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Ciclismo de ayer y de hoy

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CICLISMO DE AYER Y DE HOY, un podcast semanal que habla de ciclismo sin filtros. Una tertulia entre tres apasionados del ciclismo donde tiene cabida la actualidad, las carreras, el ciclismo vintage, las entrevistas, donde nos gusta debatir y sobre todo dar nuestra opinión. A los mandos de las bicicletas: Jordi Martínez, David Gómez y Miguel Ángel Peláez. Pásate por nuestra GRUPETA de Telegram para hacer más comunidad (@ciclismoayerhoy), para charlar, para jugar, para divertirte con el ciclis ...
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La Casa del Ciclismo

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’La Casa del Ciclismo’ de Eurosport analiza toda la actualidad del mundo del ciclismo. Información, opinión y el mejor análisis de las grandes carreras y los grandes ciclistas.
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No podía faltar el TOP10 de las mejores corredoras 2025. Pero este año lo he hecho en vivo y en directo, sin preparar nada. Ya me diréis cómo ha quedado el experimento. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de…
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Toda la actualidad del CICLOCROSS. Solo CICLOCROSS No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mante…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Toda la actualidad de la última semana de ciclismo en ruta. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete …
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Allenarsi in inverno significa spesso dover scegliere tra rulli e strada. Ma cosa succede quando vuoi alternarli nella stessa settimana? E soprattutto: come si adatta un allenamento pensato per l’indoor all’outdoor (e viceversa) senza compromettere i risultati? In questo episodio del WinterLab, Davide Petucco e Daniele Bazzana, preparatore e coach …
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Toda la actualidad del CICLOCROSS. Solo CICLOCROSS No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mante…
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In questo quinto e ultimo episodio della serie WinterLab, Daniele Bazzana spiega il “lato invisibile” dell’allenamento del ciclista: 👉 il lavoro di forza a secco, o off-bike, che completa e potenzia tutto ciò che facciamo in bicicletta. Scoprirai: Perché la forza muscolare è la base di ogni miglioramento, anche dopo i 40. Come impostare un lavoro a…
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Toda la actualidad de la última semana de ciclismo en ruta. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas…
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Arrivati all’ultimo mesociclo on-bike: la rifinitura che ti porta a marzo con la gamba pronta. Blocco da 5 settimane per consolidare quanto costruito e inserire lo stimolo decisivo. Dentro l’episodio: VO₂max intervallato: ripetute brevi (es. 30″ ON / 15–20″ OFF) ad alta intensità → più tempo effettivo vicino al VO₂max rispetto ai classici 5×5’. For…
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Dopo base aerobica e torque, ora si comincia a divertirsi davvero. Nel Mesociclo 3 (questa volta 5 settimane) portiamo la forza al massimo sulla bici e facciamo crescere la soglia (Z4) con più durata e consistenza. Dentro l’episodio con Daniele Bazzana: Forza specifica = partenze da fermo (o quasi)Spinte massimali da 6–8 secondi, rapporto lungo, ca…
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Me he reunido con unos buenos amigos de la Grupeta de Telegram para hacer un episodio especial donde ir sacando todos aquellos temas que nos han generado interés durante la temporada. También hablamos de futuro, de expectativas, de fichajes y de muchos otros temas que fueron saliendo durante la conversación. Dar las gracias por su disponibilidad a …
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Dopo la base aerobica del Mesociclo 1, saliamo di piano. Nel Mesociclo 2 (4 settimane) portiamo in bici la forza costruita off-bike e introduciamo la soglia in modo sostenibile. Dentro l’episodio: Perché “torque” (bassa cadenza): forza specifica sul gesto → 1–2’ a bassa rpm, alto carico sui pedali, coinvolgi le fibre veloci già stimolate in palestr…
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Toda la actualidad del CICLOCROSS. Solo CICLOCROSS No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mante…
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L’inverno è lontano dalle gare, ma è il momento più importante per la tua stagione. In questo episodio di Winter Lab entriamo nel Mesociclo 1: Base aerobica (Z2/Z3, zona FatMax) + sprint brevi e tecnici. Per ciclisti amatori over 45 che vogliono arrivare a primavera più forti, freschi e completi. Cosa trovi nel video con Davide Petucco e il Coach D…
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Para estar al día de todo lo sucedido en la última semana en el ciclismo en ruta masculina. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS…
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Episodio 1 della serie “Winter Lab” con Daniele Bazzana. Partiamo dalla famosa “terra di mezzo”: finita la stagione, come gestire settimane di transizione senza perdere motivazione e senza “nausea da bici”? Parliamo di riposo mentale, sport complementari (corsa, padel, tennis: pro & rischi, gradualità!), e del perché dai 40+ in su diventano decisiv…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! PREVIA Tour of Guangxi 2025 Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Muchas gracias. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los ma…
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Para estar al día del ciclismo y con el análisis de todo lo sucedido en el Europeo No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tend…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! PREVIA Il Lombardía 2025 Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Muchas gracias. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mando…
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Toda la actualidad del CICLOCROSS. Solo CICLOCROSS No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mante…
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Efeméride: 600 episodios con este. Para estar al día del ciclismo y con el análisis de todo lo sucedido en el Europeo No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los epis…
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Para estar al día del ciclismo femenino. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mantenimiento d…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Previa del Campeonato de Europa de Ciclismo en Ruta Masculino 2025 Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Muchas gracias. No te olvides …
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Previa del Campeonato de Europa de Ciclismo en Ruta Femenino 2025 Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Muchas gracias. No te olvides d…
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Para estar al día del ciclismo y con el análisis de todo lo sucedido en el Mundial No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tend…
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Para estar al día del ciclismo femenino. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mantenimiento d…
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Previa del Campeonato Mundial en Ruta de Ciclismo Masculino 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y a…
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Previa del Campeonato Mundial en Ruta de Ciclismo Femenino 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ay…
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Para estar al día del ciclismo femenino. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mantenimiento d…
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Para estar al día del ciclismo masculino en ruta. Este es el contenido del episodio: 00:00 - 03:45 ▶EDITORIAL 03:45 - 18:21 ▶ACTUALIDAD: repaso de las noticias más importantes. 18:21 - 30:45 ▶MUNDIAL CRONO: analizamos lo sucedido en la carrera. 30:45 - 44:19 ▶OTRAS CARRERAS: repaso en formato más corto de otras carreras importantes de la semana. 44…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! PREVIA Mundial Contrarreloj Masculino 2025 Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Muchas gracias. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMEN…
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Previa del Campeonato Mundial de Ciclismo Femenino 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al …
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Para estar al día del ciclismo masculino en ruta. Este es el contenido del episodio: 00:00 - 04:29 ▶EDITORIAL 04:29 - 13:44 ▶ACTUALIDAD: repaso de las noticias más importantes. 13:44 - 28:34 ▶QUEBEC Y MONTREAL: analizamos lo sucedido en la carrera. 28:34 - 32:51 ▶OTRAS CARRERAS: repaso en formato más corto de otras carreras importantes de la semana…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 21 de la Vuelta a España 2025 y un pequeño comentario final sobre la carrera. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a lo…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! PREVIA Grand Prix Cycliste de Montréal 2025 Te quiero recordar que este episodio es posible gracias al apoyo de todos los FANS que mes a mes apoyan económicamente el proyecto. Muchas gracias. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COME…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 20 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 19 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! PREVIA Grand Prix Cycliste de Québec 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Cicli…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 18 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 17 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 16 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Reflexiones en el día de descanso sobre lo sucedido en la segunda semana de carrera. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 15 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 14 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 13 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 12 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 11 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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Nella Parte 2 dell'intrevista andiamo sul pratico con Daniele Bazzana: FTP vs Critical Power (quando e come usarli), la libreria di 40 allenamenti esempio come personalizzare davvero in base al tuo corpo, ai tuoi tempi e ai tuoi obiettivi. Non serve un “corso”, ma una metodologia. Scopri tutti i dettagli di PowerMaster su: https://linktr.ee/ciclism…
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Os explico todo lo que ha dado de sí la Etapa 10 de la Vuelta a España 2025 No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás pub…
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PRIMA PARTE Sempre più amatori hanno il misuratore di potenza, ma pochi lo sfruttano davvero. In questa prima parte di intervista con Daniele Bazzana mettiamo ordine: il paradosso dei dati, l’80/20 che fa la differenza (obiettivo → test → carico/recupero) il rapporto numeri + sensazioni per non diventare schiavi dei watt. La Parte 2 esce a breve: t…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Reflexiones en el día de descanso sobre lo sucedido en la primera semana de carrera. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón…
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