Die NDR Studios Braunschweig und Göttingen berichten für Sie aus der Region Harz, Heide und Südniedersachsen.
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Das NDR Studio Lüneburg berichtet für Sie aus dem Nordosten Niedersachsens, vom Alten Land bis ins Wendland, von der Grenze Hamburgs bis in den Süden der Heide.
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Der NDR berichtet für Sie aus der Region Hannover mit der Landeshauptstadt und den Landkreisen Celle, Nienburg, Schaumburg, Hameln-Pyrmont und Hildesheim.
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Das NDR Studio Oldenburg berichtet für Sie von Borkum in der Nordsee bis Verden an der Aller, von den Niederlanden bis zur Elbe - eine Region so groß wie Schleswig-Holstein.
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Der NDR berichtet für Sie aus Stadt und Landkreis Osnabrück, der Grafschaft Bentheim, dem Emsland und den südlichen Teilen der Landkreise Diepholz und Vechta.
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Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.
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Feuer im Harz: Waldbrandgefahr ist wieder gestiegen
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Weitere Themen: Galloway-Fang-Aktionen haben Landkreis Göttingen 355.000 Euro gekostet
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Polizei rät von privaten Such-Aktionen nach vermisstem Arian ab
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Weitere Themen: Gericht verurteilt Mann, der seine Mutter mit Hammer im Schlaf attackiert hatte, zu 4,5 Jahren Haft / Evangelische Kirche verliert auch im Nordwesten Mitglieder
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Debatte um längere Öffnungszeiten für Außengastronomie in Hannover
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Weitere Themen: Eurowings startet neue Zentrale am Hannover Airport // Prozessauftakt Femizid in Vahrenwald // Musikwochen Weserbergland
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Gesperrtes Vfl-Stadion sorgt für Trubel in der Liga
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Bad Rothenfelde eröffnet Freibad-Saison/ Osnabrück zeigt Sonderausstellung zur KI
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Designer Outlet Soltau darf nicht erweitert werden
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weitere Themen: Landkreis Lüneburg reicht Planfeststellungsunterlagen für Elbbrücke ein
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Supermarkt in Gifhorn brennt ab - 2 Millionen Euro Schaden
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Weitere Themen: Jobs in den Karstadt-Filialen der Region bleiben erhalten
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Suche nach vermisstem Schlauchbootfahrer bei Cuxhaven bisher erfolglos
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Weitere Themen: Ermittlungsgruppe "Arian" intensiviert Arbeit im Fall des vermissten Jungen / Polizei geht von Brandstiftung in Kampfsportschule in Prinzhöfte im Landkreis Oldenburg von politisch liner Szene aus
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Pistorius stellt Bundeswehr-Erlass in Osnabrück vor
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Polizei bereitet sich auf Bollerwagen-Touren am 1. Mai vor/ Frühlings-Belebung am Arbeitsmarkt bleibt aus
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Weitere Themen: Neue Regeln auf dem Maschsee // Freibäder starten in die Saison // Zum Arbeitsmarkt: Schweißer dringend gesucht
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Suchmaßnahmen nach vermisstem Arian werden reduziert
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weitere Themen: Landkreis Lüneburg reicht Planfeststellungsunterlagen für Elbbrücke ein
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Fast zwei Wochen nach Großbrand - Betriebe und Anwohner legen wieder los
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Weitere Themen: Uni Braunschweig weiht Salzwasser-Welllen-Strömungskanal ein
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Bilanz nach Fan-Randale beim Derby Hannover 96-Eintracht Braunschweig
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Stadt Hannover will Musikzentrum retten / Diebe stehlen Kupferkabel in Hess. Oldendorf
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Dissener Firma zieht Bilanz ihrer Vier-Tage-Woche
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Neue Siedlung in Steinfeld wird klimaneutral/ Hagener Dressur-Reiter empfiehlt sich für Olympische Spiele
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Vermisster Arian: Einsatzkräfte suchen in kleineren Gruppen
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weitere Themen: Lungenkrebs-Vorsorge: Klinikum Lüneburg stellt neues Verfahren vor
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Eine Bilanz der Hannover Messe 2024 – 130.000 Gäste
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Weitere Themen: Vorstellungen des neuen Programms der NDR Radiophilharmonie 2024/25 // Playmobilausstellung im Stadtmuseum in Hameln // Hannover 96 spielt in Berlin gegen Hertha BSC
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Immer mehr Einsatzkräfte suchen nach dem vermissten Arian
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Weitere Themen: Bürgerbus Sottrum freut sich über 100.000 Gäste / Seenotretter trainieren noch bis zum Wochenende vor Wilhelmshaven
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Fahrraddiebe werden in Osnabrück zu Haftstrafen verurteilt
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- Horses and Dreams lockt wieder 10 Tausende - Polizisten aus der Region helfen beim Königstag in den Niederlanden
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Ladenhüter Wärmepumpe - Kurzarbeit bei Hersteller in Holzminden
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Gedenken an tödlich verunglückte Biker - Motorradgedenkfahrt von Salzgitter nach Braunschweig // Optimismus im Abstiegskampf: Eintracht Trainer Scherning sieht gute Punkte-Chancen gegen HSV
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Gedrückte Stimmung nach Heubach Insolvenz in Langelsheim
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Weitere Themen: Jugendliche lernen beim Zukunftstag Arbeit in NDR Studios kennen // und: Von Menschen und Pavianen - Ausstellung im Forum Wissen in Göttingen
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Verkehrsunfallstatistik: wieder mehr Unfälle im Bereich der PD Lüneburg
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weitere Themen: ADFC verschafft sich Überblick über Radwege in der Region
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89. Verbessere deine Immunsignatur
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Deine Immunsignatur ist deine Barriere gegen Bakterien und Viren. Olli spricht über seine Weiterbildung und was er damit bezwecken möchte. Darüberhinaus sprechen wir über Stellschrauben die du drehen kannst, um langfristig gesund zu sein. Viel Spaß beim Hören dieser Folge.Pat & OlliFür Themenvorschläge und weitere Infos besuche unseren Instagram Ka…
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88. Wir sind zu weich: Wir Lappen!
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Lass dich nicht verarschen:Die Welt will dir suggerieren, dass alles leicht zu bekommen und erreichen ist. Olli und ich sagen, dass ein Prozess sich ruhig leicht anfühlen darf, allerdings musst du dennoch "hart" arbeiten. In den sozialen Medien wird dir gesagt, dass du mit Home Workouts und Bändern eine stabile Figur erarbeiten kannst: Schwachsinn!…
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87. Stoffwechsel verstehen: Ernährung entmystifiziert!
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Kalorien sind der Eisberg unter Wasser, bewegst du die, bewegst du dich. Bewegst du dich nicht, bewegt sich dein Gewicht nicht.- Wie weit solltest du deine Kalorien einschränken um weiter Gewicht zu verlieren?- Wie viel Cardio, Sport und generelle Aktivität benötigst um erfolgreich abzunehmen?- Wie viel Hunger ist "ok"?- Wie lange sollte eine Diät …
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