Bedste Bodybuilding-podcasts (2024)

1
#399 Overgangsalder for mænd 1:15:21

1M ago1:15:21

1:15:21

Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig den vigtigste del af forklaringen på hvorfor man rent klinisk har haft mere fokus på kvinders overgangsalder. Ja, i det videnskabelige miljø er det faktisk omdiskuteret om …

1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste 50:43

2M ago50:43

50:43

Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…

1
#398 Viktor Axelsen 1:01:59

2M ago1:01:59

1:01:59

Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man egentlig træner, når man er verdens bedste i en sport, om talentudvikling i Danmark i forhold til andre lande og om at at opbygge et personligt brand som sportsmand. Viktor virker som en afslappet mand…

1
#397 Sportskongres 2024 3:13:25

2M ago3:13:25

3:13:25

Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at interviewe nogle af oplægsholderne. 1. Tron Krosshaug - om brugen af anvendt biomekanik i træningsplanlægning2. Jan Lexell - lidt om udviklingen af musklerne hen over livet, men mest om Therapeutic Use E…

1
#396 Strength and conditioning roundtable #1 1:20:18

3M ago1:20:18

1:20:18

Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strength and conditioning, på godt dansk sportsstøttetræning, altså alt det man kan gøre for at blive bedre til sin sport, udover at træne selve sporten. Det er nemlig et superspændende område hvor der både …

1
#124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet 53:50

4M ago53:50

53:50

Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…

1
#395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial 1:26:57

4M ago1:26:57

1:26:57

Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god samvittighed. Men mere vigtigt, så min ven, dansk atletiks fortablte søn, dansk fitness' lumre onkel og dansk vægtløftnings tredjebedste halvårsløfter, Thor Wowk Larsen. Vi har en snak henover en stær…

1
#394 Judo! 1:46:12

4M ago1:46:12

1:46:12

Lærke Marie Olsen er en af Danmarks ganske få kampsportsatleter. Hun er en af verdens bedste judokas og hun kan formentlig rive dig rundt på flere måder end Sidney Lee kunne drikke en breezer. Lyt med til lørdagens podcast til en snak om kast, hænder, et meget dynamisk forhold til regler, ringorm og meget, meget andet.…

1
#393 Vægtløftning->bobslæde->vægtløftning 1:37:38

4M ago1:37:38

1:37:38

Vi har tidligere haft besøg af Simon Darville i podcasten til at fortælle både om sit projekt med at forsøge at komme til OL i bobslæde og hans erfaring som atlet i det tyske atletudviklingsapparat som vægtløfter. Dér er han nu på den tyske vægtløftningstræner uddannelse, der er noget HELT andet end de danske træneruddannelser i omfang og seriøsite…

1
#123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild 52:00

5M ago52:00

52:00

I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …

1
#392 Av min (olie) arm! 1:38:44

5M ago1:38:44

1:38:44

Injektion af parafinolie i musklerne har fyldt meget i dagspressen det sidste år, hjulpet godt på vej af et par skræmmende dokumentarer, hvor man følger nogle mænd, der i vid udstrækning har ødelagt deres liv med nogle meget dumme valg omkring brugen af synthol/paraffin. Det giver en lang række bivirkninger, der i vid udstrækning kun kan symptombeh…

1
#391 Av! - Krampe 59:51

5M ago59:51

59:51

De fleste kender det, når musklen sætter sig og ikke vil slippe - kramper. Nogle gange er det under fodboldkampe, andre gange om natten, under styrketræning, dagen efter dødløft træninger eller under sex. Men hvad er kramper egentlig og hvad er det ikke. Det er læge og PhD studerende Eva Therkildsen kommet i studiet for at gøre os allesammen kloger…

1
#390 Tarmbaktusser og spiseforstyrrelser 1:08:14

5M ago1:08:14

1:08:14

Tarmmikrobiomet er alle steder for tiden. Og nu er det åbenbart også i spiseforstyrrelser. Vi har fået besøg af Lektor Kenneth Barfod der fortæller om sin forskning i hvordan tarm mikrobiomet kan være med til at forstærke den anorektiske fænotype forstået sådan at det ser ud til at anorektikere har en særlig mikrobiota, der virker appetitundertrykk…

1
#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen! 53:12

6M ago53:12

53:12

I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…

1
#121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet. 1:05:06

6M ago1:05:06

1:05:06

I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …

1
#120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål 31:10

7M ago31:10

31:10

I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…

1
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt? 1:06:57

8M ago1:06:57

1:06:57

I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…

1
#389 FAQ- Wegowy 2:04:39

8M ago2:04:39

2:04:39

Wegowy er et nyt ord der er landet i vores bevidsthed, sammen med navne som Victoza, Saxenda og Ozempic. Det er den nye klasse af potente appetithæmmende vægttabslægemidler. I dette afsnit tager vært Dr. Muskel og Producer-Jonas os med hele vejen rundt om disse lægemidler. Der besvares spørgsmål som: Hvad gør de, hvad gør de ikke, hvad koster de, h…

1
#388 Man of the stones 1:13:52

8M ago1:13:52

1:13:52

David Keohan aka @_indiana_stones_ er irer og har en fortid som kettlebell atlet, men var for et par år siden på tur til skotland på en tur rundt og se og løfte nogle af de skotske løftesten. Det blev en vækkelse, ja næsten en besættelse af at finde, dokumentere og løfte gamle løftesten i Irland. Dette projekt er eksploderet lidt i hænderne på ham,…

1
#118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild 45:19

10M ago45:19

45:19

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…

1
#387 Sarkopeni, alderdomsvækkelse eller muskelsvigt? 1:21:50

10M ago1:21:50

1:21:50

Mange af os husker scenen fra Valhalla tegnefilmen, hvor jættekvinden Elle brydes med Thor og slår ham, mens Thors styrke svinder og han synker i knæ som en gammel mand. I virkeligheden er Elle naturligvis selve alderdommen og kampen bliver en metafor for hvordan årene tager på styrken. I dagens afsnit tager vi hul på fænomenet der blandt fagfolk k…

1
#386 Hvorfor er der forskel på fysisk belastning fra arbejde og fra fritid/træning? 1:38:34

10M ago1:38:34

1:38:34

Det er ubestrideligt at fysisk aktivitet er godt for menneskers trivsel, både fysisk og psykisk, når det kommer i form af træning og fritidsaaktiviteter. Men når det er i form af erhvervsbelastning, så viser der sig et andet mønster. Fysisk belastning fra fysisk krævende jobs er nemlig forbundet med svækket trivsel og tab af muskel-skeletfunktion, …

Podcasts der er værd at lytte til

Bodybuilding Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

1
Fitness M/K

Anders Nedergaard

1
Mediano Health

Mediano

1
#399 Overgangsalder for mænd 1:15:21

1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste 50:43

1
#398 Viktor Axelsen 1:01:59

1
#397 Sportskongres 2024 3:13:25

1
#396 Strength and conditioning roundtable #1 1:20:18

1
#124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet 53:50

1
#395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial 1:26:57

1
#394 Judo! 1:46:12

1
#393 Vægtløftning->bobslæde->vægtløftning 1:37:38

1
#123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild 52:00

1
#392 Av min (olie) arm! 1:38:44

1
#391 Av! - Krampe 59:51

1
#390 Tarmbaktusser og spiseforstyrrelser 1:08:14

1
#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen! 53:12

1
#121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet. 1:05:06

1
#120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål 31:10

1
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt? 1:06:57

1
#389 FAQ- Wegowy 2:04:39

1
#388 Man of the stones 1:13:52

1
#118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild 45:19

1
#387 Sarkopeni, alderdomsvækkelse eller muskelsvigt? 1:21:50

1
#386 Hvorfor er der forskel på fysisk belastning fra arbejde og fra fritid/træning? 1:38:34

Hurtig referencevejledning