Artwork

Indhold leveret af Terese Ask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Terese Ask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

3 tips til en god søvnrutine

24:36
 
Del
 

Manage episode 329133829 series 2945364
Indhold leveret af Terese Ask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Terese Ask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertviden.

Lyt med!


Følg med hos:

Busigirl Podcast - @busigirlpodcast

Terese Ask - @tereseask


Nævnt i episoden:

The Body Shop - @thebodyshop

The Skinny Confidential - Him & Her Podcast: #457 med Dr. Andrew Huberman

  • Episodetitel: Mastering sleep, stress, anxiety, Hormones, & Improving Eyesight for Optimal Health Benefits


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

214 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 329133829 series 2945364
Indhold leveret af Terese Ask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Terese Ask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertviden.

Lyt med!


Følg med hos:

Busigirl Podcast - @busigirlpodcast

Terese Ask - @tereseask


Nævnt i episoden:

The Body Shop - @thebodyshop

The Skinny Confidential - Him & Her Podcast: #457 med Dr. Andrew Huberman

  • Episodetitel: Mastering sleep, stress, anxiety, Hormones, & Improving Eyesight for Optimal Health Benefits


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

214 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning