Podcast by Julius Hindø & Holger Schwartz
…
continue reading
En gratis samtale-podcast der udforsker menneskers forskellige måder at navigere i livet på, deres historier og hvordan de fandt sin plads i verdenen. Skriv til mig på thorcastdk@gmail.com hvis du har noget på hjertet. Links: www.facebook.com/ThorCastDK/ www.instagram.com/thorcastdk/ www.youtube.com/channel/UC5JNLnO54MCITLkSaVZqE7g? .
…
continue reading
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
…
continue reading
Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…
…
continue reading
1
“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2
1:29:09
1:29:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:29:09
For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…
…
continue reading
1
“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1
1:25:47
1:25:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:47
For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…
…
continue reading
1
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg
1:11:54
1:11:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:11:54
Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…
…
continue reading
1
#67 - Per Stenberg | Træning | Kulde |
1:27:29
1:27:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:27:29
ThorCast er tilbage efter en lang pause, og i dag inviterede jeg min gode ven Per på besøg for tredje gang. Vi havde ikke et specifikt emne at fokusere på da vi bare havde lyst til at hygge os, og endte med at snakke om træning i over en time. Også lidt om vinterbadning, som altid ;)
…
continue reading
1
#59 Gode tankevaner del 1: Taknemlighed
49:38
49:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
49:38
I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…
…
continue reading
1
#58 Har du dårlige tankevaner?
1:02:11
1:02:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:02:11
Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…
…
continue reading
1
#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen
1:19:08
1:19:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:19:08
At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…
…
continue reading
1
#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud
53:04
53:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:04
Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …
…
continue reading
1
#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp
1:06:42
1:06:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:42
Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…
…
continue reading
1
#54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisning
1:16:43
1:16:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:43
Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personl…
…
continue reading
1
#53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolle
1:21:11
1:21:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:11
I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med overvægt og som branche, der arbejder med livsstilsændringer, skal forholde sig til den nye generation af vægttabsmedicin. Vi kommer blandt ind på sygeliggørelse baseret på BMI og effekten på stigmatisering – og så kommer vi med vores idéer til, hvordan man…
…
continue reading
1
#52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard Bruun
57:02
57:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:02
Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne tarmhormoner, reducerer det sult, appetit og tanker om mad. Men hvor godt virker medicinen egentlig? Hvem har gavn af den – og hvem har ikke? Og hvad med bivirkninger? Alt det og mere til, får du svar på i dette afsnit, hvor Morten udspørger Jens Meldgaard …
…
continue reading
1
#66 - Esben Nonbøl | Medicin | Depression | Træning
1:20:27
1:20:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:27
Esben Nonbøl, medicin studerende crossfit træner kom forbi, hvor vi snakkede om depression, medicinsk behandling og hvorfor den ikke kan stå alene, og lidt om hvorfor Esben godt kan lide katte.
…
continue reading
1
Case: Affortryllelse og barrierer for at levne
43:48
43:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:48
Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at levne, selvom hun er mæt? I dette særafsnit fortæller Anne om en VaneCoaching-samtale hun for nylig havde med en klient, der kæmpede med netop dette – mens Morten stiller spørgsmål og uddyber pointer. Du kan blandt andet høre om, hvordan man kan fjerne magie…
…
continue reading
[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I denne episode kigger vi på de fem største årsager til at nytårsforsætter ikke holder. På den måde kan vi nemlig få en større forståelse for, hvad der egentlig skal til for at konvertere sunde ambitioner til holdbare handlinger. Du finder show notes på www.detoxdinhj…
…
continue reading
1
Claus Dietz | OCR | Værdier | Coaching
1:25:50
1:25:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:50
Claus er OCR-atlet/arrangør, Coach og Crossfitter. I dag snakker vi om sejlads, værdier og hvordan Claus kom ved "uheld" til at arrangere Danmarks største OCR-løb nogensinde.
…
continue reading
1
#51 Slankepiller, slankekaffe og kosttilskud for vægttab
1:33:49
1:33:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:33:49
Vægttabskosttilskud er en kæmpe industri. Pulvere, piller, specielle olier og sågar særlige kaffetyper påstås at kunne booste din forbrænding, slukke din sukkertrang og tæmme din appetit. Men er der hold i påstandene? Det er temaet for dette afsnit af “Detox din hjerne” hvor Jonas Germann og Morten Elsøe kigger producenternes påstande efter i sømme…
…
continue reading
1
#65 - Christian Nielsen | PTSD | Dykker | Forfatter
1:32:13
1:32:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:32:13
Christian Nielsen, Trident Mind, er en eks-politibetjent der har kæmpet en hård kamp med PTSD. Han er aktuel med sin bog, Det fragmenterede Sind, hvor han hudløst ærligt deler ud af sine erfaringer og hans vej tilbage fra PTSD. Vi snakker også om hans erfaringer som dykker, både som privat og som erhvervsdykker, hans tid i frømandskorpset og meget …
…
continue reading
1
#50 "Det er bare en dårlig vane..."
1:09:43
1:09:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:43
Vi kæmper alle med vores dårlige vaner. Alligevel bilder vi os selv ind, at de burde være lette at slippe – det er jo “bare” en vane, ikke? Men hvorfor bliver vi ved med at gøre noget, vi dagligt fortæller os selv, at vi vil stoppe med? Hvorfor er det så svært? I dette afsnit af “Detox din hjerne” taler Anne Gaardmand og Morten Elsøe om, hvad vi sk…
…
continue reading
1
#64 - Tau Berg | Klinisk Diætist | Vaner | Værdier
1:37:11
1:37:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:37:11
Tau kom forbi igen, og i dag snakker vi om alt fra vægttab til vaner, værdier og Joe Rogan! Find Tau på de sociale: https://www.instagram.com/tau.berg/
…
continue reading
1
#49 Fra kropshad til kropsro
1:16:46
1:16:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:46
Negative tanker om kroppen fylder enormt meget hos rigtig mange mennesker. Og det er ikke uden omkostninger. De kan stjæle vores fokus, når vi er sammen med dem, der er vigtige for os – og holde os tilbage fra at gøre det, vi virkelig gerne vil af frygt for, hvad andre tænker. I denne episode taler Anne Gaardmand med Parnian Yaghoubi (underviser på…
…
continue reading
1
#48 Hvad er din plan efter kostplanen?
1:09:09
1:09:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:09
De sidste mange år har kostplaner været en af de mest benyttede strategier til at få styr på spisevanerne. Især hvis man vil tabe sig. Og uanset om kostplanen kommer fra fitnessbranchen eller hospitalsvæsenet, er idéen den samme: Du får at vide, hvad du skal spise hvornår – og så er det ellers bare hjem og følge planen. Men som mange har erfaret, e…
…
continue reading
1
#63 - Michael Munck Jeppesen | Mandegrupper for unge mænd
1:29:27
1:29:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:29:27
Michael og jeg snakker i dag om hvordan det er at være ung, om Fars rolle i barnets liv og hvorfor åndedræt er fedt!Find Michael her:https://www.mandegrupperforunge.dk/
…
continue reading
1
#62 - Pia Riemer | Familierådgiver | Psykoterapeut | Crossfitter
1:34:55
1:34:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:34:55
Pia og mig snakker i dag om alt fra familieterapi og konflikter, til angst, sårbarhed og hvorfor træning er vigtigt hvis man vil have det godt som pensionist. Find Pia på de sociale: https://www.instagram.com/riemerpia/
…
continue reading
1
#61 - Sabrina Månsson | Strongwoman | Crossfitter|
1:20:29
1:20:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:29
Sabrina er en stærk kvinde. Rigtig stærk kvinde. I dag snakker vi om alt fra strongman og crossfit stævner, til kropsidealer og hvorfor Eddie Hall og The Mountain's beef var mere fjollet end spændende.
…
continue reading
1
#60 - Ragga Nagli | SundhedsPsykologi | Mindful Eating
1:28:31
1:28:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:28:31
Ragga er Islænding, og er uddannet M.Sc Health Psychology frá University of Surrey, og Cand Psych. i klinisk psykologi fra Københavns Universitet. Hun er også uddannet personlig træner, sundheds-blogger og har sin egen klinik hvor hun hjælper for med, at forbedre deres forhold til mad. Find Ragga på de sociale: https://www.instagram.com/ragganagli/…
…
continue reading
1
#47 ”Hvis jeg kan så kan du også!” Om udskamning, store løfter og andre røde flag i coach-industrien
1:23:47
1:23:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:47
Markedet for personlig coaching er eksploderet. Og et nyt marked betyder ny markedsføring. Men hvordan vælger man så den rigtige? Altså en coach, der rent faktisk er dygtig til det, man har brug for hjælp til – og ikke bare dygtig til at sælge? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi taler om, hvad man skal være opmærksom på i kommunikationen fra d…
…
continue reading
1
#59 - Patrick Simiglai | Fra misbruger til mønsterbryder
1:54:25
1:54:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:54:25
Patrick Simiglai har ikke haft en nem opvækst, med en mor der er alkoholiker og vold i hjemmet. Efter en turbulent ungdom begyndte Patrick at bearbejde sin barndom, og er kommet ud på den anden side en stærk mand der virkelig har vendt sit liv om.I dag starter vi med at høre hans historie, og snakker så om hvordan han fik vendt sit liv om og begynd…
…
continue reading
1
#58 - Katharina Sandstrøm | Læge | Forfatter | Psykisk sygdom |
1:20:58
1:20:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:58
Katharina er uddannet læge og har i mange år arbejdet med psykisk syge og psykisk sårbare mennesker. Hun har også erfaringer selv, som hun skriver om i sin bog Flamingokvinden, som vi også snakker om i dag. Find ThorCast på de sociale for at få nyt om kommende episoder: www.instagram.com/thorcastdk Find bogen Flamingokvinden her: http://mellemgaard…
…
continue reading
1
#57 - Nina Foldberg Chabert | Kroniske Smerter | Fysioterapeut | Gigt
1:36:56
1:36:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:36:56
Nina er Fysioterapeut, Yogalærer og Massør, og har også en sjælden form for autoimmun gigt der kaldes Rygsøjlegigt. I dag snakker vi meget specifikt om livet med gigt, at leve med kroniske smerter, hvad man kan gøre og om selvdisciplin trumfer motivation. Episoden findes også i videoform på youtube. Følg mig på Instagram og Facebook for info om nye…
…
continue reading
1
#56 - Avilou Søby | Psykedelika | Microdosering |
2:09:23
2:09:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:09:23
I dag har jeg en helt igennem fantastisk person i studiet. Avilou Søby er psykoterapeut, der arbejder med psykedelika som terapiredskab. Hun har netop udgivet en bog, Holistisk Microdosering, og i dag snakker vi om hendes historie, hendes arbejde med, og syn på psykedelika. Find episoden i videoform på youtube "Et Råd | ThorCast". Find Avilou her: …
…
continue reading
1
#55 - Dennis Asp | Parkour | Disc Golf | Lego | Rejser
1:13:29
1:13:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:29
Dennis Asp er en Parkour instruktør, Disc Golf spiller og har i sit liv rejst meget og oplevet mange spændende ting, som vi snakker en del om i dag. Alt fra snowboarding i Canada til at snige sig forbi vagter for at bestige Stairway To Heaven på Hawaii, har han haft en spændende rejse indtil videre! Du kan finde episoden i videoform på youtube: htt…
…
continue reading
1
#54 - Tania Bro-Jørgensen | Seksualitet | Psykoterapi | Sygdom og krise
1:16:55
1:16:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:55
Tania er en fysioterapeut, psykoterapeut og helt igennem et fantastisk menneske. I dag snakker vi om alt fra seksualitet til arbejde med døende mennesker, og hvis du vil finde Tania så kan du gøre det her: www.broterapi.dk Episoden findes også i videoform på youtube kanalen ThorCast
…
continue reading
1
#53 - Jan Swensson | Atletik og Crossfit | Personlig Træning |
1:18:44
1:18:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:18:44
Jan Swensson er en personlig træner, sprinter og en overall trænings-nørd, der har sin daglige gang i Boxlife i Roskilde. Jan har en interessant historie, og i dag snakker vi om hans vej fra fodboldspiller til sprinter, personlig træner og growth-manager. Find Jan her: https://www.instagram.com/swensson_jan/…
…
continue reading
1
#46 Hvad betyder #slutmedforbudt egentlig og hvorfor er det så svært?
1:10:54
1:10:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:54
#slutmedforbudt var et opgør med rigide madregler, misinformation og overkontrol med kosten. Men det blev også en trend. Et ideal om balance og fleksibilitet, som var svært at leve op til for mange. I denne episode snakker vi om, hvad et forbudsfrit forhold til mad egentlig betyder og hvilke tanker, der holder os fast i regelfælden. Og så taler vi …
…
continue reading
1
#52 - Per Stenberg - Faste | Skadebehandling | Frygt | Osteopati |
2:05:19
2:05:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:05:19
Dagens gæst er Osteopat Per Stenberg. Emnerne er mange i dag, ss hvordan frygt påvirker smerter og Intermittent Fasting og det lykkedes mig at overbevise Per om at prøve vinterbadning! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Find episoden i lyd…
…
continue reading
1
#45 Skal du gøre som i "Fede Forhold"?
1:04:16
1:04:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:16
Lige nu kører tredje sæson af programserien, “Fede Forhold”, på DR1. Det er en programserie som vi før har kastet et kritisk blik på. For vægttabsprogrammer som dét, har mange seere – og kan derfor potentielt påvirke mange menneskers forhold til mad og krop. I dette afsnit taler vi om, hvorfor du helst ikke skal lade dig inspirere af tilgangen i pr…
…
continue reading
1
#51 - Stine Bendix - Sportspsykologisk konsulent og Aut.Psykolog
1:32:57
1:32:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:32:57
Stine Bendix fra Sportoptimize er autoriseret psykolog, uddannet fra Københavns Universitet. Hun skrev speciale i sportspsykologi, omhandlende crossfit atleter og præstation, har efterfølgende arbejdet i retspsykiatrien og er nu selvstændig i sin virksomhed, Sportoptimize. Hun arbejder med alt fra dagligdags motionister til eliteatleter, og i dag s…
…
continue reading
For knap et år siden valgte Nadja Engsig at få en gastrisk bypass-operation. Dengang vejede hun 180 kg efter en årelang kamp med spiseforstyrrelsen BED, som hun endelig havde fået effektiv behandling mod. Men kroppen var begyndt at lide under vægten: smerter i leddene og dårlig bevægelighed gjorde hverdagen til en kamp. I to programmer på TV2 har m…
…
continue reading
1
#50 - Christian Boye - Tatovør og Strongman
1:13:49
1:13:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:49
I dag snakker jeg med tatovør og strongman Christian Boye, der har det mål at blive Danmarks stærkeste mand. Vi snakker træning, mindset, tatoveringer og lidt om folkeskolesystemet, og jeg håber du får noget ud af snakken. Vi høres igen på den anden side af sommerferien! Find Christian her: https://www.instagram.com/boye_strong/ https://www.instagr…
…
continue reading
1
#49 - Eskil Avelon Steffensen - Brortube
1:15:06
1:15:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:06
Eskil har youtube kanalen Brortube, hvor han rådgiver unge mænd omkring livet. Han er også involveret i Far&Søn, et retreat for fædre og sønner. Find Eskil her; https://www.facebook.com/Eskilavelon https://www.farogsoen.dk/
…
continue reading
1
#48 - Jesper Simonsen - BMX rytter, personlig træner
1:15:57
1:15:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:57
Jesper har over 30års BMX kørsel på ryggen og træner i dag elite BMX´ere. Derudover er han personlig træner, crossfit instruktør, kettlebell coach og en super rar mand at snakke med. Find ham her; https://www.facebook.com/Friland https://www.instagram.com/friland4130/ https://www.instagram.com/motobmxtraining/ https://www.instagram.com/radio_race_d…
…
continue reading
1
#43 Keto – fornuft eller fedtforherligende fejlslutninger?
1:12:13
1:12:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:12:13
I start 00'erne forlod mange fedtforskrækkelsen til fordel for Atkins-kuren. Senere overtog LCHF stafetten, og mange tror i dag, at kulhydrater er fedende og fedt er slankende. Men der er kommet et ny spiller på banen: Keto-kost, der påstås at være særligt effektiv til vægttab. Men er det nu også rigtigt? Og hvad med de andre løfter om keto-kostens…
…
continue reading
1
#47 - Martin Spang Olsen - Multikunstner
1:35:53
1:35:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:35:53
Martin Spang OIsen er bl.a. sundheds- og bevægelsesekspert, komponist, maler, sangskriver, coach og konsulent for erhvervslivet. I dag kommer vi vidt omkring, og snakker bl.a. om bevægelse, maskulinitet, tribalisme og Martins Sensory Training Institute. Find Martin her: http://www.msoproductions.dk/ https://www.sensorytrainer.com/ Jeg er som altid …
…
continue reading
1
#46 - Dr.Børgesen - Uskadeligt stofbrug
1:20:00
1:20:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:00
Dr.Børgesen er læge og har skrevet bogen "De store følelsers tid - Uskadeligt stofbrug". I dag snakker vi om bogen og hvad den indeholder, og det skal siges at jeg opfordrer på ingen måde nogen til at afprøve de ting Dr. Børgesen har prøvet. Snakken skal ses som informativ. Find Dr. Børgesen på Instagram og køb bogen der hvor du normalt køber bøger…
…
continue reading
1
#45 - Birger Hanzen(wim hof instruktør) og Niklas Thrane(psykoterapeut)
1:44:42
1:44:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:44:42
I dag snakker jeg med Birger og Niklas om traume. Hvad er traume, hvordan arbejder man med det og i anden halvdel snakker vi lidt løst og fast omkring livet. Birger er uddannet Wim Hof instruktør og medejer af Innercise.dk Niklas er psykoterapeut der specialiserer sig i EMDR og traumeterapi. Find Birger her: www.birgerhanzen.dk Og Niklas: https://n…
…
continue reading
1
#44 - Michael Fray - Forfatter og sexolog
1:26:48
1:26:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:26:48
Michael er aktuel med sin bog, Ekskoner fra himmelen, helvede og Hørsholm og i dag snakker vi om bogen og hvad den indebærer. Michael er uddannet sexolog og har en podcast, Ærlig Talt, og du kan finde ham på de sociale som Michael Fray.
…
continue reading
1
#43 - Strange Skov - Autoimmun.co
1:09:22
1:09:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:22
Strange er indehaver af hjemmesiden autoimmun.co hvor han hjælper folk med autoimmune sygdomme, ss rygsøjlegigt, finde inspiration, råd og tips til et sundere liv. Han holder også foredrag om Kost og kronisk sygdom og om hvad vi selv kan gøre, for at få det bedst muligt, om hvilke fødevarer der skader os allermest, hvilken mad som gavner os og hvor…
…
continue reading
1
#42 - Heidi Hoffmann - Forfatter
2:14:36
2:14:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:14:36
Heidi er aktuel med sin bog, "Det min søn har lært mig og mere til...Et liv med Aspergers". I bogen beskriver hun sin søn Olivers historie og hvordan det er at have et barn der ikke passer ind. Find bogen og Heidi her: https://www.saxo.com/dk/alt-det-min-soen-har-laert-mig-og-mere-til_heidi-hoffmannheidi-hoffmann_paperback_9788743031314 https://www…
…
continue reading