Bedste A I R-podcasts (2024)

1
#458 - Narsissisten & Empatikeren 1:21:44

4d ago1:21:44

1:21:44

Noen forstå andres følelser, men utnytter det til egen fordel. Andre er overdrevent empatiske og har en tendens til å overta andres smerte. Begge deler er problematikk knyttet til empati og medfølelse. Emosjonelt intelligente mennesker er forståelsesfulle og lite dømmende. Det er i utgangspunktet positivt, men det kan også føre til at de overser fe…

1
8.03 - The Princess Bride & Conan 52:39

8d ago52:39

52:39

Denne gang kaster vi os over to fantasyklassikere fra firserne; nemlig Conan The Barbarian fra 82 og The Princess Bride fra 87. Mads har aldrig set Conan før, og Anders er hidtil gået glip af The Princess Bride. Til næste gang læser vi appendixerne fra The Lord Of The Rings.Af Mads Brynnum & Anders Frost Bertelsen

1
#457 - Visdom 1:04:30

11d ago1:04:30

1:04:30

Hva vil det si å være klok eller vis? Det er vel ikke det samme som å være kunnskapsrik? Jeg kjenner folks som har hodet sitt stappfullt av kunnskap, men som er ganske vanskelige å forholde seg til. Noen av dem er også vanskelig å like. Når jeg i dagens episode skal snakke om klokskap, snakker jeg altså ikke om nivå av kunnskap, men om en litt anne…

1
#456 - Oppmerksomhetssvikt 27:59

18d ago27:59

27:59

Stadig flere opplever oppmerksomhetssvikt og problemer med en viljestyrt kontroll over kropp og sinn. Er det noe galt med hjernen, eller er det snakk om skranten «mental kondis»? Jeg er en forkjemper for å se på hjernen som en muskel. Sønnen min har akkurat lært seg å løse en Rubiks kube i en voldsom fart. Han har hatt med seg kuben overalt gjennom…

1
Venstre og høyre hjernehalvdel 25:10

19d ago25:10

25:10

Det sies at venstre hjernehalvdel er logisk, analytisk, opptatt av detaljer, språkbasert og forkjemper for en slags dekonstruksjon, mens den høyre delen av hjernen er mer disponert for kreativitet, helhet, intuisjon, følelser og ikke-varbal kommunikasjon. Hjernen er uhyre kompleks, og ulike individer er koblet på litt ulike måter. Dermed blir det m…

1
8.02 - Han fortjente værre 51:19

21d ago51:19

51:19

Anders har lavet en top 10 over de værste forældre i fantasy - eller i hvert fald i vores hjørne af fantasy. Til næste gang ser vi The Princess Bride og Conan The Barbarian.Af Mads Brynnum & Anders Frost Bertelsen

1
#455 - Lav sosial status & høy sosial angst 1:03:57

25d ago1:03:57

1:03:57

Hva handler sosial angst egentlig om? En redsel for å bli bedømt negativt ligger vel kanskje ved kjernen. Men lege, professor og hypokondriekspert, Ingvard Wilhelmsen, mener dette kan defineres enda enklere. Sosial angst, sier Wilhelmsen, handler egentlig om kun én ting: «Hva synes folk om meg?» Så spør han selv: – Er det egentlig viktig? En fobike…

1
For mye ansvar som barn 21:12

27d ago21:12

21:12

Noen mennesker er flinke til å håndtere livet fordi de er trygge på seg selv, mens andre mennesker er tilsynelatende like kompetente, men ekstremt utrygge. Noen barn får for mye ansvar på et alt for tidlig tidspunkt. De lære å klare seg på egenhånd, og de mestrer mye, men alt de foretar seg er akkopagnert av tvil og usikkerhet. Utenfra virker de an…

1
Bonusafsnit - Podcast vs Podcast 43:55

29d ago43:55

43:55

På con'en Vilde universer mødte Mads den ene halvdel af podcasten Læs den! - Jeppe Hemdorff Nissen - til en snak om de bøger der har formet os som læsere. Vi kom forbi flere klassikere - også nogle vi har haft oppe i Noget med drager. Podcasten er optaget live. Se mere om Læs den! her: http://www.xn--lsden-sra.dk/wp/Find mere info om Vilde universe…

1
#454 - Den hjelpeløse mentaliteten 1:03:27

1M ago1:03:27

1:03:27

I denne episoden skal jeg snakke om fortolkningsstil. Det viser seg at mennesker møter motgang og utfordringer på svært ulike måter. De som tenker de klarer det meste og ser lyst på fremtiden, er friskere, lykkes mer, har bedre livskvalitet et sterkere immunforsvar og bedre relasjoner. De som tror at de i mindre grad evner å håndtere livets utfordr…

1
Psykisk helse - personlig og politisk 24:37

1M ago24:37

24:37

Jeg har flere ganger snakket om misforståelsen av psykisk helse her på podcasten, og jeg kommer til å fortsette å mase om kompleksiteten i dette feltet. På grunn av smale, utdaterte, ekskluderende, forenklede og dårlige forklaringer på etiologien (årsaksforholdene), prognoser og intervensjonsmuligheter ved psykiske plager, er denne typen tilstander…

1
8.01 - Top 10 fedeste ting i Silmarillion 58:03

1M ago58:03

58:03

Første afsnit i vores sidste sæson er Mads' 100% objektive* top 10 over de fedeste ting i Silmarillion. Til næste gang vender vi på en måde tilbage til alle universerne fra tidligere sæsoner, så vi foreslår at genlæse eller genhøre alt inden da :-)* Ekstremt subjektive.Af Mads Brynnum & Anders Frost Bertelsen

1
#453 - Full alarmberedskap 56:23

1M ago56:23

56:23

Opplever du hjertebank og pustevansker i enkelte situasjoner? Hvis du ellers har god helse, kan disse symptomene være forårsaket av angst. Alle føler seg engstelige på et tidspunkt, men angst kan også ta mye mer alvorlige former. Bare ta fobier, som de fleste er kjent med; de refererer til sinnstilstander der en spesifikk situasjon eller gjenstand,…

1
Selvhevdelse og følelsesmessig forstoppelse 19:15

1M ago19:15

19:15

Denne episoden skal handle om følelser, selvhevdelse, lukkede familier, fasader og følelsesmessig forstoppelse. Følelsene våre er en vesentlig del av vårt eksistensielle og mellommenneskelige navigasjonssystem. Når vi av ulike årsaker ikke tar hensyn til følelsene våre, ikke tåler dem, misforstår dem eller anser dem som skremmende og uakseptable, b…

1
#452 - Livet med angst er en lang flukt 51:52

2M ago51:52

51:52

Livet med angst er en konstant kamp. Noen sammenligner det med å leve med diabetes, i den grad de engstelige må håndtere smertefulle plager hver dag. I likhet med diabetikeren som hele tiden må overvåke blodsukkernivået og injisere insulin, må en klinisk engstelig person hele tiden se opp for stressende situasjoner og alltid være klar til å å finne…

1
Dr. Jekyll og Mr. Hyde: En Manifestasjon av Skyggen 26:37

2M ago26:37

26:37

Robert Louis Stevensons klassiske roman "Dr. Jekyll og Mr. Hyde" er en fortelling som fanger essensen av menneskelig dualitet og de indre kamper som bor i oss alle. Dette verket blir ofte brukt som en metafor for å utforske de mørkere sidene av menneskenaturen, samt vår evne til å fraskrive oss ansvaret for disse sidene. Ved å bruke denne fortellin…

1
7.15 - Sidste afsnit om LotR 45:42

2M ago45:42

45:42

I det allersidste kapitel drager Frodo mod vest sammen med Gandalf, Bilbo og elverne, mens Sam drager hjem. Vi runder bogen af og afslører hvad der skal ske fremover i podcasten.Af Mads Brynnum & Anders Frost Bertelsen

1
#451 - Forventningenes spill 1:32:42

2M ago1:32:42

1:32:42

Jeg ble invitert til en panelsamtale på Litteraturhuset i Oslo 19. januar 2023. Det var biologen og opphavskvinnen til prosjekt «åpenhet» som inviterte, og tema var forventninger. Det er et stort tema, og vi var på forhånd usikre på hvilken retning samtalen ville ta. For å ha en viss kurs på kvelden, hadde vi fått utlevert en liste med en del spørs…

1
Vennskapets psykologi 16:16

2M ago16:16

16:16

En rød tråd gjennom store deler av selvutviklingslitteraturen handler om vennskap og relasjoner. Bak tilsynelatende manipulerende og sjofle titler som ”How to win friends and influence people” av Dale Carnegie eller ”People skills” av Robert Bolton, gjemmer det seg en varm og enkel beskjed: Vær medfølende og interessert i andre mennesker. Venner ka…

1
#450 - Foreldremøte 38:48

2M ago38:48

38:48

I november 2022 skulle jeg på et såkalt nettverksmøte i klassen til min sønn på 10 år. Det er et arrangement hvor foreldre skal møtes for å etablere en dialog, snakke om ting som eventuelt er utfordrende og gi en liten status presens på situasjon for eget barn. Det er i utgangspunktet en ganske god idé, men det er også en litt utfordrende arena. No…

1
Lykkelig og frisk eller ulykkelig og syk 27:04

2M ago27:04

27:04

I denne episoden reflekterer jeg løst og fast over mulighetene for å leve et meningsfullt liv, eller rett og slett muligheten for å være lykkelig. Å være lykkelig er noe de fleste anser som attraktivt. Det handler ikke bare om å smile og føle seg psykisk oppstemt, men også vår fysiske helse er sterkt påvirket av vårt nivå av lykke. Hver gang vi opp…

1
7.14 - Det var en projektansættelse 1:03:34

2M ago1:03:34

1:03:34

I det næstsidste* afsnit om Ringenes Herre handler det om at vende hjem til noget andet end man håbede, om møder på vejen og så selvfølgelig lidt om Faramir og Eowyn. Til næste gang læser vi det sidste kapitel. * Næstsidste inden vores tour de force ud i appendixer, forstås.Af Mads Brynnum & Anders Frost Bertelsen

1
#449 - Psykisk frakobling 1:01:17

2M ago1:01:17

1:01:17

Hva er forsvarsmekanismer? Det er et spørsmål jeg har stilt her på podcasten mange ganger, men jeg stiller det nok en gang. Forsvarsmekanismer er atferd som folk bruker for å distansere seg fra ubehagelige hendelser, handlinger eller tanker. Det er en teori som virkelig kaster et interessant lys over ulike mekanismer i den menneskelige psyke, og de…

1
Det feminine og det maskuline 14:45

2M ago14:45

14:45

Det finnes selvfølgelig litteratur som handler om forskjellen og forholdet mellom eksempelvis ekstrovert og introvert, intuitiv eller sansende og emosjonelt åpne mennesker og mer lukkede mennesker. Det finnes et hav av polariteter som betegner ulike aspekter ved det å være menneske, og hvert enkelt menneske befinner seg på et kontinuum mellom denne…

1
#448 - Undertrykte følelser 1:02:51

2M ago1:02:51

1:02:51

Hva ville skje hvis Starbucks-baristaen din spurte hvordan du hadde det, og du svarte ærlig? Tenk deg at du fortalte ham at du faktisk opplever en følelse av ulmende angst og dyp sorg preget av håpløshet? Neste gang du tar turen innom Starbucks, er sjansen stor for at han smilte nervøst før han overlot deg som kunde til sin kollega. Realiteten er a…

1
Natur & helse 13:00

3M ago13:00

13:00

Mange mennesker faller utenfor dagens krevende og mangfoldige yrkesliv. De greier ikke presset og blir stresset og til slutt utbrent. Små valg og prioriteringer kan oppleves overveldende og vanskelige. Undersøkelser av hjerterytme, og andre objektive, fysiologiske og målbare funn viser positive sammenhenger mellom natureksponering og helsetilstand.…

1
7.13 - Hvem elsker ikke heraldik? 52:54

3M ago52:54

52:54

Vi er nået til den første af seriens mange afslutninger. Og sikken en slutning. Vi taler også om ringens magt, om en ting en af os hader ved filmen, og så om hvad en kontrafaktisk slutning på denne del kunne være. Til næste gang læser vi alt undtagen det allersidste kapitel.Af Mads Brynnum & Anders Frost Bertelsen

1
#447 - Tillat følelser 1:04:00

3M ago1:04:00

1:04:00

Følelser strømmer gjennom kroppen vår hele tiden. De påvirker hvordan vi tenker og tar beslutninger, hvordan vi forholder oss til barna våre, og hvordan vi oppfører oss på skolen eller jobben. Ved å ta seg tid til å utvikle vår emosjonelle intelligens, bygger vi sunne relasjoner med følelsene våre. Og dette hjelper oss å bli mer motiverte, empatisk…

1
Kritikerne på godt og ondt 21:25

3M ago21:25

21:25

Jeg kan gå med på at en viss grad av selvkritikk er viktig, men det kommer altså helt an på takt og tone i måten du kritiserer deg selv på. Ofte leverer vi kritikk av oss selv på en spydig og nedlatende måte, og den typen selvsnakk er ikke spesielt oppbyggende. La oss si at du kommer for sent til en avtale. Kanskje sier man til seg selv at «dette e…

Podcasts der er værd at lytte til

A I R Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning