Artwork

Indhold leveret af moshi moshi mind and Moshi moshi mind. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af moshi moshi mind and Moshi moshi mind eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Mind your Body med Karina Helsted Moe

36:50
 
Del
 

Manage episode 344822483 series 2860340
Indhold leveret af moshi moshi mind and Moshi moshi mind. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af moshi moshi mind and Moshi moshi mind eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I dette afsnit taler vi med åndedrætsterapeut, kropsterapeut og yogalærer Karina Helsted Moe. Karina er også fysioterapeut og psykoterapeut og forfatter til bogen ”Bodyfullness – din vej tilbage i kroppen”.

Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige signaler, som den sender til os.

I dette afsnit taler vi med Karina om vigtigheden i at lytte til kroppen, for den hvisker til os hele tiden. Men hvordan lærer vi at høre efter og forstå det, vi mærker, så vi kan blive livfulde i vores krop? Og hvad sker der kropsligt og mentalt, hvis vi ikke lytter efter?

Vi taler også med Karina om, hvordan vi med enkle øvelser kan træne vores nærvær, komme ud af hovedet og ned i kroppen og dermed komme tankemylder og spændinger til livs. Karina har udviklet metoden bodyfulness og siger ”at vi får et mega fedt liv, hvis vi bare lytter til kroppen”.

Vi håber, denne podcast vil inspirere dig.

Pssst…sidst i podcasten bliver du guidet igennem en bodyfulness-øvelse.

Journalist: Karen Pallisgaard Lyd og redigering: Jakob Ranum Musik: Henrik Lindstrand

  continue reading

43 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 344822483 series 2860340
Indhold leveret af moshi moshi mind and Moshi moshi mind. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af moshi moshi mind and Moshi moshi mind eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I dette afsnit taler vi med åndedrætsterapeut, kropsterapeut og yogalærer Karina Helsted Moe. Karina er også fysioterapeut og psykoterapeut og forfatter til bogen ”Bodyfullness – din vej tilbage i kroppen”.

Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige signaler, som den sender til os.

I dette afsnit taler vi med Karina om vigtigheden i at lytte til kroppen, for den hvisker til os hele tiden. Men hvordan lærer vi at høre efter og forstå det, vi mærker, så vi kan blive livfulde i vores krop? Og hvad sker der kropsligt og mentalt, hvis vi ikke lytter efter?

Vi taler også med Karina om, hvordan vi med enkle øvelser kan træne vores nærvær, komme ud af hovedet og ned i kroppen og dermed komme tankemylder og spændinger til livs. Karina har udviklet metoden bodyfulness og siger ”at vi får et mega fedt liv, hvis vi bare lytter til kroppen”.

Vi håber, denne podcast vil inspirere dig.

Pssst…sidst i podcasten bliver du guidet igennem en bodyfulness-øvelse.

Journalist: Karen Pallisgaard Lyd og redigering: Jakob Ranum Musik: Henrik Lindstrand

  continue reading

43 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning