I denne episoden har vi med oss Follo HKs danske målvakt Viktor Warrer. Da blir det naturlig nok en del håndball. Vi skal selvsagt oppsummere sesongen 2023/24. Men hva tenker Follos eneste gjenværende danske om neste sesong i eliten, og hva er målet hans på det personlige plan i årene som kommer – som håndballspiller. Og hvorfor ta danskebåten til …

Det å styre et av landets største idrettslag er en krevende oppgave i seg selv. Anlegg og rammevilkår for idretten i Nordre Follo er en stor del av hverdagen. Vi snakker en del om det i dagens podkast. Politikk, kommer vi selvsagt ikke utenom når vi vet at Birkeland også sitter i kommunestyret. Vi snakker om Follos satsingslag på G13, Ski Hockey og…

Varaordfører Tønnes Steenersen er gjest. Vi snakker om politikk så klart. Er vinkelsliperen han fikk brukt til å sage vekk parkeringsautometer allerede? Hva blir det til med fotballstadion i Nordre Follo? Han har byttet favorittlag i fotball flere ganger, og et betimelig spørsmål er jo om han kan tenke seg å bytte partitilhørighet også. Tønnes har …

Vi har med oss tidligere Follo FK-trener Hans-Erik Eriksen i dagens podkast. Han trente Follo til cupfinalen i 2010. Vi skal snakke om mye, men Follos vei til cupfinalen i 2010 må vi innom. Årene på nest øverste nivå også, som kulminerte med nedrykk nesten syv minutter på overtid i Grimstad i 2015.​ Follo FK rykket opp denne sesongen. Mot alt av od…

Vi tar for oss torget i Ski. Hva skal det hete? Med den suksessfulle navnekonkurransen rundt turnhallen i Ski idrettspark friskt i minne, er vi sprekkeferdige av nysgjerrighet. Det er plass til over 2200 tilskuere i Stil Arena. Like mange på Ski stadion. Hvor er publikum. Hva gjør klubbene, og hvorfor har interessen dalt til et absolutt bunnivå? Vi…

Mye håndball i denne episoden. Vi tipper tabellene i Rema 1000-ligaen for kvinner og 1. divisjon for herrer. Vi slår et slag for Follo FK og våre iskrigere i Ski. Og nå må folk våkne og komme seg ut av sofaen og på kamp!

Vi diskuterer politikk. Valgomaten er testet. Briller, soft-is som er for liten, eller stor, Økononien i Kolbotn, Follo FK, og rettsaken hvor Ask Sørensen vant frem er noen av temaene.

Styreleder i Ski Hockey Elite, Kenneth Thomas, er på besøk. Vi gir hockeyforbundet klare råd når de nå skal dele ut elitelisenser. Ikke i øst og vest håper vi. Ski Hockey kan få en plass i 1. divisjon neste år. Vi ser på de ulike mulighetene. Opprykket til damene i håndball hylles selvsagt. Der kommer vi med en ekstrautgave når sesongen er over.…

Vi har med oss lederen i Nordre Follo idrettsråd, Nina Vøllestad, i dagens podkast. Hun kom med mange svært interessante opplysninger som nok vil interessere mange i vår region. Anlegg er en varm potet i vår nye storkommune. Hvor skal et fremtidig fotballstadion ligge? Friidrettsanlegg har vi to av. Skal det i Ski, eller det på Sofiemyr prioriteres…

Episoden inneholder blant annet dette: Vi tar for oss den siste ukens debatt rundt strømming av breddeidrett. Kirka på Siggerud har forfalt. Vi kommer med en pekefinger. Farmen, Mesternes Mester og Follo--lagene i håndball er med. Så har Magnus vært på leteaksjon i et antrekk som fikk lokale naboer til å reagere kraftig.…

Vi tar for oss blant annet tog og biltrafikk i denne episoden. Knut gikk på verdens eldste joke. Håndball, fotball og grevling er også omtalt.

Follo HK-fiasko, Kolbotn-fiasko, svak julebrus, irriterende trafikkradio, Follo-jentene, Follo FK-guttene og mye mer.

Bonden og snekker'n får unnskyldning fra Gulliks og vi tipper tabellen i 1. divisjon for kvinner. Trener'n til Fjellhammer heter Håkon.

Sesongstarten i håndball er bare noen dager gammel. Hva tror vi om sesongen? Hva tror vi om Follo HK, og hva i all verden er det Viking Håndball og Stavanger har gjort? De har slått seg sammen og heter nå Ryger. Vi har tatt en prat med Rygers Sindre Gausdal Johannessen om hva bakgrunnen for dette navnet er.…

Lydtrøbbel gjorde at den forrige podcast-episoden var like morsom å høre på som en time med sprengningsarbeid. Derfor er dette en ny versjon av episoden! Hvor hadde Fossnes termometeret? Bassenget på Langhus, blir det dyrere enn 200 millioner slik vi antok for et halvt år siden? Vi hudfletter! Hvordan kunne innkjøring forbudt ved Stil Arena bli ive…

Vi hyller skøytebanene som ildsjeler setter i stand for Follo-folket – på fritiden. Magnus har gått 350 kilometer på Langen-isen. Knut betviler dette på det sterkeste. Magnus er Farmen-aktuell og vil som storbonde sjokkere TV-publikummet hvis han blir storbonde. Han forteller hva i denne episoden av Tungvekterne. OL bør avlyses, og hvorfor har ikke…

I denne episoden toucher vi blant annet innom dette: Fotballsesongen er over for våre lokale lag, og det er klart at vi ikke befinner oss i noen fotballmetropol. Ikke håndball heller faktisk. Der hadde vi trodd på bedre resultater enn hva Follo HK og Follo HK Damer har levert så langt. Årets spiller i Toppserien er kåret og vi kan bare riste på hod…

Vi diskuterer serieåpningen i håndball. Ormen i hallen har fått mye omtale og det er her Knut får krøll på tunga. John Arne Riise komme til Ski med sitt Flint, og for første gang får en av Tungvekterne problemer med hvilket lag han skal holde med Ellers ganske mye annet rør.

Tungvekterne har markert seg på godt og vondt de siste ukene. Magnus har hatt kontakt med politiet, og fått en grei og korrekt tilbakemelding. Vi hyller våre OL-deltagere, Follo FK og nesten-lokale Kristian Blummenfelt. Mange vil nok hevde at vi hyller oss selv i overkant mye også, men der er det uenighet. Mulighetene for å satse toppidrett i kommu…

Vi snakker med Molde-keeper Oliver Petersen, og gratulerer Henrik Schønfeldt, som har gått litt under håndballradaren i Sveits. Nord Koreanske hjemmesider, Follo HK, Follo HK Damer og Follo FK er vi innom. Det blir ny straffekonk på Sofiemyr i august. Og det skal avgjøres hvem som er Siggeruds beste keeper gjennom tidene når Petersen dukker opp i s…

Det skal stemmes snart! Politikerne skal avgjøre hva som skjer på Langhus. Idretten har laget en modell vi applauderer. Svelg en kamel, de som må det, og få opp et idrettsanlegg som kan ta imot befolkningsveksten på Langhus. Det inkluderer et svømmebasseng som holder i flere år fremover. Tartandekket på Ski stadion diskuteres, og Magnus har snappet…

Denne episoden er håndballtung, men vi kommer kjapt innom både sykkel, langrenn, fotball og litt til. Blant annet de nye smittevernrådene fra statsministeren. Vi er i villrede nå om hva som gjelder etter at Ap i Bodø hadde begrensninger på syv-åtte stykker på et lite hotellrom. Elverums Thomas Solstad har testet seg for korona nestenr 70 ganger. El…

Vi tar for oss skøyteisen på Langen. Et kjempe dugnadsarbeid er lagt ned til glede for svært mange. En ikke ukjent håndballspiller har testet isen og dro hjem uten fortenner. Pappa ikke så imponert. Ellers snakker vi om trenersituasjonen i Follo HK og Follo HK Damer. Drillos-is og foreldre som ikke hører hjemme i en håndballhall er vi også innom.…

Vi er i gang med nytt år og ringer opp Camilla Hille og snakker med henne om blant annet turnhall og mulighetene hennes til å skyte hode av Magnus Gulliksen på i ishallen. Vi er innom Hva skjer-sidene som figurerer på Facebook. Høyt popcorn-nivå der i jula. Follo - lagene i fotball og håndball er vi innom og også Follo FKs loddsalg der Kim Christen…

Vi kommer innom Follo HK og Follo HK Damer. Det er lov med 200 tilskuere i hallen, men Stil Arena er ikke full. Vi snakker med styreleder Laila Horgen om korona og hvordan klubbene legger til rette for at det skal være trygt å gå på kamp. Gulliksen har dummet seg ut igjen som kommentator. Snart har han sendt unnskyldning til halvpartene av spillern…

Vi kan røpe at det fremdeles er litt tungt for den fagansvarlige for futsal i NFF. Dette skjer jo ikke hver dag. Ikke hvert år heller. Kondomeriet pryder nå hovedtribunen på Ski stadion. Skiltene kom på plass i forrige uke. Follo FK vil gjerne ha hjelp med navnet på tribunen. Vi kommer innom en del annet også. Blant annet Follo HK og Follo HK Damer…

Hvordan høres det ut når Knut og Magnus får latterkrampe og fullstendig mister fatningen? Svaret får du i denne episoden. Tre generasjoner Ødegård fra Ås og Ski har vunnet hver din medalje i en sport vi tror er kjempestor, siden det finnes blader i USA som tar for seg idretten, men som det ikke er mulig å drive på hjemmebane. Knut forteller om laks…

Håndballsesongen er snart i gang. Som vanlig har vi satt opp sluttabellene i begge 1. divisjonsavdelingene. Våre lokale flaggskip Follo HK og Follo HK Damer rykket som kjent ned fra Rema 1000-ligaen forrige sesong. Mye alvor og litt humoristisk prat blir det i denne episoden, hvor vi går gjennom hvert lag på vei mot to sluttabeller. Det er litt yms…

Etter en liten pause er vi tilbake med ny episode. Eirik Fossnes er med på tråden og må forklare både barisbilder og knestrømper i håndballen. Han kan også fortelle at Follo HK har fått en dansk "Siggerud-gutt" inn på laget. Delegatene på Toppseriekampene er tilbake. Vi kommer med vårt ganske klare syn på disse. Blant annet hadde Kolbotn merket ban…

Det skjer lite aktiv idrett om dagen, men Kolbotn har kommet bra i gang i Toppserien. Vi var på Sofiemyr fredag kveld og så Eline Hegg sikre laget et poeng i siste sekund, men vi hang oss også opp i den uhyre viktige jobben kampens delegat gjør. Skigutten Thomas Solstad spiller håndball i Elverum og skal spille Champions League til høsten mot verde…

Det er seriestart for kvinnene kommende helg. Tungvekterne har satt opp tabellen slik den kommer til å se ut etter 18 serierunder. Noen er sikkert uenige. Vi har snakket med tre av dem som nok har meninger om hvordan lagene vil plassere seg. Kolbotns Julie Hoff Klæboe, Avaldsnes' Olaug Tvedten og Vålerengas Sigrid Heien Hansen er alle med i denne p…

En kort episode hvor ØB Tungvekterne Cup i fotballtennis er hovedtema. Glem seriespillet som ikke har startet opp. Dette er langt viktigere. Vi snakker med to av de involverte. Jesper Remmem tar gjerne favorittstempelet foran søndagens svært prestisjetunge konkurranse. Han skal spille for Ski fotball. Kristian Moe kvalifiserte seg i den amerikanske…

I denne utgaven av Tungvekterne presenterer vi vår Topp 40-liste. Vi har kåret de 40 beste idrettsutøverne i vår nye kommune - Nordre Follo. Kriteriene er greie. Du må være fra våre to gamle kommuner Oppegård eller Ski. Eller representere en klubb eller et lag her. Vi har mange gode utøvere. Flere enn mange kanskje er klar over, i mange ulike idret…

I dag skulle Follo FK møtt Pors hjemme i første serierunde. Det kommer de, som sikkert de fleste har fått med seg, ikke til å gjøre. Økonomien til de norske klubbene er satt på prøve. En del klubber har opprettet en mulighet for tilhengere og supportere til å likevel betale inngangsbilletten, og gjerne også en virtuell vaffel. Follo FK forsøker det…

Knut er tilbake etter fire uker i isolasjon. En isolasjonsperiode som har gjort han godt. Han er omsider frisk og rask med rene hender, og han har blitt stor fan av TV-serien "Ja vi elsker camping". Vi har tatt en prat med Lars Mathias Noreng, sjefen for, Followers, supporterklubben til Follo FK. Hva driver egentlig fotballsupportere med om dagen? …

Knut er syk og i karantene på hytta, men det har sin naturlige forklaring!! Heldigvis har fått en ny Tungvekter i studio, Follo HKs sittende høyreback Eirik Brøste Fossnes har brukt et år på å jobbe seg inn som en Tungvekter, og nå får han omsider sin vel fortjente sjanse. I en periode fri for aktiv idrett blir det naturligvis en del koronaprat, og…

Tungvekterne har vært på La Manga for å se og kommentere fotball. For Magnus sin del gikk det sånn passe, både med kommenteringen, matlagingen og ikke minst med det spanske språket. Knut benytter også anledningen til å avsløre historien bak den legendariske strafferedningen til Magnus på en Kolbotn-trening. Vi snakker litt håndball også, Follo-dame…

Bortsett fra dette franske fotballeventyret er vi innom en del faste poster. Follo HK og Follo HK Damer er på god vei ned en divisjon. Vi er innom hvite shortser, gitter på hjelmen og taklinger i kvinnehockey. VIP-serveringen på Ås stadion har fått en konkurrent. To lokale futsal-lag skal spille kvalik, og på et helt annet nivå - Carl Fredrik Hagen…

En heseblesende episode hvor Magnus skryter av at han har vasket ned leiligheten i forbindelse med morsdagen i dag. Problemet er at han er lurt. Den er 9. februar... Ski Hockey jager kvalik. Det har kommet oss for øret at styret nå har oppdaget at laget faktisk kan rykke opp! Det bør ikke være noen nyhet når vi nå leser februar på kalenderen. En ny…

I denne episoden tar vi tak i et tema vi tok opp for lenge siden. For eller i mot å pipe ut bortelaget i håndball? Har kubjellene enerett i håndballhallen. Vi kommer kjapt innom idrettsanleggene i Follo. Hvordan bør pengene brukes nå når vi heter Nordre Follo? Follo HK, Follo HK Damer og Follo FK er i gang. Vi er innom alle. Så har også vi merket o…

Tungvekterne ønsker et riktig godt nytt år til lytterne, og hyller samtidig Follos nybakte norgesmestere i håndball. Fotovestene i Oslo Spektrum blir også et tema. Det samme blir fotovest-påbudet på en del ulike idrettsarrangement. Der har vi opplevd et par helpussige episoder. Magnus har fått merke at det ikke er bare bare å være del av en populær…

En julespesial nesten helt uten juleprat. Topphåndballagene våre sliter, men det gjør de i ishockey- og fotballforbundet også. Magnus raser fortsatt over kvinnediskrimineringen i ishockeyen, og vi hyller Kyrre fra Langhus som fikk en drømmestart i Amarillo Bulls. Vi går med seriøse planer om å havne i Guinness rekordbok og Magnus er elendig til å a…

Etter lang ventetid og store tekniske utfordringer er den 20. utgaven av Tungvekterne endelig ute. Vi gratulerer tre unge lokale håndballspillere med landslagsplass og vi er ydmyke for rollen vi har fått som influencere i friidretten. Vi er som vanlig innom elitelagene våre i håndball, og vi har vært å sett lokalderbyet mellom Kolbotn og Ski. Follo…

Vi kan ikke unngå den store snakkisen i Håndball-Norge, skallen i Stil Arena. Vi har snakka med FyllingenBergen-trener Andreas Gjeitrem og fått en oppdatering på hvordan det går med han som ble truffet av panna til Benjamin Hallgren, Jacob Weidemann. Det store spørsmålet er "Hvor lang blir straffen"? Vi mener naturligvis noe om det. Follo FK vant o…

Knut har vært i fjellet på høydeopphold. Det merkes. Oppholdet kommer likevel i skyggen av Magnus sin blemme som kommentator under kampen mellom Kolbotn og Stabæk. Knut kan trøste med at selv han har gjort en lignende tabbe, om enn ikke like stor selvfølgelig. VM i Doha er et tema. Vi er innom mye, blant annet Sondre Guttormsen og kappgang, men vi …

Etter å ha gjort en håndball-spesial og direktesendt Tungvekterne-TV i forbindelse med serieåpningen til Follo HK er Tungvekterne tilbake med en helt vanlig episode. Det blir ganske mye håndball, men også en del fotball. Vi mener det er lettere å få Paul Pogba, Jürgen Klopp og Mohamad Salah i tale enn en damekeeper på U23-landslaget, og vi presente…

Tungvekterne har, for en gangs skyld vil mange si, satt seg ned og tenkt litt. Vi har sjekket overganger og avganger, vi har snakket med trenere, spillere og lokale journalister. Alt vi har fått av relevant informasjon har vi samlet, og sammen med våre egne kunnskaper omkring topphåndballen i Norge har det medført at vi, helt eksklusivt for våre ly…

En ekstremt utleverende episode av Tungvekterne. Knut gjør ting med videoopptakeren hjemme i stua som er så spesielt at et menneske med hvit frakk, lang utdannelse og sofa på kontoret bør se på saken. Magnus blir rørt av en middels Idol-audition på TV og fikk problemer da han besøkte en kafe for de som ikke har det så lett. Knut deler med oss en sj…