Mit 22 Jahren habe ich mich selbständig gemacht und wollte dem Hamsterrad entkommen bis ich erwachsen wurde und merkte, es gibt keinen Ausweg, doch es gibt ein gesundes Leben im Hamsterrad. Um dieses gesunde Leben zu ermöglichen, musste ich viele durchmachen und aus vielen teuren, schmerzhaften und emotionalen Fehlern lernen. Ich bin mit unter 30 Jahren Arbeitgeber geworden ohne Burn-Out, mit stabilen Hormonwerten und schlussendlichen der Fähigkeit, gesunde Beziehungen zu führen, weil ich zu ...
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Warum Frauen keine "guten" Männer finden: die Konsequenz des Feminismus
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In dieser Diskussion werden die Herausforderungen im Datingleben, die Auswirkungen des Feminismus auf Beziehungen und das Ungleichgewicht auf Dating-Plattformen thematisiert. Es wird erörtert, wie sich die Ansprüche von Frauen und Männern verändert haben und welche Konsequenzen dies für moderne Beziehungen hat. Zudem wird die Rolle der emotionalen …
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Selbstbewusstsein vs. Fremdwahrnehmung - Das Problem unserer narzisstischen Gesellschaft
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Macht Social Media Body Dysmorphia & Essstörung?
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In dieser Folge spricht Ozan Tas über Essstörungen, verhaltensassoziierte Essstörungen und Body Dysmorphia Disorder. Er erklärt, dass diese Probleme häufiger bei jungen Menschen auftreten und dass ältere Menschen oft weniger darauf achten, was andere von ihnen denken. Ozan Tas betont, dass viele Menschen Probleme haben, die nicht diagnostiziert wer…
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Transfrau? Frau? Intersex? Polarisierender Hass auf Kosten einer Frau
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Imani Khelif ist eine Frau. Das wars.
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Heißhunger, Abnehmen & Psyche: Dopamine- & Serotonin verstehen
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🍽️ Wie Dein Gehirn bestimmt, was Du isst: Die Macht von Dopamin und Serotonin auf Deine Essgewohnheiten! 🍽️Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du manchmal einfach nicht widerstehen kannst, obwohl Du eigentlich satt bist? Oder warum bestimmte Lebensmittel Dich einfach glücklicher machen? In diesem aufschlussreichen Video tauchen wir tief in die faszi…
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Innere Konflikte, Abnehmen und Nachhaltigkeit
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Depression, Psychische Störungen etc. mit Ernährung therapieren?
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Trotz all der Recherche sind Fehler auch bei mir nicht ausgeschlossen. Dennoch findest du hier meine Liste an Referenzen für den Inhalt dieser Folge. Kennst du bereits den Artikel zu Lesen? Hier geht es zum Blog https://www.supersayagym.com/post/endlich-ern%C3%A4hrung-als-therapie-bei-psychischen-erkrankungen Folgst du mir bereits auf Social Media?…
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MINDGROW 2: Welches Mindset ist das nützlichste für deine Ziele?
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Heute sprechen wir über die Art zu denken, wenn es darum geht seine Ziele zu erreichen und diese nachhaltig zu erfüllen.
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Sexualisierung & Selbstwertprobleme - Warum nicht (immer) der Mann daran schuld ist!
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Die Diskussion über halbnackte Fotos in sozialen Medien und wer für die Sexualisierung verantwortlich ist, kann äußerst nuanciert und komplex sein. Einige Frauen, die solche Fotos posten, können dies als eine Form der Selbstbehauptung und Kontrolle über ihre eigene Darstellung betrachten. Sie argumentieren möglicherweise, dass, wenn Sexualisierung …
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Arbeite am Warum und das Leben wird leichter | Selbstreflexion & Mental Health
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🔍 Warum Fehler unser größter Lehrmeister sind - Meine persönliche Reise der Selbstreflexion und des Wachstums 🔍 Hallo und herzlich willkommen auf meinem Kanal! Heute teile ich mit euch eine sehr persönliche Geschichte - meine Reise durch Fehltritte, Selbsterkenntnis und Wachstum. Es ist eine Geschichte darüber, wie ich erst spät aus meinen Fehlern …
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FITNESS & PALAWA #17 Trainingsintensität, Alkohol vs Proteinsynthese & 12 Mio. im Lotto
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Heute reden wir über die Intensität des Training für Progression, Muskelwachstum und eine optimale Regeneration. Nebenpunkt ist die aktuelle Studie zu Alkoholkonsum und die Schädlichkeit für den menschlichen Stoffwechsel.
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FITNESS & PALAWA #16 Dehnen macht nicht beweglicher als Krafttraining
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Fitness & Palawa ist zurück mit einer neuen Folge und einem neuen Co-Host. In dieser Folge stellt sich Josua Anand vor und wir reden über Beweglichkeit und Krafttraining, Missverständnisse zum Thema Mobility uvm. Viel Spaß beim Zuhören und Zusehen. Unterstütze uns und folge uns auf Social Mediahttps://www.instagram.com/humangrowthshow_/ https://www…
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MINDGROW #1 Werden Frauen und Männer unterschiedlich angetrieben?
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Über Jahre hinweg arbeiten wir beide an unterschiedlichen Orten mit unterschiedlichen Menschen und kommen bei so vielen Punkten auf einen Konsens. Menschen sind alle individuell, doch unser Verhalten hat viele identische Schnittstellen. In unserer vorerst auf 10 Episoden festgelegten Show "Mindgrow" werden wir alle Coaching Cases mit dir teilen und…
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0024: Macht uns Pornografie, Social Media und Dating App sexuell gestört? Mit Daniele Marino
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Bitte gebe dem Podcast 5 Sterne und unterstütze uns somit, mehr Menschen zu erreichen. Ein Thema, welches öffentlich von Männern eher aus der dritten Person und objektiv geteilt wird. Scham, Kultur und Tradition verzerren das Bild durch ein negatives Ego. Sich zu öffnen bedarf viel Mut und Kraft. Daniele und Ich haben einfach mal alles ausgepackt, …
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0023: Internationaler Tag der Freundschaft, Mentale Gesundheit und Toxische Beziehungen
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Was macht Freundschaft mit unserer seelischen, psychischen und physischen Gesundheit? Ein Blick in die Wissenschaft und meine Erfahrung mit toxischen, aber auch seelischen Freundschaft teile ich mit dir in dieser Folge. _____________ Folg mir gerne auf Instagram für kleinen und schnellen Content www.instagram.com/ozzybossborn…
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0022: Andre Patris als Schlüsselrolle für mein Business, mein Leben als Model und die Hochs und Tiefs
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______________________________________________________________________+++Abonnier unseren Kanal für Updates und auch Youtube Shorts ++++++ Du willst nur den Podcast hören? Dann ab zu Spotify https://open.spotify.com/show/0tckBWz7bjVpztACgRSXUN?si=08e461c8e3b0445f +++++++Feedback und Kritik in den Kommentaren Willkommen!++++++Hast du ein persönliche…
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0021: "Ganz oder gar nicht" - Ein Mindset, was dich kurzfristig motiviert, aber langfristig kaputt macht
34:25
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Vielen Dank für's einschalten! Vergiss nicht, deine 5 Sterne Bewertung dazulassen ;) Supporte meinen Kanal auf: YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCrE9iD9W3Vi6ft1ON3lO5xA INSTAGRAM www.instagram.com/ozzybossborn TIKTOK www.tiktok.com/humangrowthcompany
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Social Media ist Gift und Gegengift gleichzeitig | unbusiness #20
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Social Media ist mittlerweile überall angekommen. Von jung bis alt, reich bis arm, modern bis konservativ etc. . Ist Social Media noch das, wofür es gemacht wurde oder war die Intetnion von Social Media und Co. schon immer verlängerte Werbearm für Politik, Wirtschaft und Kollektivinteresse? Über mich: Mein Name ist Ozan und ich habe in 5 Jahren mei…
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Warum die meisten PTs in den ersten 3 Jahren aufhören - grow #1 - [unbusiness 19]
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Die erste Folge der Sendung GROW beginnt als Einstieg mit dem Thema, weshalb Personal Training viele Limitationen mit sich bringt und was Du als Unternehmer tun musst, damit du langfristig davon leben und eine Zukunft aufbauen kannst. __________________________________________ Über mich: Mein Name ist Ozan und ich habe in 5 Jahren mein Gym um 600% …
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Oz & Laura Dückers über UNTERNEHMENSKULTUR | MITARBEITERBINDUNG | WORK LIFE BALANCE [the unbusiness #18]
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Mit Laura hat TheUnbusiness wieder eine hervorragende und menschliche Gesprächspartnerin gewonnen. Der Austausch ist auf so vielen Ebenen ein Mehrwert für Euch. Laura und Oz sprechen über Unternehmenskultur und die Bedürfnisse der Angestellten 2022. Wie kann man ein optimales Arbeitsverhältnis schaffen und wie sehr schmilzt Privates und Berufliches…
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Oz & Benjamin über PSYCHISCHE GESUNDHEIT | THERAPIEPLÄTZE | WM KATAR [ the unbusiness #17 ]
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Benjamin ist Gründer und Geschäftsführer der doqtor GmbH. Mit Benjamin sprechen wir über psychische Gesundheit, die durch alltägliche Umstände kumulativ belastet wird und zu großen Problemen im Privat- und Berufsleben von Menschen werden. Was können Unternehmen tun? Doqtor hat eine überragende Lösung entwickelt. Doqtor ist ein StartUp aus dem Herze…
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Die perfekte Ernährung | Supplements | Ethik im Konsum - TUOF #16
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Viele Mensch wünschen sich kurze Antworten auf simple Fragen zu Komplexen Themen. Am besten man antwortet immer mit "ich weiß es nicht", dann ist man zumindest die Diskussion los. In dieser Folge erzähle ich dir was über die perfekte Ernährung, Supplements und über unser (un)ethisches Konsumverhalten. Viel Spaß beim Zuhören und Zuschauen! Weitere i…
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OZ & ELIJA über HIGH SCHOOL, MODE DESIGN, LEISTUNGSSPORT & MODE TUOF #15
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Elija's Zeit an der High School hat ihm in jungen Jahren schöne Erfahrungen gebracht. Neben der Entwicklung seiner Sprache, Offenheit und emotionalen Intelligenz, musste er auch merken, wie zu viel unlogisches Training seine Knie kaputt machen konnten. Viel Spaß beim Zuhören!
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OZ über HAARAUSFALL, PILZ, STRESS & NUTRISCORE | TUOF #14
42:05
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Im Super Saya Gym Blog kannst du mehr über das Thema Haarausfall lesen und auch die wissenschaftlichen Quellen bzgl. Ursachen ansehen. https://www.supersayagym.com/post/haarausfall-das-sind-die-wirklichen-ursachen-lösungen Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. peace & love oz
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OZ & MICHAEL über STUDIUM & AUSBILDUNG? Was macht einen guten Coach aus?
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Folge 13 [The Unbusiness Podcast - mit Ozan Tas] Heute auf der Gästeliste Michael Skibba, Personal Trainer im Super Saya Gym, gelernter Versicherungskaufmann, M. Sc. Gesundheit & Prävention, leidenschaftlicher Kaffeeliebhaber und Fußballer. So wie man Michas Werdegang entnehmen kann, ist er ein passender Ansprechpartner, der dir Vor- und Nachteile …
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NACHHALTIGKEIT IM BERUF | SELBSTÄNDIGER JOBBER vs. UNTERNEHMER | MENTORSHIP | ZUKUNFT - TUOF #12
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Unter Personal Trainer stellt man sich eine Person vor, die viel Geld verdient und reiche Hausfrauen in Villengegenden betreut, nur weil die Gebühren pro Stunde über 100,- EUR betragen. Viele verstehen unter Stundengebühr gleichzeitig Lohn und unter Lohn gleichzeitig Verdienst. Klar, wenn ein PT für 100,- EUR pro Stunde dich bisschen im Park bewegt…
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OZ über ELTERN | INSOLVENZ | VERANTWORTUNG | PERSÖNLICHKEITSSTAGNATION
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Ich weiß nicht, wo ich wäre, wenn mein Vater nicht zweimal pleite gegangen wäre. Wirklich nicht. Ich bin dennoch dankbar für meine Eltern. Für alles, was sie getan und ihr Leben aufgeopfert haben. Bedingungslos. Real parents. Viel Spaß beim Hören! Euer Oz
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OZ & MICHAEL über COPY und MESSAGE | RELEVANZ von SCHRIFT, FORM & INHALT | DIES,DAS & ANANAS
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Michael Otto ist Copy Writer, zu Deutsch Texter oder auch im umgänglichen Storyteller und weiß genau, wann er was schreiben muss, um Zielgruppen emotional von einer Idee zu überzeugen und diese mit einem Produkt oder einem Gefühl zu identifizieren. Ein wichtiger Punkt für fast alle Gewerbebetreibenden, vor Allem jene, die eher auf Masse gehen und p…
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OZ & TIM über PERSONAL BRAND | MARKETING und KEKSE | MEDIALE VERANTWORTUNG und MOBBING | GENDERN und CHANGE
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Tim und Oz haben sich auf LinkedIn kennengelernt und es hat gleich gefunkt. Tim ist Head of Marketing bei Cookie Bros. (Sugar Daddies GmbH) und Influencer auf LinkedIn. In diesem Dialog geht um die oben genannten Kernthemen und alles um das Leben und was dazu gehört, um beruflich, aber auch persönlich erfolgreich zu werden. Viel Spaß beim Zuhören u…
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FITNESS & PALAWA #15 | TIERISCHES PROTEIN und KREBS? | VERHÄLTNIS TRAINING & REGENERATION | DIE HÄUFIGSTEN LIMITATION DER MEHRHEIT IM TRAINING
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Was hat es auf sich, wenn tierisches Protein krebserregend sein soll? Wird Krebs im Bezug auf Ernährung wirklich absolut durch ein Molekül genährt und erzeugt? Ozan hält einen Kurzvortrag über das Thema und debunked Dr. Rüdiger Dahlke für seine gefährlichen Aussagen auf einer Speakerbühne. Das Fitnessthema in dieser Folge ist Trainingspensum und wi…
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FITNESS & PALAWA #14 mit Daniel und Oz über CALL OUT CULTURE | SOCIAL MEDIA | MECHANISCHER SCHADEN vs. METABOLER STRESS
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Lang ist es her und jetzt sind sie wieder zurück. Es wird gleich in den ersten Minuten schwer geschossen. Daniel und Ozan reden über Call Out Culture auf Social Media und die Diffamierung von Coaches durch Influenver*innen, die einfach nur Klicks wollen. Im Anschluss darauf gibt es dann Fachthema Mechainscher Schaden vs. Metaboler Stress, was ist w…
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OZ & DANA über HAK, JOB, ANGST, PERFEKTIONISMUS, CANCEL CULTURE, Authentizität - TUOF #8
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"Hey Dana, ich kenne dich zwar nur über LinkedIn, aber hast du Bock auf einen Talk in meinem Podcast?" 1 Woche später: Dana und Oz reden über LinkedIn, Job und Studium, Öffentlichkeit und Cancel Culture, Angst und Perfektionismus und ein bisschen über Deutschrap-Interviews. Gibt Dana Support und folgt ihr: LinkedIn Instagram Alle Filter…
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ARMINAS ESSSTÖRUNG, SOCIAL MEDIA & EMOTIONALE NARBEN - TUOF #6
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Heute zu Gast Armina O., Personal Trainerin i.A. und Tattoo Artist im Super Saya Gym. Armina öffnet sich das erste Mal über ihre Essstörung und dieser Podcast wird quasi auch ihre Eltern zum ersten Mal damit in Berührung bringen. Weshalb Armina unter eine Essstörung litt und wie sie damit umgegangen ist, erzählt sie in diesem Podcast. Viel Spaß bei…
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KEVIN "SCHAUFINATOR" über TWITCH, KRITIK, OPFER des SYSTEMS uvm - TUOF#5
1:49:27
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Seine Partner:in in Saudi-Arabien auf den Mund zu küssen, führt zu einer Strafanzeige. Sprich, gesellschaftlich gesehen ist seine Frau in der Öffentlichkeit zu küssen nicht normal. Logisch gesehen, gibt es Normalitäten, denn Normen werden von Mehrheiten bestimmt und von mehrheitsgemäßen Tatsachen und Entwicklungen. Bin ich ein Opfer aufgrund meiner…
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Die oberen 5% kann man rausholen, wenn die unteren 95% stimmen - TUOF #4
17:10
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Neuroathletik, Eiskammer Therapie, Super Food Bowls, HIIT Workout, Fat Loss Shakes und Supplements usw. sind, wenn sie funktionieren, nur die oberen 5%, an denen man arbeiten kann. Sprich, sie sind nicht maßgeblich für den Erfolg eines Trainierenden. Beispiel: Eine Person stagniert im Fat Loss aufgrund von Dehydration. Da hilft kein Supplement, kei…
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Verzerrte Realität durch Thinfluencer:innen, Falsche Archetypen & Marketing - TUOF #3
24:06
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Wie viel Verantwortung sollten Influencer:innen tragen und wie viel tragen sie wirklich? Ab einer gewissen Reichweite generiert man Machposition, da man einen immer größer werdenden Hebel bedient. Es gibt Influencer:innen, die mächtiger sind als Politiker:innen, berühmter als Hollywood Aktöre und polarisieren mehr als Diktatoren. Verbal und non-ver…
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Fitness & Palawa #13 mit Daniel und Oz
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Weshalb ist es so wichtig als Coach einen Coach zu haben? Das erklärt Oz anhand seiner aktuellen Phase unter Betreuung von Daniel. Warum Agility Training überbewertet ist und der durchschnittliche Verbraucher eigentlich immer die gleichen Ziele haben und warum "fancy" Training immer mehr verkauft wird als fundamentales Training. Lebron oder Micheal…
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Fitness & Palawa #12 mit Daniel und Oz
48:55
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In dieser Folge reden die beiden über Nährstoffunterschiede und die Aussage "Protein = Protein" wird dabei kritisch betrachtet, Oz' Erlebnis auf der Fibo 2022 und wie man in Training vernünftig einsteigt. Viel Spaß beim Hören! Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_huber_hps https://www.health-performance.com Ozan Tas https://www.instagram.c…
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Von der Trainingsfläche ins Online Business, Produktdigitalisierung & Social Media - mit Katharina Tophoven #2
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Katharina Tophoven ist Co-Owner des Rheingym® Köln, Gründerin von Lifting Life® & Lifting Moms®, frisch Mutter und Coach für spezifisches Training von Frauen. Gemeinsam reden wir über Social Media für Trainer:innen, Marketing und wie man ein Online-Produkt aus der analogen Dienstleistung kommend ins Digitale transferiert. Nebst ihrer Kenntnis über …
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Fitness & Palawa #11 mit Daniel und Oz
39:22
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Oz und seine Corinna Infektion Erfahrung lassen ihn einfach nicht los. In dieser Folge geht es ausnahmsweise mal um Veganismus und die Kommunikation dieser Ernährungsweise in der Masse. Viel Spaß beim Hören! Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_huber_hps https://www.health-performance.com Ozan Tas https://www.instagram.com/ozzybossborn htt…
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Warum Personal Training attraktiv, aber nicht nachhaltig ist. Zeit für Online Systeme? #1
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Personal Training (physisch) kann effektiv viel Umsatz ermöglichen, jedoch bleibt bei einem Business immer die Frage im Raum, wie nachhaltig und skalierbar ist mein Geschäft. Viel Umsatz in kurzer Zeit kann schön sein und Dopamine geben, doch jeder PT weiß, dass das kein 12 Monate und 9 to 5 Job ist, bei dem auch der Umsatz gleichwertig läuft. In d…
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Fitness & Palawa #10 mit Daniel und Oz
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Oz baut endlich seine Online Trainings Plattform und Daniel erweitert seine Plattform auf die nächsten Etagen. Cellulite ist ein Hauptthema, da es oft gefragt wurde, Daniels und Oz Meinung dazu mit ein, zwei Differenzen. Viel Spaß beim Hören! Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_huber_hps https://www.health-performance.com Ozan Tas https:/…
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Fitness & Palawa #9 mit Daniel und Ozan
46:00
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Daniel kämpft mit seinem Coinbase Account und macht sich Sorgen um sein Geld. Gut, dass Oz ihn mit dem Thema Black Roll und Faszien Gururei abholt, bei dem der Übergang zum Thema Neuro-Modulation butterweich läuft. Ein spannender Teil ist das Gespräch über Motivation und Disziplin. Wie gehen die beiden damit um, damit Kund:innen nachhaltig ihre Zie…
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Fitness & Palawa #8 mit Daniel und Ozan
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Heute machen Daniel und Ozan Palawa über die Gestaltung von einem "guten" Trainingsplan und was es dazu gehört. Nebenbei wird das Thema Regeneration angeschnitten. Viel Spaß beim Hören! Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_huber_hps https://www.health-performance.com Ozan Tas https://www.instagram.com/ozzybossborn https://www.instagram.com…
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Fitness & Palawa #7 mit Daniel und Ozan
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Frohes neues Jahr! Seid so nice und gebt unserem eine 5* Bewertung bevor wir Palawa machen ;) Daniel ist Vater geworden und Oz hat seinen ersten Urlaub seit 5 Jahren endlich angetreten. In dieser Folge geht es um Stimulanzien wie Kaffee, Handy und andere Suchtmacher, Coaching b2b als neues Konzept des Super Saya Gym, Hilfmittel beim Training und Bo…
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Fitness & Palawa #6 mit Daniel und Ozan
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Wie sinnvoll sind Home Training Programme und gibt es einen Unterschied zwischen Workout und Training? Daniel und Ozan reden über Solarium, Online Training und wie es wohl ist Vater zu werden. Ozan's Urlaub ist überfällig, man merkt es in dieser Folge :) Viel Spaß beim Hören! Zu finden im Internet: Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_hube…
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Fitness & Palawa #5 mit Daniel und Ozan
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Daniel und Ozan widmen sich dem Thema Supplements, Fit & Smart Watches und erzählen etwas über Cardio Training. Viel Spaß beim Hören! Zu finden im Internet: Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_huber_hps https://www.health-performance.com Ozan Tas https://www.instagram.com/ozzybossborn https://www.supersayagym.com…
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Fitness & Palawa #4 mit Daniel und Ozan
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Daniel und Ozan sind durch den Berufskontext auf das Thema YFood gestoßen. Da werfen Sie einen kritischen Blick drauf und bewerten das Produkt. Der Hauptinhalt dieser Folge dreht sich um Zielsetzung und Zielerfüllung von Kund:innen und was beim Coaching wichtig ist. Insbesondere das Thema gesunde Beziehung zum Essen. Viel Spaß!Zu finden im Internet…
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Fitness & Palawa #3 mit Daniel und Ozan
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In dieser Runde reden Daniel über Krafttraining für Frauen, Zyklusorientiertes Training und andere wichtige Faktoren für den Erfolg beim Training. Ein paar blöde Sprüche bleiben natürlich nicht aus. Zu finden im Internet: Daniel Huber https://www.instagram.com/daniel_huber_hps https://www.health-performance.com Ozan Tas https://www.instagram.com/oz…
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Fitness & Palawa #2 mit Daniel & Ozan
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Wie sind wir eigentlich hier her gekommen? In dieser Folge machen Daniel und Ozan Palawa rundum den Einstieg in die Fitnessbranche, Momente aus dem Coaching und wieso Fitnessziele, die oberflächlich sind nicht glücklich machen können. Viel Spaß beim Zuhören! PS: Follow, Share & Like! Danke!
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