Artwork

Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#146: Flere myter om squat - og 1 million afspilninger!

28:12
 
Del
 

Manage episode 319462945 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Kære lyttere, tusind tak! Træningstimen har nu rundet 1 million afspilninger. En helt vanvittig milepæl, der giver os endnu mere blod på tanden for at formidle om træning, spisevaner og mentale redskaber du kan bruge i dit sundhedsliv.

I denne anledning går Steffen og Nikolaj helt tilbage til rødderne i denne episode. Vores allerførste episode handlede nemlig om "myter om squats", og derfor snakker vi i det nye afsnut om endnu flere myter om de populære benbøjninger.

Hvorfor skyldes dit "buttwink" helt sikkert ikke stramme baglår eller hoftebøjere? Er squats den bedste benøvelse? Og skal man squatte med smal stand og tæerne lige frem for at træne lårene bedst? Lyt med på denne episode og bliv endnu klogere på squats, end du blev i afsnit 1!

  continue reading

355 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 319462945 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Kære lyttere, tusind tak! Træningstimen har nu rundet 1 million afspilninger. En helt vanvittig milepæl, der giver os endnu mere blod på tanden for at formidle om træning, spisevaner og mentale redskaber du kan bruge i dit sundhedsliv.

I denne anledning går Steffen og Nikolaj helt tilbage til rødderne i denne episode. Vores allerførste episode handlede nemlig om "myter om squats", og derfor snakker vi i det nye afsnut om endnu flere myter om de populære benbøjninger.

Hvorfor skyldes dit "buttwink" helt sikkert ikke stramme baglår eller hoftebøjere? Er squats den bedste benøvelse? Og skal man squatte med smal stand og tæerne lige frem for at træne lårene bedst? Lyt med på denne episode og bliv endnu klogere på squats, end du blev i afsnit 1!

  continue reading

355 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning