Den 5 maj 2024 debuterede Sara Schou på marathon. Forventerningerne var store til den 27-årige løber fra AGF, der mødte frem som nuværende dansk rekordholder på den halve distance, og Sara skuffede ikke. Efter et langt fra optimalt løb sluttede hun som dansk mester i tiden 2.38.38. I denne podcast snakker vi løbet igennem sammen med Sara. Hvad gik …

Årets udgave af Copenhagen Marathon bliver afviklet den 5 maj. Et løb der samtidig er det danske mesterskab på distancen. Forventningerne til de bedste danske løbere er høje, og det er ikke usandsynligt, vi kan komme i nærheden og måske slå begge danske rekorder. I denne optaktsudsendelse kan du blive klogere på årets løb. Du kan høre om, hvem man …

Den 33-årige Helene Svane fra Århus Fremad vandt lørdag d. 20 april det danske mesterskab på 10 km landevej med tiden 32.30. Tiden er klar ny personlig rekord og den næsthurtigste tid af en danskfødt løber igennem tiderne. I et løb hvor niveauet blandt de hurtigste kvinder var historisk højt. Vi har taget en snak med Helene om, hvordan det var at b…

Tidligere i dag d.19/4 blev det annonceret at verdensrekordindehaveren på halvmarathon distancen Jacob Kiplimo stiller til start i årets udgave den 15/9. Den hurtige løber fra Uganda går efter, at slå hans egen rekord på 57 min. 31 sek. Men hvem er denne 23 årige løber ? hvorfor har han valgt CPH Half ? og hvorfor er han den mest komplette og nok m…

Hvordan træner de bedste løbere i 2024? Henrik Them og Thien Ving Luong diskuterer de nyeste træningstendenser blandt eliten. Træner man anderledes nu her end f.eks. for et år siden? Kommer inspirationen stadigvæk fra tre norske brødre? Kan motionister overhovedet træne som eliten, og hvordan finder man egentligt den rigtige træningsform for en sel…

Søndag d. 11 februar blev løbeverdenen ramt af en kæmpe tragedie. Den nuværende verdensrekordholder på mændenes marathondistance, Kelvin Kiptum, var omkommet i en solo bilulykke i sit hjemland Kenya. I samme ulykke omkom også Kiptums træner og en tredje blev hård kvæstet. I denne udsendelse hylder vi den måske mest talentfulde langdistanceløber ver…

Søndag den 11. februar løb Sara Schou en af hurtigste tider nogensinde herhjemme med den nye personlige rekord 1.11.07. Det var tredje gang ud af tre starter i den spanske havneby, at den 26-årige løbere fra AGF satte personlig rekord. Rekorden kom efter en længere træningslejr i Kenya, hvor Sara oplevede den Østafrikanske løbekultur på nærmeste hå…

Vi kender det allesammen. Frustrationerne over hvordan vintervejret påvirker vores løbetræning. Først regner det, så blæser det og derefter sner det og bliver glat. Nogle gange sker det hele på én løbetur. Og så har vi helt glemt kulden. I denne udsendelsen snakker løber, læge og indehaveren af energimærket Noutron ,Thien Vinh Luong, og jeres norma…

Den 26-årige kvindelige danske mester på halvmarathon, Carolien Milenaar, er en løber, som mange i løbemiljøet ikke kender endnu. Men det er er der en god grund til, for det var først i sommeren 2023, at den talentfulde jyde vendte hjem til Danmark efter en årrække i USA, hvor hun løb for et universitet. I denne udsendelse kan du blive klogere på l…

Måske var det et tegn. Måske var det blot en tilfældighed. Men samme dag som Danmark fik en ny konge, viste 19-årige Axel Vang, at han bejler meget kraftigt til titlen som Danmarks løbekonge. I spanske Valencia løb han ny dansk rekord på 10 km landevej med tiden 28.21. En tid der ligeledes er U23 Europæisk rekord. Det er hans anden danske seniorrek…

De fleste løbere er klar over vægtens betydning som løber, men alligevel er det et emne, de færreste snakker om. Hvorfor er det tilfældet? Og er det grundlæggende godt, man ikke snakker om vægt løbere imellem? For kan man overhovedet sammenlige vægte blandt løbere?Det er nogle af de emner som læge, løber og indenhaver af energimærket Noutron, Thien…

Årets Valencia Marathon skuffede bestemt ikke. Optimalt løbevejr bød på ekstremt mange flotte tider og præstationer. Bliv klogere på følgende i denne podcast: - Den "ukendte" løbestjerne fra Etiopien vinder, sætter løbsrekord og løber den fjerde hurtigste tid igennem tiderne. Alligevel er der ingen, som ser ham som en kandidat til OL-titlen. Er det…

Husk navnet, Sofia Thøgersen. Danmarks "nye" løbedronning. Den blot 18-årige danske løber har haft en fantastisk sæson og er nok den danske løber med det højeste internationale niveau lige nu. Vi har taget en snak med hende, efter hun blev en flot nummer 2 ved Europamesterskabet i Cross i U20-klassen i Belgien, hvilket kroner en flot sæson, som har…

Valencia Marathon er på rekordtid blevet et af de mest interessante løb på sæsonen. Dette års udgave er bestemt ikke en undtagelse. Især på mændenes side har vi et fantastisk startfelt. Vi har den nuværende verdensrekord haver (Cheptegei) på 5.000 og 10.000 meter, som debuterer på distancen. Vi har den tidligere rekordindehaver til start, som erfte…

Denne episode er dedikeret til min farmor, Connie Frank. Fredag eftermiddag d. 21. april 2006. Jeg er 17 år. Min første uge som praktikant hos Radio Limfjord kaster lange skygger af sig, og efter at have tilbragt det meste af ugen sammen med nyhedsvært og journalist Dorit Glintborg, har jeg fået blod på tanden til at udforske mit potentiale i radio…

Det er den 27. februar 2015. Jeg er taget på weekend på min hjemstavn, Mors, for at deltage i Morsparty, et LAN-træf for unge på Mors afholdt af Morsø Ungdomsskole. En begivenhed jeg har deltaget i mange år, også i mine yngre dage, men jeg stadig boede i Karby. Denne gang er besøgstallet dramatisk lavt, og det ender med, at vi få som er mødt op, bl…

Hanne og Erik, et ægtepar fra Hobro, fortæller om det at være vegetar gennem 40 år. Optagelsen er fra 21. december 2016.Af Daniel Frank

Året er 2017. Donald Trump er netop blevet valgt som præsident for de forenede stater. Med en mikrofon under armen er jeg taget ud i min by, Hobro, for at tage pulsen på borgerne og erhvervslivet.Af Daniel Frank

Anders Toft Bro, Christian Toft Bro, Allan Toft Josephsen, Christian Stausholm Holm. Grandfætre fra Thyborøn, og derudover danner de tilsammen bandet "Fætters", tidligere kendt som "The Grandfætters", som hvem de er repræsenteret i dette interview fra 28. maj 2019.Af Daniel Frank

Rick Kingo, Søren Daugaard Jensen, Christian Højgaard. Tilsammen er de, sammen med flere, indiepop-bandet Caper Clowns. I dette interview fra 25. april 2018 fortæller de om deres, på daværende tidspunkt, seneste album "The Buca Bus", alt i mens de arbejder på det næste album, "A Salty Taste To The Life", der skulle udkomme senere samme år.…

Årets Chicago Marathon bød på en fantastisk verdensrekord til den 23-årige Kelvin Kiptum med tiden 2.00.35 og den næsthurtigste tid i historien til 30 årige Sifan Hassan med 2.13.44. I denne udsendelse kan du høre en analyse af årets løb:- Hvem er Kelvin Kiptum?- De taktiske overvejelser- Evnen til at løbe med negativ split- Bliver Kelvin Kiptum de…

Årets Eremitageløb bød på ny løbsrekord til 19-årige Joel Ibler med 38.35, og han slog dermed en legendarisk rekort fra 80'erne sat af "Kongen" (Henrik Jørgensen). Hos kvinderne fik Sylvia Kiberenge sin syvende sejr, hvilket også er ny rekord. Jeres normale vært Henrik Them var speaker til årets løb og havde taget sit podcastudstyr med. Det er der …

I dette korte interview fra 5. maj 2014 skal du møde to unge, håbefulde drenge fra Svenborg, Christoffer og Magnus, der, i lyset af deres uheldige fortid, sammen har fundet glæden ved musikken og er på radiotour i Jylland for at promovere deres popduo, SlumDogs.Af Daniel Frank

Årets Berlin Marathon bød på en vild verdensrekord til etiopiske Assefa med 2.11.53 og den 5. sejr til Kipchoge i tiden 2.02.42. Men det store samtaleemne efterfølgende var en ny super løbesko fra et tysk mærke. Den første udgave af verdensmesterskaber i landevejsløb blev afviklet i Riga og viste, at mesterskabet har et stort potentiale, men også e…

*** Dennne udsendelse er bragt i samarbejde med KSO***Velkommen til første udgave af Them & løbepanelet. I denne live podcastudsendelse i forbindelse med årets HCA Marathon diskuterer jeres vært Henrik Them og fire gæster forskellige løberelaterede spørgsmål, som alle handler om, hvordan man rammer det perfekte løb.Gæster:Løbe coach/influencer: Sis…

*** Dennne udsendelse er bragt i samarbejde med KSO***Velkommen til første udgave af Them & løbepanelet. I denne live podcastudsendelse i forbindelse med årets HCA Marathon diskuterer jeres vært Henrik Them og fire gæster forskellige løberelaterede spørgsmål, som alle handler om, hvordan man rammer det perfekte løb.Gæster:Løbe coach/influencer: Sis…

Endnu et interview fra gemmerne, som oven i købet er et af mine første radiointerviews fra min tid på VibeFM. Denne gang med Ahmad Darwich, producer og DJ fra Aalborg, der har arbejdet sammen med navne som Pitbull, KATO, Aqua, Michael Rune, Outlandish, Johnson, DJ Aligator, DJ Paffendorf, ADHD og mange andre. Optaget den 20. marts 2013.…

Årets CPH Half bød på et spændende opgør hos herrene og næsten en ny løbsrekord for kvinderne.Til det nationale mesterskab bød det på to sikre sejre i tider, som måske var lidt langsommere end forventet. Generelt var tiderne præget af den massive varme, der voldte de 25.000 løbere store problemer undervejs og lagde en dæmper på de hurtige tider. Vi…

En samtale med Paw Lagermann, producer og sangskriver, og den ene halvdel af den danske dance-popduo, Infernal, optaget i backstage-området på Nibe Festival i 2013.Af Daniel Frank

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten.I denne anden udgave har værten (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Sofie Riisgaard og Stine Schønning i studiet til en snak om at finde kærligheden til løb via et løbefælleskab. Stine har ambitioner om verdensmesterskaberne, imens Sofies mål er at holde si…

Den 17. september løbes årets Copenhagen Half Marathon. Et løb der har været total udsolgt i flere måneder. I alt vil cirka 25.000 løbere være klar på den nye rute med start og mål på Frederiksberg. Årets rute er muligvis blevet endnu hurtigere end tidligere, og det siger lidt, når man snakker om af de hurtigste halvmarathonruter i verden. I denne …

Årets verdensmesterskab i atletik blev afviklet i august måned i Budapest under varme forhold. I denne udsendelse analyserer og perspektiverer de to atletik/løbe eksperter, Jens B.C. og Henrik Them, årets mesterskab efter der gået små to uger siden, at sidste øvelse blev afviklet. Glæd dig til at høre om følgende:- Kan man kalde det her verdensmest…

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten. I denne første udgave har den debuterede vært (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Marlene Grønnegaard Them i studiet til en snak om, hvordan man balancerer sin løbetræning med børn og fuldtidsarbejde. Som den kvikke lytter måske allerede har luret på efter…

Den internationale atletiksæson er i høj grad i gang, og det med bravour - især mellem- og langdistance buldrer afsted med et uhørt højt niveu. Kulminationen var en aften i Paris for snart 14 dage siden, der bød på hele tre verdensrekorder inden for to timer. Normalt tænker man Østafrika, når man snakker om rekorder på de lange distancer, og ja, to…

Årets Copenhagen Marathon bød helt op til forventninger, og trods varme forhold fik vi meget flotte tider. Især de hurtigste danskere leverede fornemme præstationer. Alt det er jo meget positiv, men går vi dybere ind i udviklingen i dansk løb, kigger vi ind i et år, hvor vi for første gang siden 2005 ikke har en kvalificeret dansk løber til verdens…

Søndag d. 14 maj afvikles årets Copenhagen Marathon. Et løb der måske er det største løb herhjemme. Årets løb byder på en ny og hurtigere rute, verdensklasseløbere, danskere som går efter VM-kravet samt det danske mesterskab på distancen. Vejret ser dog igen ud til at blive en faktor i årets løb, hvor de lovede 20 grader helt sikkert vil komme til …

Hvad betyder ernæring for dine præstationer? Kan man spise sig i form? Det er to af de mange emner, vi kommer igennem i denne podcast, hvor vi sammen med ernæringsoraklet (læge, ph.d.-studerende og indenhaver af Noutron) Thien Vinh Luong har fokus på kost. Vi har ekstra fokus på kost i forbindelse med marathonløb og kommer ind på: - Hvad skal man s…

Det helt store tema i denne udsendelse er, hvorfor de østafrikanske løbere er så dominerende på de længere distancer. Løbeekspert, Henrik Them, og læge, ph.d-studerende og indehaver af sportsernæringsfirmaet Noutron, Thien Vinh Loung, diskuterer sig frem til en top 10 over de vigtigste årsager. Det bliver til en længere snak om emner som: - Genetik…

Vi følger op på en af de mest interessante løbeuger i mands minde i den internationale løbeverden. På under en uge gik den altdominerende løber på den mandlige marathonscene de sidste mange år (Kipchoge) fra at være ikke til at slå til at miste en løbsrekord (og måske endnu værre sin verdensrekord senere i år) samt blive slået af ikke mindre end fe…

Christina Schnohr er en af de mest vindende danske atleter nogensinde med hele 36 danske senior mesterskaber. Hendes CV tæller også deltagelse ved EM og VM i atletik. Efter hun har lagt sin elitekarriere på hylden, har hun løbet 15 marathon og en håndfuld ultra løb.Hun har en ph.d i sundhedsvidenskab, er tidligere formand for Dansk Atletik Forbund …

Hvordan træner de bedste danske løber lige nu? Hvem er de inspireret af? Kan og skal motionister træne ligesom "eliten"?Det er de tre store temaer i denne udsendelse, hvor jeres vært Henrik Them sammen med Thien Vinh Loung snakker om den danske elites træning lige nu med udgangspunkt i den måske bedste danske marathonløber lige nu Omar Hassans træn…

Vi ved det godt. Restitution er ikke det mest "fancy" emne, du kan snakke om i en podcast. Men som én af verdens bedste løbere (Haile Gebrslassie) engang sagde til Frontrunners vært Henrik Them, så er dem, som kommer til tops ikke dem, som træner hårdest eller mest, men dem som er bedst til at restituere imellem passene. Derfor er læge, ph.d.-stude…

Udviklingen i mændenes marathon løb har været ekstrem de sidste ti år. I 2012 var der 170 mandlige løbere, som løb under den magiske grænse på 2.10. Tallet i 2022 var 297. I samme periode er verdensrekorden gået fra at være 2.03.38 til 2.01.09. Kravene til de store internationale mesterskaber er ligeledes blevet markant skærpet i perioden. I denne …

I slutningen af 2022 udgav Henrik Lund Jensen bogen "Kvindernes lange vej - Fra kjoleløb til ultraløb." I den forbindelse tager vi en snak med Henrik Lund om udarbejdelsen af hans bog samt kvindernes løbehistorie. Vi kommer vidt omkring i samtalen, og du kan glæde dig til at høre mere om følgende: - Hvorfor enkelte kvinder sneg sig ind i Boston Mar…

Frontrunner er tilbage i 2023. Vi har ændret en smule på konceptet. Endnu mere nørderi. Og endnu mere viden, indsigt og analyse. Podcasten er altså for dig, som ønsker at få en større viden om, hvad der sker i løbeverdenen.I denne udsendelse diskuterer Henrik Them sammen med Thien Vinh Loung, der er læge, ph.d.-studerende og indenhaver af Noutron, …

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics ***I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motiverer dem til at komme ud og træne.Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, n…

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics ***I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motiverer dem til at komme ud og træne.Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, n…

Valencia marathon blev et fest fyrværkeri af gode resultater. 2 fantastiske vindertider af nogle overraskende vindere. Glimrende resultaterne af danskerne og masser af andre store bedriter. Vi vender det hele i denne nedtakt af løbet i SpanienVært: Henrik ThemAf Team Thempo

Årets Europamesterskab i Cross kan blive en kæmpe dansk løbe dag. Hele tre danskere møder op med gode chancer for medaljer. Den europæriske top elite er til start heriblandt hele 3x Ingebrigtsen. Vi vender det hele i denne optakt til årets mesterskab.Vært: Henrik ThemAf Team Thempo

News udsendelsen er tilbage. Der er sket mange ting den sidste uges tid, så der er fart på:- Axel Vang og Joel Ibler imponerede i England og Holland- Rekordløb i Japan- Optakt til Valencia Marathon - Kommer der en ny verdensrekord på kvindernes marathon?- Hvem bliver bedste dansker i Valencia?- Kipchoge har fundet sit næste løb- Ny skosag i tri-spo…