En podcast om fysisk aktivitet i graviditeten og efter fødslen. Dine værter, Kristian Bradsted og Emma Kaalund, vil løbende debatere emner, der skal bidrage til mindre bekymring og mere bevægelse for dig, der er gravid eller nybagt mor. Emner: graviditetstræning, efterfødselstræning, kostvaner, motivation, smerter
…
continue reading
En podcast for uddannede som studerende fysioterapeuter og andre sundhedsfagligt interesserede, der har til formål at give et større indblik ind i den fysioterapeutiske verden, dets mange karriereveje og nuancer i faget. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Få et indblik i og/eller indflydelse på fremtidige afsnit og hvad der foregår bagom podcasten, ved at følge Nysgerrig_fysioterapi på Instagram: Link: instagram.com/nysgerrig_fysioterapi
…
continue reading

1
#42 Trænings effekt på det nyfødte barn
51:20
51:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:20Fysisk aktivitet har en positiv effekt på graviditeten og generelt på moderens velbefindende. Men hvad med barnet? I denne episode har Kristian besøg af Julie Hagstrøm Danielsen, der er ph.d. studerende ved Steno Diabetes Center i København, hvor hun er tilknyttet forskningsprojektet PRE-STORK. Se mere og tilmeld dig som forsøgsdeltager: https://fo…
…
continue reading

1
#27 Nysgerrig på komplekse smerter - reportage fra DSMF’s dagskonference
1:02:16
1:02:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:02:16🎧Nysgerrig på komplekse og længerevarende smerter? 🔍 I dette afsnit tager jeg med til Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapis (DSMF) dagskonference, der fandt sted den 17. januar 2025. Jeg får en snak med eksperter som Sönke Bohlmann, Kristian Kjær Petersen, Jacob Beermann, Diane Slater, Stine Clausen og Mette Dalsgård. 🌟 Lyt med og få indsi…
…
continue reading

1
#41 Delte mavemuskler, kropsopfattelse & livskvalitet
56:09
56:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:09Kvinders kropsopfattelse ændrer sig under en graviditet og særligt i tiden efter en fødsel. Delte mavemuskler kan være en af de tilstande, der kan påvirke kropsopfattelsen negativt, og potentielt også livskvaliteten hos nye mødre. I denne episode har Kristian besøg af Celine Sofie Jensen til en snak om hvad der kan ligge bag den negative ændring i …
…
continue reading

1
#40 Spiseforstyrrelser i efterfødselstiden
50:05
50:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:05Kristian har i denne episode besøg af psykolog og forsker Mie Sedoc Jørgensen for at blive klogere på spiseforstyrrelser blandt mødre i småbørnsfamilier. En graviditet og fødsel kan skabe store forandringer i kvindens forhold til egen krop og dermed også hendes forhold til mad. Det kan potentielt starte eller trigger en tidligere spiseforstyrrelse …
…
continue reading

1
#26 En snak om hvad evidensbaseret fysioterapi egentlig er? Med Forskningsleder, Nanna Rolving
1:35:40
1:35:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:35:40I dette afsnit kan du høre en snak med Nanna Rolving, der med en baggrund som fysioterapeut med en kandidat og en phd, arbejder som forskningsleder ved Fysio- og Ergoterapi-afdelingen på Aarhus Universitetshospital og som lektor i fysioterapi ved Institut for Folkesundhed, Aarhus Universitet. Nanna har forsket mange år i fysioterapeuters og andre s…
…
continue reading

1
#39 Fra tunge vægte til gravid og tung - bliver jeg den samme igen?
59:14
59:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:14Katrine Bruhn er mange gange dansk mester i vægtløftning, og så er hun vinder af Korpset (TV2, sæson 5). Nu er hun gravid med alle de forandringer, som det medfører. I denne episode snakker Kristian med Katrine om hvordan det er, at gå fra at være elitesportsudøver til "blot" at være aktiv gravid. Hvordan håndterer Katrine den omvæltning det er, at…
…
continue reading

1
#25 Patientperspektiv; Når systemet sætter rygmarvspatienten på bænken - Med Hanne Jespersen
1:08:50
1:08:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:50I dette afsnit af Nysgerrig Fysioterapi og 2. afsnit i serien "Patientperspektivet" har jeg besøgt Hanne Jespersen, der fortæller om livet efter at have pådraget sig en rygmarvsskade i sine tidlige 20'ere. Vi dykker ned i de fysiske og mentale udfordringer, hun har mødt, og hvordan sport – især kørestolsrugby – har været en essentielt kilde til liv…
…
continue reading

1
#24 En snak om behandling af hjernerystelse; Skal man virkelig helt til USA? - Med Morten Carl, Hjernerystelsesfyssen
43:02
43:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:02Del 2. af snakken med Morten Carl I dette afsnit fortsætter jeg samtalen med Morten Carl, stifter af Hjernerystelsesfyssen. Vi dykker ned i, om de nuværende behandlingstilbud for hjernerystelsesramte i Danmark er tilstrækkelige, eller om det simpelthen er nødvendigt at rejse til USA for at få den rette hjælp. Samtalen tager udgangspunkt i den meget…
…
continue reading

1
#23 En snak om En evidensbaseret tilgang til behandling af hjernerystelse - Med Morten Carl, Hjernerystelsesfyssen
1:18:04
1:18:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:18:04I dette afsnit har jeg besøg af Morten Carl der til daglig driver virksomheden Hjernerystelsesfyssen. I samtalen deler Morten sin rejse og ekspertise inden for hjernerystelser. Vi taler om, hvad der fysiologisk set sker ved en hjernerystelse, de typiske symptomer, og ikke mindst hvordan det kan påvirke den enkelte. Morten giver hertil et indblik i …
…
continue reading

1
#22 En snak om stresshåndtering med hjælp fra natur og fridykning - Med Alexander Friis Jürgensen
1:36:39
1:36:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:36:39I dette afsnit kan du høre en snak med Alexander Friis Jürgensen der har startet virksomheden Updrift. En virksomhed der blandt andet arbejder med stresshåndtering ved hjælp af natur og fridykning! Ja du hørte rigtigt - Fridykning! Jeg var selv ret nysgerrig på, hvad det mon kunne have med stresshåndtering at gøre... Derfor tog jeg forinden optagel…
…
continue reading

1
# 21 En snak om rehabiliteringsarbejdet på Sclerosehospitalerne - Med Jane Honoré og Karina Bentzen
57:49
57:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:49I denne fortsættelse af snakken med Jane Honoré, får du et indblik i Janes vej til specialet. Herefter dykker vi ned i hvad arbejdet som fysioterapeut på Sclerosehospitalerne indebærer, hvad der er særligt fokus på i rehabiliteringsarbejdet og selfølgelig også hvad Jane har af anbefalinger og råd, til dig der til dagligt står over for, eller måske …
…
continue reading

1
#20 En snak om Multipel Sclerose - Med Jane Honoré
29:14
29:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:14I forbindelse med dette afsnit, tog jeg et smut til Ry Sclerosehospital for at indspille med Jane Honore, som arbejder som Fysioterapeut på stedet. I dette afsnit kan du høre Jane fortælle lidt grundlæggende om, hvad Multiple sclerose er for en sygdom, hvilke symptomer vi skal være opmærksomme på i praksis, hvilke behandlingsmuligheder der findes o…
…
continue reading

1
#38 Vinterbadning som gravid med Katrine Bruhn
32:50
32:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:50I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian med Katrine Bruhn, der er højgravid og vinterbader. Forskningen i vinterbadning under graviditeten er meget sparsom, ligesom så meget andet handler det snarere om nuancerne i den enkelte kvindes situation end sort/hvid-tilgang til, hvorvidt hun må vinterbade under graviditeten. I episoden får du…
…
continue reading

1
#19 En snak om graviditet, efterfødsel og træning - Med Emma Kaalund
1:03:48
1:03:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:48I dette afsnit kan du høre en spændende samtale med Emma Kaalund, der er medstifter og medejer af virksomheden MORtion. En virksomhed der beskæftiger sig med graviditets og efterfødslesområdet. I snakken dykker vi ned i netop graviditets og efterfødselsområdet, hvor Emma deler sin viden omkring, hvad det er der sker med kvindekroppen under og efter…
…
continue reading

1
#18 En snak om fysioterapi og udveksling i Norge - Med Christina Faartoft
39:47
39:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
39:47🌟 I dette afsnit får du en snak med Christina Faartoft, der på tidspunktet for indspilningen var studerende på 7. semester. 💬 I snakken deler Christina sine oplevelser med at være på udveksling i Norge og hendes generelle erfaringer med fysioterapien i landet. 🇳🇴 Dette er et afsnit, der måske særligt henvender sig til dig, der er studerende og over…
…
continue reading

1
#37 Elitesport under graviditeten - er det muligt?
45:59
45:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:59I denne episode af podcasten MORtion tager Kristian og Emma hul på en elitesportsserie med en teoretisk indflyvning. Serien vil handle om elitesport i forbindelse med en graviditet og en fødsel, hvor Kristian og Emma vil invitere kvindelige elitesportsudøvere ind som gæster. Inden da vil de i dette afsnit introducere emnet samt præsentere, hvad vi …
…
continue reading

1
#36 Kejsersnit: Vi anbefaler arvævsmassage, men...
50:34
50:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:34I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma gennemgå, hvorfor de anbefaler arvævsmassage. Det er nemlig ikke af de årsager, som det umiddelbart bliver solgt for. Arvævsmassage er en hyppigt udbudt behandling til kvinder, der har født via kejsersnit. Påstandene, om hvorfor det er en relevant behandling, er mange og ofte komplekse. Men …
…
continue reading

1
#17 En snak om at tage kurser hos DSMF - Fra et kursistperspektiv - Med Mikkel Mørup
40:19
40:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:19I dette afsnit har jeg haft besøg af fysioterapeut Mikkel Mørup. Motiveret af sin egen nysgerrighed og ønsket om faglig udvikling, som også udspringer af vores "sundhedsfaglige pligt" til at holde sig opdateret, har Mikkel valgt at tage kursusrækken hos Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi (DSMF). I vores samtale deler Mikkel åbent sine ta…
…
continue reading

1
#16 En snak om Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi - Med Henrik Christoffersen
36:09
36:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
36:09Nyt år, nyt spændende afsnit! Dette er det første af to særlige afsnit, lavet i samarbejde med Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi. I dette afsnit har jeg besøg af Henrik Christoffersen til en snak om netop Dansk Selskab for Muskuloskeletal Fysioterapi, hvad det repræsenterer, hvilke kurser de tilbyder, og hvordan det kan tilføre værdi ti…
…
continue reading

1
#35 Nye anbefalinger for fysisk aktivitet og hvad de betyder for dig
53:52
53:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:52I denne episode af podcasten MORtion gennemgår Kristian og Emma de nye anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for gravide, som Sundhedsstyrelsen har udgivet i juni 2023. De vil give deres besyv med på de ændringer og tilføjelser, der er kommet til de tidligere anbefalinger. Anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen udgør vigtige guidelin…
…
continue reading

1
#34 Efterfødselstræning: Hvordan ved jeg, om jeg er klar?
28:23
28:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:23I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om, hvordan man ved, om man er klar til at genoptage træning efter fødslen. Hvilke tegn er der på, at man kan være klar, hvilke små test kan man bruge til at lade sig guide og hvilken strategi bør man have for at komme i gang. Hvis du stadig er af den overbevisning, at du SKAL vente 8 ug…
…
continue reading

1
#33 Du spørger, vi svarer - Q&A episode
56:31
56:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:31I denne episode af podcasten MORtion svarer Kristian og Emma på de spørgsmål, som I har stillet igennem Facebook-gruppen "MORtion (om graviditets- og efterfødselstræning)" samt på Instagram. De kommer blandt andet ind på hypopressive øvelser som mave- og bækkenbundstræning, mavetræning i graviditeten, yoga, bækkensmerter og meget mere. Giver vores …
…
continue reading

1
#15 En snak om TUNG styrketræning til ældre borgere - Med Niklas Grundt Hansen
1:37:18
1:37:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:37:18I dette afsnit kan du høre en snak med Niklas Grundt Hansen der udover at være kandidat i Fysioterapi og Specialist i geriatrisk og gerontologisk fysioterapi, også er 3 x danmarksmester I athletic fitness og 2 x danmarksmester I indendørs roning🥇💪. Er du nysgerrig på hvad der sker med kroppen når vi bliver ældre? på hvorvidt sarcopeni er en sygdom …
…
continue reading

1
#14 En bonus-snak om det at være Klinik-Fys med et manuel fokus - Med Nikolaj Ali Madsen
27:12
27:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:12I dette bonus afsnit kan du høre et lille indblik i Nikolajs arbejde som Klinik-Fys, om kæden Protreatment's tilgang og filosofi og ikke mindst Nikolajs egen tilgang til fysioterapi. Rigtig god fornøjelse!
…
continue reading

1
#13 En snak om være at være Fys for Kevin Magnussen - Med Nikolaj Ali Madsen
1:22:47
1:22:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:47I dette afsnit har jeg begivet mig hele vejen fra Aarhus til Nørrebro for at indspille med Nikolaj Ali Madsen. Nikolaj blev uddannet fysioterapeut i 21 og har til trods for sin korte tid i erhvervet, allerede opnået sin drøm om at blive fys for Kevin Magnussen. I snakken kan du høre om Nikolajs vej til drømmejobbet, om hvad det kræver af kroppen af…
…
continue reading

1
#32 Bækkenløsning - derfor skal du passe på med at "passe på".
51:28
51:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:28I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma fortælle, hvorfor du skal passe på med at "passe på". For selvom det er et velmenende råd fra omgangskredsen, så er der ikke er en direkte årsagssammenhæng mellem "løsningen" af bækkenets led og smerte. Modsat manges opfattelse, så øger inaktivitet og ro risikoen for bækkenløsning - dvs. at …
…
continue reading

1
#12 Patientperspektiv; En snak om at leve med skizofreni - Med Jeppe Sejersen Lund
1:12:34
1:12:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:12:34Nyt afsnit, ny lokation og starten på et nyt koncept. Dette afsnit adskiller sig lidt fra de vanlige. Denne gang har jeg nemlig indspillet med Jeppe Sejersen Lund der ikke har en fysioterapeutisk eller anden sundhedsfaglig baggrund, men som til gengæld er udddannet multimediedesigner og digital konceptudvikler, og idag lever med diagnosen udifferen…
…
continue reading

1
#11 En snak om interaktiv hjernetræning - Med Daniel Skov Larsen
1:20:04
1:20:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:04I dette afsnit af Nysgerrig Fysioterapi er Daniel Skov Larsen på besøg i studiet for at dele sin viden om interaktiv hjernetræning. Daniel er en fysioterapeut og selvstændig iværksætter, der har specialiseret sig i at træne både hjernen og kroppen på samme tid, og han deler her sin erfaring og indsigt i hjernens styringsfunktioner. Du vil også få e…
…
continue reading

1
#31 Alt pårørende skal vide om graviditetstræning
31:21
31:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:21I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma direkte til de pårørende til den gravide kvinde. Gravide kvinder kan opleve mange barrierer for fysisk aktivitet, og en af disse barrierer er manglende støtte fra familie, venner og øvrigt netværk. Graviditeten ses blandt de pårørende som en anledning til at ytre deres bekymringer og for…
…
continue reading

1
#10 En snak om vestibulær udredning og rehabilitering - Med Jesper Holm
1:13:44
1:13:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:44Nysgerrig fysioterapi’s 10. afsnit er ude - En milepæl er nået! I dette afsnit skal I høre en snak med Jesper Holm. Vi snakker om sjove karrierekrumspring og tilfældigheder, om faglige selvskaber og hvad de kan bidrage med til studerende som færdiguddannede. Derefter dykker vi ned i en snak om vestibulær udredning og rehabilitering - Et område inde…
…
continue reading

1
#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten
1:03:33
1:03:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:33I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma fortælle om noget af den nyeste forskning, der er kommet omkring graviditets- og efterfødselstræning. Podcasten har været på pause i 462 dage, hvor der i mellemtiden er kommet ny spændende forskning om HIIT-træning i graviditeten, tung styrketræning i graviditeten samt delte mavemuskler. Du …
…
continue reading

1
#9 En snak om mødet mellem krop og sind i retspsykiatrien - Med Natasja Prior
46:12
46:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
46:12En snak om mødet mellem krop og sind i retspsykiatrien med Natasja Prior. Her taler vi om hvad arbejdet som fysioterapeut på en retspykiatrisk afdeling indebære, og hvordan det adskiller sig fra arbejdet i almen psykiatrien. Desuden har vi en snak om mængden og brugen af evidens i psykiatrisk praksis og en snak om manglen på midler og sengepladser …
…
continue reading

1
#8 En snak om rejsen til og mødet med almen psykiatrien - Med Natasja Prior
58:16
58:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:16I dette afsnit kan du høre en samtale med Natasja Prior, der blev færdiguddannet fysioterapeut i sommeren 21' og nu arbejder på Retspsykiatrisk sengeafsnit i Skejby, på afdeling for grønlandske domspatienter. Her skal i høre om vejen til psykiatrien, hvorefter vi dykker ned i hvordan det er at arbejde som fysioterapeut i almen psykiatrien på afdeli…
…
continue reading

1
#7 En snak om smerter, undersøgelse og behandling - Med Martin Dan Ingeman Jørgensen fra Smertefribevægelse Del 2
1:17:12
1:17:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:17:12I dette afsnit skal i høre 2. del af snakken med Martin Dan Ingeman Jørgensen fra Smertefri bevægelse. I skal høre en forklaring på hvad smerte egentlig er for en størrelse, om Smertefribevægelses tilgang til undersøgelse og behandling af kroniske smertepatienter, en snak om den aktive tilgang vs. den manuelle tilgang til behandling af smertepatien…
…
continue reading

1
#6 En snak med Smertefribevægelse - Del 1
38:28
38:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:28I denne snak skal i høre om Martin, der gik fra at stå med en bachelorgrad i idræt, til at bygge ovenpå med en bachelor i fysioterapi, til nu at stå som medejer hos Smertefribevægelse. I skal høre en snak om studiejobs, kurser, overførbarhed af tideligere erfaring til fysioterapifaget, om det at blive medejer og hvad det indebærer, om at holde sig …
…
continue reading

1
#5 En snak om sociologiske perspektiver på sundhed og fysioterapi - Med Kristian Villadsen
1:19:22
1:19:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:19:22I dette afsnit, skal i høre en snak om sociologiske perspektiver på sundhed og fysioterapi med Kristian Villadsen. Snakken byder på emner som konsulentarbejde, sundhedsforståelse og kultur og ulighed i sundhed. Her kommer vi ind på hvad arbejdet med sundhedsfremme og forebyggelse kan indebære, og hvilke udfordringer det kan byde på, samt hvad fysio…
…
continue reading

1
#4 En snak om myter, træning og manuel behandling med Gitte Platz - Pædiatrisk fysioterapi del 2
33:43
33:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
33:43Så kom del 2 af snakken med Gitte platz. Er der fare for, at helt små børn kan få delte mavemuskler af at blive løftet op i armene? Giver det mening at benytte styrketræning til børn? Har kiropraktik til spædbørn effekt? Dette er nogle af de spørgsmål jeg stiller Gitte i denne episode. Desuden kommer vi ind på en fysioterapeutisk tilgang til motori…
…
continue reading

1
#3 En snak om pædiatrisk fysioterapi med Gitte Platz - Del 1
56:29
56:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:29I dette afsnit, del 1 ud af 2, snakker jeg med Gitte Platz, der er lektor på VIA university College i Århus N. Vi snakker bla. om hendes erfaringer som fysioterapeut, om fysioterapi til børn og unge og hvad det indebærer både på godt og ondt. Det og mere til. God fornøjelse. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Instagram: instagram.com/nysgerrig_fysiot…
…
continue reading

1
#2 En snak om respirationsfysioterapi - Med Elisabeth Bomholt Østergaard
1:08:53
1:08:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:53I dette afsnit, dykker Elisabeth og jeg ned i en masse om respirationsfysioterapi. Vi snakker bla. om hvad det indebærer, hvilke behandlingsmuligheder der findes, hvor meget evidens der ligger bag, hvilke udfordringer der findes indenfor området, samt en spændende snak om hvad vi egentlig kan og ikke kan bruge en lungefunktionstest til. Det og mere…
…
continue reading

1
#1 En snak om manuel behandling - Med Ulla Gasseholm Bæk
1:00:17
1:00:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:17I dette allerførste afsnit skal i høre om Ulla's vej ind i fysioterapiens verden, hendes karrierevej samt en spændende snak om det manuelle aspekt af fysioterapi. God fornøjelse. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Instagram: instagram.com/nysgerrig_fysioterapi
…
continue reading
En intro til hvad formålet med dette podcast er, tankerne bag det, og en introduktion af hvem der sidder bag mikrofonen. Vært: Anne Sofie Overgård Madsen Instagram: instagram.com/nysgerrig_fysioterapi
…
continue reading

1
#29 Er det normalt at være ked af det efter fødslen? Om fødselsdepression m. forskergruppen HOPE
48:57
48:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
48:57I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Trine Munk-Olsen og Nete Stubkjær Thomsen fra forskergruppen HOPE, der er et forskningsprojekt om tidlig opsporing og diagnosticering af kvinder og mænd med en fødselsdepression. De skal snakke om de forskellige grader af efterfødselsreaktioner hos kvinder, hvilke tegn på det der ka…
…
continue reading

1
#28 Bækkenbunden og træning: Skal alle lave knibeøvelser? Må man træne med prolaps? M. Ulla Due
1:18:01
1:18:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:18:01I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Ph.D. Ulla Due, der forsker i bækkenbundstræning, inkontinens og underlivsprolaps samt er forkvinde for Dansk Selskab for Urologisk, Gynækologisk og Obstetrisk Fysioterapi (DUGOF). Temaet er bækkebundstræning, bækkenbundsproblematikker der kan opstå i forbindelse med graviditeten og…
…
continue reading

1
#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse
1:00:18
1:00:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:18I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. i Idrætsvidenskab fra Aarhus Universitet, der er behandler og medstifter af Smertefri Bevægelse, der hjælper personer med længerevarende og tilbagevendende smerter.Sammen vil de belyse, om og i så fald hvor vigtigt det er at have fokus på kropshol…
…
continue reading

1
#26 Morkroppen: Skal jeg tilbage til min gamle krop efter fødslen? Kropsopfattelse m. Celine Sofie Jensen
53:09
53:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:09I denne episode af podcasten MORtion har Kristian og Emma besøg af cand. scient. i Idræt Celine Sofie Jensen, der er skarp i formidlingen af diætkultur, kropsaccept og selvbillede, og i fællesskab skal de sætte det i relation til nybagte mødre og deres opfattelse af morkroppen. I episode 6 snakkede gennemgik Kristian og Emma de kropslige ændringer …
…
continue reading

1
#25 Du spørger, vi svarer - Q&A episode
53:40
53:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:40I denne episode af podcasten MORtion svarer Kristian og Emma på de spørgsmål, som I har stillet igennem Facebook-gruppen "MORtion (om graviditets- og efterfødselstræning)" samt på Instagram. De kommer blandt andet ind på delte mavemuskler i relation til løbetræning, fokus på vejrtrækningen under bækkenbundstræning, om man skal holde igen med trænin…
…
continue reading

1
#24 Vores træningsprogram til en nybagt mor to uger efter fødslen
48:00
48:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
48:00I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma give hvert deres bud på et træningsprogram til en nybagt mor, hvor casen er udvalgt blandt lytterne. I episoden vil de gennemgå programmet samt deres overvejelser bag tilrettelæggelsen af programmet ud fra casen, men også hvad de normalt har for øje når de skal tilrettelægge efterfødselstræn…
…
continue reading

1
#23 Vores træningsprogram til en gravid kvinde i 2. trimester
56:31
56:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:31I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma give hvert deres bud på et træningsprogram til en gravid case udvalgt blandt lytterne. I episoden vil de gennemgå programmet samt deres overvejelser bag tilrettelæggelsen af programmet ud fra casen, men også hvad de normalt har for øje når de skal tilrettelægge graviditetstræning. Denne epis…
…
continue reading

1
#22 Amning og træning: Ødelægger det mælken? Og er amning vejen til et vægttab? m. Azadeh fra Mælkevejen.nu
59:42
59:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:42I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af læge, PhD og ammevejleder Azadeh Houshmand-Øregaard, der har profilen og bloggen Mælkevejen.nu, hvor hun formidler om amning, og alt hvad der relaterer dertil ud fra et evidensbaseret syn. Azadeh vil dele ud af sin viden bl.a. om, hvilken indflydelse træning har på mælkeproduktionen…
…
continue reading

1
#21 Prioritering af træning som nybagt mor
1:00:37
1:00:37
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:37I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma diskutere, hvordan man som nybagt mor kan begynde eller fortsætte med at prioritere træning. For ligesom i graviditeten så kan det være svært at navigere i de velmenende træningsråd, man modtager som nybagt mor. De får at vide, hvad de burde og ikke burde gøre, og disse formaninger kan for n…
…
continue reading