Czw offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork
 
Czwórka na mikrofonie, czyli najciekawsze wywiady muzyczne z artystami, których utwory można usłyszeć w Czwórce. Premiery singli, płyt, zapowiedzi tras koncertowych – wszystko, co najważniejsze na polskiej scenie muzycznej.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Babie Lato to muzyczny projekt specjalny trasy festiwalowej Santander Letnie Brzmienia, który pokazuje, jak bardzo różnorodną energię mogą mieć kobiety. Tegoroczna edycja przenosi nas w świat młodości, łobuzerstwa i odważnych brzmień. Ta odsłona projektu należy do jego liderki Brodki oraz zaproszonych przez nią Margaret i Rosalie. Dziewczyny wspóln…
  continue reading
 
"Zero Zero" to trzeci singiel zapowiadający "Wschód zachód", debiutancką płytę zespołu Król Słońce, która ma się ukazać we wrześniu. Jego członkowie, Eryk Sarniak i Alik Matuszewski, w rozmowie z Adamem Smolarkiem opowiadają o przygotowaniach do wydania LP, graniu "na setkę", powiększającym się składzie i współpracy z Thin Man Records.…
  continue reading
 
15 maja ukazał się album "Matka" duetu Matylda/Łukasiewicz. W rozmowie z Ulą Kaczyńską artyści zdradzają, że tworzenie większości piosenek znaczyło się od tematu. - "Matka" miała początek w tekście. Przy wielu piosenka najpierw pojawiał się temat, nawet nie napisany tekst - przyznaje Matylda Damięcka. - Powiedzieliśmy sobie, że brakuje nam utworu d…
  continue reading
 
Trzy lata od debiutanckiej płyty "Perypetie" CatchUp wraca z nowym albumem "Kuku na muniu". To zupełnie nowa odsłona muzycznej podróży wokalisty, rapera, tiktorera i producenta w jednej osobie. Podobnie jak w przypadku pierwszego krążka, do produkcji CatchUp zaprosił zaprzyjaźnionych artystów. W jego powstawaniu wzięli udział: Michał Anioł, Frank L…
  continue reading
 
Gościem Maken był Seanie Tee z formacji Dub Pistols. Założony 28 lat temu zespół w swojej twórczości łączą dub, reggae, dancehall, ska & DnB. Na swoim koncie mają 9 studyjnych albumów, ostatni "Frontline" ukazał się w marcu zeszłego roku. Seanie Tee opowiada o początkach znajomości z Barrym Ashworthem, muzycznych inspiracjach i nowym materiale.…
  continue reading
 
Sebastian Jóźwiak, Marcin Piechowiak i Łukasz Wojciechowski - założyciele i osoby prowadzące Astigmatic Records, niezależne wydawnictwo płytowe znane m.in. dzięki zespołom EABS i Zima Stulecia, w rozmowie z Adamem Smolarkiem opowiadają o historiach stojących za muzyką, przyszłości jazzu i stałej pracy z zespołami.…
  continue reading
 
"Dominika Daniela" to tytuł debiutanckiej płyty Dominiki Płonki. Album ukaże się 20 września 2024 roku. - Zakochałam się i przez chwilę myślałam, że nie będę już w stanie pisać smutnych piosenek. Mam w zanadrzu kilka wesołych love songów, ale to nie wszystko - zapowiada artystka w rozmowie z Ulą Kaczyńską.…
  continue reading
 
"Zombie" to debiutancki album zespołu Wake Up Giant. Mottem płyty jest pytanie: jak żyć offline? Na krążku znalazło się pięć utworów - w polskiej i angielskiej wersji językowej. - Najpierw śpiewałem po angielsku, polski to stosunkowo nowe doświadczenie. Postanowiliśmy wydać płytę w dwóch językach, żeby słuchacz międzynarodowy też mógł zrozumieć, o …
  continue reading
 
LeBron to pseudonim Mikołaja Kaczkowskiego, który jest barberem i twórcą internetowym. Mikołaj postanowił połączyć swój fach z hip-hopem i stworzył cykl wywiadów "Cięta Gadka". - Pierwszą osobą, której powiedziałem o tym pomyśle, był Eros z JWP. On też wymyślił pierwszą nazwę tego cyklu "Golonka z makaronem". Golonka od golenia, makaron od nawijani…
  continue reading
 
Mery Spolsky rusza w EROTIK ERA TOUR II. Ze swoim powiększonym o perkusję składem - zagra promujące "Erotik Era" single oraz uwielbiane przez Ludzi Spolsky hity z poprzednich albumów "Miło było Pana poznać" i "Dekalog Spolsky". W rozmowie z Ulą Kaczyńską artystka opowiada o swoim stosunku do ciałopozytywności, inspiracji "Monologami waginy" Eve Ens…
  continue reading
 
Pod koniec marca pojawił się nowy krążek duetu Coals. Tym razem muzycy zapraszają słuchaczy do swojego "Sanatorium", gdzie w gąszczu niepokojących, nokturnowych i nieco nostalgicznych dźwięków oraz pejzaży pojawia się nadzieja na lepsze jutro. Czy jest to break-up album? Czym Coals kierują się dobierając featuringi? Jak Kacha definiuje "primaballer…
  continue reading
 
3 kwietnia ukazał się singiel "Aureola", który jest pierwszym od dwóch lat utworem zespołu. To numer podsumowujący ważny moment w życiu grupy - 10. rocznicę istnienia. Na przestrzeni lat grupa zmieniła warunki nagrywania, miksu i produkcji. Panowie ukończyli kursy, studia z realizacji dźwięku, dużo pracowali i rozwijali się. - Czasem mówi się, że p…
  continue reading
 
Za artystycznym pseudonimem Iwona Skv skrywa się Iwona Skwarek, połowa elektronicznego duetu Rebeka. Singiel "Haiku" zapowiada jej solową płytę, którą usłyszymy już w czerwcu. W rozmowie z Ulą Kaczyńską Iwona przyznaje, że ta płyta to jej flirt z różnymi gatunkami muzyki elektronicznej, tłumaczy też jak jej coming out wpłynął na proces tworzenia te…
  continue reading
 
65 proc. badanych osób z Pokolenia Z, czyli mających od 13 do 28 lat regularnie doświadcza samotności - pokazują wyniki badania "Nigdy więcej samotności". Młodzi, jako najlepszy lek na osamotnienie wskazują kontakt z drugim człowiekiem. Jednocześnie 29 proc. z nich ma problemy z nawiązywaniem nowych znajomości. Są świadomi swojego osamotnienia, ale…
  continue reading
 
Schissma to kolektyw organizujący imprezy z muzyką hard techno. Działa od dwóch lat i jak dotąd zaprosił do Polski takich artystów jak Don Woezik, 7Circle, Tham czy Luciid. - Wbrew temu, co sądzą niektórzy, Schissma nie promuje TikTok techno. Nie gramy remiksów znanych przebojów, nie gramy muzy spod znaku horsegiirL. Żeby się o tym przekonać, wysta…
  continue reading
 
Mateusz Holak debiutował w zespole Kumka Olik, współtworzy Małe Miasta, występuje w zespole Węże i właśnie wydał nowy solowy album… z piosenkami. "Saska Butik" to album osadzony w miejskiej tkance. - Mam wrażenie, że bardzo dużo energii zainwestowałem w to, żeby nie mieścić się w żadnej szufladce - z perspektywy idei bardzo się z tym zgadzam - mówi…
  continue reading
 
1 grudnia ukazał się ostatni album "PROXL3M" będący zwieńczeniem 10-letniej kariery stołecznego duetu. W ich tekstach na przestrzeni dekady pojawiało się bardzo dużo odniesień do jedzenia i kuchni: "graliśmy w tysiąca przy zapieksach z kerfa", "odwiedziłem bar mleczny, zjadłem kotlet jajeczny", "kanapkę z pasztetem zapijam barszczem" - to tylko kil…
  continue reading
 
Kim są współcześni niewolnicy i jak wygląda współczesne niewolnictwo? Na jaką skalę funkcjonuje nadal handel ludźmi? Kim są jego ofiary? Czy praca przymusowa jest postrzegana jako niewolnictwo? Gośćmi Kuby Jamrozka są Joanna Garnier, współzałożycielka Fundacji "La Strada” Ogólnopolska Sieć Organizacji Pozarządowych Przeciwko Handlowi Ludźmi i wolon…
  continue reading
 
Gdyby to, gdyby tamto, gdyby siamto- na pewno wreszcie dotarłabym do miejsca, o którym marzę. Warunkujemy poczucie szczęścia tym, co dzieje się poza nami. Wypełniamy kolejne zadania, jesteśmy zadowoleni, ale towarzyszy nam niedosyt. Większość z nas szczęśliwymi bywa, bo szuka wyrzutów dopaminowych na zewnątrz. Tymczasem, żeby być szczęśliwym, trzeb…
  continue reading
 
Jak dobieramy się w pary? Czego pragną mężczyźni i kobiety w związkach? Jakie stereotypy i schematy powielają w seksie? Po co nam gra wstępna? O czym fantazjujemy? Dlaczego warto rozmawiać zamiast się domyślać? Gościem Kuby Jamrozka jest prof. Michał Lew-Starowicz, seksuolog, psychiatra i psychoterapeuta, współautor książki "SpełniONA. Czego pragną…
  continue reading
 
"Jest nas ponad 5 milionów, a wciąż czujemy się niewidzialni. Osoby z niepełnosprawnościami często muszą bardzo mocno, wyraźnie i głośno akcentować oraz podkreślać swoją osobowość, umiejętności, podmiotowość, by zostać zauważonymi. W pierwszej kolejności zazwyczaj ludzie skupiają się na niepełnosprawności, zaś człowiek jej doświadczający ze wszystk…
  continue reading
 
Czym jest pokolenie? Czy starsze generacje były bardziej pracowite? Czy pokolenie Alfa pochłonie epidemia samotności? Czy Millenialsi są niezaradni i roszczeniowi? Czy miłość dla wszystkich generacji zawsze znaczy to samo? - o to między innymi pytają w książce "Pokolenia" prof. Tomasz Sobierajski i Magdalena Kuszewska, goście Jakuba Jamrozka.…
  continue reading
 
Raport "Start w dorosłość. Sytuacja młodych dorosłych po doświadczeniu życia w instytucjonalnej pieczy zastępczej" to diagnoza sytuacji, problemów i potrzeb wychowanków publicznych placówek opiekuńczo-wychowawczych. Średni wiek usamodzielnienia przeciętnego dziecka w Polsce wynosi prawie 29 lat. Tymczasem 18-latki, które nie kontynuują nauki, muszą…
  continue reading
 
Będzie o sekretach storytellingu, czyli ważnych pierwszych zdaniach.Dobrze opowiedziane historie pozostają w pamięci na długo i wzbudzają wiele emocji. Dobry storytelling pomaga w budowaniu więzi między opowiadającym a słuchaczami i w przekazywaniu skomplikowanych treści w sposób prostszy i bardziej zrozumiały dla odbiorców. Przydaje się w relacjac…
  continue reading
 
"We współczesnym świecie przywództwo to nie tylko zdolność kierowania zespołem czy podejmowania decyzji, ale przede wszystkim umiejętność budowania relacji opartych na zaufaniu, empatii i wzajemnym szacunku. Lider musi być wizjonerem, otwartym na innowacje i gotowym do ciągłego uczenia się. Ważne jest również umiejętne rozpoznawanie potrzeb i oczek…
  continue reading
 
I życie i praca polegają w znacznym stopniu na relacjach, dlatego skuteczna komunikacja to podstawa. Jak dogadywać się w zespole i życiu prywatnym, jaki styl komunikacji sami reprezentujemy i co zrobić aby było mniej konfliktów w grupie? Na te pytania odpowiedzieć może trenerka skutecznej komunikacji i testy, które są coraz bardziej powszechne. DIS…
  continue reading
 
FOMO (Fear of Missing Out) to syndrom strachu przed odłączeniem, wypadnięciem z obiegu. Problem dotyczy przede wszystkim ludzi młodych i jest jednym z najczęstszych skutków nadużywania technologii cyfrowych. Co piąty z nas ma ten problem. Jeśli ktoś mocno potrzebuje aprobaty grupy, to boi się, że poprzez "odłączenie" ją utraci. Że nie będzie mieć w…
  continue reading
 
Jak oddzielić przekonania i emocje nabyte od partnera od własnych? Jak zaakceptować siebie i nauczyć się bycia w szczęśliwej i spełnionej relacji? Jak przestać się bać życia, bycia, odczuwania i zmian? Czym są w związku: osobowość zależna, depresyjna i lękowa? Co to znaczy dojrzały związek? Gościem Jakuba Jamrozka jest Marlena Ewa Kazoń, psychotera…
  continue reading
 
Jakie procesy psychologiczne kryją się za tym, czego doświadczamy na co dzień? Jak dzięki nim lepiej możemy zrozumieć siebie i innych? Dlaczego tak ważne jest nazwanie i wyrażenie własnych emocji? Jakie są podstawy dobrostanu psychicznego? Jak ważne jest wsparcie społeczne? Gościem Jakuba Jamrozka jest Ola Potykanowicz, psycholożka i trenerka.…
  continue reading
 
Niewysłuchane emocje potrafią przyćmić radość i sens życia. Przez lata stale się bałam o siebie i bliskich, a moje ciało doświadczało masy objawów psychosomatycznych. Moje ciało krzyczało, a ja nie znałam języka, w którym do mnie mówi. Dziś potrafię usłyszeć szept ciała i emocji, zanim zaczną do mnie krzyczeć- mówi Beata Rutkowska, Trenerka Języka …
  continue reading
 
Niełatwo jest radzić sobie z trudnościami życia codziennego. Przeżywamy, podejmujemy różnorodne próby rozwiązywania problemów, ciągniemy za sobą bagaż doświadczeń. A może spróbować odkryć i nazywać swoje emocje oraz przyjrzeć się temu, czego doświadczamy w ważnych dla nas relacjach za pomocą bajkoterapii? Czym jest zatem bajka/baśń terapeutyczna? W…
  continue reading
 
Czy mamy ich 5, czy może więcej? Równowaga, układ odpornościowy, czy propriocepcja to też Twoje zmysły. Jak w zgiełku codziennych spraw w pełni wykorzystać ich potencjał? Smak, zapach, wzrok oraz inne zmysły mogą być pozytywnymi, ale też negatywnymi bodźcami. Jak je okiełznać? Co uspokaja nasze zmysły?Jakub Jamrozek rozmawia z Łukaszem Polikowskim,…
  continue reading
 
Każdy z nas przeżywa miłość inaczej, trudno jednak wyobrazić ją sobie bez namiętności, intymności i zobowiązania. Jakie mechanizmy rządzą naszymi zachowaniami, myśleniem i emocjami? Skąd biorą się różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami w sposobie odczuwania, komunikowania się i oczekiwań? Jakie są etapy miłości? O psychologii miłości z Małgorzatą…
  continue reading
 
Czym jest poczucie własnej wartości? Czy to to samo, co samoocena i pewność siebie? Dlaczego w pewnych sytuacjach może być niestabilne? Jak może to wpływać na nasze codzienne zachowania? Jaką rolę ma dom, w którym się wychowaliśmy? Gościem Kuby Jamrozka jest Marcin Rzeczkowski, psychoterapeuta, terapeuta motywujący z Polskiego Instytutu Dialogu Mot…
  continue reading
 
Pisanie, jest to prosta droga do wewnętrznego rozwoju i poznania swoich emocji. W jakich stanach i chorobach ekspresyjne pisanie jest skuteczną metodą terapeutyczną, co daje pacjentowi a jakiej wiedzy dostarcza psychologowi? Czy jest różnica w opisywaniu swoich emocji odręcznie i na komputerze? O tym, jak pisanie może pomóc w radzeniu sobie z różny…
  continue reading
 
Socjoterapia skierowana jest do osób, które doświadczają różnego rodzaju trudności w kontaktach społecznych. Mogą to być problemy spowodowane zarówno krótko- jak i długotrwale doświadczanymi negatywnymi sytuacjami, czy problemami natury osobistej lub psychicznej. Na czym polega praca socjoterapeuty? Czy różni się w zależności od wieku osób potrzebu…
  continue reading
 
Uzależnienia wśród dzieci i młodzieży to niezwykle złożony problem, który z roku na rok narasta i przyjmuje różne formy. Najczęściej popycha młodych ludzi do eksperymentowania z używkami. Jaką rolę odgrywa w tym kontekście ich relacja z rodzicami czy opiekunami? W jaki sposób wdrożyć skuteczną pomoc w sytuacji kryzysu? Gościem Kuby Jamrozka jest - …
  continue reading
 
Porzucone hulajnogi na chodnikach, to przekleństwo ostatnich kilku lat. Dla niektórych z nas są wielkim problemem, podobnie jak problemem jest duża przestrzeń bez przeszkód. Bo niewidomi poruszają się w oparciu o punkty orientacyjne. "Pamiętam, że w drodze do domu mijam śmietnik, słupek, trawnik. Wyczuwam to wszystko laską. Kiedy ktoś "czyści" prze…
  continue reading
 
Ścisk szczęki, kamień w żołądku, który pojawia się, gdy ktoś o coś pyta, albo ból głowy po spotkaniu z rodziną- ciało daje nam sygnały, które tak powszechnie ignorujemy i nie wiążemy ich w ogóle z umysłem i emocjami. A nasze przeżycia, stres, traumy objawiają się bólami i odczuciami w ciele po to, byśmy je zauważyli i zajęli się nimi. O książce „Uc…
  continue reading
 
Czy trudno dziś być nastolatkiem? Jak było kiedyś? Czy łatwiej było znaleźć kolegów? Dlaczego dla niektórych to trudny czas? Czego się wtedy baliśmy? Co było fajne, fajniejsze niż dziś? Goście Kuby Jamrozka - dr Agnieszka Kozak, psycholog, psychoterapeuta i Marcin Rzeczkowski, psychoterapeuta motywujący, współautorzy książki „Nastolatek potrzebuje …
  continue reading
 
Lęk podcina skrzydła, odbiera radość życia, wiarę w siebie oraz niszczy zaufanie do innych. Skąd bierze się lęk? Czego boją się kobiety w różnych obszarach życia? Czy lęk ma dobre strony? Jak oswoić lęk i przekuć go w odwagę opowiada psycholożka i psychoterapeutka Marzena Mawricz, z którą rozmawiał Kuba Jamrozek.…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning