新冠肺炎疫情正到了攻坚的关键时刻，这个时候，谁也不能轻易就说“可以放松了”这样的话，更不能因为国内情况有好转就把之前的防控力度降下来，“严防死守”的形势恐怕还得持续一段时间。很多事都需要一鼓作气，坚持下去，才能把胜势转化成胜果。生活会比我们想象的更没有底线。有些时候，假如你对自己的处境不满意了，你可以问自己一个问题：现在我都已经倒霉成这样了，难道生活还会更坏吗？我不知道你怎么回答。但是我知道我自己的回答：会。坚持不一定胜利，但有却可能离失败远一点。 本期歌单：林子祥《敢爱敢做》Af 梁义1976

拜很多人不爱接受这样的知识，觉得方法论没用。我就看到很多人说：听了他们的演讲，全是大道理，对我根本没什么帮助。我知道，每个人都想要得到实际的方法，而不是什么方法论，可是我想问问大家，你觉得我们自己的生活难题，有谁能给出一个明确的解决方法吗？要是有人能给你出一个主意，你的生活难题就解决了，要么这个人是你有矿的亲爹，要么就是你的难题根本就不算难题。 遇到难题就能直接有人给你想出办法，这样的好事存在吗？要是存在，你信吗？ 看几次演讲，读几本书，没钱的就来钱了？没工作的就找着工作了？没老婆的就娶上媳妇了？你合上书关上手机，明天就有人给你升职加薪了？ 知识又不是阿拉丁神灯。 咱们都是成年人了，做好自己该做的事，或者赶快给自己找点正经事做才是真的，还是少为难那些讲知识的人吧。…

每一次大的社会性事件都会通过直接、间接的方式影响到每一个人。蝴蝶效应是存在的。咱们都在同一条船上。你看，真有什么大事发生的时候，谁也跑不了。所以，互相都对别人好一点，互相成全一下。这也算是我们学会的一点东西吧。本期歌单：曹松章《走出孤独》。Af 梁义1976

时间的多少并没有变化，只是时间的支配权变化了——它从你的老板手里变到了我们自己手里。换句话说，现在你是老板了，你当然也会安排这些属于你的时间。可是对大多数人来说，我们真的有能力安排好自己的时间吗？Af 梁义1976

因为自己得不到而看不上或看不起，才是最大的认知狭隘。限制一个人认知层次的最主要原因就是见识太少。心如止水毫无追求也许是一部分人的生活信条，但绝不是我们固步自封的托词，想满足我们自己更多的欲望，想让自己的日子更富裕、更自由，内心更开阔，就必然有所追求。我希望我们都能靠自己的进步完成自我的外在满足和内在成长，而那些你看不上的生活，希望不是因为你没能力得到。本期歌单：牛奶咖啡《明天，你好》。Af 梁义1976

职场上最初的那一段经历会转化成我们职业生涯里重要的底层代码，这跟我们原生家庭对一个人的影响是一个道理。对于一些职场不良风气，也应该有这个能力分辨什么是好的，什么是该学的，什么是对自己以后有帮助的。这就是“真钞理论”。工作五年八年之后，我们有了新的想法，有了新的目标，想跳槽或是自己创业，那时候再做选择，一点也不晚。不仅不晚，而且那时候创业反倒是成功率更高的时候。Af 梁义1976

面对不开心朋友的时候，是拉近你们关系的最佳时机。面对开心的朋友，则是塑造行为模式的好机会。Af 梁义1976

什么是经典？经典不仅仅是一个作品或一个人，它更是一种生活方式，一种价值判断方式，是一个人的审美品质。经典在时代潮流中占据着一个重要位置，而且这个位置是通过文化自觉、价值体现、艺术修养和市场需求共同培育出来的，没有文化氛围的社会环境或是艺术环境，是很难诞生经典的。Af 梁义1976

格局是一套经验和思维方式的问题，是在方法和技术之上和之前的问题。培养格局最重要的就是一个人在人生经历中的收获，还有经历的维度是不是丰富。本期歌单：周华健《心的方向》。Af 梁义1976

每个人的生活都是由自己决定的，所有的意见、感悟、建议、帮助，如果不能遇到一颗已经做出决定的心，就变得毫无用处、形同废话。而我们自己一旦有了一个明确的想法，做出了决定，那这些意见、感悟、建议和帮助才能成为一种有作用的暗示、鼓励、慰藉甚至是心理的支撑，才能在我们的身体里产生化学反应，在精神上成就一个人的勇气和力量。本期歌单：容祖儿《重生》。Af 梁义1976

坚持做一件事，就需要动力和支撑。其实说穿了也无非就那么两点：一是回报符合自己的预期和能力，二是真的喜欢，干的带劲，哪怕不给钱都乐意。而这两者也不是割裂的独立存在的。内心的喜欢和热爱是源动力，常常是我们做选择时候的潜意识支配力量，而经济回报既是对我们付出的承认，同时也会在很大程度上增加自己的信心和愉悦感，让我们更爱而不是越来越心冷。本期歌单：郑钧《热爱》。Af 梁义1976

可能有公司一无是处，但绝对没有一家公司毫无问题，关键还是看问题出在什么方面。对公司来说，不赚钱这件事，就是大问题。这至少是一个简单直观的判断标准。除了效益和赚钱，还要更多的去看这家公司的日常。假如我们是一个大学毕业生，即将要面临入职的问题，或是我们准备跳槽想换一个新公司，那就要考察一下了，去一家赚钱、老板愿意为员工着想，而且人际关系也比较简单的公司，应该是不错的选择。本期歌单：崔兰花《期待》。Af 梁义1976

我们活着可不能天天顶着三观这样的大帽子，这不就等于举着正义的大旗拿刀逼人吗？这是典型的道德胁迫，不仅不可爱，还讨厌的很，而且相当无趣。其实，在三观的大原则之下，还可以分解出很多具体的东西，一些具体的标准、方式、办法，这才是活的，才是我们用得着的。本期歌单：毛不易《像我这样的人》。Af 梁义1976

在很多人看来，工作之后的业余时间好像不应该再用来做一些功利性太强、压力比较大的事情，要不日子就过得太紧迫了。其实，我们不必压力那么大，那些拿出证来还学到了各种技能的人，真不一定就那么痛苦。说不定，有的人就很擅长学习和考试呢。时间就是金钱，这是句老话了。可是，不是所有时间都值钱的，我们玩游戏、看烂片的时间就基本没什么价值。时间一定要用在对的地方，而且还要慢慢累积到一定程度，才能变现成金钱。这就是学习和考试的价值。本期歌单：马条《阳光中的向日葵》。Af 梁义1976

改变很少有那种一蹴而就的，通常情况下，潜移默化的影响才最有效。而相比那些我们厌恶、讨厌、憎恨的东西来说，让我们欣赏的、喜欢的、羡慕的，才更具有这种潜移默化的效果。本期歌单：尹姝贻《白夜》。Af 梁义1976

每个人都需要一个假想敌。从空间上说，这个敌人其实就是一个我们渴望超越的目标，它可以是一个实际的任务和工作，可以是我们想要超越的某一个人，也可能只是一个假象出来的奋斗的愿景。从时间上说，我们比较的对象不是别人，而是过去的自己。本期歌单：张磊《人生是一次热血的流浪》​。Af 梁义1976

什么能让我们不害怕呢？钱可以，经验也可以。在人和人的智力水平都差不多的情况下，谁胆子更大一点，谁就胜算更大一些。狭路相逢勇者胜，是有道理的。不论是与从前的生活彻底决裂，还是下定决心开始新的生活，不害怕都是我们卖出的第一步，是让人生的小车开起来的第一档。所有的精彩，都从此开始。本期歌单：弗雷德乐队《勇敢的心》。Af 梁义1976

广义上的“恋爱思维”还有一个有趣的地方，就是“对象女性化”特征，也就是把一个不是爱人的人当成爱人去对待。这是一种思维方式。你想想，能跟别人好好谈恋爱的人，人品和能力一定都不会太差。反过来，一个人，连一场恋爱都谈不好，还谈什么做人做事呢？本期歌单：张国荣《谈恋爱》。Af 梁义1976

“恋爱思维”是一种不断建立契约、不断履行契约、合理结束契约、重新寻找契约的现代主义精神以及按照事物发展阶段的不同规律办事的理性态度。简单点说，“恋爱思维”就是让我们在看待人和事的时候，再加上时间这个维度，这时候我们再去重新审视和思考一些问题，可能就有新的理解了。本期歌单：姚晨、许飞《一些规律》。Af 梁义1976

当我们拥有了一个在公众或是身边圈子里相对优秀的形象之后，这无形之中就成了一张名片，毕竟真正了解我们生活的人少之又少，大部分人都是通过这张名片来认知和谈论我们的。你的人设，就是人际交往中最重要的心理契约。这就好比我们签了一份道德合同，我为你的人品和角色买了单，凭什么你要单方面毁约？本期歌单：张国荣《我》。Af 梁义1976

理解这事是数据加情商的综合能力，强求不来。再退一步讲，就算是有人特理解我们，把我们都看透了，对我们的心理活动、生活习惯、感情上留过的伤疤、脑子里做出的选择都门儿清门儿清的，那又能怎样？有意思吗？跟这样的人交往还有什么乐趣？我们既得尊重自己，更得尊重别人，不一样的生活才有新的交集。本期歌单：孟庭苇《化身为海》。Af 梁义1976

心法属于一种方法论，是教我们如何快速找准发力方向、怎么迅速提升功力的一种工具，借助着这个方法论，才能摸索出具体事情的具体解决方法。所以心法本身并不是一个具体的办法。它可以提升智慧，也不一定能解决每一个实际问题。知识经济就是把一个行业或一个领域里最成功的哪些人的经验、技能、心法总结出来，用简短直接的方式迅速的传达出去，也迅速地变现。传播心法的人，也和普通的老师不一样。教我们认字算数的，顶多算是老师。教我们心法的人，得叫大师或领袖。因为当知识从信息传授发展到认知能力这一层之后，传播者的工作就不再是具体招式的教学了，而成了文化、习惯、思维方式，甚至信仰和信念的传播了。本期歌单：张浅潜《未知》。Af 梁义1976

什么样的人适合做合作伙伴？除了志同道合（价值观），最重要的是能力，能力有三个维度：专业、互补和坚持。什么样的人不适合做合作伙伴？第一，空有创业梦想的不能行动的人没法合作。第二，创业激情派要谨慎合作。第三，总想当老大的人，合作成了更容易出问题。本期歌单：沙宝亮《伙伴》。 ​Af 梁义1976

把我们自己的青春、时光、热血、理想，付给这个时代和这个社会，成为其中积极的一份子，才有可能跟上这个世界的脚步，享受这个时代带给我们的所有成果，把我们想要实现的目标、想要达成的幸福、想要完成的梦想，变成实实在在的钞票、房子和美食，然后带上我们最爱的家人、朋友，去尽情享受它。这就是奋斗的意义。Af 梁义1976

一个人自尊而体面的生活，一定是这个人本身特别要强也特别肯干，同时，它更是一种环境长期塑造的结果。我们的脸色、皮肤、眼神、衣着、谈吐、认知、气质、做派，都在体现着我们的父母、爱人、孩子、家庭等等生活环境和生存空间的综合影响，这是我们证明自己最诚实的方式。本期歌单：佟大为、黄磊、刘金山《男女一样》。Af 梁义1976

有创业梦想的人，大都是被公众号推送的励志文章文章给忽悠了，或者是读的经济学专业太多，天真的以为自己站在了高处可以洞悉市场走向和经济变化，对商业逻辑了然于胸了。其实，这些都是纸上谈兵。放在酒桌上吹吹牛或是当成茶余饭后的谈资还可以，来真的，就差点事了。创业，的确让很多人成功了，但是成功一定只是少数人的专利，大多数人，只是带着梦想的炮灰而已。所以，我要给大家一点我对创业的建议。刘明辉《向黎明出发》。Af 梁义1976

富人的生活，穷人很难理解。同样的，穷人的生活，富人也很难体会。甚至，我们自己都不一定知道我们到底穷在哪里、为什么穷。 比起劳动力的付出，资本的力量也许更大，如果不能完成到这个层面上的价值实现，那勤劳也就只能算作一种美德，而谈不上生产力。Af 梁义1976

有本事，就做VIP，没本事，就老老实实干自己的事去。对待工作，无论是商业，还是事业，我只崇尚两件事，那就是：价值和效率。所有的VIP，都应该具有这样的特点才对。Af 梁义1976

人和人的鄙视关系一旦形成，常常很难改变。朋友一旦反目，很少能再握手言和；夫妻一旦互相看不起，就算不分开，也一定是貌合神离；工作上一旦不受大家欢迎，就算自己怎么天天带着笑脸，也不好说什么时候就被人在背后给算计了。江湖险恶，我们总得尽量少几个敌人，多几个朋友。您说是不是？本期歌单：黄莺莺《怒海萍踪》。Af 梁义1976

感情用事跟冷漠无情都是极端化的态度，其实都是不够成熟的表现。在我看来，成熟得不那么世俗世故市侩，理智得不那么冷谈冷漠冷血，就够了。高一点的智商和接地气的人间烟火，咱都得有，这才是日子。本期歌单：那英《相见不如怀念》。Af 梁义1976

人和人之间的差距就是学习。学习这事，其实跟干什么无关，跟智商、兴趣和我们个人的意志力才真正有关系。Af 梁义1976

领导也是人，身上的压力的负担只比我们重不比我们轻，出于人情世故，都要理解。当然，也正是因为理解到互联网传播具有人格、人性的这种属性，我们才建议，以活生生的人的方式去传播事情，这才是领导在员工朋友圈里能够真实存在的基础。本期歌单：陈琳《你的柔情我永远不懂》。Af 梁义1976

很多时候，我们别被成功的幻觉给迷惑了倒是真的，尤其是小心，别活在其他人的成功经验里。我们最好分清楚一件事，那就是：我们到底是在追求成功呢，还是仅仅是一个成功爱好者呢？本期歌单：许冠杰《天才白痴梦》。Af 梁义1976

自嗨型的人，通常心理活动比较简单，他们的思维经常聚焦在自己身上，容易忽略周围的环境变化，也容易对一件事投入其中。自嗨不是大问题，说明你专注而且简单，容易满足，也有那么一点小单纯和不成熟。慢慢长大了，接触的人多了，成熟一些了，可能自然就知道怎么从自嗨的状态里跳脱开来了。本期歌单：伍佰《突然的自我》。Af 梁义1976

我看到很多朋友走上了创业这条不归路，可是过了头几个月的热闹期，激情散的差不多了，那些创业成功的故事和话题也谈的陈旧了，慢慢就体会到，每天没日没夜的忙活，其实远没有一开始想象的那么美好。对于创业者来说，失败其实是常态，风险和压力经常在左右，所谓的人前风光，只能装一时，装不了太久，风光的背后都是泪啊。成功，不过是努力之后的侥幸而已。Af 梁义1976

存在是要讲证据的，不管是什么样的生活，总得在这个世界上留下点痕迹，发出个动静，我们折腾大半辈子，有时候应者如潮，有时候曲高和寡、知己难寻，但这都是存在的证明。世界是物质的，也是精神的，甚至还是平行和多维存在的，当我意识到这一点的时候，我想起了笛卡尔的那句话：我思故我在。、Af 梁义1976

相信，并不一定能证明我们是对的，但这是我们在这个混沌世界坚持活下去并立志活出个样子来的几乎唯一的理由了。等到什么都开始怀疑了，甚至不再相信的时候，除了证明自己比以前更老练成熟和世故油滑，剩下的也就只有所谓的安稳了。很多人中年以后的人生，都是伴随着心事重重的怀疑和随时随地的不信任度过的，然后开始怀念过去的单纯和勇敢，就像一个明明已经阳痿了的老头，天天靠春药刺激自己的荷尔蒙一样，有什么用呢？那只会造成人格分裂，带来更大的痛苦。从这个意义上说，相信，比希望还要重要。本期歌单：戴荃《悟空》Af 梁义1976

做生意，人脉真的有那么重要吗？我的答案是：是的，很重要，非常重要。但是，指望着人脉能帮上多大的忙，带来多大的利益和好处，不现实，至少对一个创业者来说，不现实。而如果因为对人脉的依赖而又产生了消极悲观的念头，就有点傻蛋了。 当所有人都在经营人脉的时候，我们还是要保持一点清醒的：第一，人脉没有我们想的那么牢靠，除非我们自己在一个特别有价值的位置上。第二，即使是人脉广，也需要经营和公关。事情是死的，人是活的。第三，在关键问题上，选人品好的人合作。第四，做一个正直、勇敢、聪明、不计私心、愿意做成事情的创业者，我们也可以成为别人的人脉。本期歌单：徐佳莹《潇洒走一回》。Af 梁义1976

一把放了10几年前的琴，哑了喉咙哑不了心。Af 梁义1976

公司的惰性指的不是勤劳程度，而是一家公司本身的格局观和对未来的预期能力。业务依赖、客户依赖、员工依赖，造成了公司的发展路径受制，创业公司死得快，但是成长起来的公司也不好过，就是因为很难摆脱这样的路径依赖。本期歌单：赵传《给所有知道我名字的人》。Af 梁义1976

年少轻狂和风轻云淡，其实是很奢侈的生活，因为我们真正像炮弹那样炸裂的青春只有那么几年，真正心无杂念的超脱也并是所有人都有福消受的。去掉这两头不怎么算标品化的生活之外，大部分时间里，我们都过着实际得不能再实际的日子。当一个人把大部分精力集中在想一件事、做一件事上的时候，生活就变得忙绿而又实际，既没有什么可炫耀的，也没有什么可自怜的。更重要的是，根本就不奢望也没必要让别人了解自己的生活。过好那些实实在在的日子，做好每一件需要亲力亲为的工作，对自己，已经最好的交代和满足了。本期歌单：林志炫《浮夸》。Af 梁义1976

很多情况下，焦虑来自于两种情况，一是找不到解决问题的办法，二是知道该怎么做却做不到。第一种情况，需要找人帮助，别太端着自己，做好汉真的挺累的，装逼有时候也是个苦活。第二种情况，如果真的做不到，就别做了，这是真心话。另外，我们每天浪费的时间还是挺多的，管理好自己的时间、合理安排好家庭工作老婆孩子父母朋友，是一件挺考验心智水平的事情。 本期歌单：鼓色乐队《迷失的城市》​。Af 梁义1976

一个人也好，一家公司也好，能够在行业和市场里占据一席之地的核心竞争力到底是什么呢？是独特的个性、卓越的创造力以及无限大的联合能力。也许在我们目前存在和拼搏的这个市场环境里，还有很多人并不认可这一点，甚至他们会觉得，才华和能力根本就是扯蛋，只有关系和人脉才是成功的关键。这是现实，但是也正是我们这一代人甚至下一代人努力抗争和为止奋斗的部分，​如果有绝对的公平，也就失去了努力的意义。希望我们终能以成为互联网环境下更加自由的一代人而骄傲，民智开启，时代终将前行，不会倒退。本期歌单：Sweetbox《Life Is Cool》​。Af 梁义1976

但创业不是耍流氓，更不是玩套路。创业靠的是才华、能力、自律和坚持，是一件对个人素质要求特别高的事情。这本来就不是每个人都能干。如果万众都能创业，那就意味着万众随时都会失业，这一点也不好玩。本期歌单：胡骁《蓝色理想》。​Af 梁义1976

这分明就是两条路，向左走，心怀梦想，冷暖自尝，向右走，安稳踏实，不必多想。但是，向左走，还是向右走，真的不是了不起的事情，因人而异，我们是哪种人，就走哪条路，否则，带着一种价值观和生活方式，非要去迎合另外一种价值观和生活方式，是很痛苦的。本期歌单：湖泊乐队《选择》、葛林《林中鸟》​。​Af 梁义1976

互联网和“宅”生活基本上解决了公共信息和生活自理问题，比如新闻、娱乐、购物、约炮等等。但是也仍然有很多问题是互联网和“宅”生活解决不了的。这些问题概括起来，基本上都和活生生的“人”有关，比如个体的眼界、阅历、表达能力，沟通技巧，比如群体生活中的和平相处、熟人社交，以及职业场景下的种种适应能力和应变技术等等。除非，我们在互联网交往中变得更加简单和直接，简单到用一个表情包或省略号就能传递真实和丰富情感的地步，直接到有一说一有二说二绝不隐瞒欺骗心怀叵测的程度。本期歌单：徐小凤《城市足印》、毛阿敏《投入地爱一次》。Af 梁义1976

在不放松的状态下做决定，无论是处于自信还是不自信，或者根本就是无所适从不知所措，都会出现认知偏差。造成不放松的原因有很多，比如恐惧、急躁、贪婪、好奇等等，在这样的状态下，人是最容易不理智不客观的。不信，我们想想那些骗子为什么总是能让人上当，就知道他们到底利用了我们什么样的弱点了。本期歌单：Skeeter Davis《The End Of The World》​、李亚明《放轻松》。Af 梁义1976

孤独不仅不高贵，它还可能是一种伤害，它会伤害一个人的梦想、热情甚至是我们的努力。会幻觉似的让我们以为我们真的有多么与众不同，曲高和寡，高处不胜寒。如果我们再天真地沉浸在这种自以为是里，就真的让孤独给害了。还是那句话说的对，努力其实根本不值钱，更别提什么过程的辛酸不易，没人有闲工夫关心你的个人疾苦。只有真正把事情做成了，让自己的日子过得舒坦幸福，幸福到别人羡慕和眼红，你的努力才真正有意义，我们在努力过程中的孤独才能真正被发现甚至被理解，才显出真的高贵。所以，从这个意义上说，不追求成功的孤独都是耍流氓。Af 梁义1976

今天向大家推荐一部电影，叫《我的诗篇》。推荐理由有三条：第一，支持国产纪录电影。第二，为我喜欢的人做的一件有价值的事做一次背书。第三，关注小人物在大时代背景下的命运，符合我的价值观。Af 梁义1976

上一期节目我给出了这一年我的三个关键词：改变、努力和选择。如果说这三个词是用来形容一种生活状态的话，那这一期节目我给出的三个关键词就更有动作感，这三个词就是：跑、爬和抓。Af 梁义1976