prøve ny mad? Sammen med sygeplejerske og kvinden ba…

1
Alberte Whitta om at opleve en livmoderruptur under sin anden graviditet 51:55

25d ago51:55

51:55

På grund af svær svangerskabsforgiftning bliver Alberte Whittas første barn Johannes født 19 dage før termin ved et akut kejsersnit. Da Alberte bliver gravid med sit andet barn, Ingrid, holder både læger og jordemødre godt øje med, om hun igen udvikler svangerskabsforgiftning. Graviditeten forløber ukompliceret, men i starten af uge 35 får Alberte …

1
Vores panel snakker om skærmvaner i familien 50:47

1M ago50:47

50:47

Der er få ting, der har forandret vores familieliv så meget som skærmen. Den er blevet en fast del af hverdagen - og lige nu fylder den også i den offentlige og politiske debat, hvor der tales om anbefalinger, regler og restriktioner. Men bag de store overskrifter gemmer sig de små, genkendelige dilemmaer, som mange forældre kæmper med: For hvornår…

1
Vores panel snakker om at huske sig selv som mor 59:38

1M ago59:38

59:38

I denne panelsnak taler vi om den transformation det er, at blive nogens mor og pludselig være ALT for nogen - og dermed meget lidt for sig selv. Vi taler om hvordan man finder sig tilrette i rollen, og langsomt giver plads til at inkorporere sine egne behov i hverdagen. Om balance mellem krop og sind. Om at elske sit arbejde. Og om hvad sker der, …

1
Alexandra Bernardini om at stole på sin mavefornemmelse i fødslen 55:17

1M ago55:17

55:17

Op gennem sine tyvere arbejder PR & Social-direktør Alexandra Bernardini solen sort, fester, og har fuld fart på. Men da hun nærmer sig 30, er hun så småt ved at føle sig klar til næste kapitel. Sammen med sin kæreste gennem mange år, Mathias, bliver hun gravid med parrets første barn, Barbara. I denne episode fortæller Alexandra om at omstille sig…

1
Vores panel snakker om deres årelange kamp med ufrivillig barnløshed 57:30

1M ago57:30

57:30

I denne podcastepisode sætter vi lys på den mørke side af infertilitet og ufrivillig barnløshed. Panelet deler ærligt og sårbart deres oplevelser med at leve i en tid fyldt med håb, skuffelser og længsel – og om, hvordan det påvirker både selvopfattelse, parforhold og livsbane. Vi taler om den følelsesmæssige kamp, om at navigere i omgivelsernes bl…

1
Ninni Kjær om at være syg med influenza og gå i fødsel 53:41

2M ago53:41

53:41

Ernæringsvejleder Ninni Kjær har aldrig oplevet kærlighed på den måde, hun gør, da hun møder kæresten Anders, som vi kender fra instagramprofilen @andershemmingsendk. Anders bliver Ninnis første kæreste og da parret står over for at skulle i fertilitetsbehandling tager Ninni skeen i egen hånd i ventetiden. Hun forsøger gennem livsstilsændringer - m…

1
Vores panel snakker om at give sine børn ansvar 51:54

2M ago51:54

51:54

Vi har besøg af tre kvinder, der deler deres indstillinger og holdninger til børns ansvar i hjemmet og familielivet. Vi snakker om, hvordan og hvorfor de hver især delagtiggør deres børn i de huslige gøremål. Vi taler også om hvilke overvejelser de gør sig, når det kommer til at sende børnene ud i verden for at færdes på egen hånd - hvad enten det …

1
Laura Fabricius om at bearbejde sin første fødsel 3 uger inden hun skal føde igen 51:27

2M ago51:27

51:27

Da Laura Fabricius er gravid med sit første barn, Eddie, får hun efter en ukompliceret graviditet konstateret leverbetinget graviditetskløe i 3. trimester. Fødslen skulle have været igangsat dagen efter termin - men på terminsdatoen går Lauras fostervand derhjemme, og en igangsættelse bliver ikke aktuel. Det viser sig dog, at fødslen ikke skrider f…

1
Vores panel snakker om at blive skilt mens børnene er små 49:39

2M ago49:39

49:39

Af tothemoonhoney

1
Amalie Petra Donsbjerg Crone om at være bonusmor og gennemgå fertilitetsbehandling 49:53

2M ago49:53

49:53

Det er først ved mødet med sin mand Morten, som har to børn i forvejen, at projektleder Amalie Petra Donsbjerg Crone får vækket sin lyst til selv at blive mor. Hun ved imidlertid godt, at det sandsynligvis ikke kommer til at ske naturligt – og ganske rigtigt må Amalie og hendes mand gennem fertilitetsbehandling, før det lykkes at blive gravid med l…

1
Vores panel snakker om måltider i børnekaos 47:51

2M ago47:51

47:51

Hvordan får man hverdagsmiddagen til at fungere, når ulvetimen ruller ind, behovene er mange og sanserne står på vid gab? I denne panelsnak sætter vi spot på middagsmåltidet i børnefamilien. Vi snakker om, hvad panelet selv er vokset op med, hvad de har taget med videre, og hvilke rutiner de selv har skabt - eller forsøger at skabe omkring måltidet…

1
Efterfødselssamtale med Rillo Schwartz om at balancere graviditetsglæde og frygten for at miste sin mor 50:42

2M ago50:42

50:42

Rillo Schwartz er mor til to, men har altid drømt om en stor børneflok. Efter nogle år uden helt små børn føler Rillo sig efterhånden klar til en baby igen, men da hun bliver gravid med sit tredje barn, bliver hendes mor samtidig alvorligt syg. Vi skal høre Rillo fortælle om det mix af følelser, hun skal forholde sig til med et lille nyt liv på vej…

1
Vores panel snakker om at have et barn med skolevægring 51:46

2M ago51:46

51:46

Skolevægring og mistrivsel er et stigende problem herhjemme. I denne panelsnak har vi besøg af tre kvinder, der alle har haft udfordringen med skolevægring og mistrivsel tæt inde på livet, fordi deres børn i perioder har nægtet at komme i skole. Vi skal høre om de spæde tegn på mistrivsel frem til fuld skolevægring og skoleskifte og om at skulle na…

1
Efterfødselssamtale med Sandra-Maria Jensen om at føle både skuffelse og stolthed over sine to fødsler ved kejsersnit 46:48

3M ago46:48

46:48

I denne efterfødselssamtale har vi besøg af influencer Sandra-Maria Jensen, der er mor til børnene Mason og Cody, der begge er født ved akutte kejsersnit. Vi skal høre Sandra fortælle om sin første graviditet, hvor hun har et brændende ønske om at føde vaginalt og går all-in på at forberede sig på det udfald. Vi skal også høre om fødslen, som efter…

1
Vores panel snakker om at være på barsel 1., 2. og 3. gang 52:44

3M ago52:44

52:44

At blive mor kræver tilvænning, uanset om det er til ens første barn eller til en søskende til flokken. Og nogle gange forløber barslen sig også lidt anderledes, end hvad man havde forestillet sig inden. Det taler vi om i denne panelsnak, hvor vi har besøg af tre kvinder, der er mødre til henholdsvis et, to og tre børn. Vi taler om den ensomhed, de…

1
Ego: Om at styrke børns selvstændighed 44:59

3M ago44:59

44:59

Børn har fra de er små et behov for at hjælpe til og føle sig som en vigtig del af fællesskabet i familien. Men det kan være svært at finde balancen i, hvor lidt eller hvor meget vi som forældre kan forvente af vores børn, og hvilke opgaver i hjemmet de med fordel kan tage del i. Det taler vi med børnepsykolog, foredragsholder og forfatter Ulla Dyr…

1
Vores panel snakker om at være far på ferie med børn 55:46

3M ago55:46

55:46

Sommerferien er stadig frisk i hukommelsen, så i denne panelsnak sætter vi fokus på, hvordan det egentlig er at holde ferie med børn. For hvordan finder man ro og slipper hverdagen, når tempoet skifter til ferie? Og hvilke behov skal være opfyldt, for at det bliver en god oplevelse for både børn og voksne? Vi har besøg af tre fædre, der deler deres…

1
Efterfødselssamtale med Sofie Lange om at opleve humørskift og tungsind gennem sine graviditeter 50:49

3M ago50:49

50:49

Da tv-tilrettelægger Sofie Lange bliver gravid med sit første barn, Bellis, ruller en tristhed ind over hende. Trods et ellers lyst sind og en stor taknemmelig over at skulle være mor mærker Sofie et mørke, som bliver hængende alle ni måneder og først bliver skyllet ud ved fødslen. I denne efterfødselssamtale skal vi høre Sofie fortælle, hvordan hu…

1
Efterfødselssamtale med Josephine Skriver om at føde i USA og bearbejde sin efterfødselsangst 57:08

4M ago57:08

57:08

I denne efterfødselssamtale har vi besøg af supermodel, iværksætter og influencer Josephine Skriver. Vi skal høre om hendes opvækst som regnbuebarn i 90’ernes København, om hvordan hun som teenager bliver spottet som model og nu 15 år senere har oparbejdet en imponerede karriere og slået rødder med sin mand og datter i Nashville i USA. Josephine fo…

1
Efterfødselssamtale med Asta Østergaard Langvad om svangerskabsforgiftning og en igangsat styrtfødsel 51:28

4M ago51:28

51:28

Da Asta Østergaard Langvad bliver gravid, er det fyldt med glæde og taknemmelighed. Men Asta skal samtidig se sin “Emetofobi” (angsten for opkast) i øjnene. Og fobien skal vise sig ikke at være den eneste udfordring. Til nakkefoldsscanningen bliver det nemlig opdaget, at hun har en såkaldt SUA-graviditet med kun 2 i stedet for 3 blodkar i navlesnor…

1
Efterfødselssamtale med Patricia Thyberg om leverbetinget graviditetskløe og en turbofødsel efter igangsættelse 1:02:52

4M ago1:02:52

1:02:52

Sportsentusiast og vært bag podcasten Sportshjerte, Patricia Thyberg, bliver hurtigt klar over, at hun har fundet den mand, hun vil have børn med, da hun bliver kæreste med konditor og tv-vært, Tobias Hamann. Få år efter deres første møde bliver Patricia gravid med lille Franz, som hun nyder at bære rundt på og tidligt danner et stærkt bånd til. Da…

1
SOMMERHIT ⛱️ Mama med Hella Joof 1:07:46

4M ago1:07:46

1:07:46

Skuespiller, instruktør og forfatter Hella Joof er en klog kone. Sådan en man gerne vil tale med i timevis om kærlighed, parforhold, moderskab og om at lære af sine fejl. Så det gør vi i denne Mama-samtale med udgangspunkt i hendes nye bog “Joof Doktrinen”, der er et slags livsleksikon om alt hvad hun ved om livet. Vi skal også høre om Hellas opvæk…

1
Ego: Om søskendekonflikter 28:45

5M ago28:45

28:45

Er søskendekonflikterne taget med på ferie? Det kan ikke undgås, at søskende skændes, og hvis du spørger familieterapeut Saskia Carlsen er der faktisk fordele og god læring i at file kanterne af søskende imellem. Konfliktløsning, forhandling og styrkelse af sociale færdigheder som empati, kompromis og respekt for andres grænser, er blot få af de ti…

1
SOMMERHIT ⛱️ Efterfødselssamtale med Josephine Kuhn 49:23

5M ago49:23

49:23

Da podcaster Josephine Kuhn fra Fries Before Guys bliver gravid, er det ikke kun et lille liv, der flytter ind i hende – det gør en massiv angst for at miste også. Et lavt nakkefoldstal hjælper heller ikke på bekymringstankerne, som er altopslugende igennem det meste af hendes graviditet, og Josephine nyder derfor kun tiden som gravid i glimt. Vi s…

1
SOMMERBREVKASSE 2:2 💌 Lytternes dilemmaer 53:32

5M ago53:32

53:32

Lyt med når vores brevkassepanel tager lytternes sommerdilemmaer, hemmeligheder og tankespind under kærlig behandling i denne sommerserie, hvor vi har sat strøm til vores indbakke. Brevkassepanelet består i denne episode af psykoterapeut Annemarie Clement, designer og co-founder Louise van Hauen og samtaleterapeut Loui Trøstrup. I denne episode sna…

1
SOMMERBREVKASSE 1:2 💌 Lytternes dilemmaer 50:02

5M ago50:02

50:02

Lyt med når vores brevkassepanel tager lytternes sommerdilemmaer, hemmeligheder og tankespind under kærlig behandling i denne sommerserie, hvor vi har sat strøm til vores indbakke. Brevkassepanelet består i denne episode af psykoterapeut Annemarie Clement, designer og co-founder Louise van Hauen og samtaleterapeut Loui Trøstrup. I denne episode sna…

1
Vores panel snakker om at få en 3’er 52:10

5M ago52:10

52:10

Sommerferien står for døren, men du kan heldigvis tage To The Moon, Honey med dig på ferien. I denne uge kan du lytte eller genlytte en af vores mest populære panelsnakke, der handler om at få en 3’er. Man fortryder som bekendt ikke de børn, man får. Alligevel kan der være mange overvejelser forbundet med at få en 3’er. Hvordan favner man tre børns…

1
Efterfødselssamtale med Sisse Bruun om at opleve et traumatisk forløb efter sin 6. fødsel 53:02

6M ago53:02

53:02

Sisse Bruun er mor til seks børn og har fem gode fødselsoplevelser med ve-drop bag sig, da lillesøster Gertrud melder sin ankomst. Gertrud kommer til verden ved en kærlig, tryg og rolig fødsel, hvor flere af Sisses store børn er med på sidelinjen for at byde deres nye familiemedlem velkommen. Men kort tid efter Gertrud er født, står det klart for p…

1
Vores panel snakker om at føde hjemme 56:26

6M ago56:26

56:26

Selvom alle gravide i Danmark har ret til at vælge, om de ønsker at føde på et hospital, på en fødeklinik eller hjemme - og uanset valg har krav på at få en jordemoder tilknyttet under fødslen - er det stadig kun omkring tre procent af alle fødsler, der finder sted i hjemmet. Derimod er der evidens for, at kvinder der føder hjemme, som regel får fæ…

1
Ego: Om at passe på sig selv undervejs i en fertilitetsbehandling 34:24

6M ago34:24

34:24

At være ufrivilligt barnløs og gennemgå fertilitetsbehandling kan for mange være en udfordrende emotionel rutsjebanetur præget af håb, frygt og usikkerhed. For når graviditeten udebliver, kan det udløse sorg og en eksistentiel livskrise, der påvirker ens identitet og livsplan. I denne episode udforsker vi de psykiske aspekter af fertilitetsbehandli…

1
Efterfødselssamtale med Anne-Mette Hansen om at opleve navlesnorsfremfald da fostervandet går 56:30

6M ago56:30

56:30

Efter en lynhurtig hjemmefødsel af Anne-Mettes første barn Frej, er hun klar på at skulle føde hjemme igen. Men næste graviditet går desværre ikke som planlagt og bliver afbrudt i 16. uge. I denne efterfødselssamtale taler vi med Anne-Mette om at forsøge at være i sorgen efter senaborten, om at blive gravid igen, og om at være målrettet på at glæde…

1
Efterfødselssamtale med Julie Thalund om en kontrastfuld efterfødselstid som solomor til to 51:11

6M ago51:11

51:11

Skuespiller og retoriker Julie Thalund har altid gerne ville være mor, og da hun er i starten af 30'erne, tager hun sit livs beslutning om at blive solomor. Men rejsen er ikke nem for Julie, som møder et offentligt sundhedsvæsen, der ikke vil hjælpe hende, før hun har tabt sig og fået et lavere BMI. Julie finder en vej i det private og bliver gravi…

1
Ego: Lev i flow med din cyklus 34:35

7M ago34:35

34:35

Halvdelen af jordens befolkning oplever det månedligt, uundgåeligt, naturligt. Og gennem de seneste år er emnet blevet udbredt i både den offentlige, politiske og popkulturelle debat - nemlig menstruation. I anledning af World Menstrual Health Day den 28. maj taler vi i denne episode med cyklusformidler og forfatter Ayoe Westh om, hvorfor menstruat…

1
Efterfødselssamtale med Yasmin Kazemi om at give plads til hinanden i forholdet og glæde sig til at føde 45:30

7M ago45:30

45:30

Yasmin Kazemi er studerende og privat børnepasser, da hun under corona-pandemien møder kok og restauratør Bo Bech. Forholdet udvikler sig hurtigt, og da Yasmin beslutter sig for at sænke paraderne, giver hun sit ja til kærligheden og til rejsen mod at blive forældre. I denne samtale fortæller Yasmin om et roligt og håbefuldt fertilitetsforløb og om…

1
LIVE PODCAST om mors søvn 42:20

7M ago42:20

42:20

I sidste uge inviterede vi 30 af jer To The Moon Honey-lyttere til live podcast og morgenmad på café Sonny. Her talte vi om, hvordan søvnmangel og natlige opvågninger påvirker både vores krop og sind, og om hvordan vi får mest muligt ud af den søvn, vi får. Vi kommer også omkring kvinders søvn generelt, og hvorfor den er så vigtig at prioritere. Hv…

1
Efterfødselssamtale med Ida Kilias om at stole på sin krop og vælge en frifødsel derhjemme 1:00:24

7M ago1:00:24

1:00:24

Selvom doula og yogainstruktør Ida Kilias har et stort kendskab til fødsler og gravide kvinder, ligger det ikke i kortene, at hun selv skal være mor. En dag mærker Ida alligevel en indre biologisk længsel, der bliver starten på hendes egen rejse ind i moderskabet. I denne efterfødselssamtale fortæller Ida om at følge sin egen intuition og vælge det…

1
Efterfødselssamtale med Emilie Lilja om at møde sit livs kærlighed og bytte bylivet ud med babyboble 56:26

7M ago56:26

56:26

I mange år lever DJ, influencer og kreativ konsulent Emilie Lilja et farverigt liv fyldt med rejser, byture og en pakket arbejdskalender. Og på trods af et stort ønske om at blive mor allerede i hendes 20’ere skal hun igennem en større personlig transformation, før hun møder manden i sit liv og overgiver sig til en ny form for kærlighed. Lilja fort…

1
Efterfødselssamtale med Cecilie Rex Selmer om at følge sin intuition og håndtere tabet af sin mor 51:06

8M ago51:06

51:06

Da Cecilie Rex Selmer og hendes mand venter deres andet barn, glæder hun sig til at skulle gennemgå endnu en fødsel. Fostervandet går en varm sommerdag, da Cecilie sidder til fødselsdag - omringet af veninder, der sender hende mod hospitalet med god energi. Efter mange timers øvelser, bevægelse og hårdt arbejde får Cecilie sammen med sit fødeteam s…

1
Efterfødselssamtale med Sade Fola Johnson om at være solo-mor, men langt fra alene 43:00

8M ago43:00

43:00

Man forstår virkelig betydningen af ordsproget “it takes a village”, når Sade Fola Johnson fortæller sin efterfødselshistorie. For selvom Sade er solo-mor, er hun langt fra alene om sin graviditet, fødsel og forældreskab. Sade er mor til Conrad på 13 år, og hun havde ikke regnet med at skulle have flere børn, da hun bliver uventet gravid. Gravidite…

1
Vores panel snakker om at forene familieliv og iværksætterdrømme 46:25

8M ago46:25

46:25

Trods en stigning på 20 procent blandt kvindelige iværksættere fra 2014 til 2024 er andelen af iværksættere i Danmark, der er kvinder, stadig blot 27 procent, viser tal fra Dansk Erhverv. I denne episode taler vi med tre kvindelige iværksættere om både at skabe forretning og skabe en familie på samme tid. Vi skal omkring de udfordringer og det hård…

1
Efterfødselssamtale med Emma Faller om en magisk førstegangsfødsel 50:43

8M ago50:43

50:43

Omstillingsparathed har været et kodeord for studerende Emma Faller, siden hun som 21-årig forelsker sig i en professionel fodboldspiller. Et mindset, der gavner hende, da hun bliver uplanlagt gravid, og alle hendes planer ændrer sig. Sideløbende med den voksende mave passer Emma både sin skole og sin craving for mælkesnitter og klarer sin sidste e…

1
Vores panel snakker om at få en efternøler 42:08

8M ago42:08

42:08

Hvordan er det egentlig at starte forfra i babyland, når man allerede har store børn? Hvad gør det ved familiedynamikken, parforholdet og ikke mindst ens egen energi, når tidlige morgener og bleskift bliver en del af hverdagen igen? I denne panelsnak tager vi et kig på både de drømme og overvejelser, der ligger bag beslutningen om at få en efternøl…

1
Efterfødselssamtale med Caroline Matilde Borg om at føde uden for hospitalet iført natbukser 52:39

8M ago52:39

52:39

Arkitekt Caroline Matilde Borg er forlovet med Rasmus, og sammen er de forældre til Dagmar, da hun bliver gravid igen. Graviditeten forløber fint, og Caroline Matilde er ikke bange for at skulle føde igen. Men som vi skal høre i denne efterfødselssamtale, ender hun med at føde datteren Esther på gaden foran hospitalet i sine natbukser efter at være…

Podcasts der er værd at lytte til

Hella Joof Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning