Taknemmeligheds Meditation

Den Slemme Slemme Podcast

Taknemmelighed er et godt redskab mod overtænkning og stress. Det åbner vores perspektiv så vi kan rumme både positivt og negativt. Vores hjerner er designet til at køre i en negativ rille. Ubevidst handler mange af vores tanker om overlevelse og konstant scanning efter farer, også selvom de er kamufleret i det moderne samfunds metaforer. At huske på det gode i livet, giver tryghed og ro. Hver gang vi skifter fokus til noget vi er taknemmelige for, brænder vi de nervebaner i hjernen, så det automatisk bliver mere og mere naturligt. Lyt til denne guidede meditation med Mai Omi, og mærk selv efter.