Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig? Dette er en personlig rejse om at skabe sig gennem kreativitet, vrede, sorg, kærlighed. Og om neurodiversitet og ADHD. Personlige samtaler og historier. Vært: Charlotte Heje Haase. klubbareskriv.dk og dinpodcast.dk.
…
continue reading
VIl du også gerne skrive, men er gået i stå, har slået dig på anmeldelser eller kan ikke rigtig komme igang? Skrivementor og forfatter Charlotte Heje Haase inviterer kreative og skrivende mennesker ind i Forfatterhjørnet. De fortæller om, hvad det at skrive betyder for dem, hvordan de passer på sig selv i processen og bevarer motivationen. Samtalerne er blevet til for at inspirere dig, der gerne vil skrive og have mere kreativitet ind i dit liv. Forfatterhjørnet går tæt på det indre arbejde ...
…
continue reading
I denne podcast får du, på uformel vis, viden om psykologi og konkrete øvelser til din egen selvudvikling! Din vært er Cleoh Søndergaard: Autoriseret psykolog, der til dagligt arbejder med psykoterapi og supervision inden for det kliniske felt. Hun elsker formidling og er desuden klinikindehaver af Innervention. Hun inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. Flertallet er psykologer - de har alle noget vigtigt på hjertet, som de brænder for! I ...
…
continue reading
1
ADHD udredning: Mit første (gyser) møde hos psykiater
17:03
17:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:03
Charlotte har været til psykiater for første gang. Det var ikke lige som forventet ... Denne episode har været svær at optage og er taget om flere gange og der er klippet ting ud. Men nu står den som et øjebliksbillede af, hvordan det første møde kan se ud. https://www.harjegadhd.dk/ Må man sige til andre, hvis man har mistanke om, at de har adhd? …
…
continue reading
1
En mors nedsmeltning og genopstandelse i påsken
8:57
8:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:57
En episode om familieferie - når følelserne går højt og en skam-respons sætter ind. For Charlotte var det særligt sønnens høje gråd, protester og rettelser, der satte gang i den indre alarm og kaos-spiral. Links: https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/ https://www.harjegadhd.dk/Af Charlotte Heje Haase
…
continue reading
1
"Du har vist ADHD" - må man sige det ved mistanke?
4:50
4:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
4:50
Må du gerne sige det til et menneske, hvis du tror, at vedkommende har ADHD? Det kunne Charlotte Heje Haase godt tænke sig at høre dit bud på. Hvornår er det ok at sige det, hvornår er det ikke i orden. Malene Dollerup fra Overskudslivet åbner her for dillemmaet, og vi vil gerne høre din mening og erfaringer. Svar her og få din tekst læst op i Skab…
…
continue reading
1
Spiser du på følelser, nydelsesfixer og dulmer med mad? Malene Dollerup
37:38
37:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:38
Vores stopklods er ofte lidt i stykker med ADHD og hvis vores specifikke mestringsstrategi ikke lige er kontrol, så kan det og vores søgen efter nydelsesfix og dopamin give et problematisk forhold til mad. Som helt ung blev Charlottes forhold til mad for restriktivt. I dag er hun sukkerafhængig og kan ikke bare spise en flødebolle, men tager hele p…
…
continue reading
1
"Jeg opdagede egen ADHD efter børnenes diagnose". Malene Dollerup
1:00:10
1:00:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:10
I denne episode fortæller Malene Dollerup om at opdage egen ADHD efter to af hendes tre børn fik diagnosen. Malene læste bogen "Kvinder og ADHD" for at forstå datterens udfordringer bedre, men hun følte pludselig, at bogen handlede om hende selv. Som 50 årig blev hun derfor udredt og fik også selv diagnosen. Pludselig kunne hun se tilbage på sit li…
…
continue reading
1
63: ADHD: Vi er ikke syge. Vi er en neuropsykologisk minoritet - Del 2 - Med Charlotte fra 'Skab dig'
1:01:38
1:01:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:01:38
Dette er 2. del af min samtale om ADHD med Charlotte Heje Haase i 'Skab Dig'. Har du endnu ikke hørt del 1 - så gå tilbage og hør det først. I dette afsnit sætter vi spot på både ADHD's styrker og udfordringer, men også ens syn på sig selv og fra omverdenens side. Hør Charlottes personlige podcast 'Skab Dig' (denne sæson om AHD) her: https://podcas…
…
continue reading
1
Mit uventede karate-eventyr: 40 minutter for tidligt med forskellige sokker
18:26
18:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
18:26
En lille fortælling fra Charlotte om at komme uventet til karate, og hvad der skete på indersiden. Om ADHD og tidsblindhed og at være højre/venstre forvirret. En karatemester påpeger, at hun virker anspændt og alarmeret, og at kunsten er at være mere fleksibel og åben. I karate - og i livet. Også om at møde sig selv og leve ubevæbnet. Er det overho…
…
continue reading
1
62: Min personlige beretning om ADHD - Del 1 - Med Charlotte Heje Haase fra 'Skab dig'
56:23
56:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:23
I dette afsnit medvirker jeg i Charlotte Heje Haases podcast 'Skab Dig' - om ADHD og selvmedfølelse. Meget personlig og ærlig deling, hvor du bliver klogere på både ADHD, compassion og ACT. Charlotte er på en åbenhjertig, personlig rejse, hvor hun gavmildt deler ud af sine inderste tanker - i sin undersøgelse af, om hun mon har ADHD. Det har ledt t…
…
continue reading
1
Når den neurotypiske maske falder på skiferien
14:30
14:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:30
Charlotte har lige været på skiferie for første gang med familien, og hun var et meget mørkt sted før afrejsen og glemte vigtige ting, der ellers var pakket. Og på ferien slog hun hovedet. Men ikke på løjperne. Det handler om at være udfordret på korttidshukommelsen og motorikken, som kan være tilfældet med ADHD. Hør denne episode, hvor hun deler, …
…
continue reading
1
"Hvorfor skal du udredes for ADHD? Du presser systemet og tager pladsen fra andre!"
13:54
13:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:54
Denne episode er et lille opråb om, at vi ikke dømmer hinanden men forholder os åbent og nysgerrigt, når der er noget, vi ikke forstår. Som højt fungerende kan det virke provokerende, at jeg søger udredning og en mulig diagnose midt i livet. Er der ikke andre, der har mere brug for det? Hvis man ikke er sikker på, om man vil have medicin, kan man s…
…
continue reading
1
61: "Jeg hader at få taget billeder" - Sådan bliver du fotogen og selvsikker, selvom du ryster indeni!
51:05
51:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:05
Joshua Andrew Gross er fotograf. En dygtig en af slagsen - den type som kan berolige og få en til at føle, at vi bare leger. I dette afsnit indviger han mig i, hvilke teknikker han bruger, til at få hans kunder til at føle sig godt tilpas, når de skal have taget billeder. Der er rigtig meget psykologi på spil og jeg, Cleoh, reflekterer med ham om, …
…
continue reading
1
60: Ny sæson - Nye planer. Hvad der venter i 2024!
16:17
16:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:17
Velkommen til 2024 ! I dette afsnit gør jeg status - hvordan går det og hvad er der på vej til at ske. Innervention - Lokaleleje og verdens bedste arbejdsplads. Nu har du mulighed for at blive en del af mit psykologhus! Det kommende Vækstforløb for psykologer og sundhedspersoner Hvordan det står til med podcasten og de kommende afsnit Hvordan du ka…
…
continue reading
1
ADHD hjerner er forskellige - og vi opfører os forskelligt. Lisa Thygesen
6:25
6:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
6:25
Psykoterapeut Lisa Thygesen har en vigtig pointe med, at alle mennesker er forskellige, og det er folk med ADHD selvfølgelig også. Så selvom der er nogle træk, der kan gå igen, så er vores hjerner og strategier forskellige. Så ADHD kan se forskelligt ud og føles forskelligt fra menneske til menneske. Det er en vigtig pointe, da mange har en følelse…
…
continue reading
1
3 fokusområder for at trives med ADHD. Lisa Thygesen
38:51
38:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:51
Psykoterapeut Lisa Thygesen arbejder med voksne med ADHD. Hun mener ikke, vi bare skal prøve at fjerne vores symptomer. Dem vi har brugt hele vores liv på at maskere og gemme væk. Og gjort det godt - siden det først er noget, der er opdaget midt eller sent i livet. Men hvad med at favne at være os med alt det, vi er særligt gode til og har af udfor…
…
continue reading
1
Hvorfor opdager kvinder ADHD midt i livet? Lisa Thygesen
23:40
23:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:40
I denne episode forklarer psykoterapeut og specialist i ADHD Lisa Thygesen, hvorfor kvinder midt i livet opdager deres ADHD i dag. Jeg kommer senere til at tale med en om ADHD og overgangsalder. Denne episode handler primært om dem, der opdager det lidt før. Og hvordan det at blive mor kan sætte noget igang. Samtalen handler også om: ✔️ Hormoner, s…
…
continue reading
1
ADHD var den manglende brik i mit livs puslespil. Lisa Thygesen
37:41
37:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:41
Psykoterapeut Lisa Thygesen har speciale i ADHD hos voksne. I denne episode taler vi om Lisas personlige historie, hvor hun blev diagnosticeret som 41-årig. Lisa blev født i 1979, og det var en anden tid dengang, hvor man slet ikke tænkte, at kvinder kunne have ADHD. Det er en samtale om: ✔️ At finde den manglende brik i sit livs puslespil med ADHD…
…
continue reading
1
Har jeg ADHD? Får svar i 2025. Brutalt lang ventetid
12:03
12:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:03
Der er brutalt lang ventetid på udredning af ADHD hos en psykiater i Danmark. Når en læge henviser en til udredning, skal man gå ind på sundhed.dk og selv finde en psykiater at ringe til og booke en tid. Der er over 1 års ventetid og en frustrerende proces med overhovedet at komme igennem. Dertil kommer at vi kvinder midt i livet ovenikøbet bliver …
…
continue reading
1
Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet. Cleoh Søndergaard
59:58
59:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:58
“Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet”, udtaler Cleoh i denne episode. Hun ønsker, at vi tager sygdomsbilledet væk fra ADHD, og det rammer lige i Charlottes hjerte og tårekanal. Cleoh understreger, at vores måde at tænke på er anderledes end flertallet, men vi er helt rigtige som vi er, OG vi har udfordringer i forhold til…
…
continue reading
1
Jeg opdagede min ADHD midt i livet. Cleoh Søndergaard
53:35
53:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:35
Klinisk psykolog, ACT- selvværds- og traume-ekspert samt underviser Cleoh Søndergaard er gæst i denne episode. Cleoh fortæller om at blive udredt midt i 30´erne. Hun har selv arbejdet i psykiatrien og udredt drenge med ADHD, men havde aldrig mistænkt sig selv. Det var først, da en psykolog-kollega, der selv har ADHD, forsigtigt og empatisk påpegede…
…
continue reading
1
Nervesystemet og særlig sensitivitet: At være påvirket og at sige det højt. Lotte Pia Stenfors
26:56
26:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:56
Det her er en samtale mellem Lotte Pia Stenfors og jeg, Charlotte Heje Haase, om at være signalstærk, særlig sensitiv og i det hele taget have svært ved at filtrere indtryk. Det handler også om neurodiversitet og have en anderledes hjerne som gør sig gældende for folk, der har ADHD. Forskning peger også på, at hjernen påvirkes og ændres ved traumer…
…
continue reading
1
Afvisningsfølsomhed og maskering: At kamuflere og tilpasse sig med ADHD eller C-PTSD. Lotte Pia Stenfors
45:08
45:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:08
I denne episode taler jeg, Charlotte Heje Haase, med somatisk terapeut og traume- og tilknytningsekspert Lotte Pia Stenfors. Vi fortsætter undersøgelsen af at være mennesker i verden med henholdsvis ADHD og Kompleks PTSD. Vi kommer ind på: ✔️ Hvordan har det påvirket vores måde at lytte til vores egne følelser og behov på? ✔️ Oplevelsen af at være …
…
continue reading
1
Diagnose, Ensomhed og håb: Hvad hvis jeg ikke kan gøre for det og er helt rigtig? Lotte Pia Stenfors
1:02:42
1:02:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:02:42
I denne og næste episode taler jeg med Lotte Pia Stenfors om at være menneske og have en bogstavsrække med sig i bagagen. Det er personlige samtaler om at være en smule afvigende, men aldrig forkert. Lotte Pia Stenfors er somatisk terapeut og sexolog. Hun tilbyder terapiforløb, rådgivning, og workshops, foredrag og oplæring i at arbejde med sit ner…
…
continue reading
1
Kontrasten mellem hvad man selv og andre ser (ADHD)
15:06
15:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:06
Charlotte deler fra sin morgen, der var kaotisk og hvor hun nærmest endte med blodsmag i munden og var overvældet. Og reflekterer over den store forskel mellem de indre stemmer og de ydre. Om at være vidne til alt i ens eget liv, og derfor nogle gange ikke tro på dem, der ser det modsatte i en, end det man selv oplever. Imposter syndromet er noget …
…
continue reading
1
Er vi med ADHD heltinder eller antiheltinder? Farlige fortællinger
12:00
12:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:00
Du har måske hørt det: ADHD er en superkraft indenfor iværksætteri og kreativitet ADHD er "the good news diagnosis" Jeg kan godt forstå, hvorfor vi fokuserer på det positive ved at leve med ADHD. Det har jeg også brug for, men at kalde det en superkraft og at vi nærmest er heltinder, der ser det, andre ikke ser og kan skabe mere osv. er lidt farlig…
…
continue reading
1
Du er rigtig præcis som du er - med det hele. Gæst Anja Friis Christensen
43:45
43:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:45
I denne episode er det forfatter og psykoterapeut Anja Friis Christensen, der er gæst. Jeg spørger hende om hendes rejse til at opdage, hvordan viden om delpersonligheder og det psykiske klædeskab, hjalp hende ud af sin depression og dulmede angsten. Det er en samtale om at lære, at vi er rigtige præcis som vi er - og med det hele. Om at stoppe med…
…
continue reading