Artwork

Indhold leveret af Gjensidigedk. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Gjensidigedk eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Mettes livstilsændring

31:55
 
Del
 

Manage episode 255138362 series 2631213
Indhold leveret af Gjensidigedk. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Gjensidigedk eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I dette afsnit kan du møde den 37-årige sygeplejerske Mette Magnusson, der som 31-årig vejede 96 kilo, da hun blev alene med to børn på tre og fem år.

Mette indså, at der skulle noget drastisk til, så hun havde overskud til sine børn og kunne lege med dem, ligesom andre forældre kan. Hun lagde sin kost om og begyndte at løbe. Hun måtte dog starte ud med at løbe på rulleskøjter, fordi løbet simpelthen var for hårdt for hendes krop.

Hun tabte sig - hvor meget kan du høre her i podcasten, hvor Mette også fortæller om dén dårlige samvittighed, der kan opstå, når man pludselig vælger at prioriterer sig selv. Sidst i episoden fortæller vores to eksperter om, hvordan man bedst træner, hvis man vejer for meget og hvordan man mentalt kan bryde med dårlige vaner.

Podcastserien Løber Hele Livet er produceret af Gjensidige og Mølholm Forsikring. Få flere råd til en aktiv hverdag for hele familien på www.gjensidige.dk/sammenomsundhed

  continue reading

5 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 255138362 series 2631213
Indhold leveret af Gjensidigedk. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Gjensidigedk eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I dette afsnit kan du møde den 37-årige sygeplejerske Mette Magnusson, der som 31-årig vejede 96 kilo, da hun blev alene med to børn på tre og fem år.

Mette indså, at der skulle noget drastisk til, så hun havde overskud til sine børn og kunne lege med dem, ligesom andre forældre kan. Hun lagde sin kost om og begyndte at løbe. Hun måtte dog starte ud med at løbe på rulleskøjter, fordi løbet simpelthen var for hårdt for hendes krop.

Hun tabte sig - hvor meget kan du høre her i podcasten, hvor Mette også fortæller om dén dårlige samvittighed, der kan opstå, når man pludselig vælger at prioriterer sig selv. Sidst i episoden fortæller vores to eksperter om, hvordan man bedst træner, hvis man vejer for meget og hvordan man mentalt kan bryde med dårlige vaner.

Podcastserien Løber Hele Livet er produceret af Gjensidige og Mølholm Forsikring. Få flere råd til en aktiv hverdag for hele familien på www.gjensidige.dk/sammenomsundhed

  continue reading

5 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning