En podcast om cykling. Om hvordan, du bliver hurtigere på landevejen. Om oplevelserne. Om bakkerne - og alt det andet som gør det fedt at cykle. Også selvom du aldrig bliver til Tadej Pogacar eller Jonas Vingegaard. Støt podcasten på bagerstop.10er.app.
…
continue reading
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
…
continue reading
1
Bagerstop tester dækbredde: Er 25 mm, 30 mm eller 36 mm hurtigst?
55:22
55:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:22
På moderne cykler er der plads til meget bredere dæk. Og flere og flere undersøgelser og eksperter peger på, at der kan være talrige fordele ved at gå op i dækstørrelse. Men går det udover farten? Det undersøger Bagerstop i samarbejde med den dygtige rytter, Jonas Lindberg, i denne episode. Vi er på landevejen med tre forskellige dækstørrelser: 25 …
…
continue reading
1
Ardenner-klassikerne med Michael Valgren og Lars Bak
1:24:51
1:24:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:24:51
Liege-Bastogne-Liege, La Flèche Wallonne, Amstel Gold Race og La Babranse Pijl. I denne store gennemgang af klassikerne i den særlige Ardenner-uge på cykelkalenderen tager den tidligere vinder af Amstel Gold Race, Michael Valgren, og Lars Bak os igennem de ikoniske løb. Michael Valgren giver karakterer til løbene efter prestige og hårdhed, og der b…
…
continue reading
1
Den store gennemgang af klikpedaler
1:07:01
1:07:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:01
Hvilke klikpedaler bør du bruge til landevejen eller gravelturene? Hvorfor bruger man ikke almindelige pedaler, når man motionscykler og kan man bruge de brugervenlige mountainbikepedaler på landevejen? I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række forskellige pedaler sammen med Danmarks måske bedste gravelrytter, Jonas Lindberg. Support the s…
…
continue reading
1
Den afgørende test: Er ølmave eller sixpack hurtigst?
44:39
44:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
44:39
Er det hurtigere at have en ølmave end at være udstyret med en sixpack? Dét tester vi i denne omgang af Bagerstop, hvor Frederik Muff installerer en oppustelig ølmave under cykeljerseyen og tester hypotesen. Udover at høre testresultaterne kommer vi omkring Visma | Lease a Bikes nye hjelme, tendensen med at placere radio på brystkassen under enkelt…
…
continue reading
1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste
50:43
50:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:43
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…
…
continue reading
1
Shimano vs. SRAM: Hvad skal du købe?
1:19:30
1:19:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:19:30
I cykelsporten er der to store mastodonter, når det kommer til geargrupper: Shimano og SRAM. I denne episode af Bagerstop gennemgår vi de to producenters grupper. Helt fra Shimano Tiagra og SRAM Apex, til Shimanos Dura Ace- og SRAM's Red-grupper. Kasper Sømod Jensen fra Bings Bikestore fortæller om funktionalitet, fordele og mangler ved de forskell…
…
continue reading
1
#2 Den store gennemgang af de belgiske brostensklassikere
1:16:50
1:16:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:50
Flandern Rundt, Paris-Roubaix og et par klassikere venter i denne episode 2 ud af 2 om de brutale, belgiske brostensklassikere. Lars Bak er nok engang gæst - og hvilken én. Lars har nemlig selv kørt Paris-Roubaix 13(!) gange, og kender de belgiske og nordfranske brostensløb som sin egen bukselomme. Lyt med og vurder, og hør om historien, danskercha…
…
continue reading
1
#1 Den store gennemgang af de belgiske brostensklassikere
1:27:52
1:27:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:27:52
Fra slutningen af februar til starten af april er der et hav af legendariske brostensløb på programmet. Langt de fleste foregår i cyklingens hjerte, Flandern, og byder noget af det bedste, som cykelverdenen har at byde på. Løb som Omloop Het Nieuwsblad, E3 Saxo Classic, Gent-Wevelgem og Flandern Rundt er bare nogle af de løb, som rammer vores cykel…
…
continue reading
1
#2 Velominati: Cykelsportens (u)skrevne regler
1:39:14
1:39:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:39:14
Diskussionerne om cykelsportens mere eller mindre meningsfulde regler fortsætter i denne episode af Bagerstop. Nok engang gæster Uggi Kaldan fra Altomcykling.dk og Kenneth Lilholt fra Pronghorn mikrofonerne. Det er de særlige Velominati-regler, som igen bliver vendt og drejet af de to herrer, og de diskuterer bl.a. om det er vigtigt, at hjelmstropp…
…
continue reading
1
#1 Velominati: Cykelsportens (u)skrevne regler
1:07:18
1:07:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:18
Der er et hav af uskrevne regler i cykelsporten. Fra de hvide sokker og hvide cykelsko over sorte bibshorts, og til at det, åbenbart, er en dårlig idé at montere en sadeltaske på cyklen. Ja, det er der faktisk en holdning til derude. Alle de her uskrevne regler er faktisk slet ikke uskrevne. De er nedskrevet i det særlige Velominati-regelsæt, som b…
…
continue reading
1
Hemmeligheden bag det perfekte dæktryk
1:05:13
1:05:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:13
Bagerstop har testet forskelligt dæktryk med multitalentet Jonas Lindberg og den unge gravelrytter, Lucas Strunge. For hvor meget luft skal du egentligt have i dækkene for at få optimal fart på cyklen og hvad betyder din vægt i den kalkule? Og hvad siger eksperterne om, hvad dækbredden og kvaliteten på asfalten (og/eller grusstierne) betyder for dæ…
…
continue reading
1
#124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet
53:50
53:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:50
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…
…
continue reading
1
Portræt: Christian "Gummi" Andersen
2:13:20
2:13:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:13:20
Christian "Gummi" Andersen er en kæmpe figur i dansk cykling. Men hans historie er nærmest ufortalt. Det gør Bagerstop op med nu. Hør historien om Christian "Gummi" Andersens aktive cykelkarriere og livet som sportsdirektør i denne omgang af Bagerstop. Hør om VM-deltagelserne, om integriteten, som betød et farvel til et fransk storhold, om samarbej…
…
continue reading
1
#2 Analyser, quiz og kåringer: World Tour-året der gik - og det der kommer
42:00
42:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:00
I denne episode 2 ud af 2 om året der gik på World Touren, gæster Emil Axelgaard igen mikrofon nummer 2. Denne gang er der de ærefulde Bagerstop-kåringer på programmet. Der bliver quizzet og så analyserer Emil Axelgaard danskernes 2024. Support the showAf Martin Weibel
…
continue reading
1
#1 Analyser, quiz og kåringer: World Tour-året der gik - og det der kommer
1:28:18
1:28:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:28:18
Verdens bedste cykelryttere gav os lidt af et show i 2023. Ikke mindst danskerne præsterede historik godt. I denne første episode af to gæster Emil Axelgaard fra feltet.dk mikrofonen til en snak om de fedeste løb, de mest dramatiske øjeblikke og de bedste ryttere. Emil Axelgaard analyserer danskerne og præstationerne - og kigger frem mod 2024. I ep…
…
continue reading
1
#123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild
52:00
52:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:00
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …
…
continue reading
1
Når hjertet siger stop #2: Niklas Eg om karrieren og drømmene
1:01:10
1:01:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:01:10
Niklas Eg har kørt både VM, Tour de France, Vuelta a España og Giro d'Italia. Men på trods af det flotte CV og sine blot 28 år, har han netop stoppet sin karriere. På en træningstur i sommer blev han pludselig underlig utilpas, og en efterfølgende undersøgelse viste, at det var hjertet, den var gal med. Bagerstop har mødt Niklas Eg til en snak om k…
…
continue reading
1
Når hjertet siger stop #1: Er cykling farligt for hjertet?
55:40
55:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:40
De senere år har mange professionelle cykelryttere stoppet karrieren på grund af hjerteproblemer. Ryttere som Nathan Van Hooydonck, Sonny Colbrelli og vores egen Niklas Eg har været nødsaget til at stille cykelskoene på hylden som følge af problemer med hjertet. I denne omgang af Bagerstop gæster cheflæge ved Aarhus Universitetshospital, Jacob Thor…
…
continue reading
Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt. Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder. Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller s…
…
continue reading
1
#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen!
53:12
53:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:12
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…
…
continue reading
1
Del 2: Gravel DM - Reportagen fra gruset
59:21
59:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:21
Dette er anden del af reportage fra DM i gravel. I første episode besøgte Bagerstop Jonas Lindberg dagen før løbet. Slagregn, ni grader og vindstød af stærk storm. Bagerstop følger Jonas Lindberg og resten af eliten til det allerførste DM i gravel, som bliver kørt i bakkerne i Vejle Ådal. Hør begivenhederne fra første parket, for reportagen bliver …
…
continue reading
1
Del 1: Gravel DM – På besøg hos Jonas Lindberg
1:08:58
1:08:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:58
Dette er første af to episoder der centrer sig om det første officielle DM i gravel. I første episode besøger jeg Jonas Lindberg, som er en af favoritterne til løbet i mudderet og gruset omkring Vingsted i Vejle Ådal. Jonas Lindberg kan alt på en cykel. Men efter en topplacering ved VM i mountainbike sagde han stop. Presset havde ædt glæden. Jonas …
…
continue reading
1
#121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet.
1:05:06
1:05:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:06
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …
…
continue reading
1
Pump, sved og tårer: Stor test af Co2- og håndpumper
1:22:58
1:22:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:58
Der er et utal af muligheder, når cyklen skal pumpes ude på landevejen eller grusstien. Man kan benytte en god, gammeldags håndpumpe, eller man kan tage en af de små, hidsige Co2-pumper i brug. Som noget nyt kan man også have en elektronisk minikompresser med på turen. I denne episode af Bagerstop tester de to eksperter, Frederik Muff og Kasper Søm…
…
continue reading
1
#120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål
31:10
31:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:10
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…
…
continue reading
1
Ét-benede Morten besejrede Giganten i Provence
1:10:38
1:10:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:38
I 2015 blev Morten Klein kørt ned på motorcykel. Han fik amputeret sit venstre ben og måtte vinke farvel til det liv, han kendte. Denne sommer lykkedes Morten Klein alligevel med en af de ypperste udfordringer, man kan gennemføre på cykel. Men Morten gjorde det på en håndcykel og med kun ét ben. Hør om Mortens vej tilbage til livet i denne episode.…
…
continue reading
1
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt?
1:06:57
1:06:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:57
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…
…
continue reading
1
Hvornår er dine cykeldele (for) slidte?
1:10:52
1:10:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:52
Kæde, klinger og kuglelejer. Har du tjek på, hvornår sliddelene på din cykel trænger til at blive udskiftet? I denne omgang af Bagerstop gæster den dygtige mekaniker, Kasper Sømod Jensen, mikrofonen. Hør om, hvor let det er at spotte, om delene på din cykel er slidte og hvilke konsekvenser det kan have, hvis man ikke får dem skiftet i tide. Support…
…
continue reading
1
Maxpuls og træningstips: Med Skjelmose og Mads P til Hadsten Gadeløb
37:53
37:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:53
Bagerstop er nok engang afsted til Hadsten Gadeløb, som af mange er blevet kaldt for "Verdens hårdeste gadeløb". Denne gang kan du, udover en reportage fra selve løbet, også få gode træningsråd fra ryttere som Mattias Skjelmose, Alexander Salby og Magnus Bak Klaris. Support the showAf Martin Weibel
…
continue reading
1
Den sande historie om Vingegaards vanvittige Tour de France-enkeltstart
1:04:40
1:04:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:40
I dagene efter enkeltstarten i årets Tour de France var cykelverdenen i granatchok. Jonas Vingegaard havde sat sin nærmeste konkurrent, Tadej Pogacar, til vægs med hele 98 sekunder og havde kørt Wout van Aert næsten tre minutter agterud. I denne episode tager vi den nørdede omvej for at forklare, hvad der ligger til grund for Vingegaards enkeltstar…
…
continue reading
1
Gravelcykler vendt og drejet: Alt det du behøver at vide om grusgederne
1:01:01
1:01:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:01:01
Er du på jagt efter din første gravelcykel? Eller overvejer du at opgradere din grusged? I denne episode af Bagerstop går vi helt ned i støvet og kigger på det seneste gear og lir indenfor gravelcykling. Sammen med Kenneth Holm Lilholdt fra Pronghorn og Michael Fogh fra Bing's Bikestore kigger vi på trends og tendenser. På nice-to-have og need-to h…
…
continue reading
1
Professionel gamer brugte cyklen til vanvittigt vægttab
45:55
45:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:55
Da Jacob "Pimp" Winneche var 18 år gammel vejede han 130 kilo og var i den absolutte verdenselite i computerspillet, Counterstrike. Men fra den ene dag til den anden besluttede verdensklasse-gameren, at nok var nok. Og med cyklen som primær middel høvlede han det ene kilo fedt af kroppen efter det andet. I dag vejer Jacob omkring 75 kilo og han har…
…
continue reading
1
#118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild
45:19
45:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:19
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…
…
continue reading
1
Kom med helt ud på landevejen til historisk stærkt DM i enkeltstart
1:05:58
1:05:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:58
Startlisten til DM i enkeltstart har aldrig været stærkere end i 2023 - og Bagerstop er med på allerførste parket. Vi er nemlig med i sportsdirektørbilen bag ColoQuicks tempomonster Frederik Muff, hvor det er Christian Moberg Jørgensen, som er den store general. Bagerstop går tæt på både Muff og Moberg undervejs, men taler også med Michael Valgren,…
…
continue reading
1
Den store Tour de France-optakt med Lars Bak og Allan Johansen
1:39:20
1:39:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:39:20
Vi nærmer os Tour de France-starten med hastige skridt. I denne episode af Bagerstop hjælper de to tidligere tour-ryttere, Lars Bak og Allan Johansen med at klæde dig på til verdens største cykelløb. De har sammenlagt været med i Touren ni gange og har prøvet lidelserne på egen krop. Vi snakker favoritter, gennemgår ruten og quizzer. Nå ja – og spi…
…
continue reading
1
#117 Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog.
28:22
28:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:22
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …
…
continue reading
1
Så meget fart mister du i modvinden
1:06:02
1:06:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:02
Lad os se det i øjnene: Vi bor i Danmark, og her blæser det altså. Derfor ville alle lyttere af Bagerstop også kende til følelsen af, at man bare snegler sig afsted i modvinden. Men hvor meget bremser det dig egentligt at få vinden lige i smasken? I denne episode af Bagerstop er vi på landevejen med den dygtige enkeltstartsrytter, og medejer af et …
…
continue reading
1
Vildt og episk UCI-gravelløb på militærets hjemmebane
58:15
58:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:15
Fem grader, blæst regn og 160 kilometer gennemtæsket militær- og vesterhavsterræn. I denne jubilæumsepisode er Bagerstop til profilrigt gravelløb i Blåvand. Både Kasper Asgreen, Nicholas Roche, Jacob Hindgaul, Frederik Muff og en stor del af den øvrige danske cykelelite er til start med flere hundrede motionister. Vi rapporterer før, under og efter…
…
continue reading
1
#116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet
47:50
47:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:50
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…
…
continue reading
1
Vink farvel til dæk og slange: Guide til tubeless-setup og stor test af tubeless-væske
1:30:43
1:30:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:43
Hvilken tubeless-væske klarer sig bedst, når den skal lappe huller fra helt op til 8 mm store stjerneskruetrækkere? Hvordan kommer man i gang med tubeless, og er det lige godt til både landevej og gravelcykling? I denne episode af Bagerstop går vi i kødet på det mere og mere populære tubeless-setup, hvor man ikke kører med dæk og slange, men derimo…
…
continue reading
1
Usædvanlige rejsemakkere til etapeløb i Dolomitterne
1:40:00
1:40:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:40:00
Søren Kuipers er 40 år og lynhurtig på en racercykel. Hans bedste cykelkammerat er 77-årig Jens Olesen, som er sej som få. Til sommer skal de to cykelmotionister prøve kræfter med etapeløbet, Giro delle Dolomiti, hvor nogle af Europas ledeste stigninger venter fem dage i træk. I denne omgang af Bagerstop kan du høre de tos bedste råd til at cykle i…
…
continue reading
1
CeramicSpeed: Vestjyderne der vil revolutionere cykelsporten
1:14:22
1:14:22
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:22
CeramicSpeed er et af de mest innovative firmaer indenfor cykelsport på verdensplan. Idéerne er vilde og stilen er kompromisløs hos firmaet fra Holstebro, som leverer i en grad, der får både Shimano og SRAM til at ryste i bukserne. Bagerstop har været på besøg hos vestjyderne, for at blive klogere på produkterne, teknologien og fremtiden. Support t…
…
continue reading
1
#115 Er LCHF farligere end vi regner med? og nyt studie med svampeprotein viser gode resultater. Dette og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagsinet
53:49
53:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:49
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …
…
continue reading
1
”Snyd” dig til en højere gennemsnitsfart
1:09:02
1:09:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:02
Enhver cykelrytter har brug for en tur i ny og næ, hvor der bliver lukket helt op for sluserne. Hvor det gælder om at komme hjem med så høj en gennemsnitsfart som overhovedet muligt. I denne omgang af Bagerstop kommer dagens gæst, Frederik Muff, med snedige baggårdstricks til, hvordan du får en hurtigere snitfart uden at det indbefatter at træne si…
…
continue reading
1
Spar penge i dit cykelbudget
1:20:59
1:20:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:20:59
Cykling er frisk luft, motion og sved. Men det er også et gear, lir og udstyr - og det kan hurtigt bliv (alt for) dyrt. I denne omgang af Bagerstop gennemgår vi en række steder, hvor du kan skære lidt af udgifterne i cykelbudgettet fra. De forskellige punkter bliver vendt og drejet at Bagerstops to gæster, Uggi Kaldan og Michael Fogh. Support the s…
…
continue reading
1
Cancellara og luxusure: Silkeborg-drenge på Schweizisk cykeleventyr
1:12:52
1:12:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:12:52
22-årige Sebastian Kolze Changizi og 18-årige Frederik Lykke er netop skiftet til Fabian Cancellaras schweiziske Tudor Pro Cycling-hold. I denne episode bliver vi klogere på det nye cykelhold, som er sponsoreret af et af verdens mest eksklusive ur-brands. Vi kommer tættere på livet som dansk cykeltalent og på den bumlede vej mod de ultimative cykel…
…
continue reading
1
#114 Hvor gode er slanke og overvægtige til at vurdere, hvor meget de spiser? Og hvor sundt er det at vinterbade?
52:19
52:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:19
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …
…
continue reading
1
Sådan får du resultater i Zwift
1:23:58
1:23:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:58
De to danske VM-deltagere, Oskar Hvid og Nicklas "Amdi" Pedersen, er gæster i denne omgang af Bagerstop. De to dygtige Zwift-ryttere giver tips og god råd til, hvordan du derude får bedre resultater i Zwift. De kommer omkring taktik, timing, fysik, sukkerindtag og indretning af din paincave. Men inden de to kommer så lagt, har Bagerstop fået dem ti…
…
continue reading
1
Den store gennemgang af cykelfabrikanternes 2023-modeller
1:25:28
1:25:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:28
En dyr letvægter fra Specialized, en Darth Vader-look-a-like fra Scott og en zig-zag-ramme fra TREK. I denne omgang af Bagerstop gennemgår vi en lang række af de mest innovative cykelmodeller i 2023. Jakob Ravn, som bl.a. skruer i cykler hos EF Education-Easypost, er med som ekspert. Udover gennemgangen af fremtrædende modeller fra en række cykelbr…
…
continue reading
1
#113 Så meget falder forbrændingen under en skrap kur! Er det dumt at mikse kondi- og styrketræning?
42:30
42:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:30
I denne udgave af sundhedsmagasinet ser træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen først tilbage på året der gik (2022) og udvælger hver deres to højdepunkter. Derudover diskuterer Henrik og Eskild også to nye undersøgelser, der har set nærmere på:1) Hvornår og hvor meget falder forbrændingen i forbindelse med en skrap kur. Går de…
…
continue reading